ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 326 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 903,并在 俄罗斯 地区排名第 31 515

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 326 名订阅者。

根据 18 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -257,过去 24 小时变化为 -41,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.44%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.57% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 734 次浏览,首日通常累积 335 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 19 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 326
订阅者
-4124 小时
-3237
-25730
帖子存档
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 домашних образов ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 домашних образов
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+6
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Любишь рисовать, но идей 0?😠 Заходи в Художник, садись и рисуй — вдохновляйся простыми гайдами и красивыми идеями! Дружное к
+4
Любишь рисовать, но идей 0?😠 Заходи в Художник, садись и рисуй — вдохновляйся простыми гайдами и красивыми идеями! Дружное комьюнити художников ждёт тебя: @ДляХудожниц

🍎🥯🥖🍍🍓- советики на лето: 🧀Носите шляпы или кепки, чтобы защитить волосы от солнца и пересыхания. Используйте увлажняющи
🍎🥯🥖🍍🍓- советики на лето: 🧀Носите шляпы или кепки, чтобы защитить волосы от солнца и пересыхания. Используйте увлажняющие маски для волос и спреи с UV-фильтрами 🥚Летом кожа склонна к обезвоживанию, поэтому используйте легкие увлажняющие гели или спреи с термальной водой для освежения лица в течение дня 🍳Регулярно очищайте кожу от пота и грязи, используйте мягкие скрабы и маски для лица, чтобы избежать появления прыщей и раздражений
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🐤Все зашли?👎

☀️Где найти интересные челленджи, чтобы легко измениться за лето?? Девочки!!! Я нашла такой канал — Челлендж Лаб, там есть: �
☀️Где найти интересные челленджи, чтобы легко измениться за лето?? Девочки!!! Я нашла такой канал — Челлендж Лаб, там есть: 💡как за 10 дней накачать попу [ гайд тут ] 💡пройти 100,000 шагов [ что будет?! ] 💡интересно проводить время с подругами [ мы такое сделали))) ] 🐸Квесты, которые ты точно захочешь пройти: https://t.me/+tG1WoxQE8W01OTMy Хочешь пройти интересный челлендж

💕SOS - СРЕДСТВА, которые действительно работают ⚪️усталость ➖умыться водой ⚪️тяга к сладкому ➖белок и жиры, глютамин ⚪️вздут
+1
💕SOS - СРЕДСТВА, которые действительно работают ⚪️усталость ➖умыться водой ⚪️тяга к сладкому ➖белок и жиры, глютамин ⚪️вздутие ➖чай с фенхелем, глубокое дыхание ⚪️тревога ➖ прогулка ⚪️мозговой туман ➖омега 3 ⚪️бессонница ➖магний, теплый душ ⚪️головные боли ➖имбирный чай ⚪️пмс ➖магний, какао, витамин С ⚪️перепады настроения ➖омега-3, белок
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷🌺🌷💗💗 прическа на каждый день
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Кардио тренировка для похудения ⚪️Касания пола с приседаниями ⚪️Прыжки - звёздочка 🤍Прыжки на одной ноге (обеими ногами) ⚪️Высокие поднимания колен
С тебя ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🐚 Топ фильмов, после которых ты захочешь изменить свою жизнь: 🌟 Человек, который изменил все (2011) 🌟 Невероятная жизнь Уо
+1
🐚 Топ фильмов, после которых ты захочешь изменить свою жизнь: 🌟 Человек, который изменил все (2011) 🌟 Невероятная жизнь Уолтера-Митти (2013) 🌟 В погоне за счастьем (2006) 🌟 Невидимая сторона (2009) 🌟 Эдди Орёл (2016) 🌟 Одержимость (2014)
Смотрела какой-либо из этих фильмов? ❤️ - да 🥰 - нет, но обязательно посмотрю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Я стала главной красоткой в школе 😘 Пока подруги смеялись над моей фигурой, я заглянула на канал Красота без Правил, и уже через неделю: 🪷Сбросила 5 кг и стала выглядеть, как модель [способ] 🪷Научилась делать шикарную прическу и краситься за пару минут 🪷Избавилась от прыщей и сделала идеальную кожу, и теперь подруги просят ссылки на средства Девочки, листать этот канал 2-3 минуты в день — самый простой способ измениться до неузнаваемости 👇

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз с лайфхаком
Повторишь? ❤️ - даа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших продуктов для волос ❤️ - если понравилась подборка 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+6
💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших продуктов для волос
❤️ - если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✖️прыщи на лице ✖️5 лишних кг ✖️выпадают волосы 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Девочки, как же мне это надоело!! Мне нужно измениться за ле
✖️прыщи на лице ✖️5 лишних кг ✖️выпадают волосы 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Девочки, как же мне это надоело!! Мне нужно измениться за лето до идеала! Листала ленту и нашла канал девочка кайф, благодаря ему я: 🟣быстро вылечила прыщи 🟣сбросила 7кг за 3 недели 🟣и отрастила ногти и волосы Переходи по ссылочке: @devochakaif А что хочешь ты?

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на укладку
❤️ - если нравится 🥰 - если не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌼 Полезный и быстрый рецепт завтрака Ингредиенты: 🟠Лаваш 🟠Помидоры 🟠Брокколи 🟠Яйца 🟠Сыр
А ты любишь завтракать? ❤️ - даа 🥰 - не завтракаю вообще 🔥 - смотря чем завтракать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷💗🩷💗💗 на хвост с крабиком
Нравятся прически с крабиком? ❤️ - дааа 🥰 - некоторые 🔥 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас