Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 522 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 894,并在 俄罗斯 地区排名第 31 269 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 522 名订阅者。
根据 14 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -152,过去 24 小时变化为 -50,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.61%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.66% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 778 次浏览,首日通常累积 358 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 15 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 522
订阅者
-5024 小时
-3347 天
-15230 天
帖子存档
21 520
+8
21 520
21 520
21 520
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
дизайнов для маникюра
Выбираем лучший дизайн в комментариях 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
21 520
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
для тех, кто начинает краситься
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на макияж глаз в стиле smokey
Как тебе? ❤️ - выглядит роскошно 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
⏺ Я забила и начала читать канал «Хочу как в pinterest» с которым:
🌷Похудела без диет
🌷Нашла красивого парня
🌷Добилась идеальной кожи
🌷Накачала попу дома
Подпишись, и все начнут думать, что ты модель 🎙pintwomens
21 520
+8
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
идей для фото дома без лица
❤️ - если хочешь больше таких идей📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🏋️♀️ Пилатес, который заменит вам кардио
Девочки, начнем день с тренировочки? ❤️ - дааа 🥰 - нее, надо отдохнуть от учебы📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на красивый пучок
А тебе нравятся пучки? ❤️ - дааа 🥰 - по настроению, скорее 💅🏻 - неее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
бюджет/люкс косметики
Понравилась подборка? ❤️ - однозначно да 🥰 - не совсем актуально для меня📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
♎️🅰️♌️☣️📴🅰️♍️
как усилить аромат парфюма и его стойкость на теле
А ты пользуешься парфюмом? ❤️ - даа, возьму на заметку 🥰 - нее, мне не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
21 520
🎀🎀🎀🎀🎀🎀
по уходу за собой:
➡️умывайтесь лучше минимум за 2 часа до сна, чтобы средства успели впиться
➡️мятный чай стимулирует рост волос и помогает при акне
➡️витамин С делает кожу сияющей и гладкой
➡️сатиновые резинки не портят и не заламывают волосы
➡️питание с повышенной жирностью придает блеск волосам и коже
Возьмёшь на заметку эти советы? ❤️ - 100% да 🥰 - ну естественно!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
21 520
🎀🎀🎀🎀🎀🎀
талии
🎀такой массаж поможет убрать отеки, поэтому визуально уменьшит талию
❤️ - если сделаешь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🔖Что нужно делать чтобы избавиться от прыщей и комедонов ?
1️⃣В утренний уход обязательно добавляем ниацинамид.
2️⃣Вечером добавляем кислоты, такие как: салициловая, азелаиновая.
Кислоты используем 2-4 раза в неделю!
3️⃣Избегайте комедогенной косметики.
4️⃣1-2 раза в неделю используйте глиняные маски или же энзимные пудры для качественной очистки кожи.
5️⃣Обязательно должен быть базовый уход: мягкое средство для очищении кожи + увлажняющий крем не тяжелой текстуры.
6️⃣А так же не забываем про SPF.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
