укус за укусом

на обед сардельки ,пюре бп,куча арахиса и миндаля,кетчупы и горчично-медовый соус

съездила я на вступительный рисунок,не могу ,очень хочу плакать из-за того что вчера линзу разбила сардельки гораздо вкуснее сосисок оказывается,я бы еще себе положила,но мама только две оставила что у вас на обед?

Привет !!! Меня зовут Торти🐢 (псевдоним), мне 14 лет. Я занимаюсь каратэ🥋, люблю рисовать✏️, читать📖 и фотографировать📷 разные моменты и кадры из моей жизни❤️. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Здесь я делюсь своим творчеством🌷, красивыми фотками🖼 и уютной атмосферой🎀. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вп 0+ подписчиков с подпиской . Без подписки 130+ . Сутки держу, после удаляю. Делаю вп на любую тематику. t.me/toptoise

на завтрак ночная овсянка(овсяные хлопья,банка греческого йогурта,измельченные семена льна ,какао),кофе

ели держусь чтоб не плакать что у вас на завтрак?

это пиздец уже все говно

на ужин две упаковки чипсов,куча арахиса и тыквенных семечек,кабачки,море горчично-медового и терияки соусов,какао

кароче сделала завтрак сразу,очень переживаю по поводу завтра,будет просто пиздец ,еще уверенна ,что пойдет по жопе как обычно не знаю как буду выкладывать посты,мб завтрак сразу с обедом ,либо перекусом,тк скорее всего он тоже будет ,ну а если успею то утром завтрак кину,выглядит он конечно не очень ,но главное чтоб по вкусу норм был что у вас на ужин?

я поела минут 30 назад,чуть позже выложу

на обед банка хумуса,оливки,булочка

я хумус смешивала с соусам бульдак 2х спайси ,у меня знатно так рот горит до вечера дома буду,а вы? что у вас на обед?

на завтрак овсянка бп,обезж.творог,конфеты,кофе

что у вас на завтрак?

на ужин обезж. творог,три яблока,упаковка желе и фигурки,какао

спонтанное решение поехать к бабушке с дедушкой ,третье яблоко съела за кадром что у вас на ужин?

на рыбное тянет почему то

на обед килька с овощами по-мексикански,оливки,вафля ,соус

целевая жиров что у вас на обед?

на завтрак обезжиренный творог,конфеты,кофе

бля мне надо успеть съесть килограмм творога до 13 числа ,по этому разнообразия в завтраках не будет наверное ,это надо каждый день по пол пачки съедать как минимум хочу кашу уже не знаю какой день я надеюсь ,что в этих конфетах хотяб 10 гр жиров нашкребается 🥲🥲🥲 что у вас на завтрак?

на ужин оливки,остатки фасоли,кабачок,картофельное пюре 250гр+-,море соусов,квас 1,5л

ну блин ужином я не особо довольна,тк хотелось бы чето новое придумать ОЧЕНЬ объелась,пюре было в тему с фасолью,я ее вообще спонтанно решила поесть, порция получилась огроменной,около 800-900гр👌👌👌живот дальше носа из-за того что воды нету я ее пить перестала ,квас выпила пока решала филворды и раскраску раскрашивала ,еще купила судоку,а внимания не обратила и она оч сложной оказалась,надо было уровень ниже брать ,но по сидеть голову по ломать почему бы и нет я надеюсь что живот переживет сегодня пол кило фасоли ,впервые брала эту фирму и не пожалела пока что завтра дома буду сидеть,но хоть жара спала на том спасибо ,только дождика не хватает что у вас на ужин и какие итоги?

на обед рыбные нагетсы,упаковка оливок,печеная фасоль в томатном соусе,плавленый сыр,кимчи соус,скендик ,1л колы

мы закупились канцелярией что у вас на обед?

на завтрак упаковка 1% брекетного творога,мягкий творог с какао,овсяными отрубями и сиропом,батончик,кофе

мое любимое сочетание👌👌👌 что у вас на завтрак?

блен сегодня как будто оч мало по жирам я из-за этой беготни на обед забыла про них

на ужин овсяно-шоколадный кекс в микроволновке,ежевика,сливы,яблоко,клубника,сироп,горсть читоса

каковы шансы что я буду сидеть на белом троне после такого ужина завтра будет оч скучный день что у вас на ужин?

обед оформлю позже

Добро пожаловать в «Дневник Лисы» Привет, меня зовут Мария! Учусь находить баланс между едой, телом и душой, без глупых диет и строгих запретов. Сейчас мой путь — про осознанность, заботу, удовольствие от еды. Делюсь рецептами, полезной информацией и силовыми тренировками. Основная цель: набор мышечной массы и окончательно побороть расстройство пищевого поведения. Мои рубрики: #лиса — тут можно найти посты обо мне 🙋‍♀️ #рецепт — тут вы найдёте полезные рецепты с КБЖУ 🥐 #поговорим — мои мысли и личные советы о здоровом образе жизни и питании, основанные на опыте. Информационные посты о питании, КБЖУ, тренировках и здоровом образе жизни 📚 Подписывайтесь, если хотите: узнавать больше о своём теле, готовить вкусно и без вины и найти единомышленников. С любовью, ваша Лиса ❤️🤎

на завтрак две упаковки брекетного обезж. творога,печенье,дофига арахисовой пасты,кофе

я ели-ели успела искупаться,воды опять нету к 10 часам сбегаю до больницы за жидкостями для линз,и потом буду дома сидеть надо наверное начинать за сроками годности у творога лучше следить,а то так по несколько пачек за раз иногда тяжеловато залетают хочу кашу день 3 что у вас на завтрак?