现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 268 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 907，并在 俄罗斯 地区排名第 31 599 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 21 268 名订阅者。
根据 20 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -299，过去 24 小时变化为 -49，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 3.31%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.56% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 704 次浏览，首日通常累积 331 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 21 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 268
订阅者
-4924 小时
-3387 天
-29930 天
帖子存档
21 268
21 268
🩷💗🩷💗💗
на милый макияж глаз
Повторишь? ❤️ - да, обязательно 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
+8
🎀🎀🎀🎀
дизайнов для маникюра
Девочки, выбираем лучший дизайн в комментариях 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
Как убрать мешки под глазами 🥰
А тебя беспокоят мешки под глазами? ❤️ - да, возьму на заметку 🥰 - нет, не парюсь об этом📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
Сложные виды планок, которые прокачивать все тело 😍
Любишь делать планки? ❤️ - да, частенько практикую 🥰 - нет, но попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
Подборка бюджет/люкс сывороток для лица 🧖♀️
Понравилась подборка? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
+1
21 268
21 268
10 способов стать ещё лучше
⚪️ Больше овощей и зелени
⚪️ Регулярные занятия спортом
⚪️ Контрастный душ
⚪️ Уход за бровями
⚪️ Медитация
⚪️ Защита от ультрафиолета
⚪️ Ходить всегда, когда есть
возможность
⚪️ Посещать косметолога
⚪️ Следить за здоровьем зубов
⚪️ Узнать свой цветотип
С чего начнёшь? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
6 милых, но сексуальных сообщений на ночь, чтобы он думал только о тебе ❤️🔥
Вот 6 избранных эротичных сообщений, которые возбудят его воображение...
Показать полностью...
21 268
21 268
Круговая тренировка на пресс! ❤🔥
Отдых между упражнениями 10-20 сек
отдых между кругами 40 сек - 1 мин
всего 3-5 кругов.
Сделаешь тренировку? ❤️ - да 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
Кокосовое масло против секущихся кончиков 🧴
💗 Нанесите кокосовое масло на сухие кончики волос за 5-10 минут до мытья головы.
💗 После этого промойте волосы шампунем, чтобы убрать излишки масла.
💗 Оно увлажняет и восстанавливает волосы, делая их крепче.
💗 Повторяйте эту процедуру регулярно для более здоровых и блестящих волос.
А ты используешь кокосовое масло в своем уходе? ❤️ - да 🥰 - нет, но попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
Убираем отеки с лица ❤️
А какими способами ты избавляешься от отёков? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
Туториал на естественный макияж 😍
Как тебе результат? ❤️ - супер! 🥰 - не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
+5
Подборка топов на лето с WB 💗
Девочки, выбираем самый лучший в комментариях 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ
И уже через месяц:
✨Убрала прыщи
✨Стала худой
✨Отрастила волосы и ресницы
✨Увеличила губы без уколов
ВПУЩУ 10 ДЕВОЧЕК ⬇️⬇️⬇️
21 268
Как красиво уложить чёлку ❤️
Попробуешь так уложить свою чёлку? ❤️ - да, шикарно выглядит 🥰 - нет, мне не нравится 💋 - у меня нет чёлки📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
ПП сырные булочки 😍
А ты на диете сейчас? ❤️ - да, возьму этот рецептик на заметку 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
