Вотяков про Тайм-Менеджмент
前往频道在 Telegram
Канал про то, как найти 25-ый час в 8-ми дневной неделе. Разработал собственную систему тайм-менеджмента — 9 Списков. Курс по ней https://votyakov.com/9lists?utm_source=tg&utm_medium=description Лайв канал с мыслями: @votyakov_ar_life
显示更多
网络:1 446
订阅者
-124 小时
-107 天
-1230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+14
在0个频道中
七月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+35
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+38
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+50
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+54
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+65
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+169
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+117
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+69
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+32
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+71
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+64
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+73
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+84
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+58
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+119
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+53
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+154
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+69
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+165
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+531
在4个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 八月 | 0 | |||
| 29 八月 | 0 | |||
| 28 八月 | 0 | |||
| 27 八月 | 0 | |||
| 26 八月 | 0 | |||
| 25 八月 | 0 | |||
| 24 八月 | 0 | |||
| 23 八月 | +1 | |||
| 22 八月 | +1 | |||
| 21 八月 | 0 | |||
| 20 八月 | 0 | |||
| 19 八月 | 0 | |||
| 18 八月 | 0 | |||
| 17 八月 | +1 | |||
| 16 八月 | +2 | |||
| 15 八月 | +1 | |||
| 14 八月 | +1 | |||
| 13 八月 | 0 | |||
| 12 八月 | 0 | |||
| 11 八月 | 0 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | 0 | |||
| 08 八月 | +1 | |||
| 07 八月 | +1 | |||
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | 0 | |||
| 04 八月 | +1 | |||
| 03 八月 | +1 | |||
| 02 八月 | 0 | |||
| 01 八月 | +3 |
频道帖子
Repost from Вотяков | Саморазвитие
Напоминаю, что сегодня в 18:00 мск будет открытая лекция по ZFG!
Для тех, кто в танке: ZFG - это моя новая авторская система тайм менеджмента, которая уходит от постоянного перекладывания карточек к фокусировке на действительно важных вещах.
Если вы смотрели мой недавний стрим по фокусу и вам зашла философия там — вам понравится система, гарантирую. А ещё если вы пытались внедрить 9 Списков и у вас не получилось / они сломались со временем🙂
Ещё сразу предупреждаю, что такие лекции отныне буду ещё реже. Прошла была несколько месяцев назад - и вот эта будет не раньше чем через месяца 3, поэтому приходите в лайве сегодня.
Жду всех сегодня в 18:00 в зуме. Ссылка будет я закрытом канале👇
https://t.me/+c8ety4toXlA1Nzcy
| 2 | Мы уже начали! Заходите в зум - ссылка в закрытом канале! | 241 |
| 3 | Как отдыхать так хорошо, чтобы никогда не чувствовать усталость
Ставь лайк, если последний раз отдыхал 5 лет назад, и сейчас чувствуешь невероятную усталость каждый день, даже из кровати вылезти сложно — вот этот ролик ДЛЯ ТЕБЯ!
И также для всех тех, кто хочет научиться отдыхать так, чтобы всегда чувствовать себя на 120% заряженным
https://youtu.be/vMTIbVclqGI
https://youtu.be/vMTIbVclqGI
https://youtu.be/vMTIbVclqGI
Как всегда — ваши просмотры, комментарии и лайки супер помогают каналу, поэтому не стесняйтесь оставлять их!!! | 263 |
| 4 | ЛЕТНЯЯ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА
АБСОЛЮТНО КРЕЙЗИ ЦЕНЫ НА КУРС ПО ПРОГЕ
СКИДКА НА ЕБАШ — КСТАТИ ДА, В НЕГО СНОВА МОЖНО ЗАЛЕТЕТЬ
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ЕГЭ 2027
КУРС СТУДЕНТА ПО САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ
ПРЕДЗАПИСЬ НА КУРС ZFG ПО САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ
https://votyakov.com/black-friday
https://votyakov.com/black-friday
https://votyakov.com/black-friday
СТРОГО ДО ЭТОГО ВОСКРЕСЕНЬЯ, 05 ИЮЛЯ, 23:59МСК | 366 |
| 5 | Ну что, готовы к летней чёрной пятнице?
Напоминаю, что таких цен больше не будет ещё очень долгое время. ОСОБЕННО на курсы по программированию. Там вообще дичь а не скидки...
На ZFG (мой флагманский курс по тайм-менеджменту, формат мини-группы) тоже уже началась предзапись — и тоже есть скидки!
Но это всё цветочки. В одном месте я вообще 100% скидку сделал....
Давайте 100 реакций и я публикую ссылку🔥 | 343 |
| 6 | Через 15 минут запущу!
https://www.youtube.com/live/ueOQ-_yYc_I?si=kfY18RQ4VGvWSvAv | 707 |
| 7 | ПЛАНИРОВАНИЕ — ЭТО ПРОКРАСТИНАЦИЯ
А почему, читай подробнее по ссылке в источнике...
https://youtu.be/SLkyLMk-udc
https://youtu.be/SLkyLMk-udc
https://youtu.be/SLkyLMk-udc
Как всегда ваши ЛАЙКИ, КОММЕНТАРИИ и ПРОСМОТРЫ до конца НЭРЭАЛЬНО помогают продвижению в ютубе, поэтому друзья, не поленитесь сделать все эти вещи | 318 |
| 8 | И почему календарь + заметки не работают)
Тезисы:
1. Календарь и заметки — это свалка, а не система
- Календарь хорош для жёстких дедлайнов (пары, встречи), но не для гибких задач по типу "выучить тему", "начать проект").
- Заметки превращаются в чёрную дыру: ты записываешь их тоннами, но не обрабатываешь никак. В итоге — сотни записей, которые ты никогда не делаешь.
2. Мозг не умеет хранить задачи — ему нужны чёткие инструкции
- Когда всё в голове или в разрозненных заметках, ты тратишь кучу энергии на "а что делать дальше?". Ещё частый вопрос: "а где это у меня записано вообще?".
- 9 списков — это чёткий алгоритм: задача попадает в инбокс, а дальше ты решаешь сразу, что с ней делать (удалить, сделать сейчас, разбить на шаги и т. д.).
3. Почему именно 9?
- Потому что это минимум категорий, который закрывает все типы задач (срочные, долгие, мусор, делегирование и т. д.).
- Меньше — не хватает гибкости (например, "дела" + "календарь" = ты всё равно теряешься).
- Больше — слишком сложно (20 списков никто не будет вести).
4. Пример: как это работает в реальности
- Инбокс: "Написать курсач" → не "закинуть в заметки", а сразу:
- Это не мусор? Нет.
- Можно сделать за 2 минуты? Нет.
- Можно делегировать? Нет.
→ Значит, это проект, разбиваю на шаги: "найти литературу", "написать план" и т. д.
- Задача "Купить подарок маме" → можно сделать сейчас за 5 минут? Если да, делаю. Если нет — в список "быстрых задач".
Вывод:
9 списков — это фильтр, который не даёт задачам превратиться в хаос. Календарь и заметки — просто бумажники, а 9 списков — это инструкция к действию. | 18 |
| 9 |  Тем временем в закрытом канале про ZFG стартовала регистрация на открытую лекцию 08 апреля!
Не упусти свою место 👉 https://t.me/+D249_oFxbT1iM2I6 | 573 |
| 10 | ТЕБЕ ВРАЛИ ПРО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
Недостаточно просто записывать задачи на календарь и в ежедневник. Надо ещё... (смотри продолжение в источнике)
https://youtu.be/uA_T3nvwb0I
https://youtu.be/uA_T3nvwb0I
https://youtu.be/uA_T3nvwb0I
Как всегда ваши ЛАЙКИ, КОММЕНТАРИИ и ПРОСМОТРЫ до конца НЭРЭАЛЬНО помогают продвижению в ютубе, поэтому друзья, не поленитесь сделать все эти вещи | 358 |
| 11 | Рассказал, почему именно сейчас невероятно важно иметь рабочую систему тайм-менеджмента — присоединяйтесь к закрытому каналу про новую систему ZFG
https://t.me/+WyXmg40vp-E0MTYy | 570 |
| 12 | ПОЧЕМУ ТЫ ПРЯМО СЕЙЧАС РИСКУЕШЬ ПОТЕРЯТЬ ВСЕ СВОИ ФАЙЛЫ
Сколько у тебя бекапов? А где ты их хранишь? Точно ли ты не потеряешь свои памятные детские фотографии? А что если завтра у тебя сгорит дом вместе со всеми жёсткими дисками?
Как вообще хранить файлы, чтобы не терять их? Как упорядочивать терабайты данных?
Ответы на ВСЕ эти вопросы — в сегодняшнем видео👇
https://youtu.be/HZwqLu0Th7k
https://youtu.be/HZwqLu0Th7k
https://youtu.be/HZwqLu0Th7k
Как всегда ваши ЛАЙКИ, КОММЕНТАРИИ и ПРОСМОТРЫ до конца НЭРЭАЛЬНО помогают продвижению в ютубе, поэтому друзья, не поленитесь сделать все эти вещи | 693 |
| 13 | ПОЧЕМУ ЧУЖОЙ ОПЫТ НЕ РАБОТАЕТ
Или ты просто не так к нему подходишь? Может быть тебя не научили с ним работать? Что не так и как это исправить??
Смотрим прямо сейчас по ссылке ниже👇
https://youtu.be/2vlQCXKgrmA
https://youtu.be/2vlQCXKgrmA
https://youtu.be/2vlQCXKgrmA
Выкладываю только на ютуб, налаживайте туда доступ🙂
Напоминаю, что ваши просмотры до конца и лайки нереально помогают росту канала!! | 541 |
| 14 |  ЭТОГО НЕДОСТАТОЧНО
Как-то раз меня спросили на одной тусовке
— "чем ты занимаешься?", на что я ответил
— "учусь на мехмате МГУ"
Если мой ответ тебя устраивает и ты ответил бы также, только может поменял вуз или заменил "учусь" на "работаю" — поздравляю, тебе СРОЧНО надо смотреть это видео, иначе ты рискуешь ОСТАТЬСЯ ПОЗАДИ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ
👉 https://youtu.be/8S52i5Hz8QQ
👉 https://youtu.be/8S52i5Hz8QQ
👉 https://youtu.be/8S52i5Hz8QQ
Обязательно ставим лайки на ютубе, досматриваем видео до конца и рекомендуем друзьям и знакомым🔥 | 740 |
| 15 | КАК ЗАМЕНИТЬ ПСИХОЛОГА НА ИСКУСТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Чёткое руководство к тому, как сделать РЕАЛЬНО УМНУЮ систему, которая ЗНАЕТ тебя даже ЛУЧШЕ ЧЕМ ТЫ. А ещё имеет весь опыт, который есть сейчас у нейронок.
Смотрим по ссылке ниже, досматриваем до конца и обязательно ставим лайки под видео на ютубе и пишем комментарии!
👇👇👇
https://youtu.be/BEZHDz-SWRE
https://youtu.be/BEZHDz-SWRE
https://youtu.be/BEZHDz-SWRE | 683 |
| 16 |  Уже сегодня скоро! Готовьте свои ютубы🔥 | 789 |
| 17 | Еженедельный воркшоп ЕБАШ — Управление состояниями
Друзья, по традиции выкладываю ссылку на открытый воркшоп, где мы брейнштормим тему для её дальнейшего изучения. Сегодня обсудим управление состояниями
— зачем вообще важно понимать эту концепцию
— какие есть основные методы управления состоянием
— пошаговый план по внедрению этого в жизнь
🗓 Сегодня в 18:30 по мск
Регистрация на воркшоп👇
https://votyakov.getcourse.ru/workshop-ebash | 657 |
| 18 | Почему Zettelkasten - это ЛУЧШИЙ Метод Написания Заметок
Нафига он нужен?
Как вести цеттелькастен?
Нужно ли соблюдать все правила?
Почему именно в обсидиане, а не в заметках на телефоне?
Как вообще НАЧАТЬ его вести?
Ответы на ВСЕ эти вопросы и ДАЖЕ БОЛЬШЕ уже в видосе
👇👇👇
https://youtu.be/9yY20v0Tiy4?si=sXp1MU-K_OK16m6e
https://youtu.be/9yY20v0Tiy4?si=sXp1MU-K_OK16m6e
https://youtu.be/9yY20v0Tiy4?si=sXp1MU-K_OK16m6e
❗️Обязательно переходим, смотрим, ставим лайки и пишем комментарии — это очень помогает продвижению на ютубе!!
Если у тебя не работает ютуб — решай проблему срочно и иди смотреть! | 913 |
| 19 | Как ты оцениваешь свой уровень тайм-менеджмента? | 873 |
| 20 |  Дело на 5 минут
... которое в итоге отвлекает тебя на все 25, даже если ты реально занимался им 5 минут. Знаешь, почему?
Цена переключения внимания. После отвлечения на даже пять минуточек, тебе нужно потом до 15-20 минут, чтобы прийти обратно в рабочее состояние.
И ладно бы, ты реально приходил обратно к работе — так нет, зачастую ты пойдёшь перезальёшь чай, поболтаешь с коллегами, поскроллишь шортсы или любую другую ленту, чекнешь сообщения, ответишь на парочку...
Чувствуешь, как это растянулось на куда больше, чем ты планировал?
Именно поэтому надо всегда минимизировать количество переключений и отвлечений. Мультитаск — это не про постоянные переключения туда-сюда, а про то, что ты сначала работаешь на задачей А, потом над задачей Б, а потом над задачей В, и это всё за один час. В то время как другие люди тратят на это 3 часа, 2 из которых бездельничают.
К тому же, работа или учёба — это, как правило, не очень приятные активности. И чтобы начать получать от них прям реальное удовольствие, нужно погрузиться в состояние потока и не иметь чего-то более привлекательного. Когда же ты отвлекаешься на условные шортсы — ты отвлекаешься на более дофаминовое занятие. Листать шортсы приятнее. И тебе ещё сложнее вернуться к неприятной работе. | 1 103 |
