Семья Restretch 💙

🎉 ПЕРВАЯ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКА ОТ RESTRETCH УЖЕ ДОСТУПНА! Бывают дни, когда очень хочется на тренировку, но обстоятельства говорят "не сегодня". Но теперь это не повод пропускать любимую растяжку 💚 Мы подготовили для вас первую онлайн-тренировку ReStretch, чтобы вы могли заниматься где угодно: ☀️ на даче 🌊 на море 🏡 дома ✈️ в путешествии 🎥 Просто переходите по ссылке своего города и начинайте тренировку в удобное время. Мы понимаем, что в студии занятия намного эффективнее. Но забота о себе должна быть доступна везде. После тренировки обязательно поделитесь впечатлениями в комментариях, нам будет приятно 🥰 💕Анапа 🧡Екатеринбург 🧡Казань 💕Краснодар 🧡Москва 🧡Набережные Челны 💕Новороссийск 🧡Оренбург 🧡Пермь 💕Ростов-на-Дону 🧡Санкт-Петербург 🧡Ставрополь 💕Тамбов 🧡Тула 🧡Тюмень 💕Уфа

🌴 ФИТНЕС-ТУР НА МАЛЬДИВЫ СОСТОЯЛСЯ! И это было просто нереально 😍 Тренировки с видом на бирюзовый океан, белоснежный песок и пейзажи, которые выглядят так, будто их дорисовали в фотошопе ✨ Это были дни, наполненные заботой о себе и яркими эмоциями. Мы до сих пор пересматриваем фотографии и не верим, что всё это было на самом деле 😍 И у нас есть отличная новость...В следующем году обязательно повторим! 🌴 Ставь ➕ в комментариях, если тоже хочешь отправиться с нами в следующий фитнес-тур 💚

В этой стране очень серьезно относятся к здоровью и физической форме 🤔 И эта страна ➡️ Южная Корея Интересный факт: многие корейцы начинают день с легкой зарядки или растяжки. В парках часто можно увидеть людей всех возрастов, которые занимаются гимнастикой, ходьбой или упражнениями на гибкость (даже пенсионеров). И нет, их не заставляют, всё происходит добровольно. Что популярно в Корее, интересно да? ⬇️ ✨ Пилатес (а где он не популярен 😅), растяжка - всё как у нас. И еще им нравятся пешие прогулки и походы. Несмотря на современные мегаполисы, корейцы обожают горы. По выходным тысячи людей отправляются на треккинг, считая его отличной тренировкой для тела и отдыха для души (интересно сколько таких людей в России?🧐) Главный секрет корейского подхода к фитнесу не изнурять себя, а заниматься регулярно. Даже 20–30 минут движения каждый день дают результат лучше, чем редкие и тяжелые тренировки. А что вы думаете о корейском подходе к спорту? ⤵️

✨ ЗАПУСКАЕМ НОВУЮ РУБРИКУ «СОВЕТЫ ОТ ТВОЕЙ БОГАТОЙ ТЁТИ ИРЕН» У каждой из нас в мечтах есть та самая тётя 😏 Та, которая живёт где-нибудь за границей, выглядит роскошно в любом возрасте, много путешествует, дарит классные подарки, рассказывает невероятные истории и всегда знает, что сказать в нужный момент 💫 Так вот, знакомьтесь - тётя Ирен 🤍

Теперь каждую неделю она будет заглядывать к нам с новым жизненным советом, наблюдением или мыслью, которая заставит улыбнуться, задуматься или посмотреть на привычные вещи по-новому.

💚 Первый совет уже ждёт вас. А мы предлагаем обсудить его вместе 👇 Согласны с тётей Ирен? Какой самый полезный совет вам когда-либо давали? Пишите в комментариях, тётя Ирен обязательно прочитает 😏✨

РОЗЫГРЫШ 🤍 Лето — лучшее время, чтобы выбрать себя. Вместе с ReStretch мы подготовили подарок, который напомнит о самом важном: забота о себе начинается не снаружи, а внутри. Когда тело становится сильнее и гибче. Когда появляется время услышать себя. Когда украшения напоминают о том, что для тебя важно именно сейчас. Дарим одному победителю: — сертификат на 5 000 ₽ от Ocean Muse на украшения со смыслом — абонемент от ReStretch на 1 месяц Чтобы заботиться не только о внешнем, но и о внутреннем состоянии. Для участия: 1. Подпишитесь на каналы @oceanmusejewelry и @restretch_official 2. Поставьте реакции на последние публикации в обоих каналах 3. Нажмите кнопку «Участвовать» под этим постом Итоги подведём 22 июня. Пусть это лето начнётся с заботы о себе 🤍 ИП Грабовская Ю.А. ОГРНИП: 315910200284424 erid: 2VtzqvXwrsz Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 17:00, 22.06.2026 MSK (17 дней) [Участвовать] (текст-версия)

То, что нужно 🥳 Чтобы это лето было ещё ярче, мы подготовили для вас новые обои на телефон 💚 Сохраняйте, устанавливайте и пусть каждый взгляд на экран напоминает, что это лето ваше ☀️🤍 Делитесь в комментариях, какой вариант выбрали себе на заставку? 😏

🔥 В БЛИЖАЙШИЕ ДНИ ВАС ЖДЁТ ПЕРВАЯ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКА! Мы уже вовсю готовимся и совсем скоро раскроем все подробности. Но сначала хотим проверить вашу интуицию. Как думаете, какое направление мы выбрали для первой онлайн-тренировки? 🤍 Растяжка? 🔥 Подкачка? 💪 Ягодицы + пресс? ✨ Здоровая спина? 😌 МФР? Пишите свои варианты в комментариях 👇 Посмотрим, кто угадает первым 😏

💚КТО СТОИТ ЗА RESTRETCH? За красивыми студиями, тренировками, тренерами и атмосферой стоит огромная работа управляющей компании ReStretch 💫 Каждый день команда решает сотни задач. И всё это ради одной цели, чтобы каждая девушка чувствовала результат, заботу и любовь к себе 😌 Потому что ReStretch это большая команда людей, которые действительно горят своим делом. Посмотрите ролик со слета управляющей компании и убедитесь в этом сами 💚 А вы знали, что реакция и комментарий радуют всю команду? Давайте попробуем😌

Самая гибкая девушка в мире: миф или реальность? 😱 Да, такая действительно существует! Это Юлия Гюнтель, более известная под сценическим именем Злата. Девушка, которая дважды попала в Книгу рекордов Гиннесса 🏆 Она умеет складываться так, что помещается в чемодан и стоя на руках умеет открывать бутылки... ногами! Кстати, Юлия родилась в России в Набережных Челнах. Жаль, что сейчас живет в Германии, а могла бы работать у нас в ReStretch 🤗 А что бы вы хотели делать благодаря своей гибкости? Делитесь в комментариях 🥰

Как убрать -5кг без жестких диет и ограничений? Ты можешь тянуться, тренироваться и стараться, но вес всё равно будет стоять на своем. Знакомо? 👀 Так происходит, потому что ты забыла про питание 😏 Мы подготовили гайд, который поможет: ✨ убрать до -5 кг без жёстких диет ✨ перестать срываться на сладкое ✨ понять, ЧТО есть, чтобы тело стало легче и более подтянутым ✨ посчитать свою суточную норму калорий и бжу ✨ подготовить рацион питания на три дня Хочешь получить гайд? Тогда жми на свой город 💫 ✨Пермь 🧡Оренбург ✨Тюмень 💚Анапа ✨Екатеринбург 💚Казань ✨Краснодар 🧡Москва ✨Набережные Челны 💚Ростов-на-Дону ✨Санкт-Петербург 💚Ставрополь ✨Тамбов 💚Тула ✨Уфа

💫 ТО, ЧТО ТЫ НЕ МЕНЯЕШЬ - ТЫ ВЫБИРАЕШЬ Можно бесконечно ждать новой формы, мотивации, идеального времени. А можно признать: если ничего не меняется, значит текущая реальность пока устраивает. Изменения начинаются не с огромных шагов. А с решения: ✨ пойти на тренировку ✨ ограничить сладости ✨ больше ходить пешком ✨ наслаждаться мелочами Потому что каждый день - это выбор 💭

👀 Прямо сейчас снимаем для вас кое-что очень интересное… Подсказка: вам точно понравится 😉💫

🥳 НАКОНЕЦ-ТО ЭТО СЛУЧИЛОСЬ Третья студия ReStretch в Уфе официально открыта 💚 📍 ул. Менделеева, 132 16 мая мы вместе отпраздновали это большое событие. Спасибо каждому, кто был с нами в этот день 🥹. Теперь ещё больше девушек смогут начать путь к себе, своему телу и любви к движению 💪 Ждём вас в нашей новой студии 💌 Записаться на пробное занятие можно на нашем сайте.

Халк будет завидовать 💪 Чтобы: ⚡️ в магазине брать не тележку, а корзинку ⚡️ помогать мужу носить чемодан в отпуске ⚡️ и просто чувствовать себя сильной и уверенной ✨ Сохраняйте и повторяйте за нами 👇 🔁 выполняйте упражнения из видео 🔁 10–12 повторений 🔁 2–3 круга Главное техника и регулярность. Попробуйте и напишите, как ощущения 🔥

Рассказывайте, как прошли майские? 🙂 Мы понимаем, как сложно снова влиться в режим… Поэтому мысленно обнимаем и поддерживаем каждую девушку, которая смогла открыть рабочий чат 🔥. А если помимо этого и на тренировку придете, официально объявим таких богинями 😁

🇷🇺 С ДНЁМ ПОБЕДЫ Сегодня хочется особенно ценить простые, но важные вещи: близких рядом, возможность жить, двигаться, мечтать и заботиться о себе 🤍 Пусть этот день будет наполнен теплом, добрыми встречами и светлой памятью. Берегите себя и своих родных 💫

Какой лук выбираете на тренировку? 🙂 Да-да, мы тоже уже мысленно пошутили про «лук» 😄 Но если серьёзно, обожаем смотреть, как наши красотки собирают свои спортивные образы ✨ Кто-то выбирает total black, кто-то яркие леггинсы, а кто-то приходит в стиле «главное удобно» 💅 Присылайте свои фото в комментарии и рассказывайте, почему выбрали именно этот лук!)

RESTRETCH В ПОИСКЕ ПАРТНЁРОВ Мы растём, развиваемся и хотим быть еще более интересными для нашей аудитории 💫 Поэтому, мы открыты к сотрудничеству с брендами. Знаем, что среди нашей аудитории есть представители, которым это будет интересно 😉 Что можем делать вместе? 💫 совместные розыгрыши и проекты 💫 коллаборации и спец-предложения 💫 интеграции в соцсетях или даже больше, на что хватит фантазии или бюджета 😁 В ReStretch мы любим создавать проекты, которые действительно откликаются аудитории 🤍 Если ты бренд или знаешь тех, кому это может быть интересно, напиши нам @Restretch_official1 или поделись контактом 💌

Приведи подругу в ReStretch и тренируйтесь вместе за 1₽ 💚 🎁 Для подруги: неделя тренировок всего за 1₽ 🎁 Для тебя: бонус за рекомендацию (дополнительные тренировки или баллы) 💡 вместе больше мотивации 💡 вместе регулярная посещаемость занятий 💡 вместе результат приходит быстрее

Как пригласить подругу? 👉 зайди в мобильное приложение ReStretch 👉 на главной в меню выбери «Приведи подругу и получи бонус» 👉 найди подругу с которой хочешь заниматься в списке своих контактов 👉 отправь ей приглашение в любой мессенджере, нажав на кнопку «пригласить» *если в приложении у тебя не высвечиваются контакты, тогда зайди в настройки телефона, и в настройках нашего приложения дай доступ всем контактам.

Не прошло и дня, а вы уже идёте на тренировку вместе 😏💫