255
订阅者
无数据24 小时
+27 天
-130 天
帖子存档
255
Вчера поработал физически, потом катанул на сёрфе, и всё это с грудью нараспашку. К вечеру вполне закономерно спину хватануло так, что я был готов сознаться в убийстве Кеннеди.
Наколол свои батоны противовоспалительными и миорелаксантами и смог заснуть. Сегодня более-менее в строю.
Не знаю какова мораль сего повествования, скорее просто делюсь опытом.
Из НПВС (НПВП) чаще всего использую Мелоксикам, Вольтарен (действующее вещество Диклофенак) в ампулах (внутримышечно). Все они в той или иной мере демонстрируют конкретные риски для ЖКТ и печени. Из миорелаксантов Сирдалуд (действующее вещество Тизанидин) на ночь, так как он короткого действия (быстро выводится и эффект длится недолго).
Лично у меня обе группы начинают давать эффект спустя примерно 30 минут после приёма, поэтому будьте готовы к тому, что спазм мгновенно не пройдёт, это просто очевидно.
Но! Я — это я, а вы топайте к врачу, если что 😄
255
Еее, бой 🏄
Вчера Жека и Кот дали жару.
Просто гляньте на этот трицепс и банки 😄
Им обоим тяжело, но они не ноют, во всяком случае Женя, и бензина в их баках предостаточно (и смех, и грех).
#ZhenyaKostya@ZyavaPro
255
+2
Еее, Вадим 🏄
Наш герой демонстрирует пример трудолюбия, дисциплины и упорства. 16,4 кг за 8 месяцев. Более чем 2 кг в месяц с отличным приростом силовых показателей.
До (на входе) / После (сейчас)
Вес: 111,1 / 94,7
Шея: 46 / 42
Грудь: 108 / 107
Бицепс: 38 / 38,5
Талия: 120 / 104
Ягодицы: 115,5 / 107
Бедра: 60,8 / 61
Икры: 40,5 / 40
#VadimMechanic@ZyavaPro
255
+1
Еее, бой 😄
Перформанс срущая чайка (слева) и исходная становой (справа) в исполнении Егорыча.
255
+9
Мото-фото покатухи. Эпизод III
Кто-то шёл с цветами по Пестеля, а кто-то переходил Садовую с боксёрской экипировкой на плече. Контрасты всегда интересней и нагляднее 🧐
255
+9
Мото-фото покатухи. Эпизод III
Кто-то шёл с цветами по Пестеля, а кто-то переходил Садовую с боксёрской экипировкой на плече. Контрасты всегда интересней и нагляднее 🧐
255
+9
Вчера утром, во время своих покатушек, наснимал 😃
Машин очень мало, впрочем, как и людей. Лучи восходящего солнца какие-то особенные. И ты такой весь распрекрасный в гордом одиночестве по прекрасным районам прекрасного города. Круто!
255
Итого за первый летний период:
• Много восторга
• 6к км
• 3 визита к дилеру
• 1 ДТП
• Масляные разводы у цилиндров.
Последний пункт напрягает немного 😄
255
Лето, салам алейкум там 😄
Скучать не буду. Запомню. Постараюсь.
Наступила чудесная пора и мой любимый месяц.
Еее, сентябрь 🏄
255
Еее, бой 🏄
Школота и просто учащиеся, ступайте в учебные заведения с воодушевлением и рвением! Я за вас!
Даст Бог, всё будет чётко! Аминь!
Классный день во всех смыслах и отношениях 😄
