DARIA | psychology & self

утро началось правильно ☀️ вместо дел — бассейн. вместо суеты — солнце, вода и разговоры обо всём. иногда лучший план на день — вообще ничего не планировать. лето, не заканчивайся. 🤍

делюсь видео с концерта 💋

ну всё, маленький гештальт закрыт 😂❤️ наконец-то после трёх концертов мы нормально сфотографировались. в этот раз пришла не с пустыми руками — вручила шикарный букет красных роз 🌹

если честно, всегда приятно видеть артистов, которые после концерта находят время для своих зрителей, фотографий и общения.

теперь можно официально сказать: миссия выполнена 😄 листайте фото и обязательно посмотрите видео, как вручала букет. мне кажется, получилось очень трогательно 🤍

думала в моей жизнь только один мужчина, которому я дарю подарки и это мой папа 💋 но решила, что третий раз увижу Лагучева, надо бы сфотографироваться что ли)))

лэди

и знаете, что изменилось вместе с этим? я перестала бояться одиночества. раньше мне казалось, что остаться одной — это страшно. что если рядом нет отношений, значит, со мной что-то не так.

но со временем я поняла одну очень простую вещь. страшно не быть одной. страшно просыпаться рядом с человеком и всё равно чувствовать одиночество. страшно бояться сказать лишнее, постоянно подбирать слова и жить с ощущением, что любовь нужно заслуживать.

после всего, что было в моей жизни, я больше не верю в отношения любой ценой. не верю, что ради любви нужно терпеть неуважение, предательство или постоянную тревогу. сейчас для меня любовь — это место, где спокойно. где тебя слышат, уважают и не заставляют сомневаться в собственной ценности. а если таких отношений нет, это больше не пугает. потому что за это время я научилась быть счастливой без них.

наверное, самое важное, что я приобрела за последние годы, — это понимание, что чувство дома начинается не с другого человека. оно начинается внутри тебя.

🤍

в последнее время всё чаще ловлю себя на одной мысли. раньше мне казалось, что счастье — это когда рядом «тот самый» человек. сейчас счастье для меня выглядит совсем иначе. проснуться без тревоги. погулять с собаками. позавтракать без спешки. поехать в путешествие. заниматься любимым делом. не ждать ничьего сообщения, чтобы настроение стало лучше. и знаете, что самое интересное? когда перестаёшь строить свою жизнь вокруг отношений, она почему-то становится намного счастливее. отношения — это прекрасно. но только когда они дополняют твою жизнь, а не становятся её единственным смыслом.

это было не всё)

доброй ночи)

как психолог скажу одну важную вещь. многие воспринимают отдых как награду. «вот закончу этот проект — тогда отдохну». «вот ещё немного поработаю — потом позволю себе отпуск». проблема в том, что это «потом» часто не наступает.

мы привыкаем жить в режиме постоянной гонки и начинаем считать усталость нормой. но отдых — это не роскошь и не то, что нужно заслужить.

это такая же базовая потребность, как сон, еда и чувство безопасности. и если вы давно не позволяли себе просто остановиться — возможно, именно этого сейчас не хватает вашей психике. 🤍

многие спрашивали, сколько в итоге вышел наш отпуск в сочи. посчитала — примерно 250 тысяч рублей на двоих (не считая покупок одежды). если интересно, вот примерные расходы: 🚆 билеты: туда — около 14 000 ₽ на двоих (СВ). обратно были куплены билеты в купе за 9 500 ₽, но мы их сдали и возвращались на машине. 🏨 отель: 6 000 ₽ в сутки + 1 200 ₽ в сутки за каждую собаку. ещё был возвратный залог 3 000 ₽. 🍽️ еда: завтраки были включены (шведский стол), но на рестораны, доставки и кафе за всю поездку ушло примерно 60–70 тысяч ₽ на двоих. 🎢 развлечения: — сочи парк (билеты «Скороход») — 7 400 ₽; — канатная дорога — 3 500 ₽; — аквапарк «Галактика» — 3 500 ₽ за билет на день; — яхта на 3 часа — 22 000 ₽. 🚕 такси: примерно 25 000 ₽ за всю поездку. ездили очень много — море, рестораны, сочи парк, красная поляна, прогулки. 🎤 караоке: тут мы, конечно, разошлись 😂 примерно 30–50 тысяч ₽. 🎁 сувениры: около 5 000 ₽. дорого? да. жалею ли я хоть об одном потраченном рубле? вообще нет.

за эти дни мы успели увидеть море и горы, покататься на яхте, сходить в сочи парк, аквапарк, попробовать новые рестораны, погулять с собаками и просто выдохнуть.

для меня впечатления всегда будут ценнее вещей. именно они остаются в памяти спустя годы 🤍 если интересно, могу ещё сделать отдельный пост с местами, которые мы посетили, и честно рассказать, что действительно стоит своих денег, а что можно смело пропустить.

если вы тоже собираетесь в сочи, вот несколько вещей, которые я поняла уже на месте: • обязательно возьмите тёплую кофту, если планируете на канатную дорогу — наверху совсем другая погода. • заранее бронируйте популярные рестораны, вечером свободных мест может не быть. • если есть возможность — останьтесь на пару дней дольше. нам пришлось продлевать отдых, потому что уезжать совсем не хотелось 😄 • и обязательно прокатитесь на яхте ближе к закату. это один из самых красивых моментов всей поездки. если будут вопросы про сочи — спрашивайте, с удовольствием отвечу 🤍

ну что, небольшой итог нашей поездки в сочи 🌊 если честно, ожидания были намного ниже, чем оказалось на самом деле. очень понравилось, что за несколько дней можно совместить вообще всё: море, горы, прогулки, парк аттракционов, бассейн, яхту, вкусные рестораны и просто красивые виды. отдельный плюс — почти везде мы спокойно были с собаками, для меня это огромный бонус.

если бы спросили, поехала бы ещё раз? однозначно да 🤍