JUGGERNAUT 1.0
前往频道在 Telegram
Не открывает? -> три точки -> открыть в браузере @seventee1n - мои услуги (набор/сушка/рекомпозиция) По рекламе: @masicf_ad/ @massagency
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 JUGGERNAUT 1.0 的分析概览
频道 JUGGERNAUT 1.0 (@juggernautnews) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 18 065 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 188，并在 俄罗斯 地区排名第 36 592 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 18 065 名订阅者。
根据 05 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 48，过去 24 小时变化为 -3，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 16.67%。内容发布后 24 小时内通常能获得 9.60% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 3 011 次浏览，首日通常累积 1 734 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 55。
- 主题关注点： 内容集中在 трейдинг, касса, био, межсезон, pharm 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Не открывает? -> три точки -> открыть в браузере
@seventee1n - мои услуги (набор/сушка/рекомпозиция)
По рекламе: @masicf_ad/ @massagency”
凭借高频更新（最新数据采集于 06 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
18 065
订阅者
-324 小时
+437 天
+4830 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+77
在0个频道中
八月 '26
+2 945
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+4 221
在7个频道中
Get PRO
六月 '26
+455
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+327
在4个频道中
Get PRO
四月 '26
+238
在6个频道中
Get PRO
三月 '26
+135
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+247
在7个频道中
Get PRO
一月 '26
+110
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+228
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+152
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+423
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 327
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+882
在6个频道中
Get PRO
七月 '25
+6 833
在12个频道中
Get PRO
六月 '25
+982
在19个频道中
Get PRO
五月 '25
+4 389
在7个频道中
Get PRO
四月 '25
+8 987
在7个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 534
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+452
在6个频道中
Get PRO
一月 '25
+3 680
在5个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 466
在6个频道中
Get PRO
十一月 '24
+2 514
在12个频道中
Get PRO
十月 '24
+2 598
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+7 280
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+5 319
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+3 741
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在1个频道中
Get PRO
五月 '240
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+179
在4个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 九月 | +2 | |||
| 05 九月 | +11 | |||
| 04 九月 | +11 | |||
| 03 九月 | +18 | |||
| 02 九月 | +20 | |||
| 01 九月 | +15 |
频道帖子
Открыт к сотрудничеству с ребятами 👇
У меня появилась вторая работа. Я уделяю треть дня подопечным. Сейчас у меня под руководством самое большое количество парней и девушек.
Я отвечаю за прогресс, здоровье и время каждого, кто обращается ко мне.
Что ты получаешь 👇
- программа тренировок именно под тебя (под твои габариты, массу тела, генетические особенности и цели в зале) - Мил план под твои цели и задачи или БЖУ. - Текстовый, видео, онлайн форматы объяснения материала (ПРИ ЖЕЛАНИИ) - План по витаминам, аптеке и БАД-поддержке. - Ведение по курсу и контроль анализов. - Еженедельная обратная связь в виде отчетов для отслеживания динамики и корректировок. - Ежедневная связь по любым вопросам (ЭТО НЕ ОДИН ОТВЕТ РАЗ В ТРИ ДНЯ, которые вы получаете за 15-25К у топовых тренеров)МЕСЯЦ - 9.900 2 МЕСЯЦА - 14.900 3 МЕСЯЦА - 19.900 Связь со мной - @seventee1n 🤝
| 2 |  РОЛИК НА КАНАЛЕ!
Тренировка ног за 5 недель до старта совместно с Лешей Блеккетом.
Как бы то ни было, простого «кача» там не много. Я сам являюсь зрителем фитнес контента и, откровенно, кач не интересен никому.
Потому исключительная выжимка сочных моментов.
Оставляйте комментарии (на каждый ответим), оформляйте подписку (контента в последнее время много). Ценна ваша поддержка и обратная связь, ведь именно она стимулирует идти дальше.
Велком 👇
https://youtu.be/NaaECTia6j4
https://youtu.be/NaaECTia6j4
https://youtu.be/NaaECTia6j4 | 1 107 |
| 3 |  НОВЫЙ РОЛИК С ЛЕХОЙ.
Лютый кач ног в олдскульном зале. Вайбовый ролик получился, никакую сову на глобус не натягивали, от души передали Вам внутрянку.
Буду просить много ❤️ (прожимаем) | 1 585 |
| 4 |  Смелость и дерзость в своих целях и решениях. Вера в себя, даже когда никто не верит. Умение говорить «нет». | 1 732 |
| 5 |  +1Доброе утрецо! Обновили рекорды.
В тихоря, пока нет активности добавляю в силовых показателях:
Тяга штанги в наклоне - взял 140 (уже на вес похоже). Прошлое межсезонье я остановился на 130.
Молоточки («молоты» от 40 будут) - взял 35. Прошлое межсезонье остановился на 30 кг.
Сейчас в основном у меня 3 подхода в каждом упражнение (по 3-4 упражнения на большую мышечную группу и 1-2 на маленькую). Сократили 70 углеводов в рационе (что очень ощущается в плане аппетита, но, что никак не сказалось на силовых, впринципе).
Продолжаю прогрессировать при поддержке своей команды ⬇️
https://t.me/Himikzakazbot?start=ref_JUGGERNAUT (оригинальный производитель и, одна из самых быстрых доставок) | 1 846 |
| 6 |  +3Парни, пожалуй, это главное, ради чего я вообще провожу консультации.
Это та самая причина, по которой я когда-то сделал их открытыми, и почему они до сих пор остаются абсолютно бесплатными.
Да, для меня в этом тоже есть свой плюс - я вживую общаюсь с вами, вижу реальные пробелы в знаниях и лучше понимаю, какие темы сейчас больше всего волнуют аудиторию. Но главная ценность - в результате.
Для меня нет ничего приятнее, чем получать вот такую мощную обратную связь, которой вы меня заряжаете после консультаций.
Особенно цепляет, когда пацаны пишут, что разбор буквально спас их от фатальных ошибок со здоровьем, слива денег и убитой гормоналки из-за «советов» горе-тренеров.
Именно в такие моменты я четко понимаю: я на своем месте. Это дает бешеную мотивацию каждый день выкладываться еще сильнее, глубже погружаться в тему, изучать свежие данные и постоянно расти как специалист, чтобы помогать вам делать форму грамотно и безопасно.
Спасибо каждому за доверие и теплые слова! Двигаемся дальше 🙌 | 2 572 |
| 7 |  Бесплатны консультации - @seventee1n
Если вы хотите, чтобы я лично подобрал под вас эфиры, составил грамотный курс, разобрал ваши анализы и полностью и в целом ответил на ваши вопросы, все что касаются витамин - ВЕЛКОМ. | 2 446 |
| 8 |  Доброе утрецо, поздравлять Вас или..?
Мужчины, по себе сужу, даже несмотря на то, что начался учебный год - это не повод дать себе послабление в других сферах.
Я в этот период умудрялся отрабатывать в несколько раз больше, чем когда имел полную свободу времени.
Думаю, мы здесь собрались по интересам и у всех нас одна травма 🤕😅.
Выживет сильнейший 🙌📈 | 2 450 |
| 9 |  Насколько важно чувствовать свой организм.
Вчера, я снова проснулся и все указывало на то, что не хватило восстановления.
Парни, дополнительный день отдыха - это словно дополнительная порция теста. Это инструмент, которым нужно точно и вовремя пользоваться, не давать себе поблажки, не искать причину, а четко и по делу применять.
Прошлую отработал 6 плиток по 15. Эту 6,5 плиток по 20 словно физкультура.
Суммарно - это третий день отдыха за 3.5 месяца моего межсезонья (дополнительный день).
Положительная динамика по коленям, положительная динамика в силовых и самочувствие.
📈 | 2 441 |
| 10 |  Коррективы в плане после моего крайнего отчета.
Сократили еду: суммарно убрали 200 гр картофеля/батата и 50 гр хлопьев.
Вода 5 литров в день
Соль 12г в день
*Прием 1*
Цельное яйцо 5шт
Рисовая каша 150г
Масло кокосовое 10г
Банан
Ягоды 100г
Шпинат 100г
*Прием 2*
Картофель 300г
Авокадо 1/2
Грудка индейки или белая рыба 250г
Дыня или арбуз 200г
Ананас 50г
*Прием 3*
Протеин 45г
Хлопья кукурузные 100г
*ТРЕНИРОВКА*
50г углеводов из амилопектина и 15г ЕАА
*Прием 4*
Протеин 45г
Хлопья кукурузные 100г
Банан
*Прием 5*
Грудка индейки или белая рыба или креветки 250г
Рис 100г
Дыня или арбуз 200г
Овощи + масло оливковое 10г
Ананас 50г
*Прием 6*
Грудка индейки или белая рыба 250г
Картофель или батат 300г
Ананас 50г
Яблоко или манго
Ребята, также хочу поблагодарить Вас за доверие в мою сторону. Я сейчас кардинально изменил тактику игры в медиа, совершенно другие ценности и по жизни. Я вижу обратную связь от Вас, я вижу сколько ребят откликаются и доверяют мне выбирая меня в качестве наставника, выбирая продукты, за которые я ручаюсь.
Я вижу, сколько ребят доверилось мне и в вопросе витамин 👇
https://t.me/Himikzakazbot?start=ref_JUGGERNAUT - доверяю только своей команде (любой вопрос и правда будет на Вашей стороне, всегда в плюсе останетесь).
Это был отчет о делах насущных! Знайте себе цену и выбирайте лучшее сегодня. | 2 363 |
| 11 | 📝 ПОСЛЕКУРСОВАЯ ТЕРАПИЯ (ПКТ) И МОСТЫ
Клинический и практический гайд: физиология оси ГГЯ, протоколы восстановления, концепция «вечного курса» и превентивная медицина | 2 252 |
| 12 | 没有文字... | 2 393 |
| 13 |  Пора это сделать. Важное объявление для всех, кто рассматривает меня как специалиста и для тех, кто уже со мной работает.
Сейчас я сделал основной своей работой - тренерскую деятельность. Я уделяю большую часть своего времени на дню именно этому. Я на связи с каждым по любому запросу и вопросу. Сейчас у меня много человек под моим руководством и я с душой и ответственностью подхожу к каждому.
Я провел сотни бесплатных консультаций и Вы сделали выводы. Я ценю свое время и ценю время каждого из Вас. Я способен сделать форму каждому, кто этого действительно хочет.
Я сам работаю с профессионалами и знаю, что такое иметь человека, который экономит твое время и сохраняет твое здоровье - это не стоит никаких денег.
С данного этапа я беру 10.000 в месяц за свои услуги.
15.000 за 2 месяца.
Все, кто уже на ведение, спасибо за понимание, но ценник един для всех
Велком - @seventee1n | 2 313 |
| 14 |  Дисциплина, мужчины, во всех сферах нашей жизни 🙌 | 2 503 |
| 15 |  Что я пью из витаминов/БАДов после завтрака на постоянной основе 👇
Витамин Д 5.000iu с завтраком
Витамин К2мк7 300мкг с завтраком
Креатин моногидрат 20г после тренировки, в дни отдыха 15г
Фолиевая кислота 400ме в день
Цинк 50мг в день
Селен 200мкг утром
Kelp 250мкг утром
L-tyrosine 1500мг утром
Витамин E - 1 капсула
Ежовик - 3 капсулы
Глюкозамин хондроитин с MSM - 4 капсулы
CoQ-10 - 1 капсула
Есть ещё те, кто отрицают эффект добавок и считают их не рабочими, упускаете))
Реклама: сейчас вы вкурсе с какими перебоями работает OZON и WB. Потому рекомендую то, что использую сам и на постоянной основе (думаете только фарш сейчас не рабочий?).
Моя команда - https://reckful.ru
(используйте промокод JUGGA10 и получайте скидку). | 2 611 |
| 16 | https://youtu.be/QnLwfIzP80c?si=3rovDbB4KhAD13Vo | 2 588 |
| 17 |  +4101.3 (+ 600 гр).
По режиму - порядок.
Сон: 8-10 часов.
Еда/вода: все по плану. Воды от 5 до 6.
Тренировочный процесс:
Эта неделя хорошая, добавил прилично, пару раз буксанул на силовых
БАДы: пьем, пару позиций дозакажу.
ЦНС: в целом неплохо. Эта неделя получше, но не без сюрпризов.
ЖКТ: с арбузом порядок. Хорошие аппетит, без голода.
Здоровье: колени - лучше
Активность: 15к шагов, один из дней 10к (в день ног), в некоторые дни более 15 было, среднее 15 и будет.
Спасибо 🙏 | 3 068 |
| 18 | 📝МАСТЕРОН (ДРОСТАНОЛОН)
Клинический и практический гайд: фармакодинамика, протоколы применения, стеки и превентивная
медицина. | 2 718 |
| 19 |  📣Ну что, парни? Поговорим про Мастерон.
Наверное, это один из моих самых любимых препаратов на подготовке. Судя по объёмам и запасам, которые я недавно выкладывал у себя, думаю, вы и сами это прекрасно понимаете.
Его очень часто используют как в профессиональном бодибилдинге, так и в любительском спорте, и свою эффективность на практике он доказал уже бесчисленное количество раз.
Но вокруг него до сих пор ходит куча мифов: кто-то считает его "волшебной таблеткой" для сжигания жира, кто-то берет просто на волне хайпа, а в итоге не получает результата или ловит побочки.
📃Чтобы вы досконально познакомились с этим препаратом, четко понимали:
⏺кому он действительно нужен, а кому пока рано;
⏺для каких задач он работает на 100%;
⏺и брали его только тогда, когда он реально необходим, а не просто "потому что все ставят".
📝Я подготовил для вас, как обычно, огромный подробный гайд, где разложил всё буквально от А до Я:
⏺Фармакодинамика и работа с ГСПГ
⏺Разбор эфиров (Пропионат vs Энантат)
⏺Рабочие дозировки и грамотные стеки
⏺Чек-лист анализов и защита здоровья (липиды, простата, связки)
⏺Как выявлять фальсификат
🔗 Файл с полным гайдом прикрепил прямо под этим постом — скачивайте, изучайте и применяйте с умом.
🤝 И не забывайте про бесплатные консультации:
Я по-прежнему открыт для всех желающих — пишите мне в личные сообщения, разберу ваши анализы, текущие протоколы и помогу выстроить грамотную стратегию.
Для меня это возможность не просто разово помочь конкретному человеку, но и собрать реальную практическую базу для всей аудитории, чтобы потом выпускать такие материалы и уберегать остальных от типичных ошибок.
Так что не стесняйтесь — пишите в ЛС, парни!🌟
🌟@seventee1n | 2 666 |
| 20 |  Обкатал вчера новую программу на ноги 👇
1. Присед в гакке (Паната) 4 х 15
2. Сгибания лёжа 4 х 15
3. Жим платформы 4 х 15
4. Сгибания сидя 4 х 15
5. Ягодичный мост 2 х 12
6. Икры в жиме или стоя 1 х 30; 1 х 20; 1 х 15; х 10
Что же я Вам скажу. Как же я отвык от такой работу. Мало того, что повторения в некоторых упражнениях стало x2 больше, так и ещё доп подход в каждом упражнении. Увеличил негативную фазу и подход длится словно вечность.
Есть те, кто любят тренировку ног? - скорее всего вы не умеете их тренировать. ОТ и ДО вчера и сегодня я наслаждаюсь последствиями тренировки.
Не хватало мне такой работы. Хоть отказов, когда тренируюсь на 8-12 повторов у меня больше. Такая тренировка мне дается кратно тяжелее. Но и мне нравится этот, комфорт мешает прогрессу. | 2 488 |
