The life of a turtle 🐢

🥶🥶🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤,       🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤💓 Меня зовут Катя и год назад я поборола анорексию. Тогда мне казалось,что я не выкарабкаюсь и это конечная... 🔤🔤, вдохновившись gymgirl, я пошла в зал с целью восстановить здоровье, набрать мышечную массу и построить рельефное тело, а самое главное наладить свои отношения с едой 🥺🤩 в своём тгк стараюсь мотивировать других не бояться начинать есть, менять себя и свою жизнь, хоть это совсем не просто ❤️🤍 Сейчас, моей первой сушки, я нахожусь на поддержании, но думаю, что в скором времени можно будет начинать второй массанабор 🦵💪 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ❤️ У меня на канале вы сможете найти:

❤️много полезных и вкусных рецептов🌟 ❤️мои рационы 🌟🍳 ❤️каждое утро посты с завтраками ☕️ +обмен тарелочками🌟 ❤тренировки и мой прогресс в зале 🐱 ❤️просто фотки и моя жизнь📷 ❤️моё поступление в медицинских вуз ✉️

если вам интересно мои результаты ЕГЭ ➕как я буду поступать в город своей мечты – в медицинский вуз на бюджет, а также совмещаться всё это с залом, то буду рада если вы присоединитесь 🫶🩷 👋буду рада каждому😘 💜мой тгк 💜анонимка 💜навигации

Haaiii !!! Это ознакомительный пост 🤍🖤 b.d. 24.09.08 🤨 🖤🖤 🤩 :

꒰🌟꒱ Я настя, мне 17 лет и я просто обожаю обозревать косметику и продукты , в недавнем прошлом была зациклена на еде и похудении , этот канал - моя отдушина , благодаря нему я всё ещё нахожусь в ремиссии после сильного недовеса с проблемами от которого я всё ещё борюсь и рассказываю об этом в канале 🤍🤍 заходите если интересно :)

🤩:

🤩

анон

🤩

лс

🤩

буст

Советую всем подписаться на этот замечательный канальчик, очень уютный, эстетичный и душевный канал, ведёт его милая и добрая девушка 🐢

🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🌟 веду тгк своей рутины и просто обычной жизни. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мне 18, поступила на режиссера и работаю над собой 🪽 🤩внедряю в свою жизнь ежедневные тренировки, сбалансированное и правильное питание, творчество и просто счастье от проживания жизни.🎀🎀 https://t.me/renalifeblog https://t.me/renalifeblog https://t.me/renalifeblog

Черепашата🐢, я безумно благодарна вам за 250 подписчиков🌷🌷🌷!!! Для меня это большая аудитория🐢, и я очень очень вам благодарна😊 за то, что вы смотрите, комментируете📝, ставите реакции👍, поддерживаете❤️ и подписывайтесь🌷 на мой канальчик 🐢 Мне очень нравится💘 выкладывать контент и благодаря вашей поддержке, моя мотивация стараться выкладывать контент только растёт✏️, в дальнейшем я также буду стараться над каждым постом и буду радовать вас интересными публикациями ежедневно📝 Я ещё несколько раз вас благодарю и обнимаю, всем большое спасибо ❤️‍🔥

Рубрика фрукты и ягоды. Часть 21 - виноград🍇. Виноград🍇 — это род растений🌿 семейства Виноградовые (Vitis). В основном это деревянистые лианы с длинными (3–5 м) однолетними побегами, которые цепляются за опору с помощью усиков🌱. Витамин C (аскорбиновая кислота). Укрепляет иммунитет, помогает организму бороться с инфекциями, а ещё стимулирует выработку коллагена — это важно для заживления ран и здоровья кожи🧬. Витамин K. Нужен для нормальной свёртываемости крови. Кроме того, вместе с некоторыми минералами (например, бором) он помогает поддерживать здоровье костей🩻. Витамины группы B (B1 — тиамин, B2 — рибофлавин, B6 — пиридоксин). Участвуют в обмене веществ, поддерживают работу нервной системы🩺, помогают в преобразовании пищи🍽 в энергию. Витамин E (токоферол). Работает как антиоксидант — защищает клетки от окислительного стресса. Кстати, многие полезные вещества (антиоксиданты ) сконцентрированы в кожуре ягод🍇 — если хотите получить максимум, ешьте виноград вместе с кожицей✏️. #пп #фрукт #ягода

🌞Всем Добрый день🌞 My lunch🍽: котлеты свино говяжьи🧆, салат греческий 🥗. Я не сдала контрольную, пересдачи нет, я сижу и плачу😭 хз чё дальше мне делать и как быть😢. Голова раскалывается, руки дрожат 🤕 What do you have for lunch🍽? Делитесь своими обедами🍴 Как проходит ваш день🌾 ? #lunch@toptoise #food

#вашитарелочки #jule Это ваши утренние шедевры за сегодняшний ( 28. 07. 2026 ) завтрак🥣, очень красиво и эстетично🌷 выглядит✨ Те кто не попали в пост с тарелочками на расстраивайтесь, я стараюсь чтобы попадали разные тарелочки🍽.

" Дерево без ветра не качается, Люди без причины не меняются ."

( Идея не моя ) #пов #рил #pov #jule

🌟🍉🍈🍏🫐🧄🫒🥭🍍🍐🧄 Привет,я ксюша,мне ??,живу в России.на данный момент хочу смотреть не на вес,а на состояние и фигуру,ведь цифры это не главное.похудев на 10кг за 3 месяца,потеряв цикл и убив отношения с едой и здоровьем😭 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🐾Параметры: height: 163 max weight: 46.8 min weight: 36.9 now: 36.9 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ В моем тгк будут мои тарелочки,попытки поднять калораж,восстановить цикл и здоровье! также самочувствие,пп рецепты и много чего другого 🐾 https://t.me/sleepless04 ⬅️

🦌Everyone Good morning🦌 My Breakfast🥣: творог экспонента манго🥭, йогурт экспонента манго🥭, кофе☕️, медовик🍰. My plans for the day📝: 1. Сдать экзамен по математике📚. 2. Сходить в магазин🛒. Сегодня рано проснулась☀️, так как сегодня у меня экзамен по математике✏️ будет. После экзамена🖊, в магазин схожу🛒. What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими покушами🍴 What are your plans for the day📝? #breakfast@toptoise #morning@toptoise #food

Вот я собрала и склеила ягодный пазл-десерт🧩. Мне очень нравится, он маленького размера. Черепашата 🐢оцените пожалуйста от 1 до 20. #jule #влог@toptoise #лайф

🌿Всем доброго времени суток🌿 My lunch🍽: отбивная курица🍗, мороженое за кадром🍦. С репетитором отзанималась📝, осталось только в магазин сходить🛒 и голову помыть🚿 и из планов на день это всё. What do you have for lunch🥣? Делитесь своими обедиками🍴 Как прошёл/ проходит ваш день ✏️? #lunch@toptoise #food

Простите за столь долгое ожидание, просто занятие с репетитором этим летом сегодня последнее поэтому нужно сосредоточиться и закончить хорошо. Заранее большое спасибо вам за понимание !!! 🐢