Эхо войны🪖
前往频道在 Telegram
Посттравматическое стрессовое расстройство.Что это и как с этим жить? Канал создан для популяризации психологической помощи населению России🇷🇺 1️⃣8️⃣➕️ Мы готовы оказать психологическую помощь ⛑️
显示更多417
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1
在0个频道中
六月 '26
+3
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+12
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+7
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+5
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+11
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+25
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+5
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+25
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+30
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+19
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+48
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+58
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+37
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+14
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+19
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+14
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+25
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+9
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+17
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+11
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+61
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+42
在4个频道中
Get PRO
二月 '24
+331
在6个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Увжаемые друзья, приветствую вас. Команда "Эхо войны🪖" уходит в отпуск.
Нам надо серьёзно пересмотреть сетку канала, найти новые и интересные материалы для обсуждения с вами. Будем скучать по вашим комментариям и реакциям.
До скорой встречи❤️
| 2 |  #вечерняяМедитация
«Здесь чувствуешь жизнь»❤️ | 97 |
| 3 |  Город закатов🌅 | 80 |
| 4 |  История возникновения Кафедрального собора во имя Святого Благоверного Князя Александра Невского | 70 |
| 5 |  Группа Рок-острова | 57 |
| 6 |  +2没有文字... | 53 |
| 7 |  +8没有文字... | 51 |
| 8 |  Нижегородский кремль -
крепость в историческом центре Нижнего Новгорода, его древнейшая часть и главный общественно-политический и историко-художественный комплекс. Одна из лучших в России крепостей по степени сохранности, входит в число наиболее ценных архитектурных памятников страны. | 39 |
| 9 |  Немного истории | 40 |
| 10 |  В Нижнем Новгороде День России отмечали с размахом: концерты рок-групп, гастрофестивали и самые красивые закаты в России - ваш психолог Астафьева Александра была там, расскажет в ярких зарисовках, насколько полезно отдыхать в России🤝 | 40 |
| 11 | Уважаемые подписчики, предлагаем вам к просмотру фильм
2025 года
«Крыша» (16+)
Режиссер:
Ирина Кано.
Актеры:
Виктор Добронравов,
Мария Прокопьева,
Евгения Симонова.
https://www.kinopoisk.ru/film/9399710/
Интересный фильм, рекомендуем.
Приятного просмотра.
#фильмВтему | 38 |
| 12 |  #мысльДня | 35 |
| 13 | Психотравмы после войны
Специальная военная операция длится уже несколько лет и постепенно возвращаются люди, прошедшие через боевые действия. Их становится все больше.
К сожалению, есть и не вернувшиеся, и родные оплакивают их и учатся жить заново.
И те, кому посчастливилось вернуться, и родственники погибших прямо сейчас проходят нешуточные испытания, связанные со специфическими травмами психики, которые им нанесли война и горе.
Развитие ПТСР зависит от наших индивидуальных личностных характеристик: воспитания, типа нервной системы и целого ряда других факторов. Не все из прошедших военные действия будут травмированы – некоторым удастся этого избежать, они смогут себя сохранить и переработать все увиденное.
В группе риска, прежде всего, те, кто уже был травмирован в родительской семье, не имел в детстве доверительных отношений с авторитетным взрослым, который мог бы научить здоровым отношениям.
А также люди с низким уровнем осознанности, живущие в основном инстинктами. Такие на войне могут стать неуправляемо жестокими и агрессивными, а вернувшись из зоны боевых действий, зачастую совершают противоправные поступки и попадают в тюрьму, потому что война для них все еще продолжается.
Суть всех психотравм, включая и полученных в ходе боевых действий, одна – для человека оказывается выше его сил справиться с тем, что с ним происходило или он вынужден был наблюдать. Это некое событие, которое превысило его адаптационные возможности.
В таких ситуациях у нас срабатывают инстинкты, и мы отличаемся друг от друга именно преобладающими инстинктивными реакциями – бей, беги или замри/сдавайся.
На войне огромное количество психотравмирующих факторов: травмируется убивающий других людей, наблюдающий убийство, свидетель пыток или смерти.
Беженцы и люди, пострадавшие от боевых действий, также в группе риска.
Зачастую у вернувшихся из зоны боевых действий из-за эмоциональной перегрузки происходит полная блокировка чувств. Это мы видим и на более ранних поколениях.
Те, кто возвращался с Великой Отечественной, часто были малоразговорчивыми, неэмоциональными.
Видимо, их чувства были настолько невыносимыми, что их было проще вообще заблокировать, отрезать себя от них и как-то пытаться функционировать. Так справлялись с ПТСР после Великой Отечественной войны, Афгана и Чечни.
И сейчас, возможно, тоже будут использоваться такие варианты выживания. И это именно выживание, а не жизнь. Ведь заблокировать только негативные чувства не получится – вместе с ними уйдут и радость, счастье. | 38 |
| 14 |  Уважаемые читатели, приветствую вас.
Поздравляю с Днём России!!!
🇷🇺🇷🇺🇷🇺 | 38 |
| 15 |  #вечерняяМедитация
На Старом Арбате 🎙 | 41 |
| 16 |  #БезЛАПши
11 июня — День памяти святителя Луки. О силе духа, когда руки опускаются.
Сегодня, 11 июня, православный мир вспоминает святителя Луку. Для нас, в контексте военной психологии, эта фигура уникальна. Он был не просто святым. Он был хирургом с мировым именем, профессором, человеком, который прошел ссылки и пытки, но до последнего спасал других.
Почему это важно для нас?
1. Он знал, что такое боль. В прямом смысле. Он оперировал в госпиталях, стоял у операционных столов в холоде и голоде. Он знал, что такое раны, ампутации и борьба за каждую минуту жизни. Многие наши бойцы сейчас проходят через этот опыт.
2. Он знал, что такое несправедливость. Его арестовывали, запрещали лечить, ссылали в Сибирь. Но он не ожесточился. Его фраза: «Нельзя ненавидеть людей, даже если они причиняют тебе зло». Для ребят на передовой, кто сталкивается с несправедливость и жестокостью — это сложнейший урок сохранения себя.
3. Он лечил душу через тело. Как военный психолог, я часто говорю: в кризисе начинайте с тела. Святитель Лука говорил, что заботясь о физическом страдании, мы открываем дверь для исцеления души.
♦️Слова тем, кто в бою:
Бывает момент, когда кажется, что ты «сломался». Когда тревога сковывает движения, а паника застилает глаза. Помните: святитель Лука, будучи уже немощным стариком, проводил по 10-12 часов у операционного стола. Не силой мышц, а силой Духа.
Ваша усталость, ваше «не могу» — это норма. Но внутри вас есть ресурс глубже, чем страх. Обратитесь к нему мысленно сегодня. Как к старшему товарищу, который не осудит за слабость, а даст сил!
♦️Слова тем, кто ждет:
Мамы и жены, вы сейчас — как те самые медсестры военного госпиталя. Ваша тихая молитва, ваше «я верю» и «я жду» — это тот самый наркоз, который притупляет боль бойца там, вдалеке.
Помяните сегодня святителя Луку. Попросите его о главном: о ясности ума для командиров, о крепкой руке для санитаров и о тепле в сердце для того, кто сейчас вглядывается в горизонт.
🌟Что можно сделать сегодня (простой ритуал поддержки):
1. Если вы верующий человек, прочитайте молитву святителю Луке о здравии раненых и об укреплении духа.
2. Если далеки от религии, просто подумайте об этом человеке: он выжил и помогал другим, когда шансов не было. Повторите мысленно: «И я смогу. Я пройду это».
3. Возьмите паузу. Сделайте глубокий вдох (вспомните, как хирург берет паузу перед сложным разрезом). Успокойте сердце.
Итог:
Святитель Лука — это пример того, как человек может быть предельно честным перед совестью, профессией и Богом. Для участника СВО честь — это не громкие слова. Это способность сохранить внутри себя человека, даже когда вокруг нечеловеческие условия.
Держим строй. Держим дух. ❤️ | 41 |
| 17 |  #вечерняяМедитация
Оказаться в среду вечером на Гоголевском бульваре❤️ | 34 |
| 18 |  Всем добрый день, дорогие подписчики🤍
Сегодня хочу начать разбор фильма «Малыш» — военной драмы 2026 года, основанной на реальных событиях.
Сразу отмечу: этот разбор может оказаться тяжёлым для людей, которые сейчас находятся в уязвимом эмоциональном состоянии, имеют повышенную тревожность, а также для беременных женщин и детей.
Часто существует представление, что военные — это люди с особой подготовкой, устойчивой психикой и готовностью справляться с любыми трудностями. Однако фильм «Малыш» показывает совсем другую сторону.
Главный герой — молодой музыкант, который никак не был связан с военной сферой. Практически без подготовки он оказывается в штурмовом подразделении добровольцев, пытаясь спасти свою мать. Дальше мы наблюдаем, как за считанные дни меняется его мировоззрение, как происходит его стремительное взросление и столкновение с реальностью, к которой он был совершенно не готов.
Этот отрывок особенно ярко показывает, что перед нами не профессиональный военный, а обычный человек, чья психика не была подготовлена к тому, что ему пришлось увидеть и пережить.
Именно поэтому мне хотелось бы подчеркнуть важную мысль: многие добровольцы, мобилизованные и военнослужащие — это обычные люди, которые столкнулись с экстремальными обстоятельствами, к которым невозможно полностью подготовиться заранее.
Как психологу, мне важно отметить ещё один момент. Фильм показывает не слабость человека, а пределы человеческой психики. В условиях угрозы жизни, потерь, постоянного напряжения и неопределённости даже самые устойчивые люди могут переживать сильный страх, беспомощность, эмоциональное оцепенение и другие последствия травматического опыта.
На протяжении фильма главный герой будет сталкиваться с ситуациями, требующими сложных моральных выборов. Эти события будут проверять его убеждения, ценности, представления о себе и других людях. Мы увидим, как экстремальные обстоятельства заставляют человека принимать решения, о которых в обычной жизни ему, возможно, никогда не пришлось бы задумываться.
Поэтому речь идёт не только о поддержке тех, кто прошёл через военные действия. Этот фильм напоминает нам о том, насколько бережного отношения требует человеческая психика после столкновения с событиями, которые выходят за пределы обычного жизненного опыта. И хотя многие переживания героев могут быть похожими, опыт каждого человека остаётся уникальным. Именно за этой уникальной историей психологических изменений главного героя мы и будем наблюдать дальше.
В следующих частях мы продолжим разбирать его внутренние изменения и то, как экстремальные события влияют на личность человека.
#малыш
Ваш психолог @ElenaTvoiPsiholog | 41 |
| 19 |  #вечерняяМедитация
Летний дождь🌧️ | 36 |
| 20 |  #вечерняяМедитация
На лоне природы | 43 |
