предтреновый передоз

я тут

🦂

💿⚫

в тренировках слабое место само сильнее не станет, если его постоянно обходить с ОГЭ/ЕГЭ так же: если есть предмет или задания, которые ты каждый пробник стабильно скипаешь — пора наконец их разобрать 😭 у преподов Умскул в каналах есть разборы заданий, понятные объяснения сложных тем, гайды, шпаргалки и полезные материалы для подготовки можно подписаться на свои предметы и найти препода, с которым то, что раньше не получалось, наконец начинает получаться подписывайтесь на свои предметы и начните изучать самый проблемный 👇 11 класс: Русский язык, Математика, Математика (база), Обществознание, История, Литература, Английский, Химия, Биология, Физика, Информатика, География 10 класс: Русский язык, Математика, Обществознание, Информатика, История, Химия, Биология, Физика, Литература, Английский 9 класс: Русский язык, Математика, Обществознание, История, Литература, Английский, Химия, Биология, Физика, Информатика, География

📎5-8 класс 📎Все новости — в Умскул 📎В 11 классе? Без зачета по ИС к егэ не пустят. Подготовка здесь ⬅️

⚫

🏋️‍♂️Персональные программы тренировок,питания и протоколы бадов Забирайте доступ совершенно бесплатно пока он открыт👇 https://t.me/+1h_vHbzinjxmMmJi

Чтобы достичь красивого тела вам не нужно: Отдавать деньги тренерам,чтобы получить результат BioControl — разработала уникальную систему,которая поможет вам: <—🌟Создать тело мечты без лишних усилий <— 🌟Повысить продуктивность в жизни Наша команда обеспечит вам качественный результат💪🏿

Снова весь вечер листал ленту, а дело, которое откладываешь уже неделю, так и не начал? Тут мы разбираем, как перестать откладывать важные дела и браться за них сразу 👇 Перейти в канал

Ты хочешь изменить свою жизнь,но откладываешь на потом. Завтра начну тренироваться,работать не надоело так проживать каждый день? Для этого я открыл свой блог где рассказываю: — Как и с чего начинать действовать — Почему сложно определиться с целью и как её решить — Гайд на хорошую физическую форму Если хочешь расти и развиваться дальше то тебе сюда 👇 https://t.me/+EGPFlNoJhMNhNDc0

🔤🔤🔤

Салют! Хочешь добавить в сумме или в отдельном движении? Жду тебя на онлайн ведение ! Для связи @AN_NORTH Мой канал https://t.me/NikitinPower

Мне 19. Я бодибилдер. В моем канале не будет сказок про «генетику» и волшебные программы. Будут тренировки, еда, режим, срывы, прогресс и выводы. В канале делюсь: 💪🏼своими тренировками 🥗тем, что реально ем 🧠мыслями и ошибками 🛠️лайфхаками, которые упрощают жизнь в зале Я просто иду своим путём к сцене и показываю его честно. Подписывайся. Дальше будет только интереснее. https://t.me/ireckfull https://t.me/ireckfull https://t.me/ireckfull

реабилитация✨

вот такие дела друзья… будьте всегда осторожны, эту ситуацию расхлёбывать придется очень и очень долго. 2200702191604854 - Т-Банк Буду очень признателен, если нужны ссылки на крипто - @give_memore в такой ситуации может оказаться каждый, будьте осторожнее (если кто захочет перевести, укажите пожалуйста юзер тг, хотя бы в лс напишу вам)

54 года. 40+ лет в бодибилдинге Думаю, у него найдётся пара историй, которые в обычном фитнес-блоге не расскажут 😁 ЗАЛЕТАЙ

Есть вещи про бодибилдинг, которые тебе не расскажет фитнес-блогер, тренирующийся последние 3 года Особенно когда дело доходит до гормонов, анализов, восстановления и фармакологии А теперь представь человека, который занимается бодибилдингом больше 40 лет, имеет медицинское образование и в 54 находится в форме лучше многих молодых Это автор канала Дед на фарме Разбор тренировок, питания, восстановления, фармакологии, анализов и т д Короче, всё то, до чего многие доходят через годы проб, ошибок и угробленного здоровья Можно просто забрать чужие 40 лет опыта: https://t.me/+0KjKtg7iOpUyNmJi

Сейчас действует скидка 20% Используйте мой промокод: PREDTREN и получите дополнительную скидку Не упустите возможность забирайте свою скидку 👇

⚡️Все вкурсе о замедлении Telegram, чтобы он работал на все 100, советуем запастись хорошими ускорителями из трёх букв.

3 дня обхода, по промокоду:

промоТех

🚀Один из лучших, которым мы пользуемся сами оставлю внизу. (НЕ РЕКЛАМА!) Добрый VPH