ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱

Еее бинго

Важная информация -этот канал я оставлю и буду выкладывать только завтраки и лайф если будет что то интересное и будет время -на данный момент у меня проблемы с жкт, и у меня особо нет времени вести канал -не знаю, вернусь ли когда то полностью или нет

Завтрак:гречка, скрембл с сыром, огурец без кажуры

࿔завтрак один из моих баз, обожаю его. Завтра концерт в санатории, сладкий стол, аниматоры, дискотека, короче завтра будет очень насыщенный день, поэтому ЖДИТЕ МНОГО ЛАЙФА И ВЛОГ ࿔сегодня генеральная репетиция. Я не переживаю если честно,потому что я все шикарно выучила да и это не соревнования и не турнир Что у вас на завтрак? Каким спортом занимаетесь?

Завтрак:рисовая молочная каша с творогом и сгущёнкой

࿔У МОЕЙ МАМЫ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. Сейчас бегу в магазин ей за подарком, новой книгой и тортом. Сегодня надеюсь поедем гулять в центр как я предложила и хорошо отметим. Торт кстати подарок от тети из другого города она попросила меня купить ࿔завтрак обалденный, очень вкусная рисовая каша, я очень удивилась когда у меня получилось ее нормально сварить, потому что у меня рис либо пригорал либо разваривался ࿔погода на улице вообще не понятная, то солнце печёт до потери пульса, то пасмурно, ТО ЛИВЕНЬ это ужас какой то, я хоть и в сочи, но купаться мы будем видимо только дай бог в августе Что у вас на завтрак? Любите дни рождения? Как празднуете?

Завтра обязательно возвращаюсь с хорошими новостями

Приветик!Я Эля 💘 Мне 13лет,живу в Королёве. Похудела более чем на 20 кг, обожаю готовить и спорт.На данный момент я на поддержание веса. Занимаюсь акробатикой и домашними силовыми тренировками. Мотивирую каждого🥹❤️‍🩹 Другие соцсети: Инста-rasaeva/eatfit На канале делюсь❤️‍🩹 ❤️‍🩹Активностью ❤️‍🩹Тренировками ❤️‍🩹Интересными находками ❤️‍🩹ПП рецептами ❤️‍🩹Моментами из жизни Утром делимся тарелочками,а вечером рационами!) А на все вопросики отвечаю в анонимке🫶 http://t.me/anonaskbot?start=v63a14h Надеюсь,заинтересовала😊 Жду вас в канале!💋

Получить панкейки без сахара: 1. Сделать репост в тг канал или переслать пост 5 друзьям. Не удалять до конца розыгрыша. 2. В комментариях прислать скриншот и свой порядковый номер. Будьте внимательны! 3. Дождаться 25 мая. 🍓 Удачи 🍓 Можно выбрать ассорти или один вкус.

У меня больше как будто нет такого желания вести канал, я про него часто забываю, стала реже что то выкладывать, много отписок потому что людям просто на просто скучно-лайф никто не читает, еду не выкладываю, самое интересное тут опросы🤷🏽‍♀️не знаю что делать сейчас, можете посоветовать🙏🏼 Вообще хотела перестать его вести и удалить, но я буквально не могу этого сделать, взять и резко его бросить, удалить и тп, он буквально пережил со мной самые тяжелые моменты

Завтрак:гречка с кетчупом, огурец, творог с кефиром

࿔всем уже добрый день, задержался пост из-за уборки дома. Сначала хотела смешать гречку с творогом, как я обычно и делаю с любой крупой которую варю на завтрак, но мне так захотелось просто творога, пожтому я их съела отдельно ࿔иду гулять с подругой. Дома пол часа искала вещи, все что убирала разбросала, все пересматривала по 20 раз, уже ревела потому что сил не было, я уже собиралась остаться дома, но тут резко я из нахожу в шкафу в котором смотрела 100раз, просто не в том месте ࿔утро началось с силовых на ноги, клянусь, завтра не встану Что у вас было на завтрак? Любите гулять?

Вот такие покупки к лету+расчестка новая #me

Завтрак:пшенка с творогом, грушей и клубникой

࿔всем доброе утро, завтрак сегодня почти как вчера, и по прежнему обалденный. Сегодня мне нужно купить овсянку и наверное хочу рис для рисовом каши, но который уже в пакетиках промытый, потому что мама берет рис который нужно промывать и я его варить не умею, он у меня либо пригорает, либо разваривается. С утра сделала тренировку и сходила в душь, накормила кошек. Короче горох от семян отсеяла ࿔СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ УЧЕБНЫЙ ДЕНЬ, я то я сижу всего на 3-х уроках, это такой кайф, а потом мы с подругой уходим, она домой, а я на треню ࿔на озоне и вб походила разных классный вещей, причем на ОЗОНЕ ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. Я была в шоке в с кем и все поназаказывала, сейчас скину все что заказала Что у вас на завтрак? Уже закупаете одежду к лету?

У меня есть лишние деньги, скиньте пожалуйста прикольной одежды на лето 🙏🏼топы, купальники, шорты

Подписывайтесь на мой щп!! Давайте пообщаемся

Рекомендация прекрасного канала!! Тут вы найдете путь автора к хорошей форме и прекрасного вида. Там также есть ее мысли, чувства, состояние и обещние❤️‍🔥 Подписывайтесь!!

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⚫⚪⚪⚫⚪⚪⚪ ...Если ты оказался здесь, то это не просто так. Бывало ли, что сны выглядели реальнее действительности, а, может, однажды ты захотел(а), чтобы сон повторился?¿В любом случае, летом все видется более мягким и теплым, а в снах приходят воспоминания. Порой, не самые лучшие, но иногда снится корзинка с клубникой и черешней на столе у бабушки в деревни, улицы, по которым ты ходил, когда был(а) маленьким(ой) и что-то абстрактное . Ты думал(а) о жизни? Как хорошо, что порой после тяжёлых сновидений можно выдохнуть и сказать:"мне это все снится" ⚪ 👼этот канал посвящен моей жизни, повседневности, моим попыткам привести себя в физическую и моральную форму, жить здорово И еще мемасы, видосы и картиночки 💘 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 https://t.me/+1W8yVjbbztdjYzU6 https://t.me/+1W8yVjbbztdjYzU6 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🦋🦋🦋 🩶Вы можете всегда сделать канал красивее своим вкладом

Обед:тушеная картошка с говядиной

࿔сегодня без супа, не захотела. Сейчас ждем начало уроков, уже сдали учебники и сходили в магазин. Хочу уйти после физры Что у вас на обед?

Начинающий канальчик!! Тут вы найдете больше о жизни автора, его истории, лайф и мысли. Комфортный канал погружением в реальность💘 Подписывайтесь)