Стресс Модуляция

Клинические проявления стрессового фактора у детей: ✅частые инфекции , утомляемость; ✅трудности с концентрацией внимания, рассеянность; ✅ночное беспокойство, бруксизм, энурез; ✅жалобы на боли в животе, тошноту, головные боли без органических причин; ✅эмоциональные всплески, тревожность, плаксивость и др

День 3. Тема «СТРЕСС У ДЕТЕЙ» Стресс у ребёнка редко проявляется напрямую. Он чаще манифестирует через соматические жалобы, эмоциональную нестабильность и лабораторные признаки псевдодефицитов, которые можно ошибочно трактовать как изолированные метаболические нарушения. И интересное сравнение стресса сейчас и 150-200 лет назад ( мы еще не успели приспособиться ) Физиологично ( когда - то) : ✅Стресс физический, кратковременный: холод, голод, травма, угроза, разлука, физическая нагрузка. ✅Ось «бей или беги» активировалась кратко и завершалась именно действием (бег, труд, сон). ✅После стресса восстановление через покой. Современные изменения: ⛔️Стресс больше психологический, хронический, диффузный: оценки, шум, гаджеты, социальное сравнение, темп, раннее развитие, гиперстимуляция. ⛔️Кортизол повышен хронически, без выхода в физическое действие . ⛔️После стресса не покой , а чаще новые стимулы (экран, шум, заедание , мультфильмы).

7. Диагностическая МАСКА (болезни-спутники стресса) Происхождение: системная дисрегуляция всех обменов. Типичные частые диагнозы: гипотиреоз, СПКЯ, предиабет, ожирение, СИБР; синдром хронической усталости, фибромиалгия; гастрит, колит, псориаз, экзема, мигрени.. Нервная система • мигрень, головная боль напряжения • тревожные и депрессивные расстройства • синдром хронической усталости • нарушения сна (бессонница, поверхностный сон) • панические атаки, неврозы • синдром дефицита внимания ( СДВГ) 💓 Сердечно-сосудистая система • артериальная гипертензия • тахикардия, аритмии • ишемическая болезнь сердца • вегетососудистая дистония • обмороки, ортостатическая гипотензия 🫁 Дыхательная система • бронхиальная астма • гипервентиляционный синдром • спазм дыхательных путей 🧬 Эндокринная система • гипотиреоз или гипертиреоз • надпочечниковое истощение, низкий кортизол • инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа • нарушения менструального цикла, ановуляция • ранний климакс, дефицит гормонов 🍽️ Пищеварительная система • синдром раздраженного кишечника • гастрит, язва • рефлюкс, вздутие, запоры • нарушение микробиоты (дисбиоз) • желчекаменная болезнь 🦴 Опорно-двигательная система • мышечные спазмы, фибромиалгия • хронические боли в шее, спине • остеопороз (при длительном гиперкортицизме) 🧴 Кожа • акне, себорея • дерматит, псориаз, экзема • выпадение волос, сухость кожи 💧 Иммунная система • аутоиммунные заболевания • частые инфекции, вирусная нагрузка • аллергии, повышенная чувствительность ⚡ Метаболические и общие • ожирение • резкое похудение (катаболизм при стрессе) • анемия, гипогликемия • гипонатриемия, потеря электролитов

6. Когнитивная МАСКА Происхождение: гипоксия мозга, истощение митохондрий, ацидоз. Проявления: «туман в голове», трудности с концентрацией; забывчивость, рассеянность, ощущение «заторможенности»; желание изолироваться, невозможность принять решения. Скрытая суть: мозг экономит энергию, отключая функции, не связанные с выживанием.

5. Гормональная МАСКА Происхождение: длительное напряжение ГГН-оси, сбой связи надпочечники–щитовидная–гонады. Проявления: ✅у женщин: нерегулярный цикл, гирсутизм, андрогенные прыщи, бесплодие; ✅у мужчин: снижение либидо, выпадение волос, ожирение по женскому типу; ✅холодные руки/ноги, усталость, низкое давление, замедленный метаболизм. Скрытая суть: стресс «отключает» репродуктивную систему ради выживания. ( обкрадывание прегненолона )

4. Нейромедиаторная МАСКА Происхождение: истощение серотонина, дофамина, ГАМК; избыток норадреналина, адреналина Проявления: ✅тревожность, навязчивые мысли, панические состояния; ✅апатия, потеря интереса, эмоциональное «обнуление»; ✅нарушения сна, утренняя тяжесть, бессонница после 3 ночи; ✅тяга к кофе, алкоголю, сахару как к «подъёмникам». Внешние признаки напряжённые мышцы челюсти и шеи; тёмные круги под глазами, тусклая кожа; сухие губы, зажимы в лице и тд

3. Воспалительная МАСКА. Иммунная система Происхождение: парадоксальная активация провоспалительных цитокинов после фазы подавления иммунитета. Проявления: ✅»беспричинные» боли в теле, суставные жалобы; ✅частые простуды, аутоиммунные реакции; ✅акне, себорея, высыпания, зуд кожи; ✅туман в голове, субфебрильная температура. Скрытая суть: стресс делает иммунитет дезориентированным , от фазы угнетения до непредсказуемой атаки .

2.1 Внешняя маска. Сухость Происхождение: хроническое истощение надпочечников, гипокортицизм, потеря натрия и калия, снижение альдостерона. Проявления: ✅сухость кожи, слизистых, глаз («сухой взгляд», тусклые белки); ✅морщинистое, «осунувшееся» лицо, впалые щеки; ✅ломкие волосы и ногти, ощущение внутренней «сухости»; ✅головокружения при вставании, низкое давление; ✅постоянная жажда при нормальном питье; ✅судороги, покалывания, мышечная слабость.