𝐀𝐋𝐄𝐑𝐀🔬

+1

والله يمكنني راح اترك هالمهنة الخايسة

تعال اسولفلك : أكو فرق بين إنك تعرف شغلة… وبين إنك تكون واعي. وهذا الفرق هواي ناس ما تعرفه. تشوف واحد شاف كم فيديو بالتيك توك عن الوعي، وكم منشور بالإنستغرام عن العلاقات وكم اقتباس بالفيسبوك عن النضج فجأة صار عنده تفسير لكل شخص. هذا نرجسي. هذا عنده عقدة. هذا عنده تعلق. هذا سام. هذا مو واعي. وهذا أنا أفهم منه. يمعود بس هدي شويه إنت شفت كم معلومة، مو اكتسبت علم. لأن المعلومة اللي تمر عليك بفيديو مدته دقيقة، أو منشور مجهول المصدر، ما تتحول تلقائيًا إلى ثقافة لمجرد إنك حفظتها وعرفت تستخدمها بالحچي. وأحيانًا المشكلة مو بالمعلومة نفسها… المشكلة إنك أخذت معلومة ناقصة، بنيت عليها قناعة كاملة، وبديت تحاكم الناس بيها. (وهنا يبدأ الوعي المزيف) الإنسان يصير عنده كم مصطلح كم فكرة كم تحليل ويتصور نفسه صار يفهم الناس والحياة. بس من تكعد وياه شخص فعلا قارئ مثقف وعنده معرفة حقيقيه ممكن أول عشر دقايق بالحچي تكشف لك إن كل هذا الوعي اللي عندك، كان مجرد كم قطعة متفرقة من المعلومات لابسها غرور. الوعي الحقيقي مو إنك تعرف تحچي. الوعي الحقيقي إنك تعرف شكد أنت ما تعرف. إنك تقرأ. تتعلم. تسأل. تراجع معلوماتك. وتكون مستعد تغيّر رأيك إذا اكتشفت إنك غلطان. الإنسان الواعي ما يعيش وهو مقتنع إنه وصل. بالعكس… كلما تعلم أكثر، صار عنده إحساس أكبر بحجم الأشياء اللي بعده ما يعرفها. لأن العلم الحقيقي ما ينفخك العلم الحقيقي يخليك أكثر تواضعًا أمام اللي ما تعرفه. أما إذا كل خزينك المعرفي عبارة عن مقاطع شفتها وأنت تگلب بالتيك توك، واقتباسات حفظتها من الإنستغرام، وحچايات سمعتها من شخص يبدو فاهم وبعدها صرت تقعد تحلل الناس وتبيع عليهم ثقافة فخليني أگلك: إنت مو واعي… إنت بس واثق من وهمك. والفرق بين الاثنين؟ الواحد منهم يتعلم كل يوم والثاني يعتقد أنه خلص تعلم

🫁🩸 ABGs | غازات الدم الشرياني إذا شفت كلمة ABG لا تتوتر ببساطة هو فحص ناخذ بيه عينة دم من الشريان حتى نعرف 3 أشياء رئيسية: 🫁 شلون التنفس ووضع الـ O₂؟ 💨 شكد الـ CO₂ بالدم؟ ⚖️ الدم حامضي لو قلوي؟ 📌 أهم القيم الطبيعية: 🔹 pH: 7.35–7.45 🔹 PaCO₂: 35–45 mmHg 🔹 HCO₃⁻: 22–26 mEq/L 🔹 PaO₂: تقريبًا 80–100 mmHg 🔹 SaO₂: تقريبًا 95–100% 🧠 احفظ هاي القاعدة: ⚖️ pH = الحكم ⬇️ أقل من 7.35 → Acidosis 🔻 ⬆️ أكثر من 7.45 → Alkalosis 🔺 🫁 PaCO₂ = Respiratory ⬆️ CO₂ عالي → يميل للحموضة ⬇️ CO₂ واطي → يميل للقلوية 🧪 HCO₃⁻ = Metabolic ⬇️ HCO₃ واطي → Metabolic Acidosis ⬆️ HCO₃ عالي → Metabolic Alkalosis 💡 يعني اختصرها: CO₂ = رئة 🫁 HCO₃ = Metabolic/كلية 🧪 pH = يحدد حامضي لو قلوي 📚 شلون تقرأ ABG؟ 1️⃣ شوف الـ pH: حامضي لو قلوي؟ 2️⃣ شوف PaCO₂: هل يفسر التغيير؟ 3️⃣ شوف HCO₃⁻: هل هو السبب الأيضي؟ 4️⃣ بعدها شوف PaO₂ وSaO₂ حتى تقيّم الأوكسجة 🫁 📝 مثال 1: pH = 7.30 ↓ PaCO₂ = 50 ↑ HCO₃ = 24 طبيعي ➡️ Respiratory Acidosis 🫁 📝 مثال 2: pH = 7.50 ↑ PaCO₂ = 30 ↓ HCO₃ = 24 طبيعي ➡️ Respiratory Alkalosis 🫁 📝 مثال 3: pH = 7.30 ↓ PaCO₂ = 40 طبيعي HCO₃ = 18 ↓ ➡️ Metabolic Acidosis 🧪 🚨 أمثلة على الأسباب: 🫁 Respiratory Acidosis: Hypoventilation، COPD، تثبيط التنفس، وبعض حالات فشل التنفس. 🫁 Respiratory Alkalosis: Hyperventilation، القلق الشديد، وبعض حالات نقص الأوكسجين. 🧪 Metabolic Acidosis: DKA، بعض حالات الفشل الكلوي، الإسهال الشديد، وLactic acidosis. 🧪 Metabolic Alkalosis: القيء المستمر، بعض مدرات البول، وبعض الاضطرابات الأيضية. 👨‍⚕️ كممرض شنو المهم تعرف؟ ✅ تحفظ القيم الطبيعية ✅ تميز بين Respiratory وMetabolic. ✅ تربط نتيجة ABG بحالة المريض، مو تحفظ الأرقام وحدها. ✅ تعرف أساسيات التعامل ويا العينة: Heparinized syringe، تجنب فقاعات الهوا، إرسالها بسرعة حسب بروتوكول المستشفى، والضغط على مكان السحب ومراقبة النزف ⚠️ وإذا المريض عنده ضيق نفس، زرقة، انخفاض SpO₂ أو تغير بالوعي، فالـ ABG ما ينقري وحده؛ لازم تربطه بحالة المريض والعلامات الحيوية والأوكسجين اللي دا يستلمه. 🧠 الخلاصة الذهبية: 🫁 CO₂ = الرئة 🧪 HCO₃ = Metabolic ⚖️ pH = الحكم 🔻 pH نازل = Acidosis 🔺 pH صاعد = Alkalosis 📌 ملاحظة: التفسير المتقدم يشمل Compensation + Anion Gap + Mixed Disorders، وهاي مرحلة تجي بعد ما تضبط الأساسيات.

ما سألت نفسك : ليش هالأيام صرنا نحچي عن الأمراض النفسية أكثر من قبل؟ مرات أفكر بهذا السؤال… قبل، اذا واحد مكتئب، قلقان، منعزل، او ما عنده رغبة يحجي ويا أحد، غالبًا جانوا يكولوله: - شد حيلك - لا تدلل - كل الناس عدها مشاكل - اشغل نفسك وتنسى هسه صرنا نسمي الأشياء بأسمائها: هذا قلق هذا احتراق نفسي هذا اكتئاب هذا اضطراب… بس هنا يجي السؤال الأهم: هل فعلا احنا صرنا أكثر مرضى نفسيا؟ لو احنا بس صرنا أكثر وعياً بأنفسنا؟ الحقيقة غالبًا مو أبيض وأسود. زمان هم جانت أكو معاناة نفسية، بس ما جان الها قاموس واضح، ولا الناس جانت تعرف شلون توصفها، وأحيانًا حتى الاعتراف بيها جان يعتبر ضعف. وفوق هذا، الحياة نفسها تغيرت. قبل الإنسان يمكن يتعب من شغله ويرجع للبيت وتنتهي الدوامة. هسه أنت ممكن تكون بالبيت، بس عقلك بعده يشتغل: إشعارات، أخبار، مقارنات، ناس عايشة أحسن منك حسب الإنستغرام، خوف من المستقبل، ضغط دراسة وشغل، ومعلومات ما تخلص. يعني إحنا مو بالضرورة نعيش حياة أصعب من كل الأجيال اللي قبلنا… بس نعيش داخل ضوضاء نفسية ما تنطفي. ويمكن لهذا السبب صار الحديث عن الصحة النفسية أكبر. مو لأن جيلنا (أضعف) يمكن لأن الإنسان أخيرًا بدأ يفهم أن مو كل وجع ينشاف على الجسم. وأكو أشياء إذا ما تكدر تشوفها بعينك، هذا مو معناها أنها مو موجودة. بس بنفس الوقت، أكو جانب ثاني لازم ننتبه عليه : مو كل حزن اكتئاب ومو كل قلق اضطراب ومو كل يوم سيئ يعني أنت تحتاج تشخيص. أحيانًا إحنا نحتاج نسمّي الألم حتى نفهمه، وأحيانًا نحتاج نترك بعض المشاعر تكون مجرد مشاعر. مو مرض لازم نبحث له عن اسم. يمكن الفرق الحقيقي بين زمان وهسه مو أن البشر تغيروا… يمكن الفرق أن الإنسان صار عنده لغة أكثر حتى يحچي عن الشي اللي بداخله.

من أغرب الأشياء في البشر أنهم قد يحاكمون إنسانًا على شيء لم يختره يومًا. قد يسخرون من طوله، أو شكله، أو صوته، أو مرضه، وكأن الإنسان كان يملك حق اختيار كل ذلك. لكن الحقيقة أن السخرية لا تقول الكثير عن الشخص الذي تعرض لها… بقدر ما تقول عن الشخص الذي أطلقها. لأن أسهل طريقة لتشعر بالتفوق هي أن تبحث عن اختلاف لا يملكه الآخر بإرادته، ثم تحوله إلى مادة للضحك. قيمة الإنسان لا تُقاس بما وُلد به، بل بما يختار أن يكونه. اما أن تجعل ما لم يختره سببًا للحكم عليه… فهذه ليست مشكلة فيه، بل في الطريقة التي تنظر بها انت إلى الناس.

شرح مبسط لجهاز قياس الضغط الرقمي

الفتق عندي أنواع أحدها : الفتق السري umblical hernia ▫️هاي الحاله طبيعيه ماتحتاج مراجعة طبيب ◽️تروح بعمر السنه ، او ممكن تستمر للاربع سنوات هي حالة نادرة بس ‼️ 🔴تكون خطرة وتحتاج مراجعة طبيب اذا الطفل عبر عمره ال 4 سنوات وما راحت _وهم من يكون حجمها ديكبر وما يصغر _يكون قطرها أكثر من 2 سم _ويكون الطفل متأذي ويبچي من عدها _ومن احاول اصغطها بالايد وارجعها لمكانها ومترجع 🔻

ما سالت نفسك : ليش شخصين يمشون بنفس الطريق، لكن يوصلون إلى نتائج مختلفة؟ لأن احنه غالبًا نقارن الطريق، وننسى كل شيء جان يحيط بمن يمشي فيه. قد يدخل شخصان التخصص نفسه، أو يبدأان المشروع نفسه، أو يتخذان القرار نفسه، لكن هذا لا يعني أن حياتهما ستسير بالاتجاه ذاته. فكل إنسان يحمل ظروفًا مختلفة، وتجارب مختلفة، وطريقة تفكير مختلفة، وبيئة تؤثر في قراراته وفرصه. لذلك، حتى لو تشابهت البداية، فمن الطبيعي أن تختلف النهاية. لهذا السبب، تعلّم من تجارب الآخرين، لكن لا تتوقع أن تمنحك النتائج نفسها. الي يفيدك بتجاربهم ليس النتيجة، بل المبادئ التي أوصلتهم إليها، والأخطاء التي يمكنك تجنبها، والأسئلة التي تدفعك للتفكير. كوّن رأيك، لكن لا تبني على رأيك وحده. استمع، وتعلّم، وقارن، ثم اتخذ القرار الذي يناسب ظروفك أنت، لا ظروف غيرك. وبالاخير : لا تكن نسخة من تجربة أحد، بل كن صاحب تجربة يتعلم من الجميع، ثم يرسم طريقه بنفسه.

هشاشة_العظام 10أسباب لهشاشة العظام: 1- تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة. 2- الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة 3- عدم ممارسة التمارين الرياضية. 4- عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين D. 5- التدخين. 6- كثرة تناول المشروبات الغازية. 7- النحافة المفرطة. 8- تناول بعض الأدوية المسببة له 9- كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور. 10- الاضطرابات الهرمونية. لذلك حاول حماية نفسك من هشاشة العظام عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتعرض للشمس للحصول على فيتامين D

ليش مع مرور الوقت نبطل ننبهر بأشياء جانت قبل سنوات تدهشنا؟ هواي من الناس يعتقدون أن السبب هو الاكتئاب، أو أن الحياة فقدت متعتها. لكن أحيانًا السبب مختلف تمامًا. كلما فهم الإنسان الأشياء بصوره اكبر ، قل انبهاره بيها. الطفل يندهش من خدعة سحرية لأنه ما يعرف شلون صارت، لكن الشخص الي يعرف سرها ما يحس بنفس الدهشة. مو لأنه فقد قدرته على الانبهار، بل لأنه لم يعد يجهل ما يراه. وهذا لا ينطبق على الخدع فقط، بل على كثير من تفاصيل الحياة. علمود هيج ، لا تستعجل وتحكم على نفسك إذا لاحظت أن الأشياء الي جانت تثير دهشتك لم تعد تفعل ذلك. قد لا تكون فقدت شغفك، بل اكتسبت فهمًا أعمق لها. لكن انتبه… الوعي الحقيقي لا يقتل الدهشة، وإنما يغيّر الأشياء التي تستحق أن تندهش منها.

الفسفور والكلى… الفسفور هو معدن مهم في الجسم، لكنه يصبح مشكلة إذا تراكم في الدم، خصوصًا عند مرضى الكلى. إليك العلاقة بين الفسفور والكلى باختصار: 1. وظيفة الكلى في تنظيم الفسفور: الكلى السليمة تقوم بإخراج الفسفور الزائد عن طريق البول. لكن عندما تُصاب الكلى بخلل أو فشل، فإن قدرتها على التخلص من الفسفور تقل. 2. ماذا يحدث عند ارتفاع الفسفور في الدم؟ فرط الفسفور في الدم (Hyperphosphatemia) يسبب: ترسب الكالسيوم والفسفور في الأوعية الدموية والأنسجة 3. مرضى الكلى المزمن (CKD): عند تقدم مرض الكلى، خاصة في المراحل الثالثة إلى الخامسة، يصبح التحكم بمستوى الفسفور ضرورياً جداً لتجنب المضاعفات. @sa_eror

مريض يحتاج نقل دم بسرعه اي لون تختارون

س: ماهي المادة التي تستخدم للتعقيم المنطقة التي يتم فيها اجراء العملية؟

هو ليش نحلم؟ وليش احيانًا من نحلم ، نحلم بأشخاص مشايفيهم قبل؟ ابتداءً هذا السؤال نفس السؤال السابق ماكو حقيقة علمية مثبتة تثبت احنا ليش نحلم لكن اكو بعض النظريات العلمية يُعتقد بأنها تُفسر سبب الأحلام . اولًا نحلم حتى نحل المشاكل فعلى عكس الواقع الدماغ اثناء الأحلام قادر على خلق عدد غير متناهي من السيناريوات لحل المشاكل و حلول ممكن تكون سهوت عنها اثناء ماتكون صاحي و جدير بالذكر بهاي الطريقة تمكن العالم اوغست كيكولا من اكتشاف صيغة البانزين فمن تشتد عليك المهام لف راسك ونام ثانيًا نحلم لنتذكر ونحلم لننسى فالنوم مفيد للتذكر ولكن الاحلام اثناء النوم مفيدة بشكل اكثر ب2010 سووا تجربة وجابوا مجموعة اشخاص يحلون متاهة وخلوا فئتين ينامون وفئة بقت صاحية الفئتين لي ناموا وكعدوا حلوا المتاهة بشكل اسرع من لي بقوا صاحين و الفئة لي نامت وحلمت بالمتاهة حلوها بشكل اسرع بعد من الفئة لي بس نامت وماحلمت بشيء اما نحلم للننسى فالدماغ يحتوي على مليارات من الاتصالات العصبية لي تتكون من خلال كل معلومة تمر علينا فاثناء النوم والاحلام تحديدًا الدماغ راح يهدم الاتصالات العصبية لي مايحتاجها حتى ماتجهده اثناء ما الشخص يكون صاحي ثالثًا نحلم حتى نبقي الدماغ يعمل فاثناء النوم النشاط العصبي للدماغ يقل بشكل كبير فلذلك راح يعمل على تكوين احلام لمجموعة المشاعر والمواقف و الافكار لي الشخص مر بيها حتى يبقى يعمل ومثل مانكول مايطفى بشكل كامل اخيرًا نحلم حتى نتدرب فمثلًا الدماغ يعمل على تكوين احلام تخص مواقف خطرة حتى يحفز الجهاز السيمبثاوي اخاف مستقبلًا يمر بموقف خطر على ارض الواقع فيكون جاهز والدماغ متعود على هذا التحفيز وممكن ايضًا مو ضروري يكون موقف خطر بل حتى موقف جيد حتى يحفز عمل مثلًا الجهاز التكاثري ختامًا يبقى السؤال المطروح ليش نحلم بأشخاص مشايفيهم فحتى تكونون بالصورة الدماغ مستحيل يكون صورة لشخص من العدم فالشخص لي نشوفه بالحلم يا اما شخص حقيقي مار علينا او مجموعة ملامح لاشخاص نعرفهم ركبها الدماغ على بعض وكون صورة لهذا الشخص

شنو السبب؟