1.5 лифтера

👆Если соберём на посте 30+ реакций, в сентябре запускаем жирный розыгрыш

Жим: 80х5 Становая: 140х5 Легчайшие 80кг в жиме, и легчайшие 140 в становой. Можно сказать потихоньку прихожу в себя, веса стали ощущаться легче. Собственный вес составляет 81 килограмм, за недельку кило набрал 😝

Ну тут просто без комментариев. Тбс что-то плохо себя чувствовал на маленьких весах. Очень редко я тянул, да и в принципе, на тренировки редко ходил. Сейчас начну полностью восстанавливаться, возвращать свой так сказать прайм, и пора бы уже начать готовиться к декабрю 😉

Немного я потерялся конечно, давненько я в зале не появлялся, но с сегодняшнего дня начинаю потихоньку восстанавливать режим тренировок, больше таких забросов надеюсь не повторится. А ещё я сходил в зал Самары, в рекорд. Как по мне, это суперский зал, люди все добрые, дружелюбные, так ещё и оборудование там под пл. Ещё там есть помост, так что на следующей неделе, когда будет тяга, буду тянуть на нём, и вообще буду переходить в этот зал 😝

Присед: 110х5 Становая: 160х3 Я если что никуда не пропадал, все так же тренируюсь, восстанавливаюсь. Веса чуть-чуть тяжеловато идут, скорее всего потому что не соблюдаю режим, много двигаюсь. А так всё хорошо, всё прекрасно 🙂

На некоторое время уехал в Анапу, если честно, по тренировкам чуть-чуть скучаю Завтра итоги розыгрыша, кто до сих пор не принял участие, сейчас самое время 😉

Присед: 150х3 Постов некоторое время будет поменьше, но все равно буду стараться что то записать. Летом ничего грандиозного не планирую, только ходить на тренировки и гулять 😝

Становая сумо: 150х5 Становая классика: 120х5 Сегодня чуть-чуть тянул, после легкой простуды состояние не прям чтобы хорошее, но все равно все замечательно идёт 🙂 А ещё хотел бы напомнить о розыгрыше, итоги уже совсем скоро

МАСШТАБНЫЙ РОЗЫГРЫШ

Условия очень простые: • Быть подписанным на все КАНАЛЫ • Нажать кнопку «участвую» • Победителей определит бот

1. 1.5 лифтера 2. Жизнь лифтерши 3. ДанонкаГум 4. Жимовая lavka 5. Hell Labs ПРИЗОВЫЕ МЕСТА 1 место - предтрен (психотик) 2 место - 3 шота предтрена (психотик) 3 место - 3 шота предтрена (Джек3Д) 4 место - шейкер

Подведение итогов: 07.07.2026 Призовых мест: 4 Совместно с hell labs

Через час запускаем розыгрыш 🎉

475 total 16 y.o 82.5 b.w Присед: 160 ⚪️🔴🔴 170 ⚪️⚪️⚪️ 182.5 🔴⚪️⚪️ Вообще, как будто бы все шло легко, но из за моей глупости, невнимательности, первый подход мне не засчитали, а планы на присед я строил хорошие. Третий подход засчитали 2к1, и на этом спасибо. Жим лежа: 105 🔴⚪️⚪️ 110 🔴⚪️⚪️ 112.5 🔴🔴🔴 Ну тут просто без слов. Отрывал таз от скамьи, на третий подход лёг так, чтобы таз не оторвался, в итоге я не смог пожать этот вес. Становая тяга: 170 ⚪️⚪️⚪️ 182.5 🔴🔴🔴 182.5 ⚪️⚪️⚪️ Не ожидал что пауза сверху будет такой долгой, и на втором подходе, я подумал что не выпрямился до конца, начал опускать штангу и как раз в этот момент, судья подал команду опускать, но я не сопроводил штангу до конца, бросил, и незачет) В общем результатом не прям чтобы и доволен, прибавил всего 5кг с прошлых соревнований, на следующих соревнованиях обязательно покажу результат. Очень сильно благодарен всем кто мне помогал) Матвей если ты это видишь, привет)

Закончил уже присед, прибавка с прошлых соревнований конечно не большая, но хотя бы не баранка. Вечером выложу видос с соревнований

Взвесился, попал в свою весовую, все как и хотел. Завтра в 9:40 начинается присед, очень надеюсь что всё пройдет успешно. А сейчас загружаюсь маком и отдыхаю 🤫

ℹ Уважаемый, Соловьев Владислав. Выполнено взвешивание для участия в соревновании: WRPF Всероссийский мастерский турнир «Автоград» 🏆 Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг без экипировки ДК Возрастная: Юноши 14-16 Фактический вес: 81,5 Фактическая весовая: 82,5

Становая: 130х2 Жим: 100х2 Крайняя тренировка перед соревнованиями. В пятницу еду в Тольятти, взвешиваюсь, и надеюсь что остаюсь там на ночь. Нужно будет согнать примерно 1 кг, но это сделать будет нетрудно. В субботу уже будут соревнования. Очень надеюсь, что всё пройдёт удачно 💪

Пришли мне новые штангетки, самые лучшие в мире пауэрлифтинга. После соревнований буду переобуваться в них, привыкать и ставить дальнейшие личные рекорды. А также для соревнований прикупил несколько шотов предтрена, надеюсь, личные рекордики поставлю 😝

Сегодня не поднимал, а держал. Огромный респект Артему и Игорю за приглашение на их чемпионат по армрестлингу. Это другая физика, другая тактика и невероятный нерв борьбы. Если пауэрлифтинг — это проверка на прочность всего тела, то армрестлинг — это шахматы на пределе сухожилий. Друзья, горжусь вами! Канал Игоря ⬇️⬇️⬇️ Умелые ручки

Присед: 150х2 Становая: 170х3 Присед делал в понедельник, до соревнований осталось совсем мало времени, 2 недельки, надеюсь на самих соревнованиях покажу достойный результат, прибавку с прошлых тоже жду хорошую 😝