СК Максимум

Побеждать чужой силой — это целое искусство 🥋 Дзюдо родилось в Японии в конце XIX века: Дзигоро Кано собрал техники борьбы в цельную философию. «Мягкий путь» — так переводится название этого вида спорта, и именно это выделяет его среди других единоборств ✨ Здесь учат не бить, а читать соперника и использовать его же энергию против него. Контроль, реакция, точность в каждом движении — навыки, которые станут отличной базой для любого вида спорта и добавят сил в повседневной жизни 💪🏻 🔗 Ознакомиться со спортивными комплексами, где представлены занятия по дзюдо, и записаться можно по ссылке

Почему одни влюбляются в бег, а другие бросают после первой недели — разница в том, как они начали 🏃‍♀️‍➡️ Сердце, кости, вес, настроение и даже продолжительность жизни — бег влияет на все это одновременно. Ученые подсчитали: в среднем бегуны живут на 3-4 года дольше и сжигают не менее 10 ккал каждую минуту пути 🔥 Инструктор спортивного комплекса «На инженерной» — Владимир Бредихин — рассказал, как выстроить тренировки так, чтобы они стали привычкой: сколько раз в неделю заниматься и что реально помогает не перегореть 💪🏻 Смотрите видео, заряжайтесь мотивацией и выходите на первую пробежку уже сегодня 👟

Кто-то с восторгом тянется к воде, кто-то смотрит на нее с легкой опаской — главное, чтобы первый шаг был сделан в правильном месте 👶 Мы выбрали площадки «МосСпортОбъекта» с бассейнами малой глубины и занятиями, созданными специально для маленьких начинающих пловцов 🏊 🔹 Спортивный комплекс «Коломенский» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Спортивный комплекс «Волна» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Спортивный комплекс «Раменки» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Аквастудия «На Береговой» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Спортивный комплекс «Пегас» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Спортивный комплекс «Гармония» 🔗 Узнать расписание и подробности Выбирайте удобную локацию и записывайтесь на первый заплыв! Пусть это станет началом большой любви к спорту — ждем будущих чемпионов 🏆

Проведите пальцем по экрану — и вы уже на занятии по художественной гимнастике: прыжки, растяжка, изящные движения 🤸‍♀️ Смотрите, как наши звездочки с удовольствием учатся балансу и пластике, и вдохновляйтесь на новые спортивные победы ✨ 🌟 Хотите, чтобы ваш ребенок тоже открыл для себя красоту и грацию гимнастики? Все подробности и расписание занятий для детей и подростков вы найдете на нашем сайте

«Лёд и гвозди»: семейный фестиваль хоккея и активного образа жизни! 🏒19 апреля во Дворце спорта «Янтарь» состоится грандиозный спортивный праздник для всей семьи! Что вас ждёт? ⭕️Турнир «Кубок Лёд и гвозди» — детские команды сразятся за звание сильнейших! К участию приглашаются дети 2017 и 2018 года рождения ⭕️Звездные наставники и известные спортсмены — поддержка и советы от лучших! ⭕️Необычное испытание на льду — уникальная практика на гвоздях в особой атмосфере. Проверь себя, открой новые возможности! ⭕️Интерактивные мастер-классы от звёзд хоккея - учимся у профессионалов! ⭕️Живое общение со спортсменами — вдохновляющие встречи и автограф-сессии ⭕️Развлекательные площадки, выступления артистов, блогеров и флешмоб ⭕️Фудкорт с вкусными угощениями ⭕️Интересные конкурсы с призами 😡Это не просто фестиваль — это место, где дети учатся побеждать, работать в команде и верить в себя! 📍Место: Дворец спорта «Янтарь» (ул. Маршала Катукова, 22) 📅Дата: 19 апреля 2026 🕞Время: с 15:00 до 20:00 🐭Обязательна предварительная регистрация: https://master-class.mso.mossport.ru/

В спортивном комплексе «Союз» групповые занятия по плаванию для детей и подростков проводит инструктор по спорту Баранова Александра Максимовна 🏊‍♀️ Тренировки подойдут и тем, кто только начинает знакомство с бассейном, и ребятам, которые уже уверенно держатся на воде 💧 🎓 Спортивное образование помогает выстраивать программу обучения динамично и понятно, чтобы дети быстрее осваивали новые элементы и не теряли интерес к занятиям 🥇 I взрослый разряд по синхронному плаванию формирует внимание к технике, пластике движений и работе дыхания, что особенно важно для правильного и красивого плавания Занятия дают детям свободу двигаться, пробовать и открывать свои возможности, а бассейн становится пространством для экспериментов и новых впечатлений ✨ Ждем юных пловцов на тренировках в спортивном комплексе «Союз» 🐬 🔗 Узнать подробности и записаться можно по ссылке

Спортивный комплекс «Максимум» — пространство энергии и новых достижений! Здесь объединяются вода, лед и тренировки, а дети и взрослые находят свой формат активного отдыха 🏟️ 🔹 Водная зона комплекса — два бассейна: 25 и 10 метров Здесь проходят групповые программы для детей от 7 до 16 лет, а также доступны сеансы самостоятельного плавания в комфортном темпе 🏊‍♂️ 🔹 Крытая ледовая арена На льду проводятся занятия по хоккею и фигурному катанию для детей и подростков, а для всех желающих доступны сеансы свободного катания — отличный повод провести время активно всей семьей ⛸️ 🔹 Юных спортсменов 5-7 лет ждут занятия по ОФП с элементами хоккея, где через движение и игровые упражнения развиваются координация, сила и базовые спортивные навыки 🏒 Выбирайте направление, приходите на тренировку и становитесь частью спортивной команды комплекса 💪🏻 🔗 Узнать расписание и подробности можно по ссылке

Спортивный комплекс «Максимум» — пространство энергии и новых достижений! Здесь объединяются вода, лед и тренировки, а дети и взрослые находят свой формат активного отдыха 🏟️ 🔹 Водная зона комплекса — два бассейна: 25 и 10 метров Здесь проходят групповые программы для детей от 7 до 16 лет, а также доступны сеансы самостоятельного плавания в комфортном темпе 🏊‍♂️ 🔹 Крытая ледовая арена На льду проводятся занятия по хоккею и фигурному катанию для детей и подростков, а для всех желающих доступны сеансы свободного катания — отличный повод провести время активно всей семьей ⛸️ 🔹 Юных спортсменов 5-7 лет ждут занятия по ОФП с элементами хоккея, где через движение и игровые упражнения развиваются координация, сила и базовые спортивные навыки 🏒 Выбирайте направление, приходите на тренировку и становитесь частью спортивной команды комплекса 💪🏻 🔗 Узнать расписание и подробности можно по ссылке

Когда рядом профессионал, каждый шаг к цели дается легче 🎯 Занятия становятся эффективнее и интереснее благодаря нашим инструкторам. Их опыт, внимание и умение мотивировать напрямую влияют на ваши достижения и комфорт ✨ Мы хотим узнать ваше мнение об их работе, чтобы сделать тренировки еще лучше 💪🏻

🎾 Теннис для детей — больше, чем спорт! На тренировках ребенок учится быстро реагировать, принимать решения и следить за каждым движением 👀 Игра задействует все группы мышц, укрепляет сердце и поддерживает здоровье. Но главное — теннис развивает концентрацию, реакцию и прививает любовь к спорту 💚 🏟 На площадках «МосСпортОбъекта» мы создали все условия для занятий: современные залы, опытные инструкторы, которые знают, как работать с детьми, и удобное расписание 📍 Спортивный комплекс «Раменки» 🔗 Узнать расписание и подробности 📍 Спортивный комплекс «На Таганке» 🔗 Узнать расписание и подробности Пусть теннис станет новым любимым увлечением вашего начинающего спортсмена — берите ракетку и присоединяйтесь к тренировкам ✨

🧠 Небольшая разминка для ума 🎯 Иногда до цели остается совсем немного… но сколько именно? Предлагаем вам посчитать, сколько метров отделяет спортсмена от запланированного результата 🏊 ✅ Правильный ответ: 150 метров Если у вас получилось так же — ставьте ❤️

💥 Знакомьтесь — Ли Олег Николаевич! Инструктор по дзюдо в спортивном комплексе «Раменки» с 10-летним опытом работы и высшим спортивным образованием. Под руководством Олега Николаевича занятия проходят понятно, увлекательно и, самое главное, безопасно для детей и подростков 🥋 🔥 На тренировках юные спортсмены осваивают эффективные комбинации бросков и захватов, отрабатывают точность и технику движений, учатся быстро анализировать ситуацию и мгновенно реагировать на действия соперника ✨ Регулярные занятия развивают координацию, выносливость, укрепляют дисциплину, формируют уверенность в себе и умение достигать поставленных целей — качества, которые важны не только в спорте, но и в жизни 💪🏻 Подарите ребенку возможность стать сильнее — физически и духовно! 🔗 Узнать расписание и подробности можно по ссылке

🌿 Весна — время двигаться и ловить кайф от скорости! Роллер-спорт — это не просто катание, а настоящий микс тренировки и драйва 🛼 Каждое занятие прокачивает: ⚡️ Ноги и корпус — для силы и выносливости ⚡️ Координацию и равновесие — для ловких и уверенных движений ⚡️ Реакцию и скорость — для ощущения контроля над телом на каждом повороте 💥 Для детей и подростков занятия проходят в безопасной атмосфере под контролем профессиональных инструкторов. Разминка, техники катания, элементы игры и веселья — спорт никогда не был таким увлекательным! 🏟 А еще у нас есть крытые роллердромы без возрастных ограничений — катайтесь в любую погоду и в любом возрасте! ✨ Весна создана для движения и новых впечатлений — присоединяйтесь и получайте удовольствие от катания! 🔗 Узнать подробности по ссылке

Йога — это гораздо больше, чем просто расслабление и растяжка 🧘‍♀️ Более 5000 лет назад она сформировалась в Индии как практика силы, выносливости и дисциплины. Ее осваивали воины, чтобы держать тело под контролем, а разум — в балансе ⚖️ Сегодня это один из самых эффективных способов 👇🏻 🔸 Укрепить глубокие мышцы 🔸 Разгрузить спину 🔸 Снять стресс 🔸 Улучшить сон 🎬 На видео инструктор по спорту Греля Анастасия Леонидовна показывает 2 базовые асаны и объясняет технику выполнения. Достаточно 10–15 минут практики — и вы почувствуете, как тело становится более гибким и расслабленным Сохраняйте видео и пробуйте уже сегодня ✨

🗣 Оставайтесь на связи! Для вашего удобства у нас есть сообщество ВКонтакте 🔜 https://vk.com/msomaximum ⬇️ Здесь собрано все самое важное: 🟢 Актуальное расписание и цены 🟢 Последние новости и анонсы событий 🟢 Полезные статьи о спорте и здоровье 🔔 Подписывайтесь и будьте в курсе всех новостей! #МосковскийСпорт #Спорт #Максимум #БудьСНами #ВКонтакте

Боевые искусства — это про дисциплину, силу и умение постоять за себя 💪🏻 Они учат принимать решения быстро, держать удар и действовать уверенно даже в неожиданных ситуациях. И начать легче, чем кажется: мы собрали площадки «МосСпортОбъекта», где тренируются безопасно и эффективно 👇🏻 📍Спортивный комплекс «Раменки» 🔹 Каратэ, вольная борьба, самбо, дзюдо — сразу четыре направления на одной площадке 🔗 Узнать подробности 📍 Спортивный комплекс «Изумрудный» 🔹 Тхэквондо — динамичное боевое искусство, где большое внимание уделяется технике ударов ногами, скорости и точности движений 🔗 Узнать подробности 📍 Спортивный комплекс «Гармония» 🔹 Айкидо — вид спорта, основанный на балансе, контроле и перенаправлении силы соперника 🔗 Узнать подробности 📍 Международный центр самбо 🔹 Самбо — борьба, которая воспитывает стойкость и уважение к сопернику 🔗 Узнать подробности 📍 Международный центр бокса 🔹 Бокс — классика, которая проверяет характер и закаляет выносливость 🔗 Узнать подробности Выбирайте удобную площадку, присоединяйтесь к занятиям и раскройте новые возможности своего тела и духа 🥊

Если вы искали тот самый заряд мотивации — вот он ⚡️ Остановите видео на паузу в любом месте. Та фраза, которая появится на экране — ваш личный девиз на сегодняшнюю тренировку 💪🏻 💫 Ваш спорт начинается с простого решения, а мы поможем со всем остальным! Ждем вас на наших объектах

🔥 ГТО на площадках «МосСпортОбъекта» — время проверить себя! Испытайте свои силы, скорость и выносливость в современных спортивных комплексах Москвы 🏟️ 🎁 Баллы за нормативы: За успешную сдачу норм ГТО начисляется 15 000 баллов, которые можно обменять на билеты в музеи и на мероприятия, пополнение карты «Тройка», оплату парковки, сертификаты в магазины и другие призы 🎓 Плюс для абитуриентов: Результаты тестирования учитываются при поступлении в вузы 2026/2027 учебного года — дополнительные баллы за спортивные достижения дают преимущество при подаче документов 📅 Когда и где можно пройти: 🔺 СК «Содружество» — 13 марта 🔺 СК «Вороново» — 14 марта 🔺 СК «Одиссей» — 14, 21 марта 🔺 СК «Восход Солнцево» — 14, 21, 28 марта 🔺 Бассейн «Марьино» — 14, 21 марта 🔺 СК «Олимпия» — 15, 22, 29 марта 🔺 СК «Красный Октябрь» — 15, 22 марта 🔺 СК «На Инженерной» — 16, 19, 25 марта 🔺 СК «Малино» — 16 марта 🔺 СК «Лазурный» — 17, 24 марта 🔺 СК «Братеево» — 20, 27 марта 🔺 СК «На Таганке» — 21 марта 🔺 СК «Дом спорта» — 21 марта 🔺 СК «Союз» — 22 марта 🔺 СК «Марьина роща» — 23 марта 🔺 СК «Эдельвейс» — 24, 26 марта 🌟 Примите спортивный вызов, получите заряд энергии и вдохновитесь на новые победы! Узнать подробности и записаться можно по ссылке: https://gto.sport.mos.ru/#where

🥋 В спортивном комплексе «Гармония» групповые занятия по айкидо для детей проводит опытный и внимательный наставник — Владимир Владимирович Железнов 🔹 Выпускник Института повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров РГУФК 🔹 Обладатель 1-го дана по каратэ Шотокан и 3-го дана по айкидо Айкикай Методика проведения занятий Владимира Владимировича — это сочетание высокой технической подготовки, педагогического подхода и искренней любви к своему делу. На тренировках дети не только осваивают технику айкидо, но и учатся гармонии, уважению и самоконтролю ✨ Если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался под руководством квалифицированного наставника и развивался не только физически, но и личностно — приглашаем на айкидо 💪🏻 🔗 Узнать расписание и записаться можно по ссылке