укус за укусом

-хлеб -грудка -колбаса -сыр -мягкий творог -сгущенка бс + -кофе(за кадром до завтрака)

как у вас начался день?делитесь тарелочками!сегодня иду на мед.комиссию,а потом домой сразу домой

-морковь по-корейски -квашеная капуста -батончик снекфабрик -батончик бомбар

бжу за день:

115/58/62

вышло больше ,тк соус ,капусту не считала,а грудку на обед не взвесила

что у вас на ужин?делись кадрами за день и своими итогами!

-яичная лапша -сосиски -квашеная капуста(было больше) -морковь по-корейски -сыр(было больше) -соус + -куриная грудка (за кадром)

что у вас на обед?делитесь кадрами!какие планы на завтра?

-творог 2% -творог зерненый в сливках -сгущенка бс

всем доброго утра!день будет явно тяжелый.Что у вас на завтрак?делитесь тарелочками!!

-квашеная капуста -морковка по-корейски -хлеб -колбаса -рыбная соломка

бжу за день:

108/60/82

вышло гораздо больше ,тк соус,цикорий и капусту с морковью не считала ,и накапало там явно много

делитесь своими ужинами!как провели этот день?какие итоги?

-сосиски -бедро,ножка замеченные -квашеная капуста -морковка по-корейски -соус

что у вас на обед?делитесь фотками

-творог 2% -творог мягкий 0,1% с какао -творог зерненый в сливках -сгущенка бс

как у вас началось утро?делитесь тарелочками!

-тушеная капуста с мясом -семена льна -огурец -соус

бжу за день:

119/58/62

вышло больше ,тк соус не считала

что у вас на ужин?делитесь фотками и итогами!

-сельдь -эноки -рыбная соломка -хлеб -огурцы -сыр творожный -соус -кола бс

чуть позже покажу покупки!что у вас на обед?делитесь кадрами

-творог 5% -зерненый творог в сливках

всем доброго утра!как начался ваш день?скидывайте тарелочки)

-очень много хлеба -квашеная капуста(было больше) -сыр творожный -сыр для бургера -огурец -соус

бжу дня :

108/55/99

было больше тк соус ,напитки не считала

делитесь своими ужинами,итогами!какие планы на выходные?

-говяжья шея вареная -пюре -фасоль -квашеная капуста -соус

что у вас на обед?делитесь фотками и планами на вечер!

-творог 4% -творог 2% -сироп и сгущенка бс -сыр -кофе

как началось ваше утро?всем хорошего дня!делитесь кадрами

-квашеная капуста -фасоль -творог 5% -сироп и сгущенка бс -батончик

бжу за день:

106/54/92

вышло больше тк не считала соус и чуть чуть томатного сока

что у вас по итогам?делитесь кадрами дня и ужинами!Рассказывайте как день прошел🙃

-лапша BigBon WoК -говядина -квашеная капуста(было больше) -соус -томатный сок

что у вас на обед?🥗 делитесь тарелочками!

-творог 5% -экспонента -сгущенка бс

всем доброго утра!что у вас на завтрак?делитесь кадрами)

-квашеная капуста(ее было больше) -льняное масло -сыр -экспонента

бжу за день:

118/55/82

чем вы ужинали?делитесь итогами!

-шницель -помидор -огурец -картошка фри -кола

что у вас на обед ?делитесь тарелочками)сегодня обед частями ,по этому фотку картошки наверна в коменты кину!

-творог 4% -мягкий творог 0,1% -льняное масло

что у вас на завтрак?всем чудесного дня!

-шницель -сыр для бургеров -огурец -помидор -псилиум

бжу за день:

107/56/93

опять же думаю больше вышло,тк хрен,соус и псилиум не считала

как ваш день прошел?делитесь ужином и итогами!