Daria SoVaRigPa

Доброго времени всем и повсюду, драгоценнорожденные! 🌿 Сегодня я хочу рассказать вам о замечательном человеке — Нари Гордон. Несмотря на то что Нари почти полностью потеряла зрение, она продолжает творить и помогать людям. Её сила духа, искренность и преданность своему делу по-настоящему вдохновляют. Как и прежде, Нари принимает индивидуальные заказы на изготовление браслетов, созданных с вниманием и добрыми пожеланиями для каждого человека. Также она проводит духовные практики за вас и ваших близких и делает таро прогнозы, помогая увидеть ситуацию под новым углом и найти ответы на важные вопросы. Каждое ваше обращение — это не только возможность получить поддержку, но и большая помощь самой Нари. Даже в непростых жизненных обстоятельствах она продолжает делиться тем, что умеет лучше всего, и делает это с открытым сердцем. Если вы давно хотели заказать браслет, попросить о практике или получить таро прогноз, сейчас самое время поддержать этого светлого человека. Пусть добро, которым мы делимся друг с другом, возвращается многократно. 🙏

Выходим на прогулку на закате...

Продолжая тему летней жары, хочу поделиться простыми способами, которые помогают мне самой легче переносить зной. Если есть возможность не выходить из дома в самые жаркие часы дня — лучше ей воспользоваться. Иногда это лучшая забота о своем здоровье. Дома можно заранее приготовить небольшие кубики льда из простой воды или гидролата. Затем завернуть их в тонкую ткань и мягко прикладывать к лицу (избегая области глаз), шее, предплечьям. Ладони охлаждать не стоит. Если же приходится выходить на улицу, я всегда беру с собой спрей с гидролатом. Особенно люблю гидролаты чабреца и лаванды. Несколько распылений на макушку головы, лицо или шею — и переносить жару становится значительно легче. Кстати, речь идет именно о гидролатах, а не эфирных маслах. Хорошие гидролаты прекрасно успокаивают кожу и помогают ей легче переносить воздействие солнца. Еще один мой постоянный спутник летом — зонтик от солнца. Его мне подарила подруга Ольга из Турции. Там люди прекрасно знают, что такое настоящее летнее пекло, и давно используют зонтики не только во время дождя, но и в солнечные дни. Дома люблю освежать пространство натуральными ароматами. Особенно приятны эвкалипт, лаванда, мята, бергамот и легкие цитрусовые или древесные композиции. Они создают ощущение свежести и помогают легче переносить духоту. 🌿 А теперь несколько рекомендаций с точки зрения тибетской медицины. Самая распространенная ошибка летом — пытаться резко охладить разгоряченный организм. Ледяная вода, напитки со льдом, сладкие газированные напитки действительно на короткое время создают ощущение облегчения. Но для пищеварительного огня это становится настоящим испытанием. В трактатах тибетской медицины даже приводится история о человеке, который после тяжелой работы под палящим солнцем выпил холодную воду и вскоре умер. Конечно, смысл этой истории не в том, чтобы напугать, а в том, чтобы показать важный принцип. Когда тело сильно разогрето, его не следует резко охлаждать. Это подобно тому, как раскаленный металл опускают в холодную воду — он мгновенно теряет накопленное тепло. Так же может угаснуть и пищеварительный огонь, который в тибетской медицине считается основой здоровья. Поэтому вместо ледяных напитков лучше выбрать то, что мягко утоляет жажду и одновременно поддерживает пищеварение. 🌿 Хорошо подходят: • теплый настой семян кориандра; • чай с натуральным шафраном — он благотворно влияет на печень и помогает успокоить внутренний жар; • чай из листьев смородины или малины; • легкие овощные бульоны из цветной капусты, моркови и других сезонных овощей в дневное время; • вечером — нежирный мясной бульон. Из кисломолочных напитков хорошо подходят айран или тан. Они помогают освежиться, не нанося вреда пищеварительному огню. Что касается специй, летом лучше отдавать предпочтение умеренным по своей природе. Хорошим выбором будут кориандр и куркума. Интересно, что длинный перец (пиппали), несмотря на свою согревающую природу, не истощает пищеварительный огонь и при правильном применении также может использоваться в летний период. Берегите себя. Иногда здоровье поддерживается не сложными процедурами, а вниманием к тому, что действительно нужно организму именно сейчас. 🌿 Если вам интересны рекомендации тибетской медицины по питанию и образу жизни, буду рада помочь. По всем вопросам можете написать мне: @sovarigpapractice

И ещё немного Львиного счастья🏝🏖🏝

Лев охлаждается в арыке

Доброго здорового времени всем и повсюду! 🌿 В последние дни многие говорят одно и то же: «Совсем нет сил». И это неудивительно. Когда на улице палящее солнце, мы замечаем только внешнюю сторону — становится жарко. Но внутри организма в это время происходит огромная работа, которую мы совсем не ощущаем. Нашему телу приходится непрерывно сохранять внутреннее равновесие. На это расходуются силы, поэтому вечером хочется только одного — тишины, прохлады и покоя. В тибетской медицине всегда уделяли большое внимание смене времен года. Каждое из них предъявляет к организму свои требования. И если зимой важно согревать тело, то летом — не мешать ему естественным образом справляться с избытком тепла. Иногда мы ищем сложные способы восстановиться, хотя самые действенные находятся совсем рядом. 🌳- Сесть под кроной дерева, в любимом парке или сквере, или просто во дворе своего дома; 💦- Найти место возле воды. - Почувствовать дуновение легкого ветерка. 🌵- На несколько минут остановиться и перестать спешить. Я очень люблю 💐наблюдать за тем, как ведёт себя мой ребенок летом. Он не объясняют себе, почему хочется снять обувь и постоять в прохладной воде арыка или пойти на реку во что бы ни стало)🐳🐳🐳 🪺🪺🪺Мой малыш просто следуют естественному ощущению, что сейчас принесет облегчение. И, пожалуй, нам есть чему у него поучиться. 🌞🌞🌞Лето не требует подвигов. Оно словно напоминает: иногда лучше сделать чуть меньше, но сохранить внутренние силы для следующего витка, следующего сезона - осени. Ведь согласно тибетской медицины, лето накопления Ветра и преобладания Жара. Но если Ветер не успокоить, то как мы все знаем ветер разгоняет жар, подобно тому, как мехами поддаешь воздух, и огонь вспыхивает ещё сильнее. Подумайте, почему именно в осенний сезон и соответственно, весенний период, приходятся обострения психических заболеваний. -Да, по причине дисбаланса Ветра и дисбаланса в питании и образе жизни. 🌱🌱🌱Берегите себя и своих близких! Ведь здоровье начинается не только с правильного питания или лекарственных растений. 💃💃💃Оно начинается с умения услышать свое тело именно тогда, когда оно тихо просит о заботе. 💬 А вы замечаете, как меняется ваше самочувствие в самые жаркие дни? Что помогает именно вам почувствовать себя лучше? Записаться на консультацию: @sovarigpapractice Дарья, ваш тибетский диетолог

Рецепт для жаркого лета Возьмите 5–7 семян кориандра на небольшой чайник воды. Залейте их тёплой кипячёной водой или прокипятите в течение 15 минут, затем дайте напитку остыть. Принимайте настой в тёплом виде или комнатной температуры. Такой напиток хорошо утоляет жажду и особенно приятен в жаркие летние дни.

Кориандр Тибетское название: འུ་སུ་ (u su). Другие названия: Шатапушпа, Метог Гьяпа, Шатаанга, Йенлаг Гьяпа, Шатахо, Гьяи Минчен, Дханья, Дхания, Ком-сел, Сонам Педдзом.

ཤ་ཏ་པུཥྤ། མེ་ཏོག་བརྒྱ་པ། ཤ་ཏ་ཨངྒ། ཡན་ལག་བརྒྱ་པ། ཤ་ཏ་ཧོ། བརྒྱའི་མིང་ཅན། དྷ་ནྱ། ངྷཱ་ནི་ཡ། སྐོམ་སེལ། བསོད་ནམས་པད་འཛོམས།

Категория лекарственного сырья: травянистое лекарственное растение.

སྔོ་སྨན།

Действие: усиливает «тепло желудка», пробуждает аппетит, устраняет བད་ཀན་ཚ་བ་ (Bad kan tsa ba), помогает при заболевании སྨུག་པོ་ (sMug po) и утоляет жажду

. ཕོ་བའི་དྲོད་སྐྱེད། དང་ག་འབྱེད། བད་ཀན་ཚ་བ་སེལ། སྨུག་པོའི་ནད་དང་སྐོམ་དད་སེལ།

Место произрастания: культивируется в садах и огородах регионов с относительно мягким климатом. Используемая часть: плоды. འབྲས་བུ། Особенности растения. Кориандр — однолетнее травянистое пряное растение. Корневая система тонкая, мочковатая. Стебель гладкий, без опушения, ветвистый, высотой от 20 до 90 см. Листья очередные, сложные, разделённые на три или семь долей. Верхние листья более мелкие и нежные, обладают приятным ароматом. Цветёт с апреля по август мелкими белыми или розовато-лиловыми цветками, собранными в зонтичные соцветия. Плодоносит с июля по октябрь. Плоды желтовато-коричневые, шаровидные, слегка морщинистые, ароматные. Описание лекарственных свойств Как сказано в медицинских текстах, འུ་སུ་ хорошо растёт в садах. Листья и молодые стебли — это привычная нам кинза. Плоды по форме напоминают небольшую закрытую тыкву-горлянку. Кориандр усиливает пищеварительный жар, возбуждает аппетит, устраняет བད་ཀན་ཚ་བ་ (Bad kan tsa ba) помогает при заболевании སྨུག་པོ་ (sMug po) и утоляет жажду. Разновидность с жёлтыми цветками называется འུ་སུ་, или Шути. В комментарии ཟླ་ཟེར་ (Zla zer) отмечается, что Шути — это Шатапушпа (или Ма-си). В качестве лекарственного сырья используют главным образом плоды, которые собирают с июля по октябрь и высушивают на солнце. Также применяют листья и стебли: их заготавливают летом, затем высушивают и просеивают. Вкус: сладкий и острый. རོ། མངར་ཚ། После переваривания: оказывает согревающее действие. ཞུ་རྗེས་དྲོད།

Кориандр (འུ་སུ་) 'u su Это средство усиливает пищеварительный жар, пробуждает аппетит и устраняет བད་ཀན་ཚ་བ་ (Bad kan tsa ba). Также оно помогает при заболевании སྨུག་པོ་ (sMug po) и прекрасно утоляет жажду.

ཞུ་རྗེས་དྲོད། ནུས་པས་ཕོ་བའི་དྲོད་སྐྱེད། དང་ག་འབྱེད། བད་ཀན་ཚ་བ་སེལ། སྨུག་པོའི་ནད་དང་སྐོམ་དད་སེལ།

Доброго здорового времени всем и повсюду! Сегодня поговорим о пряности, которая способна утолить жажду даже самого утомлённого путника в знойный летний день. Речь пойдёт о кориандре — удивительном растении, которое не только придаёт блюдам особый аромат, но и с древних времён ценится за свои полезные свойства. В тибетской медицине кориандр считается одной из лучших пряностей для жаркого времени года, помогая освежать организм и легче переносить летний зной.

С 14 по 28 июля - благоприятное время в плане водных процедур. На четвертый день после завершения "Пагшаг" начинается благоприятный период, когда в течении 15 дней рекомендуется купание в водах и источниках - "Половина месяца под управлением Мальпо". Если вы планируете отдых на море, у реки, озера или водные процедуры, посещение горячих источников, аршанов - лучшее время для этого вторая, а не первая половина июля. Следующий благоприятный период наступит в первой половине сентября. Целебные источники в Росии есть в Бурятии, на Кавказе, на Камчатке, но при их посещении важно соблюдать рекомендации и не находиться в них слишком долго. Если вы самостоятельно планируете посещение источников, важно знать, что среднее время пребывание в источнике 3-5 минут, в некоторых можно находиться около 20 минут. Если вы пробудете в сильном источнике дольше рекомендуемого времени, то можете получить вред для здоровья вместо пользы. Когда вы посещаете горячие источники, то помните, что после них и во время всего курса нельзя купаться в прохладной воде, пить охлажденные или алкогольные напитки, принимать холодный душ, переохлаждаться, находиться на сквозняке или рядом с кондиционером. Лучшее время для горячих водных процедур, таких как ванны "пять амрит" или паробани с травами - осень и весна, время, когда не жарко и не холодно. ❗️Мы Вконтакте Соригкханг

Купаться разрешено! 🐳🐳🐳

Привет! Это я, Тревога. Ты хорошо меня знаешь по ощущениям в твоём теле: холодные ладони, напряжение в груди, ком в горле, невозможность расслабиться и чувство, что вот-вот случится что-то плохое. Но не думай, что я прихожу к тебе, чтобы тебя мучить, или потому, что ты делаешь что-то не так. Всё дело в том, что я старше тебя на миллионы лет, и когда-то именно я помогала твоим предкам выживать: замечать движение в траве, слышать шорох в темноте, вовремя настораживаться и убегать. Я — твоя внутренняя сигнализация, древняя система оповещения об опасности. Только вот загвоздка: мир с тех пор изменился, а я — нет. И потому теперь я реагирую не на саблезубого тигра, а на письмо от начальника, затянувшееся молчание близкого человека, тревожную новость в ленте, на мысль о будущем, которое ещё не наступило. Устроена я довольно просто. Миндалевидное тело в твоём мозге замечает нечто, что кажется угрозой, и запускает цепную реакцию: выброс кортизола, адреналина, режим «бей или беги». Даже если сама мысль не так уж страшна, тело уже получило сигнал. Поэтому ты можешь сидеть в тишине и безопасности, а сердце будет биться так, будто на тебя надвигается реальная угроза. Прости меня за это. Я делаю это не со зла, я просто слишком усердна в своей работе. И вот что важно: мне становится только хуже, когда ты начинаешь со мной бороться. Когда ты говоришь себе: «Всё, хватит тревожиться, соберись, это просто глупость, у других хуже, прекрати». Я от этого не исчезаю. Я лишь обрастаю стыдом, виной, осуждением. А вот что действительно меня успокаивает, и я затихаю. ▪️Когда ты меня замечаешь и просто называешь по имени: «О, привет, тревога. Ты пришла». Без оценки и внутреннего сопротивления. ▪️Когда ты дышишь медленнее, и твой выдох длиннее вдоха. Это я воспринимаю как сигнал: «Опасности нет, организм расслабляется». ▪️Когда ты даёшь мне место в теле: «Так, а где она сейчас? В груди? В животе? Какого она размера? Тёплая или холодная?». В эту секунду ты перестаёшь быть мной и становишься тем, кто на меня смотрит, и это меняет всё. ▪️И самое главное — когда ты не веришь всему, что я тебе нашёптываю. Я подкидываю тебе самые разные жизненные сценарии, но согласись, что они редко воплощаются в реальности. Конечно, я не исчезну из твоей жизни совсем. Но когда ты перестаёшь со мной воевать, а учишься меня распознавать, выдерживать и проверять, я становлюсь меньше и тише. Поэтому в следующий раз, когда я снова приду, просто скажи: «Я вижу тебя. Ты можешь побыть здесь. Я не буду с тобой бороться». И, может быть, тогда ты заметишь: хоть я и неприятна, я не твой враг. Твоя Тревога 💌 Из канала Будда, мозг и нейрофизиология счастья ❗️Мы в МАХ и ВК #осознанность #письмо_от_эмоции

Доброго здорового ментального всем и повсюду! Поговорим о тревоге?! Так ли она страшна.

Благоприятное сочетание элементов со знаками животных положительно влияет на судьбу человека, помогает ему во всем. В сутрах описаны также типы характеров в связи с элементом, сопровождающим год рождения: 1. Человек, родившийся в год с элементом дерева., особенно в летние месяцы, "подобен слону", то есть отличается крепким здоровьем и долголетием.  Pожденный весной имеет трудный характер. До 30 лет такой человек не испытывает нужды, а затем переживает тяжелый период. Лишь после сорока лет его жизнь опять становится богатой и благополучной. 2. Элемент огонь. - человек скромный, тихий, не богатый и не бедный. Неблагоприятен союз с водой., но прочен союз с деревом. и землей., для мужчины - с деревом. и железом.. Такой человек не очень заботится о близких. В 47 лет он разбогатеет. 3. Земля. Для женщины - нет гармонии с *водой. Хорошо сочетается с *огнем. Всю жизнь процветание и достаток. Заботится о близких.  4. Железо. Рождается с сильным характером, но процветания достигает поздно. С шестилетнего возраста никогда не испытывает чувства голода. Тихий, способный. Не умеет долго помнить зло, но самолюбив. У него здоровое, крепкое потомство. Прочен союз с водой. и землей.. Не хватает сострадания к близким. Из-за своего характера будет страдать в 18 лет, но к 49 годам достигнет благополучия. 5. Вода.. Pодившийся в январе или феврале особенно удачлив. Энергичный, может спасти жизнь человеку. Прочен союз с деревом., благоприятен союз с железом. #пятьэлементов

👉пять элементов Дерево Элемент Дерево связан с весной, орган — печень. Негативная эмоция — агрессия, а обратная ей, позитивная, — интерес к общению, освоение социума. С элементом Дерево также связаны конфликты, но позитивные: «трение», которое дает новый опыт, новое качество познания себя. Если вы с удовольствием общаетесь, учитесь видеть в людях красоту, ощущаете счастье от узнавания нового в других — значит, элемент Дерево находится в балансе. Вода Элемент Вода связан с почками и мочевым пузырем, время года — зима. Негативная эмоция, которая будет демонстрировать, что Вода находится в дисбалансе, — страх. Если человек испытывает постоянный страх, тревожность по поводу будущего, можно говорить о том, что, вероятнее всего, почки страдают и есть возможность развития тех или иных заболеваний, связанных с мочеполовой системой. Земля Элемент Земли — это пищеварительная система (желудок и селезенка), область «солнечного сплетения». Время года — (межсезонье) конец лета. Негативные проявления этого элемента — чувство одиночества. Если оно ярко наполняет вас именно сейчас, в конце августа, знайте: это его время! От этого ощущения спасет «принудительное» общение с друзьями, интимные доверительные беседы и (как ни странно!) забота о пищеварительном тракте. Огонь Элемент Огонь, орган — сердце, время года — лето. В западных традициях принято верить, что в сердце живет любовь, тогда как на Востоке считается, что здесь обитает тонкий ум. Умение радоваться мелочам, культивировать это чувство по поводу и без — это все работа сердца, и удается это лучше всего летом. Радость связана с развитием: чем больше удовольствия мы получаем, когда что-то делаем, тем лучше у нас это получается. Нет негативного эмоционального проявления, кроме недостатка радости. Если ее не хватает, есть повод заняться здоровьем сердца или кардиоупражнениями как минимум. Металл С элементом Металл связано здоровье легких. Время Металла — осень, а эмоция… Ее не так-то легко описать. Это любовь ко всем телесным переживаниям — в самом лучшем смысле этого слова. Негативная эмоция металла — грусть, ощущение тоски, опустошенности. И лечится оно, как и следовало ожидать, телесными удовольствиями: от вкусной еды и массажа до движения или прогулки босиком по песку. #тибетскаяастрология #пятьэлементов

👉сегодня мы поговорит о пяти элементах, основе тибетской Астрологии и Медицины.

Доброго времени всем и повсюду! Тибетская астрология, тибетская медицина, тибетский язык - всё является частью 5 "малых наук". Предлагаю вашему вниманию статьи канала тибетского астролога Кирилла Мстиславского Tibetan Astrologer . Кирилл также изготавливает мандалы по 5 элементам, гороскопы по тибетской системе исчисления. Почему я пишу про систему исчисления?! По-тибетски, астрология называется именно так "исчисление, калькуляция", то есть, чистая математика. И немного магии;) Присоединяйтесь к каналу Tibetan Astrologer https://t.me/Tibetan_Astrologer и узнавайте много полезной информации о тибетской астрологии རྩིས་ rTsis