Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

Всем доброго дня! Кому как спалось сегодня? Во сколько проснулись? По будильнику или без? Ну и фото нашего обеда вам для поднятия аппетита)

Мы желаем всем доброй ночи♥️

Всем привет от булок моего сына, который залез на стол, пока мама не видит🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️😂😂😂😂😂

3

,

3

3,3

,

,3

ЯФЕЯЕФ%са56н73

Сегодня вся в учёбе. Кейс разбираем реального человека. Вот как выглядит закулисье работы health-коуча. Так сидим, ниточка за ниточкой разматываем клубок. Прежде, чем дать хоть какие-то рекомендации. Это не 2×2, это клиническое мышление, которое нарабатывается годами.

С добрым утром! У меня сегодня яишница с кабачком и зеленью🤤 кофе с кокосовым молоком. И колькин столик))) Что у вас?

Самое время лечь в кровать и готовиться ко сну... для тех, у кого московское время, разумеется😸 Профилактика повышенного кортизола, который приводит ко многим печальным последствиям. Ну и максимальная доза мелатонина, гормона молодости♥️ И да, есть исследования, как народ стройнел просто ложась спать до 23 часов. Готовьте бочок для Мурзилки😸 Всем приятных снофф😴

Сегодня в программе) свежеприготовленные. Знаете такие грибочки?

Друзья!!! Моему восхищению нет предела! Это сообщение в чате моего потока в УОМ, где я сейчас учусь. Как думаете, человек в 70 лет идёт осваивать новую профессию, насколько сильно он прокачивает себе мозг? Многие ли ваши знакомые могут идти в годовое, прямо скажу, нелегкое обучение? Уверена, что такая тренировка нейронов сильно оздоравливает и омолаживает организм. И тем самым отодвигает старость клеток на многие годы. Как считаете, круто?!