ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱

Ужин:горячие бутики(филе грудки индейки,сыр,кетчуп,огурец)

-ого я выставляю ужин,что за праздник. Бутики обожаю,еще и мама стала брать вместо колбасы с кучей сала и жира филе индейки,спасибо🫰

-щас пойду рубится в рб,жду пока моя подруность ко мне присоединится

Что у вас на ужин? Любите горячие бутерброды?с чем?

Обед:макарони с курицей и кечпуком,пирог с творогом,чай

-Боже это самый вкусный обед за последнее время,спасибо сестре за пирооог. Завтра решится то поеду я в лагерь или нет,если хоть один человек не приедет завтра в лагерь,то поеду я вместо него

-после обеда рубилась в рб,жду пока мои робуксы наконец то придут и я куплю мой скин. Сейчас скачиваю тока бока взлом,как вам мои увлечения?

Что у вас было на обед? Показывать скин который куплю в рб? Какой пирог ваш любимый?

Три реакции

всем привет, я алена, тут мое питание, мысли, рецепты идеи рациона итд 😛 живу в спб, учусь на до, занимаюсь моделингом . лежала в больнице из-за рпп, насильно вышла в ремиссию, набрала до имт 20,5, сейчас похудела и просто живу присоединяйтесь ❤️ https://t.me/+UmOOi33QbjhhMGQ6

Добиваем реакции для рецепта?

прииивееет!! я нурай, добро пожаловать в мой канал🦋 фоточки, тарелочки, мысли, покупки и много разногоо ;) минималка - 26.7/145 максималка - 42(¿)/145 сейчас - 31/146 имт 14.5 сейчас на поддержании, ем на 700-1100кк люблю мульты, фильмы, рисование и шоколад. не учусь, даже не знаю что будет со мной в будущем, проблемы со здоровьем и башкой, убитая обменка.. буду рада видеть вас на моём каналее!!💋

Ищу вп на июль! @molomim По всем подробностям в закрепе

Завтрак:трайфл(черешня,йогурт черника-банан,коржи пропитаны йогуртом из козьего молока)

-доброе утро. Вчера та девочка не отдала мне свое место в лагере,лагерь уже завтра,нам сказали приехать туда типо если кто то в итоге не приедет то мне отдадут место,я уже при готовила половину вещей дай бог дай бог

-первый раз готовила трайфл,правда его тяжело так назвать,но было вкусно кстати,нужен рецепт?)) (коржи в микроволновке,но могу сделать рецепт с коржами из духовки)

Что у вас на завтрак? Пробовали трайфл?какая ваша любимая начинка? На 15 реакций рецепт))

Обед:вареники с творогом,на них:мягкий творог,салат

-короче,я так кусаю первый вареники и понимаю что они соленые,смотрю а там картошка,оказывается один из вареников с творогом им постер и был с картошкой,еще и первый попался -сейчас буду рубится в роблокс. Жду свою робуксыыы.кстати лучший сайт где выгодно донатить робай гг. уже сколько лет подряд на нем доначу. А еще в рб подарожали походки и вместо 200рб стоит 300,и теперь я не смогу купить красивую талию

-на счет лагеря не известно,девочка прочитала сообщения но пока молчит

Что уж вас на обед? Какой салат любите?

привет моя хрустальная бабочка опять весь день пускала слюнки, смотря на тощие тела, но все равно сорвалась?💤💤

-предлагаю тебе взглянуть на этот канал (спама в этом канале нет, всего один пост на день) что можно найти в этом канале 🐾ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤ʍуᴋбᴀнᴦ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤʍᴏᴛиʙᴀция☕️ ㅤㅤ☺️ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴋи ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤдиᴇᴛы ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤ʙидᴇо 🦋 ㅤㅤㅤㅤㅤ🦋ㅤㅤㅤκнᥙᴦᥙ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤и много другое

💤💤залетай и обретай себе самые красивые крылья. 💤 𝒽𝓊𝒹𝒶𝓎𝒶 𝓃𝒶 𝓋ℯ𝒸𝒽𝓃ℴ💤

🔠🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ ⤵️⤵️⤵️ 🌸🌸 🌸хелло,я ника.Забралась в ➖болото похудения год ➖назад🔠на данный момент ➖пытаюсь повысить калораж без ➖набора веса,а так же наконец-➖то принять себя и стать более ➖социальной!!🙂 🌸а еще я амбассадор протеинок🤩🌸 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸🌸 🌸параметры:: max: 157/67 min: 160/39 now: 160/?? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸🌸 🌸тг: @xxxxxllllw анонка: t.me/anonaskbot?start=v48dp1x 🆔🆔🆔🆔🆔 https://t.me/angelthinner https://t.me/angelthinner https://t.me/angelthinner

Завтрак: Пшонка, мягкий творог 5%, черешня, йогурт с грушей

– Доброе утро. За долгое время снова решила приготовить пшенку, хотя думала как обычно всякую. Мягкий творог от Простоквашино намного вкуснее чем от Савушкина, от Савушкина особенно 0,1% вообще как жмых из под коровы -Боже мой, я сейчас очень сильно волнуюсь, потому что щас будет решаться поеду ли я в лагерь или нет. Сейчас если одна девочка откажется поехать, я её попросила, то я поеду вместо неё

-Сегодня скорее всего пойдём в магазин потому что дома почти закончилась всё, и ещё куплю творога может, в каком-нибудь йогурта, и хочу ещё сделать на завтра трайфл

Что у вас на завтрак? Какие йогурты любите?

Ваши самые красивые тарелочки🌷

-блин,каждый раз любуюсь вашей красотой😍

Нашли свою тарелочку??

Какой лучше срочно

РЕЦЕПТ НОЧНОЙ ОВСЯНКИ

Ингредиенты: -Овсянка(30гр) -йогурт(любой)/мягкий творог по вкусу -ягоды/фрукты -какао

Приготовление: 1.засыпаем 30гр овсянки в емкость где будет ваша овсянка и заливаем кипятком минут на 5 2.сливаем лишнюю воду и добавляем ~столовую ложку молока(у меня был жидкий йогурт,залила им) 3.выкоадываем вторым слоем любые ягодны или фрукты(желательно промять их). Можете присыпать какао или другим подсластителем 4.3 слоем берем любой йогурт. У меня йогурт был слишком жидкий,поэтому смешала его с мягким творогом. 5.для украшения я взяла крошку от печенья,какао и ягоды.после этого ставим на ночь в холодильник. Вот и всё,ваша ночная овсянка готова,можете наслаждаться!

Обед:фаршированный перец

-бэм,бэм бэм. С детства наверное не ела фаршированные перцы. Никогда не любила перец и отдавала его мама,сейчас -+ лучше,но все равно какой-то странный,горьковатый

-щас еще посижу в телефоне с шагами и пойду наверное рубится в рб,еще надо бы новую книгу какую нибудь заказать,а еще хочу еще задонатить

Что у вас на обед? Любите фаршированный перец?

Три реакциии

Максимально рандом факт

-я до сих пор не могу пить сладкие или газированные напитки. Привычка что жидкие кк мне не нужны они не насыщают, а от газировок вздутие

Добиваем 15 реакций и выкладываю рецепт))