⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎

🤎творог – 200 гр

🤎мягкий творог – 120 гр

🤎яйцо – 1 шт

🤎кукурузный крахмал – 13 гр

🤎сахзам и ванилин по вкусу

🤎какао – 5 гр

приготовление 🤎 1️⃣ блендером пробиваем творог, мягкий творог, яйцо, крахмал и сахзам до однородности 2️⃣ половину творожной смеси перекладываем в другую тарелку, добавляем в неё какао, перемешиваем 3️⃣ теперь в форму для выпекания выкладываем поочерёдно обычную творожную и шоколадную смесь, по желанию в конце можно сделать узор шпажкой/зубочисткой. выпекаем в духовке при 200° 15-20 минут 4️⃣ по истечению времени достаём, остужаем, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🍁примерные кбжу на всё: 417/51,99/14,69/19,28🍁 с обезжиренным творогом 345/54,53/5,51/16,95

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：37 🤎 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

🤎мак энд чиз (ссылка на рецепт), лёгкий сыр, черный перец

🤎салат айсберг, помидорки черри, огурец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 самый офигенный обед 🤍 но я в соус много молока добавила, так что он более жидкий получился, ахах 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 я забрала подарки, в шоке уже сколько всего надарили, а это ещё далеко не всё пришло。。。 а в школе всё хорошо, наконец-то можно отдохнуть уже, не люблю учиться в субботу 🐰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 люблю вас 🤍

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 07：18 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

🤎 ванильные сырники, творожок даниссимо "манго-маракуйя", кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), груша

🤎 топпинг сгущёнка халва fit active, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ещё в июле этот творожок где-то видела, но тогда не купила, вроде последний творожок даниссимо который не пробовала 😍 вкусный, но малиновый навсегда в сердечке кстати, сгущёнка у меня заканчивается уже, она нереально вкусная, я ещё хочу ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎⏩️

🤎25000 шагов

🤎повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я опять немного проспала будильник, зато вроде выспалась 🤍 сейчас быстро отучусь 5 уроков, потом хочу на вб зайти за подарками, которые уже пришли, мне очень приятно 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁 🍁🍁делитесь своими завтраками в комментариях !! 🤎

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16。10。2026 🤎 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

🤎20092 шага

🤎пилатес на руки

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 а теперь рассказываю почему поста с обедом не было ☁️ нас после экскурсии повели в какое-то кафе, я там ела рис и запеканку с курицей и овощами, не фоткала, так что решила уже не писать пост ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а так я опять очень устала, ещё и завтра с утра учимся, я не хочу вообще в школу, но надо исправлять алгебру 🐰 зато последний учебный день будет 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 ночная овсянка⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎

🤎овсянка – 40 гр (лучше брать 5-10 минут варки)

🤎молоко – 50 мл

🤎шоколадный протеиновый пудинг – 100 гр

🤎мягкий творог – 120 гр

🤎молочный шоколад бс – 15 гр

🤎сахзам и ванилин по вкусу

приготовление 🤎 1️⃣молоко греем в микроволновке ≈20 секунд, заливаем горячим молоком овсянку, накрываем тарелкой и даём настояться ≈5 минут (если овсянка получилась слишком густой, то добавьте немного кипятка и перемешайте) 2️⃣ пока что смешиваем пудинг, творог и сахзам. на дно тарелки выкладываем сначала слой овсянки, сверху шоколадно-творожный крем. шоколад топим на водяной бане, украшаем сверху 3️⃣ оставьте овсянку в холодильнике на несколько часов/на ночь 4️⃣ после холодильника достаём, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🍁примерные кбжу на всё: 357/29,77/8,90/42,23🍁

Все привет я Соник 🐱 Начала вести соцсети , в них буду расказывать о своей жизни, выкладывать щп и свое творчество , а так же планирую продавать кастом одежду❔не дорого!( СПБ ) 👗👗👗👗👗👗👗👗👗👗 Учусь в школе с художественным уклоном и планирую стать дизайнером одежды , стремлюсь к этому В моем канале можно найти щп/мотивацию/идея для своего творчества/ скоро можно будет заказать одежду и дальше будет только больше 🙂 Ссылка на тгк:💐 https://t.me/SonikBUUM_100 https://t.me/SonikBUUM_100 https://t.me/SonikBUUM_100

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：46 🤎 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

🤎шоколадная ночная овсянка, молочный шоколад бс, яблоко, рисовые звёздочки бс, две печеньки bitey банан

🤎2 кусочка торта с завтрака (за кадром)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я забыла написать, на завтрак торт не полностью съела, только 4 кусочка, 2 оставила на потом, очень торопилась просто ☁️ а овсянка вкусная, у меня просили рецепты ночных овсянок, так что ждите ☕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мы были на космодроме, но мне не особо понравилось, по большей части потому что я не выспалась и всю экскурсию у меня слипались глаза ☁️ думаю больше в такую рань никуда не поеду, хотя я изначально маме говорила что не хочу ехать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁 🍁🍁делитесь своими ужинами в комментариях!! 🤎

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎 для бисквитов

🤎яйцо – 1 шт + 2 белка без желтка

🤎мука – 24 гр

🤎какао – 6 гр

🤎греческий йогурт – 100 гр

🤎разрыхлитель – 2 гр

🤎сахзам и ванилин по вкусу

для шоколадного слоя

🤎шоколадный протеиновый пудинг – 100 гр (можно так же сделать шоколадный заварной крем, чуть позже напишу в комментариях рецепт)

🤎сахзам по вкусу

для крема

🤎мягкий творог – 180 гр

🤎рикотта/творожный сыр – 20 гр

🤎фундук – 7 гр

🤎шоколадный топпинг бс – 25 гр (будет классно взять шоколадно-фундучную пасту)

🤎сахзам по вкусу

для муссового слоя

🤎крем – ≈90 гр

🤎яичный белок – 1 шт

🤎сахзам по вкусу

для пропитки

🤎молоко/протеиновый молочный коктейль – 30 мл

для крема на выравнивание

🤎мягкий творог – 60 гр

🤎рикотта/творожный сыр – 10 гр

🤎сахзам по вкусу

для украшения

🤎молочный шоколад бс – 10 гр

приготовление 🤎 1️⃣3 белка взбиваем с помощью миксера с сахзамом и щепоткой соли, а к желтку добавляем сухие ингредиенты и йогурт, перемешиваем 2️⃣ выпекаем три бисквита отдельно, каждый раз смешивая 1 вбитый белок с 1/3 части смеси с желтком (если белки оседают – взбивайте повторно) в кольце или силиконовой форме при 200° 5-7 минут каждый (важно! не смешивайте всё сразу, иначе белки осядут) 3️⃣ фундук мелко нарезаем, смешиваем ингредиенты для крема. ещё один белок взбиваем с сахзамом 2-3 минуты (лучше брать пастеризованные в бутылке или оставить яйцо на 1 минуту в горячей воде), добавляем к нему немного крема, перемешиваем 4️⃣ теперь собираем торт чередуя слои бисквит – пропитка – половина пудинга – муссовый слой – бисквит – пропитка – половина пудинга – крем – бисквит – пропитка. оставьте торт на ночь в холодильнике для стабилизации 5️⃣после холодильника достаём торт, смешиваем ингредиенты для крема на выравнивание и выравниваем им торт, топим на водяной бане шоколад и покрываем им торт сверху, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🍁примерные кбжу на всё: 599/71,56/18,24/36,79🍁 без шоколада сверху 560/70,88/15,54/32,59

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 спасибо за вашу красоту ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 07：36 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

🤎 торт "нутелла" с ореховым муссом

🤎 украшения: молочный шоколад бс, яблоко, рисовые звёздочки бс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я впервые пробовала муссовые тортики делать, классно, в аноне предложили ☁️ ещё и со вкусом нутеллы, ну кайф (кстати, самой нутеллы тут нет, ахах) а рецепт на 1400 реакций, я в вас верю ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎⏩️

🤎20000 шагов

🤎повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 так рано, потому что мы сейчас с классом в поездку пойдем вместо уроков, так что не пойду в школу сегодня ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁 🍁🍁делитесь своими завтраками в комментариях !! 🤎

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 15。10。2026 🤎 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

🤎20095 шагов

🤎пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 все хорошо, сегодня вымоталась, но много чего успела сделать 🤍 в планах на день опять забыла написать, я торт сделала, вот стоит в холодильнике 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 не знаю пойду ли завтра в школу вообще, посмотрим как получится, если что я подробнее расскажу 🐰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎

🤎яйцо – половина (смесь белка и желтка)

🤎банан – 1 шт

🤎какао – 7 гр

🤎сахазм и ванилин по вкусу

приготовление 🤎 1️⃣ яйцо разбиваем в миску, смешиваем белок и желток, половину смеси переливаем в другую миску 2️⃣ банан разминаем вилкой в пюре (а лучше пробить блендером), к нему добавляем половину яйца, сахзам и какао, перешиваем 3️⃣ переливаем тесто в форму для выпекания, запекаем в духовке при 200° 10-15 минут 4️⃣ по истечению времени достаём, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🍁примерные кбжу на всё: 156/6,30/3,30/27,90🍁

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：54 🤎 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

🤎творожная запеканка "зебра", мёд, кокосовая стружка

🤎банановый брауни без муки

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 запеканка мне понравилась, ванильный слой особенно, ещё и делается ну нереально легко 😍 вообще я люблю свои запеканки рецепт брауни мне кажется уже почти все знают, но я его немного отредактировала, сделала с половиной яйца, в обычном рецепте мне не нравится яичный привкус ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мы по вероятности и статистике написали какую-то работу, я вроде всё правильно сделала, а вроде сомнения есть 🤍 но надеюсь на лучшее 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁 🍁🍁делитесь своими ужинами в комментариях!! 🤎

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎

🤎картошка – 250 гр

🤎греческий йогурт – 60 гр

🤎молоко/сливки 10% – 30 мл

🤎соль и специи по вкусу

🤎сыр – 40 гр

приготовление 🤎 1️⃣ картошку моем, чистим, тонко нарезаем (можно на слайсере), варим в кипящей воде ≈7 минут 2️⃣ по истечению времени сливаем воду, остужаем картошку и выкладываем её в форму для выпекания. для соуса смешиваем йогурт, молоко/сливки и специи, выкладываем соус сверху картошки 3️⃣ сыр натираем на тёрке, посыпаем им картошку сверху, выпекаем в духовке при 200° 5-7 минут до расплавления сыра 4️⃣ по истечению времени достаём, остужаем и готово! можно кушать ☁️ (можно есть как гарнир) 🍁примерные кбжу на всё: 331/24,93/5,61/44,56🍁

ㅤㅤㅤㅤ🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤩Я диджитал художница Нору🤩 ㅤ‎ㅤㅤ‌‎🌟🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🌟

➡️На моём канале вы можете увидеть аниме арты по разным фандомам (В основном Arknights) и с моими оригинальными персонажами🌟

ㅤ‎ㅤㅤ‌‎🌟🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🌟

➡️Я принимаю заказы на иллюстрации любого формата, стикеры и кастом дизайны🌟

ㅤ‎ㅤㅤ‌‎🌟🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🌟 🧚Буду рада каждому новому подписчику!🧚 ➡️@nory_art @nory_art @nory_art⬅️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：07 🤎 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

🤎пп картофельный гратен с обычным и легким сыром, чёрный перец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 во что придумала ☁️ вкусно, но я бы его чуть дольше в духовке подержала, рецепт выложу обязательно 😍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 как и говорила там нулевой урок отменили, кайф 👑 первым уроком просто писать изложение по русскому будем 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 ваши тарелочки! ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 08：28 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

🤎 ванильные сырники, творожок простоквашино "карамельная груша", кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), груша с корицей и карамельным сиропом бс

🤎 топпинг сгущёнка халва fit active, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я ещё 2 числа увидела эту новинку от простоквашино, классно ☁️ груша с карамелью и корицей прям в тему 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎⏩️

🤎20000 шагов

🤎повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 забыла сказать, у нас вчера впервые снег на улице пошёл ☁️ но сегодня тепло и он уже растаял, ахаха 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁 🍁🍁делитесь своими завтраками в комментариях !! 🤎

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14。10。2026 🤎 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

🤎20161 шаг

🤎пилатес на ноги

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 вот теперь по настоящему очень классный день, я прям продуктивно сегодня, ахах 🤍 всем очень довольна 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 нас завтра отменили нулевой урок, спасибо 🤍 в итоге будет две истории, но терпимо, никаких работ не планируется 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!