Wizardliz ویزارد لیز

🤩 چگونه به زندگی بدون گوشی معتاد شویم : ‌ ‌ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 • 01:12 : چرا تمرکز شما از بین رفته؟ • 05:12 : مغز تشت کننده " مشکل اساسی " • 08:22 : چرا سرگرمی ها باعث دور شدنم از گوشی نمیشن؟ • 11:16 : ترسی که شما رو وادار به اسکرول کردن میکند. • 13:35 : چطوری یک زندگی آفلاین بسازیم 🫥

🩷 چطور از بی‌انگیزگی و رخوت خارج بشیم!

روزهایی از زندگی من، شروع مجدد، ورزش کردن، برگشت به یک روال منظم🩷

➖ زیر نویس فارسی ➖

🌺 لذت بردن از تنهایی در دهه بیست سالگیم :

🍷 ‌ ‌ روزهای دنج و پر از آرامش ، مطالعه، مراقبت از خود، سفر به ساحل و کافه‌ها !

➖ زیر نویس فارسی ➖

🫥 چطور‌ در ۱۰ مرحله علمیِ اثبات شده از لحاظ فیزیکی جذاب تر باشیم؟‌ ‌ ‌ ‌ 🌟🌟🌿🌟🌟 • 01:47 : ساخت روتین مراقبت و آرایستگی فیزیکی • 03:06 : تقویت تقارن بودن صورت • 04:22 : تضاد چهره • 05:45 : تناست اندام • 06:57 : رنگ و تناژ پوست • 07:56 : اسکین کر / ترمیم سد محافظ پوست • 13:21 : ضد آفتاب - spf • 17:21 : نور درمانی قرمز • 19:22 : روتین خواب زیبایی • 23:21 : چه غذاهایی رو بخوریم و چیا رو نخوریم

         💘 Study vlog👩🏻‍💻

بیدار شدن ۵ صبح ، داشتن روتین صبحگاهی ، ۸ ساعت مطالعه مفید درسی ، جدی گرفتن تعطیلات و درس خوندن !

☑️ روال دوپامین بر تاثیر مطالعه:

با این روتین مبتنی بر دوپامین تونستم به راحتی به درس خوندن معتاد بشم !

➖ زیر نویس فارسی ➖

💞 گلوآپ و آمادگی قبل از سال 2026:

get your life together before 2026 💞 | healthy habits, budgeting tips, productive routines & self care |

➖ زیر نویس فارسی ➖

🌸 روتین‌ دخترونه بهداشتیِ من: 🎀🎀🎀

• 00:54 : روتین دوش گرفتن و مراقبت از بدن • 03:35 : روتین شیو کردن • 07:54 : روتین مراقبت از مو • 12:33 : روتین بهداشت دهان و دندان • 15:02 : روتین پوستی + عادت ها

➖ زیر نویس فارسی ➖

    ‌𝁩🫥𝁑‌ How to be an it girl this autumn

  🤎 روزهای بسیار پربار در زندگی من :

| study vlog ♡ library study, notetaking what i eat & daily routines |

➖ زیر نویس فارسی ➖

‌‌‌‌      🍁  یک روز خاص و دنج پاییزی با من

|  6am autumn morning routine 🕯️ |            🤎    |  a cosy rainy fall morning |

‌                   ➖  زیر نویس فارسی   ➖

‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌70 SELF-CARE TIPS ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌hot girls don't want you to know🍸

طبق علم، تو تابستون نسخه جذاب‌تر و سالم‌تر خودت شو ✨

این ویدئو توضیح می‌ده چرا خواب، تغذیه، ورزش و آرامش ذهنی بیشتر از هر ترفند زیبایی روی جذابیتت اثر دارن.🥂

گلوآپ واقعی از نظر علم؛ نه فیلتر، نه معجزه! 𐙚⋆𓂃 @mintyglowup ִֶָ🐇་༘࿐

how to enter your DISCIPLINED GIRL ERA

تو این ویدئو یاد میگیرید چطور دیسیپلین رو وارد زندگیتون کنید و در راه رسیدن به اهدافتون چطور ثابت قدم و با انگیزه بمونید🏃🏻‍♀️🎀✨ « این ویدئو دیدنش برای همه واجبه »

. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁ .⊹ . ݁ ⟡ owner : @lenalifts 𐙚⋆𓂃 @mintyglowup ִֶָ🐇་༘࿐

- 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒆 𝒕𝒐 𝒂𝒏 𝒂𝒆𝒔𝒕𝒉𝒆𝒕𝒊𝒄 𝒔𝒖𝒎𝒎𝒆𝒓 𝒇𝒓𝒆𝒆 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈𝒔 𝒕𝒐 𝒅𝒐, 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒈𝒊𝒓𝒍 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒂𝒍𝒔👜👠🧴

- 𝒎𝒚 𝒎𝒂𝒌𝒆𝒖𝒑 𝒇𝒂𝒗𝒐𝒖𝒓𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒇𝒐𝒓 𝒆𝒗𝒆𝒓𝒚𝒅𝒂𝒚 𝒔𝒄𝒉𝒐𝒐𝒍 𝒈𝒊𝒓𝒍 𝒎𝒂𝒌𝒆𝒖𝒑 💄💄💄

- 𝒃𝒂𝒍𝒍𝒆𝒕 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒅𝒂𝒚 𝒗𝒍𝒐𝒈 🤩🎀 🤩