959
订阅者
无数据24 小时
+137 天
+12630 天
帖子存档
Repost from ᅠ𝖵𝖺𝗂𝗋𝗂𝗀𝖺𝗅 ^᪲ گلوآپ پاییزݷ
🤩 چگونه به زندگی بدون گوشی معتاد شویم :
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
• 01:12 : چرا تمرکز شما از بین رفته؟
• 05:12 : مغز تشت کننده " مشکل اساسی "
• 08:22 : چرا سرگرمی ها باعث دور شدنم از گوشی نمیشن؟
• 11:16 : ترسی که شما رو وادار به اسکرول کردن میکند.
• 13:35 : چطوری یک زندگی آفلاین بسازیم 🫥
Repost from ᅠ𝖵𝖺𝗂𝗋𝗂𝗀𝖺𝗅 ^᪲ گلوآپ پاییزݷ
🩷 چطور از بی‌انگیزگی و رخوت خارج بشیم!
روزهایی از زندگی من، شروع مجدد، ورزش کردن، برگشت به یک روال منظم🩷➖ زیر نویس فارسی ➖
Repost from ᅠ𝖵𝖺𝗂𝗋𝗂𝗀𝖺𝗅 ^᪲ گلوآپ پاییزݷ
🌺 لذت بردن از تنهایی در دهه بیست سالگیم :
🍷 روزهای دنج و پر از آرامش ، مطالعه، مراقبت از خود، سفر به ساحل و کافه‌ها !➖ زیر نویس فارسی ➖
Repost from ᅠ𝖵𝖺𝗂𝗋𝗂𝗀𝖺𝗅 ^᪲ گلوآپ پاییزݷ
🫥 چطور در ۱۰ مرحله علمیِ اثبات شده از لحاظ فیزیکی جذاب تر باشیم؟
🌟🌟🌿🌟🌟
• 01:47 : ساخت روتین مراقبت و آرایستگی فیزیکی
• 03:06 : تقویت تقارن بودن صورت
• 04:22 : تضاد چهره
• 05:45 : تناست اندام
• 06:57 : رنگ و تناژ پوست
• 07:56 : اسکین کر / ترمیم سد محافظ پوست
• 13:21 : ضد آفتاب - spf
• 17:21 : نور درمانی قرمز
• 19:22 : روتین خواب زیبایی
• 23:21 : چه غذاهایی رو بخوریم و چیا رو نخوریم
Repost from ᅠ𝖵𝖺𝗂𝗋𝗂𝗀𝖺𝗅 ^᪲ گلوآپ پاییزݷ
💘 Study vlog👩🏻💻
بیدار شدن ۵ صبح ، داشتن روتین صبحگاهی ، ۸ ساعت مطالعه مفید درسی ، جدی گرفتن تعطیلات و درس خوندن !
Repost from ᅠ𝖵𝖺𝗂𝗋𝗂𝗀𝖺𝗅 ^᪲ گلوآپ پاییزݷ
☑️ روال دوپامین بر تاثیر مطالعه:
با این روتین مبتنی بر دوپامین تونستم به راحتی به درس خوندن معتاد بشم !➖ زیر نویس فارسی ➖
Repost from ᅠ𝖵𝖺𝗂𝗋𝗂𝗀𝖺𝗅 ^᪲ گلوآپ پاییزݷ
💞 گلوآپ و آمادگی قبل از سال 2026:
get your life together before 2026 💞 | healthy habits, budgeting tips, productive routines & self care |➖ زیر نویس فارسی ➖
Repost from ᅠ𝖵𝖺𝗂𝗋𝗂𝗀𝖺𝗅 ^᪲ گلوآپ پاییزݷ
🌸 روتین دخترونه بهداشتیِ من:
🎀🎀🎀
• 00:54 : روتین دوش گرفتن و مراقبت از بدن • 03:35 : روتین شیو کردن • 07:54 : روتین مراقبت از مو • 12:33 : روتین بهداشت دهان و دندان • 15:02 : روتین پوستی + عادت ها➖ زیر نویس فارسی ➖
Repost from ᅠ𝖵𝖺𝗂𝗋𝗂𝗀𝖺𝗅 ^᪲ گلوآپ پاییزݷ
🤎 روزهای بسیار پربار در زندگی من :
| study vlog ♡ library study, notetaking what i eat & daily routines |➖ زیر نویس فارسی ➖
Repost from ᅠ𝖵𝖺𝗂𝗋𝗂𝗀𝖺𝗅 ^᪲ گلوآپ پاییزݷ
🍁 یک روز خاص و دنج پاییزی با من
| 6am autumn morning routine 🕯️ | 🤎 | a cosy rainy fall morning | ➖ زیر نویس فارسی ➖
Repost from ᅠ𝖵𝖺𝗂𝗋𝗂𝗀𝖺𝗅 ^᪲ گلوآپ پاییزݷ
70 SELF-CARE TIPS
hot girls don't want you to know🍸
Repost from ⋆𐙚𝒎𝒊𝒏𝒕𝒚𝒈𝒍𝒐𝒘𝒖𝒑✧₊🧚🏻⋆
طبق علم، تو تابستون نسخه جذاب‌تر و سالم‌تر خودت شو ✨
این ویدئو توضیح می‌ده چرا خواب، تغذیه، ورزش و آرامش ذهنی بیشتر از هر ترفند زیبایی روی جذابیتت اثر دارن.🥂گلوآپ واقعی از نظر علم؛ نه فیلتر، نه معجزه! 𐙚⋆𓂃 @mintyglowup ִֶָ🐇་༘࿐
Repost from ⋆𐙚𝒎𝒊𝒏𝒕𝒚𝒈𝒍𝒐𝒘𝒖𝒑✧₊🧚🏻⋆
how to enter your DISCIPLINED GIRL ERA
تو این ویدئو یاد میگیرید چطور دیسیپلین رو وارد زندگیتون کنید و در راه رسیدن به اهدافتون چطور ثابت قدم و با انگیزه بمونید🏃🏻♀️🎀✨ « این ویدئو دیدنش برای همه واجبه ». ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁ .⊹ . ݁ ⟡ owner : @lenalifts 𐙚⋆𓂃 @mintyglowup ִֶָ🐇་༘࿐
