СуперМАМА

前往频道在 Telegram

Ти супер мама? Тобі до нас! Ділимося лайфхаками материнства та обговорюємо важливі моменти🤗

显示更多

乌克兰9 924 家庭与儿童3 119

4 959

订阅者

-624 小时

-237 天

-8630 天

814

帖子浏览量

~ 43624 小时

~ 52748 小时

16.41%

参与率

~ 2

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

相似频道

🚀YANA MAVRODIEVA 🚀 Контент•SMM•INSTAGRAM

更多频道

进出提及

---

吸引订阅者

六月 '26

在0个频道中

五月 '26

+185

在0个频道中

Get PRO

四月 '26

+17

在0个频道中

Get PRO

三月 '26

+25

在0个频道中

Get PRO

二月 '26

在0个频道中

Get PRO

一月 '26

在0个频道中

Get PRO

十二月 '25

+254

在0个频道中

Get PRO

十一月 '25

+19

在0个频道中

Get PRO

十月 '25

+189

在0个频道中

Get PRO

九月 '25

在0个频道中

Get PRO

八月 '25

+290

在0个频道中

Get PRO

七月 '25

+166

在0个频道中

Get PRO

六月 '25

+74

在0个频道中

Get PRO

五月 '25

+200

在1个频道中

Get PRO

四月 '25

+308

在0个频道中

Get PRO

三月 '25

+750

在0个频道中

Get PRO

二月 '25

+15

在0个频道中

Get PRO

一月 '25

+174

在0个频道中

Get PRO

十二月 '24

+216

在0个频道中

Get PRO

十一月 '24

+164

在0个频道中

Get PRO

十月 '24

+140

在0个频道中

Get PRO

九月 '24

+232

在0个频道中

Get PRO

八月 '24

+708

在0个频道中

Get PRO

七月 '24

+443

在0个频道中

Get PRO

六月 '24

+284

在0个频道中

Get PRO

五月 '24

+817

在0个频道中

Get PRO

四月 '24

+306

在0个频道中

Get PRO

三月 '24

+197

在0个频道中

Get PRO

二月 '24

+377

在0个频道中

Get PRO

一月 '24

+542

在0个频道中

Get PRO

十二月 '23

+525

在0个频道中

Get PRO

十一月 '23

+756

在0个频道中

Get PRO

十月 '23

+360

在0个频道中

Get PRO

九月 '23

+347

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+650

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+365

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+188

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+377

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+269

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+838

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
10 六月	0
09 六月	+1
08 六月	+1
07 六月	0
06 六月	0
05 六月	0
04 六月	0
03 六月	+1
02 六月	0
01 六月	0

频道帖子

🍝 Лінива паста з куркою і грибами в духовці 🤤 Все змішали, накрили і в духовку. Максимум смаку і мінімумі дій 💔 ✔️ Інгредієнти ☑️ Макарони сухі 200–250 г ☑️ Куряче філе 300 г ☑️ Гриби 200 г ☑️Часник 2 зубчики ☑️ Кукурудза 100 г ☑️ Сметана 2–3 ст л ☑️ Вершки 200 мл ☑️ Томатна паста 1–2 ст л ☑️ Вода 200–250 мл ☑️ Сіль, перець за смаком ☑️Італійські трави 1 ч л ☑️Сушений часник 1 ч л Автор: @radostina_ksenia_

2	Ласкаво просимо до нашої клініки сурогатного материнства «Артеміда». Сьогодні хочемо показати вам, як усе виглядає зсередини. Тут ви будете проходити обстеження, консультації та всі важливі етапи програми. У нас сучасні кабінети, професійне медичне обладнання і команда лікарів, яка супроводжує вас на кожному кроці. Ми створили простір, де важливо не тільки здоров’я, а й ваш комфорт. Щоб ви почувалися спокійно, впевнено і в безпеці. Тож запрошую вас за куліси — подивитись, як усе відбувається насправді https://www.instagram.com/reel/C8wzMsKNkvD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== Отримай більше інформації про участь у програмі: 📌 на сайті https://artemida.center/?utm_source=viber&utm_medium=social&utm_campaign=supermama&utm_content=sm 📌 в instagram https://instagram.com/artemida.center?igshid=YmMyMTA2M2Y= 📌 за номером: +380982244788, +380930166815, +380500241421, +380442745580	317
3	Ніжний биточок з начинкою 🤤 ✔️Свинний биток 600-700 гр ✔️Сіль, перець за смаком ✔️Олія і вершкове масло для смаження ✔️Майонез 3 ст л Начинка: ✔️Цибуля 1-2 шт ✔️Гриби печериці 4 шт ✔️Помідор 1 шт ✔️Сир тертий 70 гр ✔️Майонез 2 ст л ✔️Сіль, перець за смаком ✔️Сир скибковий 50-100 гр Запікати 15 хв при температурі 180°С🔥 Автор: @radostina_ksenia_	367
4	Нейровправи для розвитку дитини 🧠🧩 Автор: @neuroby.sofia1	450
5	Рецепт Гомілки теріякі в Pepsi🥢 Інгредієнти: • Курячі гомілки – 1 кг • Соєвий соус – 3 ст. л. • Мед – 1 ч. л. • Сіль, копчена паприка – за смаком • Часник – 3 зубчики • Pepsi – 500 мл • Кунжут та зелена цибуля – для подачі Приготування: 1. Гомілки можна трохи відбити по краях, а можна залишити як є. 2. Обсмажуємо їх на сильному вогні з обох боків до золотистої скоринки. 3. Додаємо соєвий соус, мед, сіль, спеції. Вливаємо Pepsi та вичавлюємо часник. 4. Якщо гомілки великі - тушкуємо під кришкою, якщо маленькі - відразу випаровуємо соус без кришки. 5. Важливо дочекатися, поки Pepsi перетвориться на густу карамель. Наприкінці слідкуй, щоб вона не перегоріла. 6. Перед подачею посипаємо страву кунжутом та зеленою цибулею. Автор: @ptashka.oly	482
6	Дисплазія кульшових суглобів — це затримка їхнього розвитку. Чим раніше її помітити, тим легше і швидше вона коригується за допомогою ЛФК та масажу. Проведіть цей простий тест удома, коли малюк розслаблений і лежить на рівній поверхні: Асиметрія складочок. Покладіть дитину на живіт і вирівняйте ніжки. Складочки під сідницями та на стегнах мають бути на одному рівні й однакової глибини. (Сама по собі асиметрія — не 100% діагноз, але привід звернутися до фахівця). Автор: @borisenko_kids.massage	478
7	Кальцоне-бургер з листкового тіста 🍔🥐 якщо тісто товсте , то перед випіканням трішки його розкатайте 🛒 Інгредієнти: ▫️ Листкове тісто — 500 г ▫️ Фарш — 300–350 г ▫️ Помідор — 1 шт. ▫️ Цибуля — ½ шт. ▫️ Чеддер — 100–150 г ▫️ Яйце — 1 шт. для змащування ▫️ Кунжут 👩‍🍳 Приготування: 🔸 Листкове тісто розморозити. 🔸 Викласти начинку на тісто по квадратах / по сторонах, як на відео: фарш, помідор, цибулю і сир. В фарш додати спеції за смаком. 🔸 Надрізати тісто, як на відео. 🔸 Скласти конвертиком. 🔸 Защипити краї і пройтися виделкою, щоб краще тримались. 🔸 Змастити яйцем і посипати кунжутом. 🔸 Випікати при 180°C приблизно 25–30 хвилин до золотистого кольору Автор: @_yanusha	532
8	7 правил здорових стосунків (ви будете втрачати почуття, у вас будуть конфлікти - це нормально. Але є все ж також червоні прапорці, про які теж розповідаю) Автор: @hristinastrienko	517
9	Кабачки без смаження 💫✨ 💛Інгредієнти: -кабачки 2 шт -олія 1 ст.л. -грецький йогурт 2 ст.л. -соєвий соус 1 ч.л. -гірчиця негостра 1 ч.л. -часник 1 маленький зубчик -мед 1/2 ч.л. за бажанням -кріп -сіль/перець за смаком Автор: @lypovva	573
10	Після року дитина 🧒🏻 не «вередує» і не «робить на зло». Вона: будує мозок 🧠 через рух, повторення і самостійність 🏃‍♂️‍➡️ І найкраще, що ми, батьки, можемо зробити: ⚡️не заважати ⚡️бути поруч ⚡️і дозволити їй пробувати Бо саме так зʼявляється людина, яка одного дня впевнено скаже: «я сама» — і справді зможе 💛 Збережіть собі як нагадування у моменти, коли здається, що терпіння закінчується. Це не капризи — це розвиток. 🩷🫶 Автор: @dr.sidletska_	645
11	Намазка з трьох інгредієнтів 🔥 -морква 1-2 шт -яйце варене 1 шт -плавлені сирки 2 шт -часник -майонез -спеції за смаком Автор: @alionakarpiuk	694
12	Прищіпки. Завдання де потрібно використовувати не тільки обидві ручки, а й докладати фізичних зусиль. Суть завдання полягає в тому, щоб діти зняли зі свого одягу прищіпку, її можна потягнути, або постаратися відчепити. Автор: @natali_natalia1208	722
13	Дуже смачна закуска до фільму Інгредієнти: ▫️250 мл кефіру ▫️2 яйця ▫️430 г борошна ▫️10 г розпушувача ▫️1/2 ч.л солі ▫️1 ч.л цукру ▫️120 г твердого сиру ▫️100 г ковбаси або шинки ▫️кріп та зелень за смаком Автор: @recept_m	737
14	Чому ти мене ігноруєш? Мовчання та ігнор 🤔🤔🤔 Автор: @vitaliistrienko4real	699
15	Запіканка за 25хв🔥 Що нам буде потрібно: - 2-3 картоплини - 300гр твердого сиру - 1 яйце - 1ст.л сметани - сіль/перець сушкний часник - столова ложка олії - зелень Вае змішати і запікати при температурі 180/190* 20хв Смачного😍 Автор: @ivanna_onysko	773
16	Якщо у дитини бронхіт, це завжди викликає тривогу в батьків🫣 І природно хочеться зробити все, щоб кашель зникнув якнайшвидше. Але саме поспіх і «лікування всім одразу» часто призводять до помилок☝🏻 У відео пояснюємо, яких помилок у такому випадку батьки припускаються найчастіше, і як діяти правильно🙌🏻 Автор: @aptechka_heel	773
17	Сирники ✨🌟 Рецепт та приготування на відео✨💫 Автор: @marina_fialkovska	753
18	Виховання хлопчиків та дівчаток: чи існують відмінності в підходах 🤔🤔🤔🤔🤔 Автор: @mother_knows	789
19	Хочемо поділитися з вами реальною історією. Ми записали інтерв’ю з нашою сурогатною мамою Оленою, яка тільки на початку програми. Вона чесно розповіла про свої перші враження: як проходило знайомство з центром, як вона приймала рішення і що відчувала на старті. Як і багато дівчат, спочатку були хвилювання і питання. Але коли вона розібралась у процесі і зрозуміла, як усе проходить насправді — з’явилось відчуття спокою і впевненості. У цьому інтерв’ю вона також ділиться, які етапи вже пройшла і як змінилось її ставлення до програми. Тому якщо вам важливо почути не тільки нас, а й реальний досвід — обов’язково подивіться це відео https://www.instagram.com/p/DPixufxjZov/?img_index=2 Отримай більше інформації про участь у програмі: 📌 на сайті https://artemida.center/?utm_source=viber&utm_medium=social&utm_campaign=supermama&utm_content=sm 📌 в instagram https://instagram.com/artemida.center?igshid=YmMyMTA2M2Y= 📌 за номером: +380982244788, +380930166815, +380500241421, +380442745580	700
20	Картопля виходить неймовірно соковитою , курячі гомілки як завжди ніжні (моя улюблена частина ще з дитинства 😅) та все це доповнює сир 😋смакота 🫶🏻 Інгредієнти: 🌿курячі гомілки 900 гр 🌿картопля 800 гр 🌿цибуля 200 гр 🌿майонез 100 гр 🌿сіль , спеції, перець 🌿сир 300 гр Випікати під фольгою 1 годинну , а краще півтори. ( дивіться по картоплі, вона повинна бути мʼякою ) Випікати з сиром без фольги 15-20 хв Автор: @valerikir	714

查看所有帖子