آموزش ماساژ بازتوانی حرکت اصلاحی

ماساژ دست و کاهش درد https://t.me/masagefit

🔺ماساژ کف پا و اثرات آن 🔹درمان ۲۷بیماری https://t.me/masagefit

رفع چین و چروک صورت صورت خود را با روغن بادام تلخ چرب كنید، سپس حرکت یوگا را انجام دهید. https://t.me/masagefit

ماساژ بین دو ابرو ماساژ دادن بین دو ابرو قدرت تمرکز را بالا می برد و سردرد را از بین می برد و آرامش می دهد. https://t.me/masagefit

🖍سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) 🌻۴. صورت 🌸این نقطه درست بینِ بینی و لب بالایی واقع شده‌است. لازم است دو بار در روز به مدت ۵ دقیقه آن را تحریک کنید. این ماساژ در کنترل گرسنگی و اضطراب مفید است. اگر وقتی استرس دارید زیاد غذا می‌خورید، پس این روش برای‌تان عالی است. https://t.me/masagefit

🖍سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) 🌻۲. ساق 🌸این نقطه اکثرا در طب فشاری مورد استفاده قرار می‌گیرد و به آن زو سان لی می‌گویند. فشار این نقطه نه‌تنها هضم را بهبود می‌بخشد، بلکه برخی فرآیندهای التهابی در بدن را نیز فرو می‌نشاند. 🌸نقطه‌ی منتسب به طول عمر یا نقطه‌ای علیه صدها بیماری است. این نقطه در زیر کلاهک زانو قرار دارد. 🌸به‌منظور پیدا‌کردنِ دقیق‌تر این نقطه، زانوی‌تان را با کف دست‌تان بپوشانید، اگر زانوی چپ‌تان را انتخاب می‌کنید، از دست چپ‌تان استفاده کنید، و بالعکس. این نقطه بینِ انتهای انگشت کوچک و انگشت حلقه‌تان به شکل فرورفتگیِ پایینی بین استخوان‌ها است. 🌸ماساژ روزانه‌ی این نقطه در بعدازظهر، برای کاهش وزنی تا یک پوند (۴۵۴ گرم) در هفته مناسب است. 🌸این نقطه باید ۹ بار در هر پا، موافق عقربه‌های ساعت ماساژ داده‌شود. https://t.me/masagefit

🖍سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) 🌻۳. ساعد 🌸این یکی از نقاط کلیدی ‌بدن است زیرا هر جزئی از انرژیِ درونی‌تان از این نقطه عبور می‌کند. با ماساژ دادن این نقطه، گرمایِ‌ اضافیِ بدن را خارج می‌کنید و به بهبود کار روده کمک می‌کنید. 🌸این نقطه را باید ۲-۳ بار در روز برای یک دوره‌ی ۱ دقیقه‌ای ماساژ دهید. https://t.me/masagefit

🖍۱۰ نقطه مهم طب فشاری برای تسکین درد(تسکین اضطراب و افسردگی) 🌻۴. دریای آرامش (CV۱۷) 🌸این نقطه در مرکز جناغ سینه، حدود ۴ انگشت بالاتر از انتهای استخوان جناغ واقع شده‌است. ماساژ این نقطه به بازگردانی تعادل هیجانی و تسکین اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. بسیاری از ناهماهنگی‌های دستگاه عصبی با اعمال فشار در این نقطه قابل رفع است. 🌸 فشار در این نقطه حتی می‌تواند دستگاه ایمنی را تقویت کند. برای انجام این کار باید مطمئن شوید ستون فقرات‌تان صاف و راست است. بعد از این‌که بدن‌تان را در حالت مناسب قرار دادید، کف دست‌هایتان را به هم بچسبانید، و نوک انگشتان شصت را به استخوان جناغ سینه فشار دهید. هنگام انجام این کار، نفس‌های آرام و کنترل‌شده بکشید. https://t.me/masagefit

🖍سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) 🌻۱. گوش 🌸با ماساژ دادن این نقطه، سوخت و سازتان را تسریع خواهیدکرد، که به از دست دادن سریع‌تر وزن در تمام بخش‌های بدن کمک می‌کند. باید با انگشت شصت برای یک دوره‌ی زمانی ۳ دقیقه‌ای، سه‌بار در روز، با فشاری یک‌نواخت و مداوم گوش ماساژ داده‌شود. https://t.me/masagefit

❇️هر کدام از دردهای کودک را با ماساژ نقاط خاصی در کف پا میتوانید رفع کنید (☝️) ✍️بفرستید برای مادرایی که بچه کوچیک دارن، کمک بزرگی بهشون میکنید https://t.me/masagefit

🖍۱۰ نقطه مهم طب فشاری برای تسکین درد(رفع آرتروز و سیاتیک) 🌻۶. پشت زانو (B ۵۴) 🌸این نقطه پشت زانو قرار دارد، و برای تسکین درد پشت و زانو، هم‌چنین آرتروز باسن، کمر، و زانو، و حتی درد سیاتیک فوق‌العاده است. برخی پژوهشگران پی‌برده‌اند ماساژ این نقطه از طب فشاری می‌تواند تا ۶ ماه درد را تسکین دهد، کافی است هر روز این نقطه را یک دقیقه ماساژ دهید. https://t.me/masagefit

ماساژ با آتش روی حوله مقداری الکل ریخته آنرا آتش میزنند! افرادی که به این ماساژ علاقه دارندمعتقدند که ماساژ با آتش به بهبود گردش خون کمک میکند https://t.me/masagefit

۱۰ نقطه مهم طب فشاری برای تسکین درد(رفع کمردرد) ۷. نقاط خاجی شما این نقاط را دقیقا بالای استخوان دنبالچه، در انتهای ستون فقرات پیدا می‌کنید. ماساژ این نقاط می‌تواند انقباضات ناشی از دوره‌ی قاعدگی و نیز درد پایین کمر را تسکین دهد. به سادگی روی شکم دراز بکشید، یک دست را روی دست دیگر قرار دهید تا فشار را بیش‌تر کنید، و این نقاط را در بالای استخوان دنبالچه چند دقیقه به‌طور مداوم ماساژ دهید. این کار را هر قدر که لازم است تکرار کنید. https://t.me/masagefit

سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) ۳. ساعد این یکی از نقاط کلیدی ‌بدن است زیرا هر جزئی از انرژیِ درونی‌تان از این نقطه عبور می‌کند. با ماساژ دادن این نقطه، گرمایِ‌ اضافیِ بدن را خارج می‌کنید و به بهبود کار روده کمک می‌کنید. این نقطه را باید ۲-۳ بار در روز برای یک دوره‌ی ۱ دقیقه‌ای ماساژ دهید. https://t.me/masagefit

سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) ۲. ساق این نقطه اکثرا در طب فشاری مورد استفاده قرار می‌گیرد و به آن زو سان لی می‌گویند. فشار این نقطه نه‌تنها هضم را بهبود می‌بخشد، بلکه برخی فرآیندهای التهابی در بدن را نیز فرو می‌نشاند. نقطه‌ی منتسب به طول عمر یا نقطه‌ای علیه صدها بیماری است. این نقطه در زیر کلاهک زانو قرار دارد. به‌منظور پیدا‌کردنِ دقیق‌تر این نقطه، زانوی‌تان را با کف دست‌تان بپوشانید، اگر زانوی چپ‌تان را انتخاب می‌کنید، از دست چپ‌تان استفاده کنید، و بالعکس. این نقطه بینِ انتهای انگشت کوچک و انگشت حلقه‌تان به شکل فرورفتگیِ پایینی بین استخوان‌ها است. ماساژ روزانه‌ی این نقطه در بعدازظهر، برای کاهش وزنی تا یک پوند (۴۵۴ گرم) در هفته مناسب است. این نقطه باید ۹ بار در هر پا، موافق عقربه‌های ساعت ماساژ داده‌شود. https://t.me/masagefit

سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) ۳. ساعد این یکی از نقاط کلیدی ‌بدن است زیرا هر جزئی از انرژیِ درونی‌تان از این نقطه عبور می‌کند. با ماساژ دادن این نقطه، گرمایِ‌ اضافیِ بدن را خارج می‌کنید و به بهبود کار روده کمک می‌کنید. این نقطه را باید ۲-۳ بار در روز برای یک دوره‌ی ۱ دقیقه‌ای ماساژ دهید. https://t.me/masagefit

سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) ۴. صورت این نقطه درست بینِ بینی و لب بالایی واقع شده‌است. لازم است دو بار در روز به مدت ۵ دقیقه آن را تحریک کنید. این ماساژ در کنترل گرسنگی و اضطراب مفید است. اگر وقتی استرس دارید زیاد غذا می‌خورید، پس این روش برای‌تان عالی است. https://t.me/masagefit

درمان نفخ پس کمتر از 10 دقیقه زمان بگذارید و با این 3 ماساژ ساده از نفخ شکم خلاص شوید https://t.me/masagefit