selfhelp

前往频道在 Telegram

& глубокое погружение, качественный контент по всем вопроскам к @slfshin

显示更多

俄罗斯142 133 心理学5 210

3 671

订阅者

-324 小时

无数据7 天

-5930 天

733

帖子浏览量

~ 43224 小时

~ 51548 小时

19.98%

参与率

~ 2

每日帖子数

Ads index

beta

帖子存档

3 670

как полюбить учебу?

3 670

как отбелить зубы?

3 670

простые способы стать умнее: 1. развивай численное чувство 2. подпишись на @smart

3 670

учебный год только начался, а ты уже буквально 🪷 🪷 не хочу учиться 🪷 как я устала 🪷 у меня ничего не получается 🪷 можно в депрессию? сделать это 🪷 🪷 я верю в себя и свои силы 🪷 учёба и саморазвитие в кайф 🪷 боже, я стала той самой that girl!! 🪷 всего лишь одно действие, которое изменит твою жизнь навсегда. перейди в канал Саморазвитие с Николь и развивайся с заботой о себе

3 670

Repost from selfhelp

спроси у своих друзей к какому типу харизмы относишься ты ;)

@selfhelpryu | #картинки

3 670

🎧 подборка интересных статей с хэштегом #SELFhelp — как развить память — как из тревожного/тревожно-избегающего типа привязанности выйти в надежный? — как научиться контролировать эмоции? — как полюбить себя? — как забить на чужое мнение? — как стать более сконцентрированным?

@selfhelpryu | #подборка

3 670

ребятки, проголосуете?? 😏 https://t.me/boost/selfhelpryu

3 670

🔗🔗🔗🔗🔗

тетрадь 48 листов для достижения цели за 3 месяца

для этого тебе нужно: — купить тетрадь — на первой страничке написать цель — на последней написать, что ты достигла эту цель, и какие эмоции ты испытываешь. ну или не достигла и почему ✨ теперь каждый день ставь дату и записывай весь прогресс, который ты достигла за день. 📌 такой метод поможет проконтролировать прогресс, что ты делала на протяжении этих 3 месяцев для достижения цели. а еще это немного облегчит путь 😭

@selfhelpryu | #короткопонятно #idea

3 670

напоминание для тревожников: • челюсть разжать • мышцы живота расслабить • брови перестать хмурить для всех: • спину выпрями

3 670

реакций 😉

3 670

как избавиться от акне?

3 670

стоит ли продолжить общение,после того,как человек вас 😌😀🥹😀😀😇 ?

📌все индивидуально и многое зависит от обстоятельств и деталей ситуации

🐟 01. нарушение доверия предательство — это фундаментальное нарушение доверия.

восстановление этого доверия зачастую бывает очень сложным или даже невозможным процессом

🐟 03. эмоциональный вред. предательство наносит травму и вызывает чувство боли.

взаимодействие с предателем может продолжать наносить вред или открывать старые раны.

🐟 03. риски не просто так говорят, что если человек однажды совершил предательство, то скорее всего, он сделает это снова. ‼️ но иногда люди меняются, просят прощения и делают всё возможное для искупления своей вины. все индивидуально.