Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 522 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 894,并在 俄罗斯 地区排名第 31 269 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 522 名订阅者。
根据 14 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -152,过去 24 小时变化为 -50,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.61%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.66% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 778 次浏览,首日通常累积 358 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 15 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 522
订阅者
-5024 小时
-3347 天
-15230 天
帖子存档
21 520
1 минута для таза, тазобедренных и тазового дна 🥰
Сделаешь? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
Пп маковый рулет 😰
☺️Мак - 60 г
☺️Вода - 60 мл
☺️Сливочное масло 82,5% - 10 г
☺️Сахарозаменитель
☺️Яйцо - 2 шт
☺️Творог обезжиренный- 250 г
☺️Лаваш - 70 г
☺️Ванилин
Приготовишь? ❤️ - обязательно 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
21 520
+5
😁😀🥲😆
по всем продуктам для макияжа
Гайд оказался полезным для тебя? ❤️ - определенно да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
МЕНЯ В ШКОЛЕ НИКТО НЕ УЗНАЕТ!
✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️
Я всего за месяц так изменилась, теперь я крашиха класса!
Я просто подписалась на канал HONEY, где и узнала, как:
🩷похудеть в ляжках
🩷избавиться от прыщей
🩷сделать волосы прямыми и блестящими
Делюсь с вами ссылочкой: https://t.me/+CrlFUbARCgFhM2Qy
Забирайте туторы и гайды, чтобы вас тоже было не узнать⤵️
21 520
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
на кукольный нос
А тебе нравится кукольный носик? ❤️ - да, обязательно повторю 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
21 520
+5
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
причесок на осень
А какая прическа твоя самая любимая?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
Хочешь попасть в закрытый канал по похудению, где узнаешь:
🌟 как похудеть всего за несколько дней
🌟 стать крашихой в классе
🌟 найти себе парня
Хочу! Нет
❤️Тогда я нашла для тебя ТОТ САМЫЙ канал, на который подписалась даже бывшая твоего краша
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Оставляю тебе секретную ссылку на канал GIRLS, она действует всего 5 минут!!!👇
https://t.me/+sG5VtAgFcrw0MWQy
21 520
Идея для завтрака 💗
🔵1 банан
🔵30 гр овсяных хлопьев
🔵100 гр рикотты
🔵1 инжир
🔵1 ст.л кокосовой стружки
🔵1 ст.л меда (по желанию)
Приготовишь такой завтрак себе? ❤️ - да 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🌟🌟🌟🌟🌟
как ухаживать за
ногтями 🌟
Вот как можно ухаживать за своими ногтями в домашних условиях, не прибегая к использованию ламп и гелей.
🌟Девочки, вы тоже за
🌟здоровые натуральные
🌟ногти? 🌟
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
+1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
красоты
➖Магний перед сном
➖Норма воды 1,5-2 литра в день
➖Овощи в каждый прием пищи
➖Витамин С после еды
➖Спорт
➖Проверь витамин Д, ферритин и закрой дефициты
➖Коллаген натощак утром
➖Пешие прогулки
❤️ — если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ℹ️
📍как сделать обычную
📍стрелку интереснее?
А ты рисуешь себе стрелки? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
21 520
Узкая талия, чистое лицо, вес 48 кг
– Это не сказка и даже ты сможешь так! Хочешь также?
➖➖➖➖➖➖
➡️ 👈
ДА НЕТ
➖➖➖➖➖➖
Именно для девочек 12-20 лет, я создала канал, там уже рассказала:
➡️ Как за неделю скинуть 5кг, кушая сладости и мучное
➡️ Как за 4 дня очистить своё лицо от прыщей и черных точек
➡️ Какие черты лица самые красивые и как их прокачать
К сентябрю, ты будешь самой красивой девочкой в школе: ПОДПИСАТЬСЯ
21 520
+8
🅰️🅰️🅰️🅰️
салатов для похудения
Какой салат твой самый любимый? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
Девочки, начнём день с тренировочки 🥰
❤️, если сделаешь 🥰, если пока не получится сделать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
