СК Умка

Уважаемые посетители, для вашего удобства ниже собрана подробная информация об услугах нашего спортивного комплекса 📝 🔻 Расписание: mso.mossport.ru/file/57371 🔻 Стоимость: mso.mossport.ru/file/57370 🔻 Купить абонемент онлайн: pay.mso.mossport.ru/umka 🔻 Информация о предоставлении льгот: mso.mossport.ru/file/96432 🔻 Мы в других в соц.сетях: t.me/msoumka 🔻 Подбор площадки для ваших задач (организованным группам): og.mso.mossport.ru/ 🔻 Организация мероприятий: events.mso.mossport.ru/ Ждем вас в нашем спортивном комплексе 🤗 Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону: 📲 +7 (499) 444-14-78 доб. 5940 (бассейн) / 5945 (каток) #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #СпортивныйКомплекс #Услуги

Кто сказал, что школьные задачки остались в прошлом? 😏 Мы тут тоже решили устроить небольшую проверку — насколько хорошо у вас работает счет в уме. Ловите спортивную задачку — смотрите на картинку, считайте и проверяйте себя! Правильный ответ — 23 Сошелся? Ставьте ❤️, а мы ставим вам 5! А вот с тренировками считать ничего не придется: с безлимитным абонементом ГБУ «МосСпортОбъект» можно посещать более чем 60 наших объектов по фиксированной цене в месяц без ограничений — выбирайте тариф на сайте

Дорогие посетители, важная информация ❗️ Здание с катком работает в обычном режиме ✅️ Ждем вас на тренировки 🤗 #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Каток #Объявление

Дорогие посетители, важная информация ❗️ Здание с катком закрыто по техническим причинам ❌️ 📅 С 10 сентября О возобновлении работы сообщим в социальных сетях, следите за новостями 🤗 Приносим извинения за доставленные неудобства 🙏 #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Каток #Объявление

📝 Мы открываем набор в группы под руководством Матвеевой Анны Николаевны, которые идеально дополняют друг друга: ⛸ Фигурное катание — это спорт, который учит чувствовать лед, управлять телом и не бояться падений. Здесь дети становятся сильнее, выносливее и артистичнее, а главное — учатся верить в себя ✅ 8-10 лет 📅 ПН | СР 7:15 - 8:15 📅 ПТ 8:00 - 9:00 ✅ 4-6 лет 📅 ВТ | ЧТ 9:15 - 10:15 🩰 ОФП — фундамент, без которого не обойтись. Развиваем гибкость, координацию, музыкальность и осанку. Именно здесь закладывается база для красивых и легких движений на льду ✅ 4-6 лет 📅 ВТ | ЧТ 10:30 - 11:30 Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону: ☎️ +7 (499) 444-14-78 доб. 5945 Встаньте на лед вместе с нами ❤️ #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #НаборВГруппу #ФигурноеКатание #ОФП

🛹 Скейт — это когда хочется попробовать еще раз, даже если с первого не получилось Артемьев Максим Валерьевич, инструктор стадиона «Авангард», знает это по себе. В видео он рассказывает свою историю в спорте и делится тем, что помогает двигаться дальше Смотрите ролик, заряжайтесь и приходите на занятия — здесь учат и детей, и взрослых держать баланс, осваивать новые элементы и получать удовольствие и драйв от движения! 🔗 Узнать расписание и записаться А безлимитный абонемент дает доступ в более чем 60 спортивных комплексов по всей Москве — подробности на сайте

Тренировка с видом на бассейн в спортивном комплексе «Красный Октябрь» Все необходимое для разных форматов тренировок: - 25-метровый бассейн — свободное плавание и групповые тренировки для детей и взрослых - Малый бассейн для детей — занятия в группах для маленьких спортсменов с 4 лет - Тренажерный зал на втором этаже с панорамным видом на бассейн — тренировки по ОФП с 14 лет или самостоятельный формат - Большой спортивный зал — группы по баскетболу для детей и подростков 🔗 Узнать расписание и записаться 🔥 Хотите не ограничиваться одним комплексом? Безлимитный абонемент ГБУ «МосСпортОбъект» открывает доступ к «Красному Октябрю» и другим спортивным объектам — можно менять локации и быть в режиме вне зависимости от планов! Подробности — на сайте

⏳ Не упустите шанс! Друзья, напоминаем, что наш конкурс все еще продолжается! Осталось меньше недели, чтобы успеть стать его участником 🙌 📸 Оставляйте свое летнее фото в комментариях к посту и набирайте лайки, количество которых и определит трех победителей Не забудьте подписать фио и спортивный комплекс. Удачи 🍀

Тренируйтесь без границ: новые тарифы открывают двери в десятки залов! С безлимитным абонементом ГБУ «МосСпортОбъект» доступны 60+ спортивных объектов с бассейнами и тренажерными залами. Теперь можно миксовать тренировки и спортивные комплексы! 🔗 Выбирайте формат под свои спортивные цели на сайте и берите от спорта максимум!

💥 Будущие чемпионы 2021 года рождения, внимание! Хоккейный клуб «Белые медведи» объявляет набор в группы начальной подготовки. Самых ловких и смелых мальчишек ждет знакомство со льдом, клюшкой и шайбой под руководством инструктора Лаврова Романа Александровича 🏅 🧊 Лед — спортивный комплекс «Умка» (Левобережная ул., 12, корп. 1, Москва) 📅 ПН | СР 🕑 8:30 - 9:30 📅 ПТ 🕑 9:15 - 10:15 🏋️ ОФП — спортивный комплекс «Белые медведи» (ул. Петрозаводская 28, строение 1) 📅 ПН | СР 🕑 10:00 - 11:00 📅 ПТ 🕑 10:45 - 11:45 Что иметь при себе: ✅ Хоккейную экипировку ✅ Бутылочку воды ✅ Огромное желание стать хоккеистом! Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону: ☎ +7 (499) 444-14-78 доб. 5945 Покоряйте лед вместе с нами 💪 #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #НаборВГруппу #Хоккей #ОФП

Осень — время двигаться! Если хандра уже успела дать о себе знать, самое время добавить в расписание тренировку! Собрали спортивные комплексы с групповыми занятиями для взрослых — выбирайте направление и сохраняйте активность круглый год: СК «Красный октябрь» — плавание, ОФП ДС «Янтарь» — плавание СК «Лазурный» , «Серебряный» , «Академический» — плавание, аквааэробика МФК «Сходня» — здоровая спина, йога, аквааэробика, силовая и интервальная аэробика, каратэ, фит бол, стретчинг, МФР, изотон, бокс, тхэквондо, танцы, зумба, табата ЦБ «Новая Звезда» — пневматическая стрельба Больше возможностей для тренировок — оформляйте абонемент на фитнес или бассейн и выбирайте спортивный комплекс под свой маршрут сегодня!

Сняли для вас ролик о подготовке бассейнов к новому спортивному сезону! За качеством всех инженерных процессов стоит работа наших профессионалов по всей системе ГБУ «МосСпортОбьект»! Мы заботимся о вашем комфорте и соблюдении всех норм — выбрать спортивный комплекс для тренировок Посещайте фитнес-залы и бассейны в разных районах Москвы без ограничений и по единой цене с безлимитным абонементом — выбрать тариф

Рачина Христина, инструктор СК «Стальной» Впервые Христина пришла в зал, чтобы улучшить физическую форму. Увидела, как спортсмены готовятся к соревнованиям, и решила попробовать себя в пауэрлифтинге. Уже на первых региональных стартах победила среди юниорок, выполнив норматив I разряда За ее плечами — высшее образование по специальности «Физическая культура и спорт», норматив КМС, вторая судейская категория, золотой знак ГТО, бронза Первенства России и победа на международных соревнованиях среди юниорок. В 2024 году Христина вошла в состав юниорской сборной команды России по пауэрлифтингу На тренировках она работает со взрослыми и детьми, помогает развивать силу, выносливость, улучшать технику упражнений, осанку и общую физическую подготовку Христина продолжает готовиться к соревнованиям под руководством московского тренера и хорошо знает, сколько труда стоит за каждым результатом Записаться на занятия А безлимитный абонемент дает доступ в более чем 60 спортивных комплексов по всей Москве

Запускаем новую рубрику «Герои МСО» — истории о наших любимых посетителях! Каждый из вас сделал спорт частью своей жизни и является примером для окружающих и подрастающего поколения Сегодня наш герой — Ролан Ажгалиев — спортсмен и тренер, считает себя гибридным атлетом: любит быть одновременно сильным, быстрым и выносливым Основной вид спорта — триатлон. За плечами — полный IRONMAN и 6 половинок. Сейчас Ролан готовится к CRACE, а затем — к «Гонке Героев» в категории PRO

«Плаваю в лучшем бассейне — «Волна» на Пражской! Спортивные цели на этот год, кстати, уже закрыты — немного подсуетился и выполнил раньше срока. Главной задачей было пройти половинку IRONMAN быстрее 5 часов. Теперь можно ставить новые цели — и не только себе. В работе тренером мне как раз больше всего нравится помогать людям добиваться своих целей»

А всем читателям Ролан оставляет простую мысль: Искать идеальный план? ❌ Следовать плану идеально ✅ Желаем Ролану новых побед! Хотите стать героем рубрики — пишите нам: smm-mossport@mail.ru

Рачина Христина, инструктор СК «Стальной» Впервые Христина пришла в зал, чтобы улучшить физическую форму. Увидела, как спортсмены готовятся к соревнованиям, попробовала пауэрлифтинг и уже на первом региональном старте победила среди юниорок, выполнив норматив I разряда За ее плечами — высшее образование по специальности «Физическая культура и спорт», норматив КМС, вторая судейская категория, золотой знак ГТО, бронза Первенства России и победа на международных соревнованиях среди юниорок. В 2024 году Христина вошла в состав юниорской сборной команды Республики Крым по пауэрлифтингу На тренировках она работает со взрослыми и детьми, помогает развивать силу, выносливость, улучшать технику упражнений, осанку и общую физическую подготовку Христина продолжает готовиться к соревнованиям сама, поэтому хорошо знает, сколько труда стоит за результатом, и поможет достичь любой цели Узнать подробности и записаться на тренировки А безлимитный абонемент дает доступ в более чем 60 спортивных комплексов по всей Москве

🥊 В боксе все решают скорость, точность и реакция. Один шаг — и ситуация на ринге меняется История этого вида спорта уходит в Древнюю Грецию — кулачные бои входили в программу Олимпийских игр еще в 688 году до н. э. А привычные нам правила появились гораздо позже: в XIX веке были закреплены раунды, ограничения по ударам и обязательное использование перчаток Кстати, бокс называют «шахматами с кулаками» не случайно. Нужно следить за действиями соперника, просчитывать комбинации и мгновенно менять тактику. Поэтому на тренировках развиваются реакция, координация, выносливость и концентрация В спортивных комплексах «МосСпортОбъекта» проходят групповые занятия по боксу для детей и взрослых. Посмотреть объекты с этим направлением можно на нашем сайте А для самостоятельных тренировок доступны безлимитные абонементы, которые можно использовать в более чем 40 фитнес-залах и бассейнах «МосСпортОбъекта» — выбирайте тариф и открывайте больше возможностей для спорта!

Золото, которое снова наше 🥇 Захар Петров и Иван Штыль — чемпионы мира в каноэ-двойке на 500 метров! В Познани завершился чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ, и в его заключительный день российская сборная взяла долгожданное золото Год назад в Милане они победили в этой же дисциплине, а теперь повторили успех на чемпионате мира в Польше. Для 24-летнего Захара Петрова это уже шестое золото чемпионатов мира, а для 40-летнего Ивана Штыля — девятнадцатое! Опыт и молодость, скорость и характер — все сложилось в очередную победу 🔥 Но на этом россияне в Познани не остановились: Петров взял еще и бронзу в каноэ-одиночке на 1000 метров, а в каноэ-четверке на 500 метров наша команда завоевала серебро Три медали чемпионата мира у нас! Гордимся и точно знаем: впереди у этих спортсменов еще много больших побед 💪🏻 Автор фото: ЕРА / ТАСС

📸 Как вы провели это лето? Расскажите нам в фото! Лето прошло, но воспоминания остались. Самое время поделиться ими! Мы запускаем фотоконкурс для школьников: делитесь самыми яркими моментами этого лета, набирайте лайки и выигрывайте крутой приз! 🔥 Для участия нужно: 1️⃣ Быть подписанным на сообщество Дворца спорта «Некрасовка» 2️⃣ Опубликовать свое летнее фото в комментариях к этому посту 3️⃣ Позвать друзей ставить ❤️ под вашим фото 🎁 Призы: 🥇 1 место — умная колонка Алиса и книга «100 лет Московскому спорту» 🥈 2 место — книга «100 лет Московскому спорту» и коробка печенья «Bitey» 🥉 3 место — книга «100 лет Московскому спорту» Итоги подведем 14 сентября 📝 Победителей выберем по количеству лайков под фото 🏆 ⚠ Пожалуйста, не забудьте подписать фото: укажите фамилию, имя и название спортивного комплекса, в котором занимаетесь! 🔗 Оставляйте фото в комментариях под постом на странице Дворца спорта «Некрасовка»

Есть уроки, которые не входят в школьную программу 🏫 Как не сдаться после поражения, как повторить один элемент сотни раз, как превратить ошибку в результат и как однажды самому стать тем, у кого учатся другие 🍁 К 1 сентября мы собрали подборку спортсменов, которые знают цену большим победам и сегодня передают свой опыт дальше — через спортивные школы и академии, мастер-классы, детские турниры и собственные проекты Какие уроки чемпионы преподают новому поколению — листайте карусель!