ch
Feedback
Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки | АКПН

Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки | АКПН

前往频道在 Telegram

Канал Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. Зарегистрирована в 2022 году и объединяет специалистов, которые интересуются АСТ, FAP и другими КПН-моделями терапии. Официальный сайт https://akpn.org Почта napishi@akpn.org

显示更多
4 064
订阅者
-124 小时
+37
+3330
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+60
在1个频道中
六月 '26
+88
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+83
在5个频道中
Get PRO
四月 '26
+112
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+116
在9个频道中
Get PRO
二月 '26
+125
在6个频道中
Get PRO
一月 '26
+84
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+125
在6个频道中
Get PRO
十一月 '25
+166
在9个频道中
Get PRO
十月 '25
+94
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+144
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+103
在6个频道中
Get PRO
七月 '25
+89
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+98
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+117
在6个频道中
Get PRO
四月 '25
+97
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+198
在12个频道中
Get PRO
二月 '25
+142
在9个频道中
Get PRO
一月 '25
+129
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+108
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+106
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+152
在10个频道中
Get PRO
九月 '24
+153
在10个频道中
Get PRO
八月 '24
+100
在4个频道中
Get PRO
七月 '24
+109
在4个频道中
Get PRO
六月 '24
+128
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+125
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+143
在4个频道中
Get PRO
三月 '24
+161
在7个频道中
Get PRO
二月 '24
+189
在4个频道中
Get PRO
一月 '24
+101
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+112
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+63
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+75
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+78
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+64
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+133
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+138
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+140
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+69
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+91
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+666
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
27 七月0
26 七月0
25 七月+1
24 七月+2
23 七月+3
22 七月+2
21 七月+2
20 七月+3
19 七月+2
18 七月+2
17 七月+3
16 七月0
15 七月+1
14 七月+2
13 七月+3
12 七月0
11 七月+1
10 七月+2
09 七月+2
08 七月+5
07 七月+2
06 七月+7
05 七月+2
04 七月+3
03 七月+3
02 七月+3
01 七月+4
频道帖子
Приглашаем на АНТИКРИЗИСНУЮ КОНФУ Наши коллеги и партнеры — Академия Современной Психологии — сделали бесплатную конференцию
Приглашаем на АНТИКРИЗИСНУЮ КОНФУ Наши коллеги и партнеры — Академия Современной Психологии — сделали бесплатную конференцию о проблемах дня сегодняшнего и их решении. Сейчас многие испытывают трудности, поэтому конференция открытая, чтобы у каждого была возможность разобраться, что нам всем делать в текущей обстановке, и как продолжать расти. АСП позвали спикеров, у которых за спиной немало достижений: публикации в федеральных изданиях, блоги с аудиторией более 120 000 человек, миллионные охваты, собственные проекты, руководящие должности. Они готовы поделиться своим опытом выживания в кризис.  Антикризисная конфа — это открытый разговор о деньгах, возможностях, развитии, факапах и успехах.  Все темы конференции можно посмотреть на сайте конфыhttps://clck.ru/3Uw5mt Дублируем:  📅 Дата: 22 августа 💻 Формат: онлайн 💵Стоимость: бесплатно Подробности и регистрация: https://clck.ru/3Uw5mt ПС: списки экспертов, партнеров и тем выступлений еще будут пополняться

2
Продолжаем цикл Ильи Радевича «Миф о мозге» — вышла четвёртая часть! 🤓 «Это пришло мне в голову» — говорим мы, и как будто с
Продолжаем цикл Ильи Радевича «Миф о мозге» — вышла четвёртая часть! 🤓 «Это пришло мне в голову» — говорим мы, и как будто соглашаемся: мысли живут внутри, в темноте черепной коробки, а снаружи остаётся только видимое поведение. Но если постепенно переходить от крика к шёпоту, а от шёпота к беззвучному разговору с собой — в какой момент речь перестаёт быть поведением и становится «работой мозга»? Ответ Ильи в статье 🐱 Часть 1. Мозг как субъект Часть 2. Мозг как объяснение Часть 3. Память как хранилище Часть 4. Псевдопроблема «внутреннего и внешнего поведения» Время чтения: 10-15 минут. ©️Читать на сайте Пожалуйста, поддержите выход статей лайком, комментарием и репостом! 💞
343
3
Привет, это "Гранты" Короткое напоминание: Вот здесь можно задонатить любую сумму на адаптацию и валидизацию русскоязычной ве
Привет, это "Гранты" Короткое напоминание: Вот здесь можно задонатить любую сумму на адаптацию и валидизацию русскоязычной версии инструмента оценки процессов изменений в психотерапии (Process-Based Assessment Tool, PBAT). Делать эту работу будет Константин Карпицкий, выигравший Денежный грант - 2026🧠 На сегодня мы собрали около 20 000 рублей, спасибо каждому, кто сделал пожертвование🤗 Сбор будет активен до 10 августа, но лучше зайти прямо сейчас, чтобы не забыть😬 И обязательно скачайте себе сертификат мецената, там же, на странице сбора🐾 Собираем кубышку и уже готовим документы для передачи денег, ваши Полина Пужливая, Светлана Безбородова, Полина Тимофеева, Ксения Колкова
330
4
#пятничныймем+4
#пятничныймем
427
5
Коллеги, наша экспедиция набирает ход! 🏔️ Подготовка к V юбилейному Съезду «АСТябрь в Красноярске» вышла на активный участок
Коллеги, наша экспедиция набирает ход! 🏔️ Подготовка к V юбилейному Съезду «АСТябрь в Красноярске» вышла на активный участок маршрута. Мы в режиме «штаба экспедиции»: сверяем карту, упаковываем контент, договариваемся с поставщиками — чтобы вам осталось только взять рюкзак и прийти за знаниями и встречей с сообществом. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌿 утверждён визуал и концепция мерча 🌿 отобраны заявки спикеров и начата финальная синхронизация тем и форматов 🌿 согласована площадка: АМАКС Сити Отель станет нашим базовым лагерем 🌿 собрали подборку проверенных отелей рядом с площадкой — от тихих у «Столбов» до центральных с видом на город 🌿 продумываем интерактивы, навигацию и пространство для живого нетворкинга. Скоро раскроем карты и поделимся полной программой, именами спикеров, таймингом и всем, что нужно для комфортного участия. Следите за обновлениями! 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌿🌿🌿 🌿🌿🌿🌿🌿 тут 🗓Когда? 16–17 октября 2026  🗺Где? Красноярск, АМАКС Сити Отель, ул. А. Матросова, д.2  Проживание: по кодовому слову КОНТЕКСТ — скидка 10% в АМАКС при бронировании по телефону 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 тут С самыми тёплыми объятиями,  Команда Мероприятий АКПН💚 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 P.S. Если вы уже были на наших Съездах — напишите, ради чего вы готовы снова собрать рюкзак и приехать в Красноярск?
452
6
Привет! Это "Гранты" Вы уже оценили, как удобно становиться меценатом в этом году? У нас появился куаркод, с помощью которого
Привет! Это "Гранты" Вы уже оценили, как удобно становиться меценатом в этом году? У нас появился куаркод, с помощью которого поддержать проект по адаптации инструмента оценки процессов изменений в терапии можно легко и быстро! 🐱 Перейдите на сайт и следуйте инструкциям: выберите любую сумму поддержки, скачайте сертификат мецената и воплотите свои ценности причастности, единства и развития! 🦋 Гордимся каждым меценатом: Полина Пужливая, Полина Тимофеева, Ксения Колкова и Светлана Безбородова
445
7
🌺 SIG ДБТ+АСТ с августа начинает свою работу в формате Интенсива. 🔴Каждую неделю с 3 августа мы с вами слушаем аудиогайд не
🌺 SIG ДБТ+АСТ с августа начинает свою работу в формате Интенсива. 🔴Каждую неделю с 3 августа мы с вами слушаем аудиогайд недели и читаем последовательно главы книги по ТЭЭ Априлии Вест «Интеграция ДБТ и АСТ в Терапию эмоциональной эффективности»(всего 4 недели интенсива). 🔴Еженедельно в переписке обмениваемся комментариями, рефлексией, обратной связью. Каждая неделя — новые главы. А по завершении 31 августа в 11.30 — общая онлайн-встреча инсайтов, мыслей, идей по практике применимости ТЭЭ. 🔴Главное условие — читать книгу, вникать в аудиогайды, чтоб было продуктивно для всех, и активно проявляться в коммуникации в нашем диалоге SIG. Все подробности в ветке SIG. ❤️ Приглашаем присоединиться!
504
8
Всем привет! На связи команда мероприятий! Мы напоминаем, что подготовка к главному событию для нашей ассоциации идет полным
Всем привет! На связи команда мероприятий! Мы напоминаем, что подготовка к главному событию для нашей ассоциации идет полным ходом! Мерч уже шьется, печатается и настаивается 😜 А вы пока можете начать планировать свое незабываемое путешествие на V юбилейный съезд «АСТябрь в Красноярске»! 🏡Мы собрали несколько классных отелей в удобных локациях, чтобы можно было с комфортом жить, легко добираться до площадки конференции и открыть для себя наш город 🙏 1. SPA Pillars Рейтинг: Ostrovok — 9,4/10 | Яндекс Путешествия — 4,8/5 | Цена: от 7 000 ₽ Адрес: ул. Сибирская, 19 Нестандартный вариант, так как находится не в центре города, но идеальный для тех, кто любит тишину и отдых. Отель находится рядом с заповедником «Столбы», поэтому можно совместить поездку на конференцию с прогулками на природе. 2. ПолиАрт 3★ Рейтинг: Ostrovok — 9,2/10 | Яндекс Путешествия — 5,0/5 | Цена: от 3 700 ₽ Адрес: ул. Ленина, 35/3 Небольшой атмосферный отель в центре города. Интерьеры вдохновлены искусством, а рядом находится Художественный музей имени В. И. Сурикова — отличный вариант для тех, кто любит творчество. 3. Дом Classic 4★ Рейтинг: Ostrovok — 9,0/10 | Яндекс Путешествия — 5,0/5 | Цена: от 5 600 ₽ Адрес: ул. Обороны, 3 Уютный отель практически в центре Красноярска. Из многих номеров открывается красивый вид на центральную часть города. 4. Novotel Красноярск Центр 4★ Рейтинг: Ostrovok — 8,9/10 | Яндекс Путешествия — 4,9/5 | Цена: от 9 000 ₽ Адрес: ул. Карла Маркса, 123 Если хочется жить в самом сердце Красноярска — это отличный выбор. Рядом Центральный парк, кафе, рестораны и главные городские улицы, а многие достопримечательности находятся в пешей доступности. 5. Дом Отель Нео 3★ Рейтинг: Ostrovok — 9,0/10 | Яндекс Путешествия — 5,0/5 | Цена: от 5 700 ₽ Адрес: ул. Красной Армии, 10 Современный отель с уютными номерами. Расположен в центре города, поэтому после насыщенного дня можно легко отправиться гулять по Красноярску. ✨ Если вам больше по душе апартаменты или квартиры посуточно, рекомендуем посмотреть варианты на сервисах Яндекс Путешествия, Островок и Суточно — там тоже можно найти много отличных предложений. 🧭 Ждем вас исследовать вместе с нами не только новые знания, но и Красноярск — город с удивительной природой, историей и атмосферой. До встречи в нашем Штабе экспедиции! ❤️ 📆Когда? 16 и 17 октября 2026 📍Где? 660012, Россия, Красноярский край, Красноярск, ул. А. Матросова, д.2 И не забудьте забронировать себе местечко в зале всего за 4500!
496
9
Продолжаем цикл Ильи Радевича «Миф о мозге» — вышла третья часть! 📖 Пожалуй, ничто не выглядит так очевидно «внутренним» и п
Продолжаем цикл Ильи Радевича «Миф о мозге» — вышла третья часть! 📖 Пожалуй, ничто не выглядит так очевидно «внутренним» и принадлежащим мозгу, как память. Мы привыкли думать, что опыт записывается, складируется и извлекается — будто где-то в нейронных сетях лежит архив, библиотека или жёсткий диск. Третья часть — про то, что происходит с этой метафорой при внимательном рассмотрении. А при чём тут разбитая скрипка, Омск и имя знакомого, которое никак не вспоминается в непривычном месте — Илья рассказывает в статье 🐱 Часть 1. Мозг как субъект Часть 2. Мозг как объяснение Часть 3. Память как хранилище Время чтения: 10-15 минут. ©Читать на сайте Пожалуйста, поддержите выход статей лайком, комментарием и репостом! 💞
518
10
АКПН | НАУКА Выпуск #2 ACT-I при бессоннице В новом выпуске рубрики разобрали исследование 2024 года, в котором ACT сравнили+4
АКПН | НАУКА Выпуск #2 ACT-I при бессоннице В новом выпуске рубрики разобрали исследование 2024 года, в котором ACT сравнили с золотым стандартом лечения хронической бессонницы CBT-I. Что делать, если клиент говорит: «Я так стараюсь уснуть, что совсем не сплю и все время проверю, сплю я или не сплю.» 🪝 Такая фраза пример того на сколько постоянные попытки контролировать сон поддерживают бессонницу. Исследование выяснено ✔️ ACT протокол сопоставим по эффективности с CBT-I в долгосрочной перспективе В карточках рассказываем: 🟡структуру АСТ-I; 🟡какие процессы лежат в основе улучшения сна; 🟡чем отличаются протоколы АСТ и КПТ при бессоннице; Листайте карусель 🪠 📎 ссылка на исследование: Acceptance and Commitment Therapy versus Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia: A Randomized Controlled Trial
609
11
Друзья, рубрика #пятничныймем оповещает об окончании рабочей недели 💅+4
Друзья, рубрика #пятничныймем оповещает об окончании рабочей недели 💅
560
12
Привет, это "Гранты" И мы вам кое-что принесли👀 Помните, кто выиграл Денежный грант в прошлом году? Анна Суарез и Вера Якупо
Привет, это "Гранты" И мы вам кое-что принесли👀 Помните, кто выиграл Денежный грант в прошлом году? Анна Суарез и Вера Якупова с проектом "Валидация опросников на перинатальную тревогу, страх родов и опыт родов на российской выборке". Результаты их работы (и нашего с вами вклада) уже доступны всем членам АКПН! Вот здесь вы найдете 2 готовых инструмента на русском языке: "Опросник страха родов (CFQ)" и "Шкала оценки перинатальной тревожности (PASS)" с ключами📖 Спасибо Анне и Вере за их труд! И спасибо всем, кто голосовал, донатил и всячески поддерживал ход грантового конкурса! ☺️ Напоминаем, что сейчас идёт сбор донатов на победивший в этом, 2026 году проект Константина Карпицкого: "Адаптация и валидизация русскоязычной версии инструмента оценки процессов изменений в психотерапии (Process-Based Assessment Tool, PBAT)". Грантовое финансирование складывается из двух частей: из бюджета АКПН и ваших адресных пожертвований, общая сумма - 200 000 рублей, плюс мы покроем налоги. Все средства со сбора пойдут именно на реализацию проекта - победителя. Шлите ваши денежки (любую сумму), получайте сертификат, смело хвастайтесь и именуйте себя меценатом науки🐱 Всё так же с вами: Полина Пужливая, Ксения Колкова, Полина Тимофеева, Светлана Безбородова
499
13
Психологический тест: какой вы участник съезда?
492
14
Помните, как в журналах Cool Girl, Все звёзды, Oops! и Yes! мы с удовольствием проходили бесконечные тесты?😍 «Кто ты из Spic
Помните, как в журналах Cool Girl, Все звёзды, Oops! и Yes! мы с удовольствием проходили бесконечные тесты?😍 «Кто ты из Spice Girls?» «Какой цвет отражает твой характер?» Предлагаем ещё один. Возможно, самый полезный😄 Поехали! Психологический тест: какой вы участник съезда?😎 📚 Исследователь Открывает программу сразу после регистрации. Через пять минут знает, какие доклады нельзя пропустить. Через десять — понимает, что хочется попасть сразу в две аудитории одновременно. 🎯 Охотник за идеями После каждого выступления записывает: «Вот это обязательно попробую в работе». 🤝 Нетворкер «Ты тоже едешь? Давай обязательно увидимся!» До открытия успел договориться о пяти встречах. После закрытия уезжает с десятком новых знакомств, двумя совместными проектами и мыслью: «Надо чаще встречаться очно». 📖 Книжный разведчик Первый вопрос после приезда: «Где книжный магазин?» Второй: «Как довезти всё это домой?» ☕️ Кофе-брейк-эксперт Уверен, что самые интересные идеи рождаются за чашкой кофе с коллегой. 📝 Отличник Привозит/покупает на месте новый блокнот. Конспектирует всё. Фотографирует слайды «на всякий случай». 🌿 Созерцатель Обязательно найдёт время пройтись по набережной, посмотреть на Енисей или выбраться на Столбы. Потому что иногда новым идеям нужно немного пространства. 💬 Любитель сложных вопросов Поднимает руку со словами: «А как это согласуется с функциональным контекстуализмом?» ❤️ Человек, который уезжает немного другим Увозит домой сертификат, книги и фотографии. А ещё новые идеи, новые знакомства, ощущение поддержки и желание делать для профессии чуть больше. Ну что, сколько типов вы насчитали в себе?😎 И главное — кого мы забыли? Пишите в комментариях, каким участником съезда вы бы себя назвали⬇️ 👇🧩🧩🧩🧩🧩🧩 🧩🧩🧩 👇 Бронируй местечко всего за 4500!
439
15
В среду, 29 июля с 12:00 до 13:00 (мск) мы проводим онлайн-день открытых дверей SIG «Работа с травмой» для всех членов АКПН.
В среду, 29 июля с 12:00 до 13:00 (мск) мы проводим онлайн-день открытых дверей SIG «Работа с травмой» для всех членов АКПН. Если вы давно присматриваетесь к SIG или только недавно о нас узнали - это отличный способ познакомиться и понять, как всё устроено изнутри. Сиг представят: Ирина Нагимова, Юля Капитоненко, Глафира Афонина, Наталия Таубе, Настя Маркова и Наташа Скутина. Мы расскажем о наших активностях, познакомим вас с направлениями в сиге, а также проведём небольшую демо-версию “Мастерской навыков”, в рамках которой потренируем важный навык из TFACT - экспозицию! Обязательно оставим время на вопросы и обсуждение! Вступая в SIG «Работа с травмой», каждый получает гайд, где очень подробно написано, как сориентироваться в новом профессиональном сообществе, и что в нем можно делать. Это карманный помощник и компас. Наши цели - намеренная практика, психологическое просвещение, повышение информированности о травме среди коллег и создание поддерживающего комьюнити специалистов. Мы просоциальноактивное сообщество, в котором каждый может смело организовать свою активность в удобное для вас время. Приходите познакомиться, посмотреть, задать вопросы и, возможно, остаться с нами 🙂 РЕГИСТРАЦИЯ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
599
16
Делимся с вами расписанием мини-фестиваля от СИГа по работе с женщинами ☀️Дата: с 20 по 24 июля ☀️Формат и место проведения:
Делимся с вами расписанием мини-фестиваля от СИГа по работе с женщинами ☀️Дата: с 20 по 24 июля ☀️Формат и место проведения: Онлайн, платформа Zoom (ссылка будет направлена зарегистрированным участникам) Участие – бесплатное для членов АКПН Ссылка для регистрации: https://akpn.org/event/mini-festival-sig-her-act-91/register ☀️После регистрации на мероприятие на вашу электронную почту и в чат бота должно прийти письмо с подтверждением и приглашением в закрытый тг-канал. ☀️Если в течение 30 минут после регистрации вам не пришло письмо с подтверждением, пожалуйста, напишите нам на napishi@akpn.org или в Telegram @akpn_watcher.
643
17
Мы очень любим и ценим наши очные съезды! Они всегда про ощущение сообщества: встретить коллег, с которыми давно не виделись,+4
Мы очень любим и ценим наши очные съезды! Они всегда про ощущение сообщества: встретить коллег, с которыми давно не виделись, наконец познакомиться лично с теми, кого знаешь по онлайн-обучению, обсудить идеи за чашкой кофе, обменяться опытом, поддержкой и вдохновением, вместе танцевать и петь песни. Нам было важно выбрать площадку, где всё находится рядом: конференц-залы, ресторан, места для отдыха и номера для гостей из других городов. Чтобы можно было меньше думать о бытовых вопросах и больше провести друг с другом. Поэтому в этом году нашим штабом для юбилейной экспедиции станет АМАКС Сити Отель Именно здесь пройдут доклады, мастер-классы, практики, встречи в кулуарах, спонтанные знакомства и разговоры, которые часто запоминаются не меньше, чем выступления🫂 📆Когда? 16 и 17 октября 2026 📍Где? 660012, Россия, Красноярский край, Красноярск, ул. А. Матросова, д.2 До встречи в нашем штабе экспедиции! Пы.сы. По кодовому слову КОНТЕКСТ для участников съезда будет действовать 10% скидка на проживание в отеле АМАКС при бронировании через звонок по телефону 😉
648
18
Продолжаем цикл Ильи Радевича «Миф о мозге» — вышла вторая часть! 📖 В первой части речь шла о том, откуда вообще взялся «миф
Продолжаем цикл Ильи Радевича «Миф о мозге» — вышла вторая часть! 📖 В первой части речь шла о том, откуда вообще взялся «миф о мозге». Теперь — методологическая сторона: что происходит, когда мы всерьёз пытаемся объяснить психологическое через работу мозга. А при чём тут кирпичи, барокко и бесконечная лестница вниз — узнаете в статье. Часть 1. Мозг как субъект Часть 2. Мозг как объяснение Время чтения: 10-15 минут. ©️Читать на сайте Пожалуйста, поддержите выход статей лайком, комментарием и репостом! 💞
666
19
❕ Коллеги, все сюда❕ Результаты конкурса на Денежный грант АКПН - 2026🤩 3 место (20,48% голосов): Юрий Погребный, Ника Разум
❕ Коллеги, все сюда❕ Результаты конкурса на Денежный грант АКПН - 2026🤩 3 место (20,48% голосов): Юрий Погребный, Ника Разумова Проект "Адаптация протокола DNA-V для подростков и обучающий комикс"; 2 место (36,14% голосов): Анастасия Одношивкина, Екатерина Судакова, Алёна Камелькова, Екатерина  Симион Проект "Разработка, апробация и исследование эффективности онлайн-тренинга на основе модели DNA-V для подростков с тревогой о здоровье"; 1 место (43,37% голосов): Константин Карпицкий Проект "Адаптация и валидизация русскоязычной версии инструмента оценки процессов изменений в психотерапии (Process-Based Assessment Tool PBAT). Поздравляем! Мы рады быть причастными к такой работе! Коллеги, "мы" - это все мы, члены АКПН, а не какие-то отдельные команды или люди🥺🥺🥺 А если вы персонально хотите стать меценатом для науки, это можно сделать легко и недорого! Задонатив проекту - победителю. Мы вам ещё и красивый сертификат пришлём 😍 Спасибо всем участникам процесса! Ваши "Гранты" Полина Пужливая, Светлана Безбородова, Ксения Колкова, Полина Тимофеева
658
20
Коллеги, успели черешню поесть? #пятничныймем+4
Коллеги, успели черешню поесть? #пятничныймем
652