8 596
订阅者
+524 小时
-227 天
-7330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+54
在4个频道中
八月 '26
+98
在3个频道中
Get PRO
七月 '26
+105
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+109
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+68
在4个频道中
Get PRO
四月 '26
+71
在4个频道中
Get PRO
三月 '26
+54
在5个频道中
Get PRO
二月 '26
+68
在8个频道中
Get PRO
一月 '26
+80
在6个频道中
Get PRO
十二月 '25
+102
在6个频道中
Get PRO
十一月 '25
+113
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+93
在6个频道中
Get PRO
九月 '25
+101
在7个频道中
Get PRO
八月 '25
+93
在7个频道中
Get PRO
七月 '25
+62
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+154
在9个频道中
Get PRO
五月 '25
+829
在25个频道中
Get PRO
四月 '25
+217
在44个频道中
Get PRO
三月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+29
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+180
在60个频道中
Get PRO
十二月 '24
+350
在69个频道中
Get PRO
十一月 '24
+413
在67个频道中
Get PRO
十月 '24
+895
在68个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 443
在83个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 356
在6个频道中
Get PRO
七月 '24
+521
在13个频道中
Get PRO
六月 '24
+158
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 870
在19个频道中
Get PRO
四月 '24
+309
在8个频道中
Get PRO
三月 '24
+2 569
在48个频道中
Get PRO
二月 '24
+140
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+131
在4个频道中
Get PRO
十二月 '23
+136
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+265
在8个频道中
Get PRO
十月 '23
+420
在7个频道中
Get PRO
九月 '23
+480
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+479
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+1 407
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 九月 | +1 | |||
| 25 九月 | +1 | |||
| 24 九月 | +5 | |||
| 23 九月 | +5 | |||
| 22 九月 | +2 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | +4 | |||
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | +1 | |||
| 17 九月 | +2 | |||
| 16 九月 | +3 | |||
| 15 九月 | +2 | |||
| 14 九月 | +2 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +3 | |||
| 11 九月 | +3 | |||
| 10 九月 | +2 | |||
| 09 九月 | +3 | |||
| 08 九月 | +3 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | +1 | |||
| 02 九月 | +6 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
❍⚠️💊: تـداخـلات دوائـيـة قـد تـفـاجـئـك ┊😳
ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ͢٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ
【❶】↫ 💊 Clopidogrel + Omeprazole
➜ قد يقلل الأوميبرازول تفعيل الكلوبيدوغريل لدى بعض المرضى؛ لذلك اختيار الـPPI يحتاج مراعاة التداخل.
【❷】↫ 💊 Methotrexate + NSAIDs
➜ قد تزيد بعض مضادات الالتهاب خطر سمية الميثوتركسات، خصوصًا مع الجرعات العالية أو ضعف وظائف الكلى.
【❸】↫ 💊 Lithium + Ibuprofen
➜ قد يقلل الإيبوبروفين طرح الليثيوم ويرفع مستواه، مما قد يؤدي إلى السمية.
【❹】↫ 💊 ACE inhibitor + NSAID + Diuretic
➜ الجمع بين الثلاثة قد يزيد خطر إصابة الكلى الحادة، خصوصًا عند الجفاف أو وجود مرض كلوي.
【❺】↫ 💊 Fluconazole + Warfarin
➜ قد يرفع الفلوكونازول تأثير الوارفارين وINR؛ لذلك قد تحتاج الجرعة والمتابعة إلى تعديل.
【❻】↫ 💊 Amiodarone + Warfarin
➜ قد يزيد تأثير الوارفارين؛ لذلك يلزم الانتباه إلى INR عند بدء الجمع أو تغيير الجرعات.
【❼】↫ 💊 Spironolactone + ACE inhibitor/ARB
➜ قد يرتفع البوتاسيوم بشكل خطير عند بعض المرضى، خصوصًا مع ضعف وظائف الكلى.
【❽】↫ 💊 Digoxin + Amiodarone
➜ قد يرتفع تركيز الديجوكسين، وقد تحتاج جرعته إلى خفض ومراقبة المستوى والأعراض.
【❾】↫ 💊 SSRI + Tramadol
➜ قد يزيد خطر Serotonin syndrome، إضافةً إلى زيادة خطر النزيف مع بعض مضادات الاكتئاب.
【❿】↫ 💊 Tetracycline + Iron/Calcium
➜ الحديد والكالسيوم قد يرتبطان بالمضاد الحيوي ويقللان امتصاصه؛ لذلك يحتاجان إلى فصل الجرعات حسب الدواء.
🔥 القاعدة الذهبية:
➜ التداخل الدوائي مش معناه دائمًا «ممنوع»؛ أحيانًا يكون المطلوب فصل الجرعات، تعديل الجرعة، أو مراقبة التحاليل.
🌹 تداخل دوائي واحد ممكن يغيّر نتيجة العلاج بالكامل.
❤ وإن وضعت قلبًا بلونك المفضل.. أسعدتنا
📲 تابع قناة #ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن على تليجرام
@genisdhamr1
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن
| 2 | 🚨👀 مستعدين لشيء مختلف في « #ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن »؟ 🩺💊
من اليوم… منشوراتنا بتكون متنوعة، خفيفة، وفيها معلومات ممكن تفاجئك 👇
☀️ معلومة صحية — شيء مفيد لصحتك 🩺
💊 معلومة دوائية — معلومة يمكن أول مرة تعرفها
⚠️ تداخلات دوائية — دواء مع دواء… إيش ممكن يحصل؟
❓ سؤال وجواب — سؤال بسيط وإجابة تستحق تعرفها
🥝 دواء + طعام — تداخلات بين الأدوية والأكل والفواكه والأعشاب
🤍 وفي الختام دائمًا…
🌿 من القلب للقلب
كلمة قصيرة يمكن تكون هي أجمل شيء تقرأه اليوم.
✨ تابعنا… وكل منشور له فكرته!
@genisdhamr1
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن 🩺 | 215 |
| 3 | *- الذي يشخص حالة المريض بدون ما يسأل قصة مرضية ويجلس مع المريض مش طبيب*
- الذي يشخص ويعالج المريض بناء على الفحوصات فقط مش طبيب
- الذي يشخص المريض من الفحوصات بدون ما يشوف المريض أو يسأله او يفحصه سريريا مش طبيب
- الذي يشخص ويعالج المريض من الواتساب او أي مواقع التواصل الاجتماعي بدون ما يشوف المريض خصوصا في الحالات المحيرة ولما تشك أن حالة المريض مش عادية فهذا مش طبيب
- الذي يكتب للمريض مضادات حيوية مالها أي داعي وبناء على فحوصات بدون مايشوف المريض وحالة المريض واستقرار المريض مش طبيب
- الذي يكتب للمريض فحوصات ما يحتاجها مش طبيب
- الذي يهتم فقط بالنسبة من الفحوصات وما يهتم لحالة المريض ووضع المريض المادي وما يهمه إلا نسبته مش طبيب
- الذي مايعطي المريض اولوية واهمية واهتمام مش طبيب.
وشكرًا ❤
تابعونا علا قناتنا الرسمية واتساب
https://whatsapp.com/channel/0029Vb7qVpdHrDZXYBhW7T0f
#طبيب_العائلة | 250 |
| 4 | 🩺🔥 10 مختصرات طبية مفيدة لليوم
1️⃣ 🥗 الخضار الورقية ↪️ مثل الجرجير والملوخية، فيها فولات وألياف تساعد الجسم والهضم.
2️⃣ 🥜 اللوز ↪️ يحتوي على دهون صحية ومغنيسيوم، لكن الأفضل كمية بسيطة لأنه عالي السعرات.
3️⃣ 🐟 أكل السمك ↪️ مرة أو مرتين في الأسبوع قد يزوّد الجسم بأوميغا‑3 المفيدة للقلب والدماغ.
4️⃣ 🍞 اختيار الحبوب الكاملة ↪️ يعطي أليافًا أكثر من الخبز الأبيض، وقد يساعد على الشبع وتنظيم الهضم.
5️⃣ 🧃 العصائر الجاهزة ↪️ غالبًا فيها سكر كثير، والفاكهة الكاملة أفضل وأشبع.
6️⃣ 🦴 فيتامين D ↪️ مهم للعظام والعضلات، ونقصه ما يتأكدش من الأعراض فقط؛ يحتاج تحليل عند الاشتباه.
7️⃣ 🫁 الضحك والحركة ↪️ النشاط الخفيف قد يساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر اليومي.
8️⃣ 🧴 عدم مشاركة المناشف ↪️ يقلل انتقال بعض الفطريات والالتهابات الجلدية بين الأشخاص.
9️⃣ 🧠 شرب الماء عند الإحساس بالعطش ↪️ يساعد الجسم، لكن مرضى القلب والكلى قد يحتاجوا كمية محددة من الطبيب.
🔟 🦷 المشروبات الغازية ↪️ كثرتها قد تضر الأسنان وتزيد السكر والسعرات، حتى لو كانت بدون سكر قد تزيد الحموضة.
⚠️ تنبيه: هذه معلومات عامة، وأي ألم مستمر، نقص وزن غير مفسر، ضيق نفس، أو أعراض قوية يحتاج تقييمًا طبيًا.
@genisdhamr1
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن
#معلومة_طبية
#صحتك_تهمنا | 682 |
| 5 | ✅️ الزبيب الأصفر :
يساعد في تنقية الدم - يحارب احتباس السوائل
✅️ البرقوق المجفف
: علاج حروق الشمس - زيادة قوة وكثافة العظام خاصة لدى النساء
✅️ المشمش المجفف :
تحسين صحة الأمعاء - علاج الجرب ويقلل من حب الشباب
✅️ التين المجفف :
توازن تركيبة الدم وتمنع تخثره
✅️ سبح، هلل، استغفر، حوقل
✅️ Yellow Raisins: Help purify the blood – May help reduce fluid retention.
✅️ Dried Prunes: Help soothe sunburn – Support stronger, denser bones, especially in women.
✅️ Dried Apricots: Support gut health – May help reduce acne. (The claim that dried apricots treat scabies is not supported by reliable scientific evidence.)
✅️ Dried Figs: Support healthy blood composition – May help maintain normal blood clotting.
ان وضعت قلب ❤
بلونك المفضل.. _*اسعدتنا_
─────⊹⊱✫⊰⊹─────
*تابع قناة #طبيب_العائلة في واتساب
https://whatsapp.com/channel/0029Vb7qVpdHrDZXYBhW7T0f | 1 |
| 6 | ✅️ الزبيب الأصفر :
يساعد في تنقية الدم - يحارب احتباس السوائل
✅️ البرقوق المجفف
: علاج حروق الشمس - زيادة قوة وكثافة العظام خاصة لدى النساء
✅️ المشمش المجفف :
تحسين صحة الأمعاء - علاج الجرب ويقلل من حب الشباب
✅️ التين المجفف :
توازن تركيبة الدم وتمنع تخثره
✅️ سبح، هلل، استغفر، حوقل
✅️ Yellow Raisins: Help purify the blood – May help reduce fluid retention.
✅️ Dried Prunes: Help soothe sunburn – Support stronger, denser bones, especially in women.
✅️ Dried Apricots: Support gut health – May help reduce acne. (The claim that dried apricots treat scabies is not supported by reliable scientific evidence.)
✅️ Dried Figs: Support healthy blood composition – May help maintain normal blood clotting.
ان وضعت قلب ❤
بلونك المفضل.. _*اسعدتنا.tt*_
─────⊹⊱✫⊰⊹─────
*تابع قناة #طبيب_العائلة في واتساب
https://whatsapp.com/channel/0029Vb7qVpdHrDZXYBhW7T0f | 1 284 |
| 7 | سبحان من ملأ السعودية بالبترول
وأعطانا الكبريت | 635 |
| 8 |  أمور تنور حياتك ☝️
..........
* *هل اعجبك هذا المنشور، ننشر مثله؟*
❤️ نعم ممتاز 👍 نعم مفيد ..🤓. لا غير مفيد
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن | 727 |
| 9 | ✅️ التهاب القولون : بسبب الأطعمة الحارة - الأطعمة الدسمة
✅️ التهاب المثانة : بسبب قلة شرب الماء - الإفراط في الكافيين - المشروبات الغازية
✅️ كثرة التسوس : بسبب كثرة الحلويات والسكريات - الأطعمة اللاصقة بالأسنان
✅️ التهاب الكبد: الإفراط في الأطعمة الدسمة والمقلية - الكحول
✅️ سبح، هلل، استغفر، حوقل
✅️ Colitis : caused by spicy foods - fatty foods
✅️ Cystitis : caused by low water intake - excessive caffeine - soft drinks
✅️ Frequent tooth decay : caused by eating too many sweets and sugars - sticky foods on the teeth
✅️ Hepatitis : caused by excessive fatty and fried foods - alcohol
حتى وإن مررت على منشوراتنا بصمت يكفينا فخراً أنك شاهدت ما ننشر .."🌹
وان وضعت قلب ❤
بلونك المفضل.. اسعدتنا
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن
#طبيب_العائلة | 695 |
| 10 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb7qVpdHrDZXYBhW7T0f/255
راقت لي ولكم ❤ادخلو وشوفوها | 663 |
| 11 | 📘 أهم أسباب الـ Sinus Tachycardia
الـ Sinus Tachycardia مش تشخيص بحد ذاته… غالبًا هي استجابة من الجسم لسبب ثاني، والمهم إننا ندور على السبب ونعالجه. 👨🏻⚕️🫀
🔹 1️⃣ أسباب طبيعية:
الرياضة 🏃🏻♂️
القلق أو نوبات الهلع
الحمل 🤰🏻
🔹 2️⃣ لما يزيد احتياج الجسم:
الحمى 🌡️
الألم
Sepsis
Hyperthyroidism
🔹 3️⃣ لما يقل حجم الدم والسوائل:
الجفاف
النزيف
القيء أو الإسهال
🔹 4️⃣ لما يقل وصول الأكسجين:
Anemia
Hypoxia
Pulmonary embolism
الربو الشديد أو Pneumonia
🔹 5️⃣ أسباب من القلب:
Heart failure
Acute coronary syndrome
Myocarditis
🔹 6️⃣ أدوية ومنبهات:
Salbutamol
Decongestants
Caffeine ☕
Nicotine
Cocaine أو Amphetamines
🔹 7️⃣ بسبب إيقاف بعض المواد أو الأدوية:
Alcohol withdrawal
Benzodiazepine withdrawal
Beta-blocker withdrawal
📌 الخلاصة يا دكتور:
لما تشوف Sinus Tachycardia، لا تركز على الرقم وبس… دَوّر على السبب وعالجه. 🩺
🚩 وإذا كانت مصاحبة لـ Chest pain، Dyspnea، Syncope، Hypotension أو انخفاض الأكسجين → تحتاج تقييم طبي عاجل.
@genisdhamr1
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن | 865 |
| 12 | 🩺🔥 10 معلومات طبية سريعة ومفيدة
1️⃣ 🫚 الزنجبيل ↪️ قد يساعد على تخفيف الغثيان والقيء عند بعض الناس.
2️⃣ 🥝 الكيوي ↪️ غني بالألياف وفيتامين C، وقد يفيد حركة الأمعاء.
3️⃣ 🫘 العدس ↪️ مصدر جيد للحديد النباتي والبروتين والألياف.
4️⃣ 🥒 الخيار ↪️ يحتوي على ماء كثير، ويساعد ضمن الغذاء على الترطيب.
5️⃣ 🥜 الفول السوداني ↪️ يعطي بروتينًا ودهونًا صحية، لكن انتبه للحساسية.
6️⃣ 🍎 التفاح بقشره ↪️ القشر يحتوي على ألياف ومركبات مفيدة، إذا كان مغسولًا جيدًا.
7️⃣ 🌾 الشوفان ↪️ أليافه الذائبة قد تساعد في تقليل الكوليسترول الضار.
8️⃣ 🥛 اللبن الرائب ↪️ قد يحتوي على بكتيريا نافعة تدعم صحة الأمعاء.
9️⃣ 😴 النوم الكافي ↪️ يساعد الذاكرة والمناعة وتنظيم الشهية، مش رفاهية.
🔟 🌞 التعرض للشمس باعتدال ↪️ يساعد الجسم على تصنيع فيتامين D، مع تجنب الحرق والتعرض الطويل.
⚠️ تنبيه: الفوائد هذه عامة، ومش بديل عن العلاج؛ وإذا عندك حساسية، أو مرض مزمن، أو أعراض مستمرة، الأفضل تسأل طبيب.
@genisdhamr1
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن #معلومات_طبية #طلاب_الطب | 1 096 |
| 13 | بيانٌ صادرٌ عنِ القواتِ المسلحةِ اليمنيةِ
بسمِ اللهِ الرحمنِ الرحيم
قال تعالى: { وَٱللَّهُ أَشَدُّ بَأۡسࣰا وَأَشَدُّ تَنكِیلࣰا } صدق اللهُ العظيم
في إطارِ ضربِ تحشيداتِ العدوِّ السعوديِّ المجرمِ ومواجهةِ عدوانِهِ السافرِ وحصارهِ الظالمِ المستمرِّ على شعبِنا العزيزِ منذُ اثنَي عشرَ عاماً لثنيهِ عن مطالبهِ المحقةِ ومواقفهِ المشرفةِ في نُصرةِ الشعبِ الفلسطينيِّ المظلوم.
ومع استمرارِ الاعتداءاتِ من التحشيداتِ التابعةِ للعدوِّ السعوديِّ على أبناءِ وقُرى وعُزَلِ الساحلِ الغربيِّ طوالَ السنواتِ الماضيةِ وتصاعدِها في الأشهرِ الأخيرةِ، وفي ظلِّ النداءاتِ المتكررةِ لأبناءِ تلكَ المناطقِ لجيشِنا المجاهدِ بالتحركِ لإسنادِهم ورَفْعِ الظلمِ عنهم؛
أطلقتِ القواتُ المسلحةُ اليمنيةُ -بعونِ اللهِ تعالى وبمشاركةٍ كبيرةٍ من أبناءِ شعبِنا وقبائلِه الحرةِ، في الثالثِ من سبتمبرَ الجاري- عمليةَ "والله أشدُّ بأساً وأشدُّ تنكيلاً" العسكريةَ النوعيةَ الواسعةَ من عدةِ مساراتٍ؛ لطردِ التحشيداتِ السعوديةِ في بعضِ مديرياتِ الساحلِ الغربيِّ التي ترتكبُ أبشعَ الجرائمِ بحقِّ المواطنينَ، وتسعى لإخضاعِ الجغرافيا اليمنيةِ للاحتلالِ والسيطرةِ السعوديةِ.
وقد تكللتْ بالنجاحِ والتوفيقِ من اللهِ سبحانه وتعالى؛ رُغمَ الغطاءِ الجويِّ الكثيفِ من قِبَلِ العدوِّ السعوديِّ المساندِ لتحشيداتِه، إلا أنه فشلَ بفضلِ اللهِ في التأثيرِ على العمليةِ، وقد حققتِ العمليةُ النتائجَ التاليةَ:
أولاً: طردُ تحشيداتِ العدوِّ السعوديِّ من ستِّ مديرياتٍ من محافظتَي تعزَ والحديدةِ بمساحةٍ إجماليةٍ بلغتْ 5400 كيلومترٍ مربعٍ وأصبحتْ بفضلِ اللهِ آمنةً مستقرة.
ثانياً: ضربُ سبعِ فِرَقٍ عسكريةٍ من تحشيداتِ العدوِّ السعوديِّ بقوامِ 38 لواءً عسكرياً، وقَتْلُ وأَسْرُ وَجَرْحُ المئاتِ من منتسبيها.
* ثالثاً: تحريرُ عددٍ من أسرانا الأعزاءِ المتواجدين لدى مرتزقةِ العدوِّ السعوديِّ منذُ سنواتٍ في الساحلِ الغربي.
رابعاً: تمكَّنتِ القواتُ المسلحةُ -بفضلِ اللهِ- من تنفيذِ (32) عمليةَ تصدٍ للطائراتِ الحربيةِ السعوديةِ، وإسقاطِ تسعِ طائراتٍ.
التحيةُ لجيشِنا المجاهدِ العظيمِ على جهادِه وعطائِه الكبيرِ في سبيلِ اللهِ دفاعاً عن شعبِنا وبلدِنا، والتحيةُ كُلُّ التحيةِ لشعبِنا العزيزِ المؤمنِ المجاهدِ وقبائلِه الحرةِ على ما تقدمُه من دعمٍ وإسنادٍ للقواتِ المسلحةِ في معركةِ التحررِ والاستقلالِ واستعادةِ السيادةِ الوطنيةِ، ولما يتمتعُ به من وعيٍ عالٍ في مواجهةِ الدعاياتِ والتضليلِ الإعلاميِّ الكاذبِ الذي مارسهُ العدوُّ طوالَ الأيامِ الماضية.
إنَّ القواتِ المسلحةَ اليمنيةَ تؤكدُ أنَّ الملاحةَ البحريةَ آمنةً لكلِّ الشركاتِ باستثناءِ السفنِ السعوديةِ التي سبقَ إعلانُ الحظرِ عليها، وأنَّها مستمرةٌ في تثبيتِ معادلةِ الحصارِ بالحصارِ وضربِ تحشيداتِ العدوِّ السعوديِّ والتصعيدِ بالتصعيدِ؛ حتى وَقْفِ العدوانِ ورَفْعِ الحصارِ عن شعبِنا العزيزِ.
واللهُ حسبُنا ونعمَ الوكيلُ، نعمَ المولى ونعمَ النصيرُ
عاشَ اليمنُ حراً عزيزاً مستقلاً،
والنصرُ لليمنِ ولكلِّ أحرارِ الأمةِ.
صنعاءُ، 29 ربيع الأول 1448هـ
الموافقُ 11 سبتمبر 2026م.
صادرٌ عنِ القواتِ المسلحةِ اليمنيةِ
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن
http://t.me/army21ye | 875 |
| 14 | 🩺🔥 10 معلومات طبية سريعة ومفيدة
1️⃣ 🌿 النعناع ↪️ قد يساعد على تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم عند بعض الناس.
2️⃣ 🍌 الموز ↪️ غني بالبوتاسيوم، المهم لوظائف العضلات والأعصاب.
3️⃣ 🥕 الجزر ↪️ يحتوي على بيتا-كاروتين، يحوّله الجسم إلى فيتامين A المفيد للنظر والمناعة.
4️⃣ 🥣 الزبادي ↪️ يحتوي على بروتين وكالسيوم، وبعض أنواعه فيها بكتيريا نافعة للأمعاء.
5️⃣ 🍋 الليمون ↪️ غني بفيتامين C، الذي يساعد على امتصاص الحديد النباتي بشكل أفضل.
6️⃣ 🧄 الثوم ↪️ جزء من نظام غذائي صحي، وقد يرتبط بفوائد بسيطة للقلب والضغط، لكنه مش بديل للعلاج.
7️⃣ 🫘 البقوليات ↪️ مثل العدس والفاصوليا؛ مصدر ممتاز للألياف والبروتين النباتي.
8️⃣ 🥬 السبانخ ↪️ غنية بالفولات والحديد النباتي، وامتصاص الحديد يتحسن مع فيتامين C.
9️⃣ 🌰 الجوز ↪️ يحتوي على دهون صحية وأوميغا-3 نباتية مفيدة ضمن الغذاء المتوازن.
🔟 🚶 المشي بعد الأكل ↪️ حتى 10–15 دقيقة قد يساعد على تحسين حركة الجسم وتقليل ارتفاع السكر بعد الوجبة.
⚠️ تنبيه: هذه فوائد عامة، ومش كل شيء طبيعي يناسب كل الناس؛ خصوصًا مرضى السكري والكلى والحوامل ومن يستخدموا أدوية بشكل مستمر.
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن #معلومات_طبية #طلاب_الطب | 791 |
| 15 | صباحكم.جميل ك.جمال المخاء
الحمد لله المخاءتعود لحضن الوطن ❤
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن | 806 |
| 16 | 🩺🔥 10 معلومات طبية سريعة تستاهل تعرفها
1️⃣ 🥝 الكيوي ↪️ غني بفيتامين C والألياف، وقد يساعد في دعم الهضم.
2️⃣ 🥜 اللوز ↪️ مصدر جيد للمغنيسيوم والدهون غير المشبعة.
3️⃣ 🫐 التوت ↪️ غني بمركبات مضادة للأكسدة مثل الأنثوسيانينات.
4️⃣ 🥚 البيض ↪️ مصدر ممتاز للبروتين ويحتوي على الكولين المهم لوظائف الدماغ.
5️⃣ 🥬 الخضروات الورقية ↪️ غنية بالفولات وفيتامين K ومغذيات مهمة للجسم.
6️⃣ 🐟 الأسماك الدهنية ↪️ مصدر للأوميغا-3، المهمة لصحة القلب والدماغ.
7️⃣ 🍊 الحمضيات ↪️ غنية بفيتامين C، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد غير الهيمي.
8️⃣ 🥑 الأفوكادو ↪️ غني بالدهون غير المشبعة والبوتاسيوم.
9️⃣ 🥣 الشوفان ↪️ يحتوي على ألياف بيتا-غلوكان، التي قد تساعد في خفض LDL.
🔟 💧 شرب الماء بانتظام ↪️ يساعد على تعويض السوائل والمحافظة على وظائف الجسم الطبيعية.
⚠️ تنبيه: الفائدة الغذائية ما تعني إن الطعام يعالج مرضًا بحد ذاته؛ التغذية جزء من نمط حياة صحي وليست بديلًا للعلاج.
❤️ إذا استفدت، حط ❤
@genisdhamr1
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن #معلومات_طبية #طلاب_الطب | 1 |
| 17 | 🩺🔥 10 معلومات طبية سريعة تستاهل تعرفها
1️⃣ 🥝 الكيوي ↪️ غني بفيتامين C والألياف، وقد يساعد في دعم الهضم.
2️⃣ 🥜 اللوز ↪️ مصدر جيد للمغنيسيوم والدهون غير المشبعة.
3️⃣ 🫐 التوت ↪️ غني بمركبات مضادة للأكسدة مثل الأنثوسيانينات.
4️⃣ 🥚 البيض ↪️ مصدر ممتاز للبروتين ويحتوي على الكولين المهم لوظائف الدماغ.
5️⃣ 🥬 الخضروات الورقية ↪️ غنية بالفولات وفيتامين K ومغذيات مهمة للجسم.
6️⃣ 🐟 الأسماك الدهنية ↪️ مصدر للأوميغا-3، المهمة لصحة القلب والدماغ.
7️⃣ 🍊 الحمضيات ↪️ غنية بفيتامين C، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد غير الهيمي.
8️⃣ 🥑 الأفوكادو ↪️ غني بالدهون غير المشبعة والبوتاسيوم.
9️⃣ 🥣 الشوفان ↪️ يحتوي على ألياف بيتا-غلوكان، التي قد تساعد في خفض LDL.
🔟 💧 شرب الماء بانتظام ↪️ يساعد على تعويض السوائل والمحافظة على وظائف الجسم الطبيعية.
⚠️ تنبيه: الفائدة الغذائية ما تعني إن الطعام يعالج مرضًا بحد ذاته؛ التغذية جزء من نمط حياة صحي وليست بديلًا للعلاج.
❤️ إذا استفدت، حط ❤
@genisdhamr1
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن #معلومات_طبية #طلاب_الطب | 2 319 |
| 18 |  نحن شعب قليل توعية وتعليم لدرجة أن بعض الأطباء هم اللي يصرفوا المضادات الحيوية هذه
ولدرجة أن الصيدلانيين يصرفوا المضادات الحيوية بدون فحوصات أو السؤال عن الاعراض اللي يعاني منها المريض
شعب بلا توعية
واستخدام عشوائي للأدوية والمضادات الحيوية
ومهدئات ومسكنات وادوية اخرى تباع في البقالات
ينتج عنه كوارث.
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن | 854 |
| 19 | 🌀 10 معلومات مهمّة جدًا عن الضغط لازم تكون في بالك 🙏🩺
🔷 1️⃣ مريض الضغط وجاء الطوارئ وضغطه مرتفع:
مش معناها تنزّل الضغط فجأة وبقوة! في أغلب حالات ارتفاع الضغط الحاد بدون إصابة حادة للأعضاء، النزول السريع ممكن يضر ويقلل وصول الدم للأعضاء. يعني انتبه، لا تستعجل في تنزيل الضغط.
🔷 2️⃣ متى نحتاج ننزّل الضغط بسرعة؟
في بعض الحالات الخطيرة زي Cerebral Hemorrhage 🧠 و Aortic Dissection ❤️ يكون خفض الضغط بشكل عاجل جزء أساسي من العلاج، لكن تحت مراقبة دقيقة وبأهداف محددة.
🔷 3️⃣ مريض ضغط وجاء بألم صدر؟ 🚨
خلي Aortic Dissection في بالك، خصوصًا لو الألم شديد ومفاجئ. وحتى لو المريض يشبه حالة STEMI، لازم تنتبه؛ لأن بعض العلاجات المناسبة للجلطة ممكن تكون خطيرة جدًا لو الحالة أصلًا تسلّخ أبهر.
🔷 4️⃣ مريض ضغط وعمره أقل من 40 سنة؟
لا تنسى تفكر في Secondary Hypertension، ومن أسبابه أمراض الكلى، Renal Artery Stenosis، Polycystic Kidney Disease، وبعض الأسباب القلبية والغددية.
🔷 5️⃣ مريض الضغط ومعه Diabetes أو Peripheral Vascular Disease؟
انتبه عند اختيار العلاج، خصوصًا مع Beta Blockers؛ لأنها ممكن تزيد أعراض نقص التروية الطرفية عند بعض المرضى. فلا تستخدمها عشوائيًا، وشوف حالة المريض كاملة.
🔷 6️⃣ ضغط المريض نزل أو تعدّل من نفسه؟ 🤔
مش معناها خلاص المريض تمام. إذا كان الضغط كان مرتفع لفترة طويلة، لازم تبحث عن السبب، وتقيّم وجود مضاعفات أو أمراض في القلب والكلى وغيرها.
🔷 7️⃣ أول مرة تقيس الضغط للمريض؟ 🩺
من الأفضل تقيسه في الذراعين؛ لأن وجود فرق واضح ومستمر بين الذراعين ممكن يعطيك علامة على مشاكل وعائية، ومن ضمن الاحتمالات Coarctation of Aorta حسب العمر والسياق السريري.
🔷 8️⃣ قبل ما تبدأ ACEI 💊
لازم تكون عارف حالة Renal Function وخصوصًا Creatinine وPotassium، وبعد بدء العلاج تعيد الفحوصات لمتابعة أي تغيّر في وظائف الكلى أو البوتاسيوم.
🔷 9️⃣ مريض أخذ علاج ضغط وبدأت معه كحة مستمرة؟ 😷
اسأل عن الأدوية؛ لأن ACE Inhibitors من أشهر الأدوية اللي ممكن تسبب Dry Cough. فإذا ظهرت الكحة بدون سبب واضح، الدواء ممكن يكون المتهم الأول.
🔷 🔟 انتبه من Lasix في الطوارئ! 💊
Furosemide (Lasix) مش دواء تستخدمه لمجرد إن الضغط مرتفع. هو مدرّ للبول، وله استخدامات محددة مثل احتقان القلب والوذمة. إعطاؤه عشوائيًا ممكن يسبب نقص حجم الدم ومشاكل في الكلى والتروية.
🔥 الخلاصة:
مريض الضغط مش مجرد رقم تشوفه في جهاز الضغط وتنزّله وخلاص!
افهم السبب، قيّم الأعضاء، وشخّص الحالة قبل ما تختار العلاج. 🩺🧠
https://t.me/genisdhamr1
📚 ملتقى طلاب اليمن 🇾🇪 | 928 |
| 20 | 🩺💡 معلومة طبية اليوم:
إذا كان ضغطك طبيعي في العيادة لكن يرتفع في البيت أو وقت التوتر، فهذا يُسمّى أحيانًا ارتفاع الضغط المقنّع؛
والعكس ممكن يحصل أيضًا ويُسمّى ارتفاع ضغط المعطف الأبيض
. عشان كذا قراءة واحدة ما تكفيش، والأفضل تسجيل الضغط في أوقات مختلفة وبطريقة صحيحة قبل الحكم.
⚠️ إذا كانت القراءات تتكرر 140/90 أو أكثر، أو معها صداع شديد، ألم صدر، ضيق نفس أو زغللة، يحتاج الأمر تقييمًا طبيًا.
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن
@genisdhamr1
#معلومة_طبية #طلاب_الطب | 725 |
