Да, дорогая, тебе можно

Дорогие, давайте порассуждаем, что делать с так называемым «синдромом самозванца»? - Сталкивались ли вы по вашим ощущениям с чем-то подобным? - Чем помогали себе? - К чему пришли? По итогам обсуждения запишу подкаст на эту тему💛

Дорогие, 2 места ждут того, кому важно быть в этой группе сейчас! Я сильно верю, что каждая группа собирается не случайно - идеальная композиция для трансформации и позитивного движения к желаемому. *запись после предварительной короткой онлайн встречи со мной 💛

🟡 Зачем гнаться за самооценкой, если есть самоценность? Мы привыкли думать: «надо поднять самооценку». Давайте посмотрим на это иначе. 🔸Самооценка — это весы это как правило то, как мы оцениваем себя относительно других, сравнение присутствует так или и иначе. Но все мы настолько разные и индивидуальные, что сравнение с другими не несет никакого смысла, у каждого свои исходные данные, путь и история🙏🏻 🔹Самоценность — это фундамент Это тихое знание, что с тобой всё в порядке по умолчанию. Без условий, достижений и побед. ✔️это разрешение быть собой (даже уставшей, чувствительной, неидеальной мамой/женой/дочерью/коллегой и тд); ✔️разрешение ошибаться и не корить себя за это; ✔️способность не доказывать миру, что ты достойна любви и уважения. Самоценность не скачет. Она с тобой и в удачные дни, и в не очень… Если коротко: Самооценка = я хорошая, потому что… Самоценность = я в порядке, несмотря ни на что… 🟨А ты сейчас повышаешь самооценку или возвращаешь себе самоценность? уже на следующей неделе В ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ - мы начнем работать с самоценностью как фундаментом ваших отношений, реализации, ощущения «меня достаточно» и «я достойна» Стоимость 8900₽ 🔥 Ценность гораздо выше. Одна только расстановка дает значительные сдвиги по разным сферам жизни! И это крутая возможность для участников с разных граней - и личности, и вашей семейной системы - поработать с запросом. Для записи ставь + здесь в коментах или пиши в личку свой запрос 🙏🏻

Женщине - требовать от себя равной эффективности каждый день - все равно что требовать, чтобы Луна была полная весь месяц) Женщина - циклична, возьмите даже гормоны. Но это не значит, что теперь нужно на все забить и лежать жалея себя) Это значит, что важно тренировать свою гибкость. 🟣Гибкое планирование. 🟡Легче и добрее к себе 🫶

🟡О чем молчит психика мир меняется с какой-то сумасшедшей скоростью. и работа с психикой становится буквально инвестицией в будущее. Человек может даже не помнить, ЧТО именно с ним произошло. Но психика помнит всё. И потом вся жизнь строится вокруг того, что произошло тогда и якобы забылось. Но нет. Что происходит? - человек боится проявляться; - боится быть видимым; - живет в тревоге; - выбирает разрушительные отношения; - терпит; - контролирует; - не чувствует опоры внутри; - не может выйти из долгов; - не выдерживает жизнь. И ссылается на характер. И кто-то уже начинает учиться: 🟡выдерживать неопределенность, 🟡взрослеть эмоционально, 🟡видеть свои сценарии, 🟡адаптироваться к новой реальности. А кто-то продолжает жить старыми стратегиями выживания, которые уже начинают ломать человеку жизнь. если ты узнаёшь себя в первом списке — и больше не хочешь терпеть, контролировать, бояться и жить не свою жизнь… Я приглашаю тебя в свою терапевтическую группу с расстановками. Будем не копаться в прошлом ради копания. А находить то, что до сих пор управляет тобой, — и менять это. ⭐️Осталось 2 места из 6. Запись @Alena_Golovina

Скадарское озеро в Черногории - мое любимое направление здесь 💛

Спасибо огромное, Алена! Я до сих пор под впечатлением! 🙏 Как будто что-то в голове сложилось. Ещё всё переварю, переслушаю аудио в чате и напишу потом подробно по итогу.

Мы постепенно завершаем проект Денежная разблокировка 💚 Обязательно напишу свои выводы по итогу. Напомню, что моя роль была в проведении диагностических расстановок для участников, но в час времени мы успевали не только диагностировать но и сделать в поле важные движения, которые, я уверена, раскроются для участников наилучшим образом.

🟡Взрослость и осознанность состоит не в том, чтобы всё контролировать и предугадывать. А в том, чтобы уметь быть в контакте с собой, даже когда жизнь идёт не по сценарию. 🟠бывает, что больно 🟠нечестно 🟠страшно Планы рушатся. И это нормально. ➖ настоящая зрелость — не избежать этого, а пройти через трудное и при этом не потерять себя. Не замереть и закрыться на долгие годы. У каждого из нас будет свой набор испытаний. Это неизбежно. Но вопрос всегда упирается в одно: что я тогда выберу? Сжаться, застыть и бесконечно тревожиться? Или разрешить себе жить дальше — не идеально, зато честно и по-настоящему?

Я как начала путь самопознания и развития, так терапия стала моим близким другом. И не без твоей помощи 😘

Алена, добрый день. Благодарю за эту расстановку. Для меня эта расстановка оказалась очень личной и очень важной. Я смогла высказать те эмоции и те мысли, которые сидели во мне очень глубоко и с которыми не было возможности с кем то поделиться. Первые несколько дней я как будто замерла, проживала эмоции, которые вытащили из меня на расстановке. Сейчас вхожу в норму. Еще раз благодарю.🙏

➖ Вернёмся к теме «А на какое же место я себя ставлю?» В ПОДКАСТЕ НИЖЕ Случалось вы вам слышать такие фразы от кого-то или в своей собственной голове: - я словно не свою жизнь живу, а чужую - я как пустое место Это может чувствоваться по разным причинам, часто объяснение этому можно найти в расстановке и сделать положительное движение в сторону себя и своего места 💛

Дорогие, осталось 6 3 места на группу терапию. Начинаем уже 25 мая. 🟣Записываю после бесплатной диагностики: где мы определяем ваш запрос, сферу, с которой будем работать. Ставь + если нужна диагностика

Места на группу уже разбирают, а я еще не успела всего вам рассказать 🙏🏻 Сейчас более четко вырисовывается основной запрос на этот поток - САМОЦЕННОСТЬ и как это проявляется в ваших отношениях с близкими, отношениях с деньгами и реализацией. Формат максимально бережный и рабочий: 🟩5 недель 🟩4 групповые встречи (время под вас) 🟩практики + обсуждения + моё внимание каждому 🎁 Бонус: индивидуальная расстановка каждому участнику в финале Группу выбирают те, кто понимает - это пространство, где можно увидеть свои привычные паттерны и разобраться уже с ними. Где можно быть собой без страха осуждения - что уже целительно! Если вы работаете с клиентами, но при этом боитесь проявиться в группе/не хотите тратить время и внимание на других - вам точно надо. Многие страхи, сомнения, «синдромы самозванца», неумение ставить адекватную стоимость своим услугам тем самым соблюдая баланс - отпадут в процессе. Группа - как маленькая жизнь, только в концентрированном формате. Стоимость 8900₽ 🔥 Ценность гораздо выше. Одна только расстановка дает значительные сдвиги по разным сферам жизни! И это крутая возможность для участников с разных уровней - и личности, и вашей семейной системы поработать с запросом. Для записи ставь + здесь или в личку

Чувство «не до» преследовало меня всю жизнь, пока я не начала менять отношение к себе. Отстала от других и занялась собой. Это самое ценное, что я могла сделать для себя 🙏🏻

На какое место вы себя ставите? Давайте по-честному, в круговороте ежедневных дел, планов и забот - муж, дети, родители, коллеги, друзья и подруги - в какой очередности стою я у себя? Помню ли о своих нуждах, желаниях и потребностях? Сколько времени в день себе уделяю? Жду ваши честные ответы и обсудим 😉

Алёна, огромное спасибо за проведенную сегодня сессию 🙏❤️ я даже не думала, что у меня будут такие эмоции и что мой запрос, связанный с финансами, затронет настолько глубокие чувства ❤️ Спасибо за проделанную работу! 🙏 Теперь предстоит все осознать, переосмыслить и сделать соответствующие выводы 🌸 когда возникнут вопросы я напишу тебе 🌸 Это было настолько эмоционально для меня, что по завершении у меня разболелась голова, но уверена, что это все на пользу.

Видимо и ближайшая группа от 25 мая будет вокруг этой темы! Нашей любимой самоценности. Приходите. Зову) за поддержкой, за тем чтоб собрать себя по пазликам⭐️