English with Jakhongir

A micro-story 📖✨ Aziz was cleaning his room when he found an old notebook 📒. He opened it and came across an old photo of his best childhood friend 📸👫.

The Productive Muslim. Lesson 1.

❤️🕋

Bu kitob Islom qadriyatlarini zamonaviy unumdorlik tamoyillari bilan uyg'unlashtiradi. Unda vaqtni samarali boshqarish, odatlarni shakllantirish, maqsad sari izchil harakat qilish va hayotda muvozanatni saqlash bo'yicha amaliy tavsiyalar berilgan. Kitob nafaqat ko'proq ishlashni, balki to'g'ri niyat bilan samarali yashashni o'rgatadi. U talabalar, mutaxassislar va o'z ustida ishlashni istagan har bir inson uchun foydali kitoblardan biridir.

Atomic habits. Lesson 3

Confusing English. DAY 5

🧠 Phrasal Verb Marathon – Quiz Time! 🎯 You've learned these phrasal verbs throughout the marathon: ✅ break down ✅ run out of ✅ bring up ✅ turn down ✅ take off Now it's time to test your memory! Can you get all 5/5 correct? Let's find out! 🚀

❤️🕋

🧠 MIYA HAM OVQATLANADI! 📚 Ayniqsa, o'quvchilar va talabalar uchun juda muhim! Siz qancha ko'p o'qimang, agar miyangiz yetarli kislorod va oziqa moddalarini olmasa, diqqatni jamlash, xotira va o'rganish qobiliyati pasayishi mumkin. ✅ Miya faoliyatini qo'llab-quvvatlaydigan 5 muhim omil: 🩸 1. Gemoglobin me'yorda bo'lishi - Gemoglobin kislorodni miyaga olib boradi. - Kamqonlik diqqatning susayishi, tez charchash va xotiraning pasayishiga olib kelishi mumkin. 🏃 2. Yaxshi qon aylanishi - Har kuni kamida 30 daqiqa yurish yoki boshqa jismoniy faollik miyaga ko'proq kislorod va oziqa moddalarini yetkazadi. 🐟 3. Omega-3 - Miya hujayralarining muhim tarkibiy qismi. - Xotira, fikrlash va o'rganish jarayonlarini qo'llab-quvvatlaydi. 🥩 4. Temir - Gemoglobin hosil bo'lishi uchun zarur. - Temir yetishmasa, miyaga kislorod kamroq yetib boradi. 💊 5. Vitamin B12 - Nerv hujayralarining sog'lom ishlashi va signal uzatishi uchun muhim. - Yetishmovchiligi xotira va diqqat bilan bog'liq muammolarga sabab bo'lishi mumkin. 🎯 Eslab qoling: Kuchli miya = Yetarli kislorod + To'g'ri ovqatlanish + Harakat + Sifatli uyqu. Bugungi o'qishingizning sifati miyangizga qanday g'amxo'rlik qilishingizga ham bog'liq.

Atomic habits. Lesson 2