Да, дорогая, тебе можно

Наблюдаю сейчас свою жизнь и понимаю в сотый раз, что работа с собой — внутренними программами, ограничениями, стереотипами мышления — точно стоит внимания, инвестиций временных и денежных. Но не из позиции — мусолить свои болячки. А исцелять, встраивать опыт и идти в счастье. Идти жить и радоваться, не цепляясь за прошлое. 🌼А это задачка со звёздочкой. Потому что оставаться на месте, оправдываясь какими угодно обстоятельствами, куда проще, чем брать ответственность за решения, за результат, который может быть разным. В том числе неудачным. Тотально провальным. Но вашим. Только так раскрываются сила и возможности жить свою жизнь. Через личный опыт, ошибки и где-то неудачи. Мне нравится термин моего учителя в методе Системные расстановки - ПРОХОДЫ. Так она называет опыт, который мы не просто прошли, но и смогли встроить (а не застрять в травме) 🙏🏻 и с таким «переработанным» опытом помогающему специалисту уже проще протянуть руку и поддержать того, кто сейчас это проживает в своей жизни. И у нас в обучении было задание определить свои «проходы». Вот что у меня получилось интегрировать в своей жизни и с каким «багажом» я могу сопроводить в работе - 🔹🔸переезды из страну в страну🔹уход из найма во фриланс и и свое дело🔸развод после долгих отношений🔸потеря близких 🙏🏻 Это лишь часть того, что я прожила и не поехала кукухой. Знаю, каково это и как со всем этим справиться. Но также построение счастливых отношений, семьи, адаптация на новом месте, рождение детей максимально естественным способом, смелость идти в реализацию - тоже мои «проходы» и в этом опыте клиенты часто ищут сопровождения и поддержки. 🟡с октября возьму 3 человека на личное сопровождение. Где мы будем мягко интегрировать ваш опыт, возвращать ресурс радость жизни, идти к целям и намерениям. Запись на диагностику (бесплатно) в личные сообщения @Alena_Golovina Отзывы клиентов

Ой какой классный подкаст.Я присоединяю себя к позитивному мышлению🙏 Я сейчас контролирую свою рефлексию. Устала ,хочется стать немного менее чувствительной)

Твой пост снял всю тревогу после просмотра бесконечных постов с линеек🥹 Очень близок твой подход🙏🏼

🌿Каждое 1 сентября из-за жизни за границей у меня довольно смешанные чувства) С одной стороны, вспоминаешь эту суету, сборы, подготовку к школе — и даже немного скучаешь по этому времени. А с другой — одёргиваешь себя: у нас другой ритм, другой учебный год, и нам совершенно некуда спешить) Вчера я символично завершила ещё один этап своей учёбы и дополнила свои профессиональные навыки мощным инструментом в энерготерапии. Скоро на сайте появится ещё один формат работы — цикл сеансов энерготерапии. Расскажу о нём подробнее совсем скоро. А если говорить о детях, то мне хочется передать им не столько конкретные знания, сколько интерес к познанию нового. Стремление пробовать, осваивать разные навыки, путешествовать, знакомиться с другими культурами, смотреть на привычное с разных сторон. Для меня образование — это не только школа, учебники и оценки. Это прежде всего расширение своего восприятия и возможность увидеть, насколько прекрасен и разнообразен этот мир 🌍 И, наверное, лучший способ передать это детям — продолжать учиться и самой. Показывать своим примером, что узнавать новое можно в любом возрасте и что у развития нет конечной точки. 🔹А с чем у вас ассоциируется этот праздник? Любите учиться сами?)

Аленушка, пишу запоздалый отзыв. В начале лета пришла в группу с запросом обратить фокус внимания с семьи и детей на себя, почувствовать себя по-настоящему счастливой, красивой, наполниться. Все получилось, я действительно получила все, что хотела и даже больше, это было лучшее лето за последние годы. Благодарю тебя за практики, твое внимание, заботу. Я участвовала во многих твоих проектах и всегда выходила с классным результатом.

🟣70-80 тысяч мыслей - столько их протекает в среднем у человека за 1 день!! Вы знали об этом? И те, которые повторяются не один раз, а словно крутятся как пластинка на повторе, — оставляют определённый след и формируют нашу жизнь. Мысль вызывает эмоцию. Эмоция формирует чувства и состояния. А от нашего состояния уже зависит, как проходит наш день, неделя и в целом складывается наша жизнь. Давайте честно: Какие мысли в вашей голове чаще всего звучат на повторе?

Я провела более 2000 разного формата консультаций и сессий и вижу, как способ мышления напрямую формирует то, как человек живёт. О чём он думает, говорит, переживает — для меня это важно максимально, ведь именно этим он и создаёт свою реальность.

🔹🔸Хорошая новость в том, что привычку мыслить определённым образом можно менять. Да, это требует усилий, и проще их проходить вместе с тем, кто может подсветить ваши автоматизмы — те самые мысли, которые вы уже не замечаете, но которые управляют вами🟣

Красота и вчерашнего заката и случайная улыбка из капель в чашке 😄💛

Чудесный пост! Спасибо, что говорите об этом. Я часто в тишине ,когда создаю украшения! Когда готовлю еду. Когда готовлю баню для гостей. Может поэтому бОльшую часть своей жизни я в ресурсе🙏☺️

🟡Режим ТИШИНЫ Вы замечали, сколько нам сейчас льют информации? Новости, рилсы, эксперты, прогнозы, "успей за 5 минут", "пять шагов к успеху", чужие скандалы и чужие победы... Голова превращается в кастрюлю, где всё кипит, перемешивается и выкипает. Но дело здесь даже не в усталости, А в том, что у большинства людей фокус сместился куда угодно, только не на свою собственную жизнь. Мы знаем всё о жизни блогеров и коллег, но понятия не имеем, чего на самом деле хотим прямо сейчас мы. Мы смотрим на чужие достижения — и забываем, как звучит наш собственный голос внутри. В этом шуме мы перестаём слышать свои истинные желания. И, что самое грустное, — перестаём слышать самих себя. Настоящих. Мы привыкаем жить "как надо", "как принято", "как у всех". А внутри — тишина. Потому что свой голос заглушили чужие. берегите, дорогие, свои ушки и голову 🫶 Устраивайте цифровой детокс. Впускайте только ту информацию, которая: 🔹Даёт вам энергию (а не забирает её) 🔹Помогает вам (а не отвлекает от вас) 🔹Остаётся с вами после прочтения, а не пролетает мимо 🔸🔸Давайте честно, вы когда в последний раз были в тишине — без телефона, без фона, только вы и ваши мысли?

После завтрака с подругой я не просто шла, а летела 😄 Пожалуй каждой маме с малышом помимо быта и семьи жизненно необходимо 🟡Общение 🟡Собственное пространство и время 🟡Реализация в творчестве/любимом деле И мы как жонглеры своей жизни в попытках все успеть и гармонично выстроить свой график) Дорогие, как ваше лето? Успели насладиться встречами, событиями, путешествиями? Или пролетело незаметно 🙏🏻

ЭМОЦИИ - базовая тема здоровой личности. Ежедневно мы сталкиваемся с самым разнообразным спектром, и это то, что сложно контролировать в себе. В чем отличие эмоции от чувства? 🟡Эмоция - скоротечна. То что испытали в моменте времени. 🟢А чувство - мы можем испытывать годами. И чувство - проживаемое долгосрочно, это спектр разных эмоций. Как к примеру ЛЮБОВЬ - это и испытанная радость, и восхищение, доверие… и тд. Есть еще такое понятие, как фоновое чувство, когда вроде бы все хорошо, а постоянно что-то словно гложет, не дает наслаждаться жизнью, какая-то тревога, апатия, беспокойство. Когда мы не умеем проживать эмоции в моменте, не разрешаем себе, не замечаем их и заталкиваем куда подальше - то эти фоновые чувства «что-то не так» нарастают.

И также как мы соблюдаем гигиену утреннюю и вечернюю - важно очищать и свою психику, сознание от таких фоновых чувств.

У меня есть замечательная техника на выгружение негативных эмоций. Я не сторонник того, что все вопросы можно решить за одну сессию, это утопия. Но именно эта техника поможет глубоко поработать с конкретной ситуацией и дать положительный эффект уже за 1-2 сессии. И так как Август мой любимый месяц, месяц щедрости и время моего рождения - готова взять 5 человек на такой формат по стоимости 3500 вместо обычной 5000₽ 🟡Забрать свое место по сниженной стоимости можно написав мне в личные сообщения🔸🔸 @Alena_Golovina

Звук и вид морюшка вам отправляю 💛 Чувствую себя в Аланье как дома. Впервые за четыре года мы живем в самом центре, здесь все очень по-турецки, но нам нравится)

Чем я занималась, пока можно сказать отсутствовала здесь в блоге? Итак, с середины июня мы собрали вещи и уехали с Черногории, я с дочерьми в Россию, муж в США. В России решала вопросы с документами - паспорта, водительское, визы. Навещала родных, встречалась с друзьями. Параллельно заканчивала вести месячную группу-терапию с расстановками. Параллельно обучалась (это святое 😅) энерготерапии, точнее продолжала обучение у своего мастера, проводила сеансы. Сейчас вернулись в Аланью, все вместе. Успели и здесь переехать, так как первая квартира не понравилась. И вот наконец можно планировать и дисциплинировать свой день 🙏🏻😁 Мои утренние практики, к слову, всегда со мной, даже в поездках. Хочу вернуть спорт и улучшить осанку. Активнее вести блог. Провести обещанные сессии. И начинать собирать группу на сентябрь. А как ваше лето, активное?)

Сегодня просто хочется благодарить за все, что есть в жизни. За семью и любовь, за дело и за возможность служить людям. За то, что наблюдаю, как клиенты становятся счастливее, обретают семью, уверенность, любимое дело и реализацию. Слава Богу за все. Жизнь, я люблю тебя! Ну и с Днем рождения меня) 🫶

Место, которое стало вторым домом, Аланья 💛 Я так скучала)) Вчера прилетели, не без приключений 🫠 Время выдохнуть после 1,5 месяца в режиме «все успеть» по списку в России) А для вас, дорогие, на август открыта запись на сессии.

Здесь речь идет о распаковке суперсилы, которые я пачками проводила 2 года назад будучи в положении) Мария нашла свое дело и успешно реализуется в нем 💛

Ты мне помогла раскрыться, никогда этого не забуду ❤️

картинки этого месяца 💓