Soufygaydenko

💬 У тебя новое сообщение!

привет, а сколько тебе лет и в каком ты классе/ на каком курсе? если ты еще в школе то куда планируешь поступать и кем хочешь работать в будущем?

↩️ Свайпни для ответа.

Меня посадили в детстве на гимнастике,стоит просто перетерпеть боль и каждый раз потихоньку все ниже садиться

💬 У тебя новое сообщение!

Здравствуй! А как у тебя получилось сесть на шпагаты?(Я занимаюсь с 4 лет сейчас мне 11)у тебя есть какие-то лайфхаки?)))

↩️ Свайпни для ответа.

Крокодильчик пробовала впервые и новая прикольная стоечка)

Сейчас 5-6 по 3 и больше часа

💬 У тебя новое сообщение!

как дела? сколько раз в неделю тренировки,

↩️ Свайпни для ответа.

Рондат,фляк,фляк через шпагат,фляк с перекатом на живот, переворот вперёд с прыжком на две(забыла название)

💬 У тебя новое сообщение!

Софочка, привет 💘 Посоветуй пожалуйста какие нибудь не сильно сложные элементы в акробатике, скорее для начинающих)🙏

↩️ Свайпни для ответа.

Увидела у @mc_anasteysha

И так позагибалась🤍

Клифф не стесняясь залез ко мне на матик)

Встаю всегда по-разному, ложусь тоже, особенно сейчас, каждый день мне готовит новый сюрприз

💬 У тебя новое сообщение!

во сколько ты встаешь и засыпаешь?

↩️ Свайпни для ответа.

И сальтишко вам на ночь, чтоб крепче спалось😌

А так я делаю закачку под гипюр тоже иногда и упражнение,которое мне дал тренер по акробатике)

Вот чем я сегодня на ночь занималась😅 Связочка @Sofa_57