现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
DARIA | psychology & self
前往频道在 Telegram
КПТ психолог | Психология отношений 🤍 Абьюз • созависимость • тревога Самопознание и путь к себе
显示更多未指定国家未指定类别
272
订阅者
-924 小时
-127 天
+1430 天
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+49
在0个频道中
五月 '26
+20
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+356
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | +2 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | +3 | |||
| 15 六月 | +4 | |||
| 14 六月 | +2 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +2 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | +1 | |||
| 08 六月 | +8 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | +2 | |||
| 05 六月 | +2 | |||
| 04 六月 | +19 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | +2 | |||
| 01 六月 | +2 |
频道帖子
сегодня сочи встретил нас дождём ☔️
с утра планировали ехать в сочи-парк, но погода решила внести свои коррективы.
поэтому быстро перестроили маршрут и отправились на красную поляну — в аквапарк «галактика» 💦
и, если честно, это оказалось отличной идеей.
иногда самые классные моменты случаются именно тогда, когда всё идёт не по плану.
дальше у нас по программе канатная дорога и горы ⛰️
обожаю такие поездки, когда можно просто расслабиться и подстраиваться под настроение и погоду, а не пытаться всё контролировать 🤍
| 2 |  +4вчерашний вечер получился особенным 🤍
мы нашли потрясающий морской ресторан с видом на море и морпорт. сидели, любовались закатом, слушали шум волн и просто наслаждались моментом.
а ещё я решила попробовать то, что раньше никогда не ела.
впервые попробовала морского ежа, устрицы и даже улитку.
честно? немного переживала, но оказалось, что путешествия — это не только про новые места, но и про новый опыт.
люблю такие вечера, когда никуда не нужно спешить. когда вокруг красивые виды, вкусная еда и ощущение, что ты именно там, где должна быть.
сочи, пока ты мне очень нравишься 🌊✨ | 14 |
| 3 |  视频消息 | 20 |
| 4 |  视频消息 | 20 |
| 5 |  视频消息 | 20 |
| 6 |  Сначала — море, солёный воздух и долгие прогулки по набережной. Теперь — бассейн, тёплое солнце и тот самый момент, когда никуда не нужно спешить.
Иногда лучший отдых — это просто остановиться, выключить голову и позволить себе наслаждаться моментом.
Я так долго ждала эту поездку, и сейчас понимаю: всё было не зря. 💙 | 18 |
| 7 |  +3🌊🐾 | 19 |
| 8 |  +2没有文字... | 19 |
| 9 | мы в сочи 🐾 | 23 |
| 10 |  视频消息 | 24 |
| 11 |  没有文字... | 30 |
| 12 |  +3поехали 🌊 | 30 |
| 13 |  +3поехали 🪸 | 1 |
| 14 |  +4поехали 🌊 | 3 |
| 15 |  такое доброе утро у нас сегодня 🐾 | 31 |
| 16 | 5:30 утра.
сонные, но счастливые 🤍
чемоданы собраны, переноски готовы, собаки уже чувствуют, что впереди что-то интересное.
совсем скоро выезжаем в сочи 🌊
если честно, до сих пор не верится, что я наконец-то туда еду. очень хочется увидеть море, сменить обстановку и просто несколько дней пожить без спешки.
ну что, сочи, жди нас ✨ | 51 |
| 17 |  режим «собираемся в сочи» официально включён 🌊🐶
чемодан собран почти наполовину, переноска готова, а пушок, кажется, уже понял, что впереди путешествие.
если честно, я жду эту поездку с каким-то особенным предвкушением. хочется просто сменить обстановку, увидеть море, гулять, вкусно есть и немного выдохнуть.
в последнее время было много перемен, решений, новых планов и учёбы. поэтому сейчас особенно хочется замедлиться и позволить себе отдых.
сочи, мы скоро 🤍 | 89 |
| 18 | я долго не понимала, что нахожусь в абьюзивных отношениях.
мне казалось, что проблема во мне. что я слишком чувствительная, слишком остро реагирую, слишком многого хочу. именно так я объясняла себе то, что происходило.
ведь абьюз редко начинается с насилия. сначала появляются контроль под видом заботы, ревность под видом любви, обесценивание под видом шуток. потом — постоянное чувство вины и страх сказать что-то не так.
я постепенно перестала доверять себе. начала следить за каждым словом, подстраиваться под чужое настроение, избегать конфликтов любой ценой.
и однажды поймала себя на мысли, что боюсь человека, который говорил, что любит меня.
сейчас я понимаю: любовь не должна заставлять вас сомневаться в себе. не должна разрушать самооценку, лишать чувства безопасности и превращать жизнь в постоянное ожидание чужой реакции.
если рядом с человеком вы всё чаще чувствуете тревогу, вину и страх быть собой — это повод задуматься.
вам не должно быть страшно рядом с тем, кто вас любит. 🤍 | 70 |
| 19 | иногда женщины уходят не потому, что разлюбили.
а потому, что устали выживать.
устали подбирать слова.
устали бояться чужого настроения.
устали оправдывать то, что причиняет боль.
устали слышать:
«ты всё неправильно поняла»
«ты слишком остро реагируешь»
«ты сама меня довела».
и самое сложное после таких отношений — не уйти.
самое сложное — снова начать доверять себе.
своим чувствам.
своим решениям.
своему внутреннему голосу.
потому что абьюз разрушает не только самооценку.
он заставляет сомневаться в собственной реальности.
если вы сейчас проходите через что-то похожее, пожалуйста, запомните:
ваши чувства важны.
ваша боль реальна.
и вам не нужно ждать момента, когда станет совсем невыносимо, чтобы попросить о помощи.
вы не обязаны справляться с этим в одиночку 🤍 | 62 |
| 20 |  +1доброе утро ☀️ | 51 |
