𝓕𝓪𝔀 𝓓𝓲𝓪𝓻𝔂🎀
Open in Telegram
🩺 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑬𝒙𝒕𝒆𝒓𝒏 📚 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒚 • 𝑩𝒐𝒐𝒌𝒔 • 𝑫𝒂𝒊𝒍𝒚 𝑳𝒊𝒇𝒆 🌸 𝑾𝒆𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒕𝒐 𝒎𝒚 𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
569
Subscribers
+2024 hours
+477 days
+3030 days
Posts Archive
570
مجموعه پادکست #شروع دوباره🔝
🎧اپیزود1️⃣ «پذیرش»👍
شروع دوباره با قوی بودن شروع نمیشه،
با واقعی بودن شروع میشه.
📎تمرین:
✏️بنویس
1⃣چی اذیتت کرده؟
2⃣چرا هنوز نمیخوای تسلیم شی ؟
و دربارش بیا باهم صحبت کنیم👇
https://t.me/HarfinoBot?start=4b03fde96ab6700
#فاطمهزهراسلمانی
570
سلام سلاممم🫶
نه دنبال انگیزهای،
نه دنبال جملههای قشنگ😭
فقط یه نفس عمیق و یه #امید کوچیک…🩷
این مجموعه پادکست برای اونایی هست که خستهن،
ولی هنوز ته دلشون
یه «شاید دوباره بتونم»
دارن 💙
570
✨روز شمار کنکور 1405
✍️امروز 5شنبه 1 آبان 1404
188 روز تا کنکور فرهنگیان
211 روز تا امتحانات نهایی
250 روز تا کنکور تیر ماه
@fanir_academy
570
👋سلام رفیق پرانگیزه! صبح بخیر.☀️
😌میدونم شاید خسته باشی، شاید دیروز اونطور که میخواستی درس نخوندی. مهم نیست! امروز یه صفحهی جدید باز شده. با یه نفس عمیق و یه لبخند، برو سراغ درسات.✅ ⚠️همین ثبات قدم تو رو به آرزوهات میرسونه. ما بهت ایمان داریم. تو از پسش برمیای!
570
کنگره بین المللی پژوهش و فناوری✨
بنظرتون هوش مصنوعی جای پزشکی رو میگیره توی چند دهه آینده؟!😭
570
صبح بخیر قهرمانهای کنکور 🌸☀️
شروع روز یعنی یه فرصت تازه برای رسیدن به رؤیاهات 🔥
بلند شو، نفس بکش، لبخند بزن و با ایمان و انگیزه برو سراغ درسهات.
یادت باشه هر ساعت تلاشی که امروز میکنی، یه قدم بزرگه به سمت موفقیت خودت 💪💫
هیچ کس نمیتونه جلوی درخشش تو رو بگیره وقتی خودت بخوای!
570
اینم شیرکاکائو باریستای دیجیتال دانشگاه💕
من امتحانم تموم شد⭐
هر چنتا سوالی داشتین بپرسین
حتی دوس داشتین غر بزنین
من گوش شنوا برای شما😭
⭐https://t.me/HarfinoBot?start=4b03fde96ab6700
570
#صحبت_دلی💔🎁
📌از منی که دو سال پشت کنکور موندم،
برای تویی که تازه تصمیم گرفتی
پشت کنکور بمونی…💔
میدونم خستهای.
میدونم شاید از همه حرفای انگیزشی متنفر باشی😤
از اینکه یکی نصیحتت کنه حالت بهم میخوره😠
حق داری
منم همینجا بودم
ولی پاشدم🏅
🥰 من اینجام به همه حرفای دلت گوش کنم،
چون یه روزی #جای تو بودم
حتی مردود شدم،
ولی با #حسرت یک عمر زندگی نکردم…💔
#فاطمهزهراسلمانی
570
🎧اپیزود ۴:
🧭بیانیهی رشد = قطبنمای مسیر شما
🌱باور به #پیشرفت روزانه
⚡#قدرت جملههای انگیزشی
📝تمرین اپیزود ۴:
1️⃣چنتا جملهی انگیزشی برای خودت بنویس، مثل:
• «اشتباهاتم به من درس میدن.»
• «هر روز یک قدم جلو میرم.»
2️⃣هر روز با صدای بلند این جملات رو بخون تا مغزت باور کنه که مسیر #رشدت واقعی و امکانپذیره.
✅میتونی این جملات رو روی یه برگه بچسبونی کنار میز مطالعه یا دفترت تا هر روز یادت بیاد #مسیرت چیه.
#فاطمهزهراسلمانی
570
سلام سلام🫶
تا حالا به این فکر کردی چی باعث میشه بعضیا وسط مسیر کنکور، با اینکه خستهان، بازم #ادامه بدن؟🔝
رازشون یه چیزه: اونا هر روز با خودشون یادآوری میکنن که دارن رشد میکنن🌱
میخوای تو هم بیانیهی رشد خودتو بسازی؟😍
آماده ای بریم سراغ اپیزود آخرمون👇
570
🎵اپیزود ۳: مسیر مهمتر از نتیجه
🏃♂️تمرکز روی #مسیر، نه فقط نتیجه
موفقیت واقعی از قدمهای روزانه و مسیر پیشرفت ساخته میشه، نه فقط درصد یا رتبهی کوتاهمدت🌈
🌱قدمهای کوچک مهمن
🏋️♂️هر کار کوچیکی که امروز انجام دادی، بخشی از مسیر موفقیته.
💪به پیشرفت #روزانه افتخار کن
📝تمرین اپیزود ۳:
1️⃣آخر شب سه کار مفید امروزت رو بنویس، حتی کارای کوچیک مثل مرور یک فصل یا زدن ۱۰ تست.
2️⃣کنار هر کار، به خودت یه «آفرین» بگو و حس موفقیت رو درک کن.
3️⃣این تمرین رو هر شب تکرار کن تا تمرکزت روی مسیر و پیشرفت روزانه قوی بمونه✅
#فاطمهزهراسلمانی
570
سلام سلام🫶
تا حالا شده اینقدر روی نتیجهی آزمون یا تست تمرکز کنی که پیشرفتای کوچیک هر روزتو نبینی؟😭
مثلاً وقتی با تلاش زیاد خوندی ولی درصدت اونقدری که میخواستی نشد، یه لحظه حس کنی همه چی بیفایده بوده؟💔
اگه تو هم این حسو تجربه کردی،
همراه ما باش✨
تا با هم یاد بگیریم
چطور #مسیر از #نتیجه مهم تره💎
و هر قدم کوچیک خودش یه پیروزیه🏋️♂️
🎧تو پادکست اپیزود ۳ دربارهی تمرکز روی مسیر و پیشرفت #روزانه صحبت میکنیم
570
🎧اپیزود ۲: قدرت اشتباه کردن
❌#اشتباه دشمن شما نیست
هر غلط و اشتباه یعنی فرصت یادگیری و قویتر شدن🏋️♂️
🧩غلط = درس
هر بار که اشتباه میکنید، مغزتون یه سرنخ میگیره که کجا باید قویتر بشید.
⚡فرار نکنید، تحلیل کنید
اگر اشتباههاتون رو بررسی نکنید، #فرصت رشد از دست میره.
💪تمرین اپیزود ۲:
1️⃣ از آخرین آزمون یا تمرینت، ۲ غلط
مهم انتخاب کن
2️⃣دقیق بنویس چرا این غلط رخ داد؟ (بیدقتی بود؟ بلد نبودی؟ عجله کردی؟)
3️⃣ درس اصلی رو بنویس: دفعه بعد چه کاری انجام میدی که این اشتباه تکرار نشه؟
مغزت #یاد بگیره از هر غلط یه پلهی رشد بسازه✅
#فاطمهزهراسلمانی
570
سلام سلام🫶
تا حالا بعد یه آزمون سخت، وقتی #نتیجه رو دیدی، یه لحظه دلت شکست؟💔
اون حسِ “من که اینهمه تلاش کردم، چرا بازم غلط دارم؟”😔
آره…هممون اون لحظه رو داشتیم.
اما شاید وقتشه یهجور دیگه بهش نگاه کنیم…🌱
هر اشتباه یه نشونهست، یه چراغ کوچیک که میگه «هنوز میتونی بهتر شی»✨
اگه تو هم این حسو تجربه کردی 👍 کن
تا با هم یاد بگیریم از هر #اشتباه، یه فرصت #رشد بسازیم 🌈
🎧تو اپیزود دوم پادکست دربارهی قدرت اشتباه کردن حرف میزنیم،
و اینکه چطور “غلطهامون” میتونن قویترمون کنن 🏋️♂️💫
570
🎙️شروع کنکور از مهر جهنمیه؟😅
فقط برای تو سخته یا برای اکثر آدما؟💔
علم میگه:
1️⃣اینرسی ذهنی: ذهن مثل یه جسم ساکنه، شروعش سخته.
2️⃣انرژی فعالسازی: اولش انرژی بیشتری لازمه، بعد ادامه راحت میشه.
3️⃣اثر زیگارنیک: حتی ۵ دقیقه خوندن، مغزت رو هل میده جلو.
✨راهکار: یه #قدم کوچیک بزن، ادامه خودش میاد!
پس از همین الان پاشو کتابو باز کن🙄
من هر روز توی چنلم پارت درسی میزارم،
پارت درسی بعدی میتونه یه #شروع جدید باشه برات🎁
پس بیا دور هم درس بخونیم👇📖
📎@drfatemehzahrasalmani
570
سلام سلام✨
راستشو بگین بچهها😅
چند نفر از شما وقتی میخواین تازه #شروع کنین،
مخصوصاً الان مهر، حس میکنین شروع از صفر خیلی سخته؟💔
انگار مغز آدم مقاومت میکنه:
📌کتابو باز میکنی ولی حوصلت نمیاد…
📌میگی فردا جدی شروع میکنم…
📌یا کلاً فرار میکنی سمت گوشی و کارای دیگه…
شما هم این حسو دارین یا فقط برای من اینطوری بود؟🤔
بیاین اعتراف کنین، چند بار این شروعِ لعنتی شما رو #عقب انداخته؟👇
https://t.me/HarfinoBot?start=4b03fde96ab6700
570
🎧اپیزود ۱: فرق ذهنیت ثابت و رشد
🧠ذهنیت ثابت: «همینم که هستم، تغییر نمیکنم.»
🌱ذهنیت رشد: «میتونم #بهتر بشم، حتی اگه الان ضعیفم.»
🏋️♂️تمرین اپیزود ۱:
1️⃣سه جملهی منفی که معمولا دربارهی خودت میگی یا فکر میکنی بنویس.
مثال:
«من هنوز خوب درس نخوندم و میدونم که قبول نمیشم.»
2️⃣کنار هر جمله، یه جملهی ذهنیت #رشد بساز.
مثال:
«اگر از الان شروع کنم بخونم میتونم یه رتبه خوب بیارم و دیر نیست.»
✅میتونی این جملات رو روی یه برگه بنویسی و کنار میز مطالعه بچسبونی تا دائم یادآوری بشه.
#فاطمهزهراسلمانی
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
570
سلام سلاممم🙄
تا حالا شده این حسو داشته باشی که:
«هر چی #تلاش میکنم، نتیجهم اون چیزی نیست که انتظار داشتم…
انگار هر چی بخوام #تغییر کنم، نمیتونم.» 😭
اگر تو هم این مشکل رو داری، لایک👍کن تا با هم راه حلش رو پیدا کنیم!
🎧قراره توی این مجموعه پادکست جدید🎉
این مشکل رو با #تکرار و #تمرین در کنار هم حل کنیم✏️
