𐙚💛Kitten_diet💛𐙚

Немного body check.💀 Как вы видите, у меня широкая грудная клетка, поэтому живот кажется квадратным. 😔🙁Пилатесом занимаюсь уже год, перепробовала всё, но результата нет… Вес: 45,5 кг. #bodycheck #me #life

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🙂 что творится на этом канале? да я сама хз

наверное у меня рпп, так? вечные ограничения в еде: то нельзя, это не трогай; запреты, рамки и полное отсутствие желаний и стремлений 😐 с осени 23г начала худеть. дошла до "нормы", но мысли о неидеальности не давали покоя. и вот уже худею не по своему желанию...

буду пытаться набрать вес и хочу делиться результатами, так что здесь будут:

🐝мой рацион за день 🐝рецепты раз в 100 лет 🐝мой трёп обо всём

спасибо, что зашли, всех люблю 😭 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩:

min: 161/34,3 max: 159/57 now: 161/??

а ну мне 🤩🤩 кста 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩:

#рацион #итог #лайф #важное #рецепты (?) #щп #триггер #отзыв #вес #покупочки #анон

для ваших вопросиков и по поводу вп (0+)🤷‍♀

анонка

Мои котята 🐈‍⬛🤍 Даааа, у меня их много 😂 Хотела с вами поделиться своими пушистиками 🥹 Они у меня все такие разные, но каждого обожаю по-своему 🫶🏻 А у вас есть домашние животные? 🐾 Скидывайте фоточки в комментарии, хочу посмотреть на ваших любимчиков 🥰

Хвастайтесь своими тарелочками и не забываем про реакции 🥰

🤩🥥🍍🧅🍌🍆🫐🧄🤩 Завтрак: кофе капучино без сахара 🤎и тарелочка груши 🍐 Доброе утро! Как вы? Выспались? Я — да ^^ Такссс, вчера не было итогов, потому что я рано вырубилась — сильно заболела голова. Но всё-таки сделала пилатес на бёдра 🧘‍♀️ Сегодня утром отвезла братика на дополнительные занятия по английскому, а по дороге купила себе вкусный кофе. Вернулась домой и сразу поела грушу 🍐 Аппетита почти нет, поэтому пока так. Сегодня у меня в планах, как обычно, сделать пилатес, побольше двигаться и прибраться дома 🤦‍♀️ А у вас какие планы на сегодня? Что было на завтрак И что вы больше предпочитаете — кофе или матчу? ☕️🍵 #breakfast #пп

:: всем привет, я кайрос🥺

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 — закончила 11 класс, сдала все ЕГЭ на 90+ и пытаюсь понять, как жить дальше🕊 🤍на канале🤍

🎀пытаюсь не скатиться обратно в яму рпп с периодическими откатами и мыслями по поводу всего 🎀активно борюсь с жб😵🎀делюсь интересными покупками, веду уютный тгк

🎀 иногда готовлю, шью уродиков, имею свой мини бизнес 📓🐈‍⬛ 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

🎀 come to my place ! 🎀

☕️🍉🍏🍐🍍🧅🍏🫐☕️ Завтрак: овсяная каша на сахарозаменителе с фруктами 🍓 Доброе утро, котята! 🐱Как вы выспались? Я — да! ♡ Сегодня вкусно позавтракала, выпила лимонную воду и отвезла братика в садик ^^ Вчера итогов и постов не было, так как вернулись мы поздно. День провели хорошо, и я сразу отключилась Поэтому сегодня завтракать получилось чуть позже. Сегодня выложу фоточки со вчерашнего дня, но жду, когда мне скинут фотографии 🫶🏻 Пока на сегодня в планах: убраться дома, помочь маме и отдохнуть 🧸 А у вас какие планы на день? Что у вас сегодня на завтрак? 🎀🎀❤️ #breakfast #пп #овсянаякаша

❕ Я ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ 🌷   . · (или нет¿) ୭ৎ

Похудела на 10 кг, но снова их набрала в процессе восстановления?! рпп? 😳 вернула месячные?!

🌺 Привет! Я Дейзи. Помогаю себе и другим подружиться с едой и своим телом. 💋Здесь вы НАЙДЁТЕ: ▫️ Простые рецепты, которые я придумала сама ▫️КБЖУ на рецепты ▫️Поддержку в дни, когда забываешь, какой длинный путь уже прошел ▫️Мотивацию жить полной жизнью и не ждать «идеального веса» или дня, чтобы начать ▫️ Поделюсь секретами правильного питания, которые помогают мне ежедневно | 🫵 Вы достойны этих маленьких шажков к принятию себя! | ❗️ - - - > присоединяйся! ୭ৎ • . ꪆ୧ ° · ❕про вп и хэштеги в закрепленных сообщениях на канале 💝 • my weight 🧷 max: 46.1/155 min: 37.0/157 now: I DON'T CARE/159

✮ ೀ всем драсте, я Нуна :3🎐 ୧ ‧₊˚ ================================ *ੈ✩‧₊˚༺☆༻*ੈ✩‧₊˚*ੈ✩‧₊˚༺☆༻*ੈ✩‧₊˚ • my parameters: ————————— max: 61/167 now: ??/171 goal: 44-45 ————————— ໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১ <— me ================================ • в августе прошлого года была в максимальном весе, спустя полгода жестких ограничений похудела на 10кг, но….всё ещё не могу сказать что я красивая…. после короткой «недоремиссии?»снова возвращаюсь к активному похудению ================================ TW: анофазапридиииии （ ; ^ ; ） ================================ • в этом канале увидите мои рационы, мысли, мою жизнь и попытки похудеть, не сойти с ума ну и не загнуться раньше времени :> ================================ ♫ https://t.me/nunainsomnia ••••••••••••☆••••• ♀ https://t.me/nunainsomnia ••••☆••••••••••••••• ================================ • по вп(0+)писать @reiin_a

Делитесь своими тарелочками 😂🩷🩷

Привеее, котята! 🥹💕 Как вы там? Как настроение? Такссс, сегодня я должна была уже вернуться, но у нас сегодня день рождения моей сестрёнки, поэтому вечером идём отмечать в ресторан 🤩Так что ждите фоточки! 💌✨ Пока что успели поздравить её цветами, бенто-тортиком и Pandora 🩷🩷А ночью были хлопушки, песни и, конечно же, много смеха 😂😂В общем, день рождения уже начался максимально весело! Ну и немного про меня 🙈 Я опять съела кусочек тортика 😭 Но пока чувства вины не было, и очень надеюсь, что и не появится. Я просто хочу с завтрашнего дня вернуться к более сбалансированному питанию, потому что в последнее время сладкое у меня чуть ли не каждый день 🥲 Но ничего, без крайностей — просто стараюсь снова войти в свой привычный режим. В общем, хотела просто с вами поделиться этим всем и немного фоточками ❤️💕 А вы как? Что у вас нового? Как настроение сегодня? Рассказывайте, мне очень интересно почитать вас! 🫶🏻 #life

🌟пытаюсь похудеть до 50 и меньше со своих 60+ и проверяю на себе твою любимую тренировку или диету)🌟 забегай сюда, худышка, будет полезно

Котята, сегодня мне морально очень тяжело… 🥺 Я съела много сладкого: торт, шоколадку, фрукты и ещё много чего. Сейчас ужасно себя чувствую и очень расстроена из-за этого. Мне хочется взять рест и немного отдохнуть от соцсетей, привести мысли в порядок и побыть с собой. Не хочу сейчас давить на себя и делать вид, что всё прекрасно. Всех люблю и обнимаю 🫂 Надеюсь, вы меня поймёте 😭

⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹ КП уже 1,5 года, на весах +20 кг,очищения почти каждый день ..но я не теряю надежды выбраться из этого и добиться фигуры мечты XD веду тут личный дневник, где с максимальной точки показываю свой процесс похудения , делюсь восстановлением и тем как пытаюсь вернуться к нормальной жизни :3 🏹заходи к хасе ≽^• ˕ • ྀི≼ ✩₊˚.⋆☾⋆⁺₊✧

🤩🌟🍉🍏🍐🍍🧅🍏🫐🤩🌟 ☀️ДОБРОЕ УТРО! Как вы выспались? 🫶🏻🌸 Я вроде да, сегодня хорошо выспалась ^^ Вкусно позавтракала и посмотрела новое видео своей любимой блогерши Sinitsina 🎀 🍳Мой завтрак: — омлет из 1 яйца + 2 яичных белков — 2 хлебца с творожным сыром ❤️ — помидор 🍳❤️ — огурец 🥒 — листья салата 🥬 — сыр для салата 🧀 ≈ 380 ккал | белок ~25 г ✨ 🖇️Сегодня в планах: • немного отдохнуть • позаниматься с гантелями — спина, руки, бока и верх тела • убраться дома 📚🧴 • а дальше посмотрим ^^ А какие у вас планы на сегодня? 💭 Делитесь своими завтраками в комментариях 🥹🥀 #breakfast #пп

🤩🌟🍉🍏🍐🍍🧅🍏🫐🤩🌟 ☀️ДОБРОЕ УТРО! Как вы выспались? 🫶🏻🌸 Я вроде да, сегодня хорошо выспалась ^^ Вкусно позавтракала и посмотрела новое видео своей любимой блогерши Sinitsina 🎀 🍳Мой завтрак: — омлет из 1 яйца + 2 яичных белков — 2 хлебца с творожным сыром ❤️ — помидор 🍳❤️ — огурец 🥒 — листья салата 🥬 — сыр для салата 🧀 ≈ 380 ккал | белок ~25 г ✨ 🖇️Сегодня в планах: • немного отдохнуть • позаниматься с гантелями — спина, руки, бока и верх тела • убраться дома 📚🧴 • а дальше посмотрим ^^ А какие у вас планы на сегодня? 💭 Делитесь своими завтраками в комментариях 🥹🥀 #breakfast #пп

❤️🍐🍌🍆🍌🧅🧄🫐❤️ Итоги дня 🩷 1200 ккал🩷 Сегодня без фоток тарелочек, так как я сама хз, что ела Фрукты, пила воду с лимоном, кофе и т. д. Сделала упражнения для спины и осанки, а ещё позанималась с гантелями 💪 День прошёл спокойно, отдыхала ^^ Блин, знаете, я не понимаю: я вроде почти ничего не ем, но при этом не голодаю. Но кушать всё равно хочется — это что такое? 😭Не понимаю. Даже если целыми днями лежу без еды, вроде сыта, но рот всё равно хочет что-то жевать 😂У вас такое бывает или только у меня? Буду рада почитать ваши сообщения 💌⬇️ Как прошёл ваш день? Чем занимались? Жду ваши тарелочки дня 🤩🍽️ #тарелочкидня #пп

˚ ༘ ೀ⋆｡˚Приветик!!˚ ༘ ೀ⋆｡˚ Я Сорина, или же Дарина Мне 14. Подписка •*¨*•.¸¸☆*•*¨*•.¸¸☆*•*¨*•.¸¸☆* С недавних пор худею и уже похудела на 8кг❤️ Но, с началом лета начались срывы и компульсивные перее𝓭𝓪𝓷𝓲𝓪... 😢 На канале стараюсь все наладить и выйти в обычный режим. На канале выходит много рецептов и полезностей!! ˚ ༘ ೀ⋆｡˚˚ ༘ ೀ⋆｡˚˚ ༘ ೀ⋆｡˚ 𝓜𝓪𝔁 166/52 𝓜𝓲𝓷 166/на канале ˚ ༘ ೀ⋆｡˚˚ ༘ ೀ⋆｡˚˚ ༘ ೀ⋆｡˚ Для подписки тыкай

🤩🍉🍏🍐🍍🧅🍏🫐🤩 Завтрак: кофе и банан 🥛☕️🍌 Доброе утро! Как вы выспались? 🌸 Сегодня у меня лёгкий завтрак, так как кушать особо не хотелось, поэтому съела банан и выпила кофе с сахарозаменителем. Сегодня в планах отдыхать и немного убрать дома. Пока так 🤩 А у вас какие планы на сегодня? Что у вас на завтрак? 💕 #breakfast #пп

🎀Тарелочки дня 🍽️ 🎀1800 ккал сегодня ^^ Сегодня у меня прям эстетичный день, так как была у сестры. Выпила 3 чашечки кофе, даже сама не заметила, но было безумно вкусно. К тому же живот, который болел после сладкого, перестал беспокоить. На ужин тоже съела хлебцы с творожным сыром и огурцом — это очень вкусное сочетание, готова есть его каждый день ^^ Ну и папа принёс нам зеро-колу. Денёк был просто шикарный. Братья ушли смотреть «Человека-паука», а мы, девочки, пойдём 11-го числа, так как билеты уже купили. Очень хочу посмотреть! Ещё можете поделиться, каким приложением для подсчёта калорий вы пользуетесь? Хочу скачать, посоветуйте, пожалуйста. 🎀🤩 Пока у меня так. А у вас как прошёл день? Чем занимались? Делитесь своими тарелочками, можете показать и свой ужин💕 #тарелочкидня #пп #кк