укус за укусом

-упаковка брикетного творога -мягкий творог -много тыквенных семечек -салатная смесь -печенье -сироп -кофе

сегодня сижу весь день дома ,мне сказали ждать доставку,печалик на завтрак была голодная,по этому не стала заморачиваться с тем,что бы поесть вы учитесь сегодня?чем планируете заниматься? делитесь своими вкусностями на завтрак)))

Выбираюсь из бесконечного круга ограничений, подсчётов и постоянного контроля над собой. Сейчас учусь заново слышать своё тело, восстанавливать здоровье перейдя на интуитивное питание,а ведение канала стало для меня настоящей поддержкой и опорой, местом, где можно попросить совета,честно делиться мыслями, маленькими победами и переживаниями,так же своим путём к жизни без крайностей

-

приемы пищи -покупки -рецепты -отзывы а так же просто мои мысли

!

по поводу вп —>@ghskkkeki

тик ток

анонимные вопросы

-рисовые мини-хлебцы агуша -сухари апельсиновые из фикспрайса -отруби+потом еще насыпала -много сиропа -грецкий орех +после ужина еще штук 10 съела -лимонад

я когда сфотка отруби пересыпала в контейнер и досыпала еще ,тк мне их прям че та захотелось,залила туда сироп и все хорошенечко встряхнула,а потом обратно пересыпала грецкий орех не люблю,но у меня больше орешков нету ,а без них мне кажется жиров маловато было бы..я пряма оч много потом их съела мне эти мини хлебцы понравились кстати,я их еще ела вприкуску с отрубями ну и блин,хочу сказать неплохо получилось! завтра буду весь день дома,никуда не пойду,а вы? какие у вас итоги и что на ужин?показывайте

-тушеная печень -салат: капуста кукуруза огурец яйца ветчина сырный ,шрирача,соевый и др соусы -мороженное -цикорий

как будто ем без чувства голода ,хз хочу еще это мороженное,мне очень нравится в этих эскимо шоколад,да и само мороженное просто отпад ,мне очень нравится их текстура сегодня писали годовую кр по русскому и математике в стиле огэ,и я поняла,что мне гораздо легче написать два раза математику,чем один раз русский ,да даже один раз я не напишу его химии не было,я не знаю как оценку буду получать, за то по английскому и информатике получила хорошие оценки) что у вас на обед?

-спринг роллы: листья салата огурец мягкий творог много соуса терияки ветчина сыр -миндаль -кофе до завтрака я чет думала,что у меня миндаля больше осталось блин ветчины с сыром для себя любимой не пожалела конечно сегодня фигово спалось ваще,я в 5 утра уже готова была встать,это что такое блин. в школу идти страшно ,мало того что дофига всего и мне жопа,так еще и 7 уроков,ваще уже конец года наоборот надо отдыхать,а тут все наоборот 🤬😔тяжелый будет денек всем успехов что у вас на завтрак? какие планы на сегодня?

-квашеная капуста -яблоко -чипсы -мороженное -кока кола 2л -кешью -соусы

ем сегодня без особого аппетита почему то завтра будет очень тяжелый день в школе,мне хана и не прогулять,тк не аттестация по этим предметам какие у вас итоги за сегодня?делитесь ужином

-куриная печень тушеная -рис -салат(было больше) -корнишоны -приправы -оч много сырного соуса

завтра в школе мне капец обед забыла выложить блин,извините что вы ели?

-каша из овсяных отрубей на протеиновом коктейле Neo -арахис -миндаль -кешью -мармелад -много шоколада -кофе до завтрака

ням ням,вкусно было сегодня и завтра в школе будут очень тяжелые дни(( что у вас на завтрак?как заканчиваете учебный год??

-нутовые чипсы «вкус и польза» -попкорн холикорн со вкусом грибов -квашеная капуста -корнишоны -норм со вкусом васаби -куча сырного соуса -горсть кешью и грецкого ореха

завтра будет тяжелый день что у вас на ужин и какие итоги?

-свиные ушки 3 упаковки -рис -корнишоны(за кадром еще) -квашеная капуста -сырный соус

что у вас на обед?

-творог 5% -мягкий творог -пюре агуша -кофе

БЛЕН Я НЕ СФОТОГРАФИРОВАЛА ,ДУМАЛА ЧТО СФОТКАЛА ,ЗАХОДУ ПОСТ ПИСАТЬ А ТАМ ТОЛЬКО ФОТКА ПЮРЕ….это какой та этап восстановления я надеюсь¿ по этому вам нада поверить мне на словах тока сегодня чилю дома ода что у вас было на завтрак?

-салат: капуста огурец яйца ветчина кукуруза морковка по-корейски соус,майонез + за кадром еще съела -печень тушеная (было больше) -рис за кадром -печеночный блинчик -соусы

ух,живот как шарик,я потом еще салата поела только без заправки уже тк лень была завтра сижу весь день дома,а вы?будет скучный день что у вас на ужин?какие итоги

-вареная картошка -тушеные пупочки -морковка по-корейски -салат из капусты,яйца и кукурузы(за кадром) -много сырного соуса,шрирача -мороженное -кока кола

ходили на вб,когда вернулись была уже оч голодная что у вас на обед?

-творог 5% -мягкий творог с какао -пюре агуша -мармелад -арахис -миндаль -кофе до завтрака

я после того как поела потом еще съела горсть арахиса и миндаля сегодня снова весь день дома сижу,а вы? что у вас на завтрак?какие планы на сегодня

-вареники с картошкой -морковка по-корейски (за кадром еще) -капуста -майонез,сливочно-кунжутный,шрирача и др соусы

вареники еще вчера хотела сварить,но что-то не сложилось ахах завтра буду так же как и сегодня дома сидеть и никуда не пойду что у вас на ужин?делитесь итогами и планами на завтра

-рыбный суп -вареная картошка -сыр для бургеров -рубленая котлета(за кадром) -сырный и другие соусы

что у вас на обед?

-отрубная каша на протеиновом коктейле Neo - миндаля -арахис -кешью «гребешки в чесночном соусе» -кофе

орешков не пожалела на улице дождь,сегодня сижу весь день дома общаться не с кем от этого грустно что у вас на завтрак?как погода)?

-горячие бутерброды: чиабатта очень много сыра фетакса с шрирачей соусы салатная смесь -айсберг -капуста -перец -соусы

завтра весь день дома буду,никуда не пойду,а вы? что у вас на ужин и какие итоги¿

-лапша соба с мясом(за кадром еще положила) -кукуруза -соусы -мороженное

пью ледяную колу ,мне кажется я так заболею скора мороженное оказалось очень вкусным ну сегодня буду дома,завтра тоже скука смертная блин какой обед ваш любимый?что ели??показывайте

-творог 5% -мягкий творог -биотворог «Тема» 4,5% -куча миндаля -кешью «гребешки в чесночном соусе» -мармелад -горячий бутерброд: чиабатта ветчина сыр для бургеров шрирача -кофе до завтрака

сегодня супер сложный день,так еще и жара намечается емае думаю начинать чуть больше орехов есть ,по этому сегодня на завтрак много их набросала,и пару штук пока ложила съела еще что у вас на завтрак?делитесь планами