ksu.bogatyrenko
前往频道在 Telegram
• вылечилась от акне, кисты и аллергии с помощью системы питания • мои электронные книги рецептов и онлайн курсы⬇️ https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/school max-ltmg
显示更多📈 Telegram 频道 ksu.bogatyrenko 的分析概览
频道 ksu.bogatyrenko (@blogyadoma) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 14 224 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 532，并在 俄罗斯 地区排名第 46 309 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 14 224 名订阅者。
根据 01 八月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 432，过去 24 小时变化为 25，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 15.61%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.23% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 222 次浏览，首日通常累积 886 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 73。
- 主题关注点： 内容集中在 тарелка, глютен, какао, молочка, крахмал 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“• вылечилась от акне, кисты и аллергии с помощью системы питания
• мои электронные книги рецептов и онлайн курсы⬇️
https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/school
max-ltmg”
凭借高频更新（最新数据采集于 02 八月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
14 224
订阅者
+2524 小时
+3707 天
+43230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+33
在0个频道中
七月 '26
+549
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+377
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+876
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+646
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+380
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+103
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+137
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+129
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+125
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+287
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+189
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+184
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+300
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+224
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+707
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+154
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+718
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+801
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+338
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+282
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+551
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+445
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+331
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+815
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+692
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+3 300
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+653
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+544
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+178
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+125
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+321
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+464
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+301
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 177
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+106
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+51
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+125
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+297
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+83
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+450
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+360
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+432
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+556
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+197
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+43
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+52
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+295
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+206
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+66
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+78
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 123
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 八月 | +6 | |||
| 01 八月 | +27 |
频道帖子
УСПЕЙТЕ С ВЫГОДОЙ 50%🔥
Только 100 мест! Вы можете получить доступ к клубу осознанной кулинарии «Здоровье в тарелке».
Что внутри?
🎥 Видеоуроки шаг за шагом 📘 Познавательные подкасты, подборки продуктов со ссылками, закрытые прямые эфиры 💌 Чат поддержки в Телеграм 🍞 И конечно, масса вдохновения и простых решений для вашего здорового рациона.💫Сейчас в подарок можно забрать курс «Растительная молочка» с рецептами сыров, масла, йогуртов, молока и так далее
* Если вы уже приобретали курс «Растительная молочка», то вместо него в качестве бонуса мы предлагаем вам курс «Тесту место» (тариф «Первый замес»). С рецептами мягкого пушистого багета, картофельных лепёшек, мягких булочек и пирожков с двумя видами начинок.https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/club https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/club https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/club
| 2 | Начинаем презентацию закрытого кулинарного клуба🫶
Предоставляем уникальную возможность приобрести вход в клуб с ВЫГОДОЙ 50%. И получить в подарок курс "Растительная молочка"🔥
https://ksubogatyrenko.ru/pl/webinar/show?id=3310389 | 269 |
| 3 | Начинаем готовить наш Божественный медовик😍
https://ksubogatyrenko.ru/pl/webinar/show?id=3310389 | 345 |
| 4 |  МЫ УЖЕ В ЭФИРЕ😉
Присоединиться
https://ksubogatyrenko.ru/pl/webinar/show?id=3310389 | 500 |
| 5 | НАЧИНАЕМ ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ😍
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ:
https://ksubogatyrenko.ru/pl/webinar/show?id=3310389
https://ksubogatyrenko.ru/pl/webinar/show?id=3310389
https://ksubogatyrenko.ru/pl/webinar/show?id=3310389 | 692 |
| 6 | Подключайтесь к мастер-классу «Ленивый медовик» по ссылке https://ksubogatyrenko.ru/pl/webinar/show?id=3310389
начинаем через 20 минут🔥 | 719 |
| 7 | В 12.40 МСК отправим ссылку для подключения к мастер-классу😌 | 752 |
| 8 |  视频消息 | 745 |
| 9 |  视频消息 | 1 |
| 10 | Последние моменты по подготовке к мастер-классу 🤍
Чтобы во время эфира всё прошло максимально комфортно, рекомендуем заранее подготовить ингредиенты.
Для медовых коржей:
🥣 В одной чаше заранее соедините:
цельнозерновую рисовую муку;
муку из зелёной гречки;
пшённую муку;
тапиоковый крахмал;
разрыхлитель.
🥣 Во второй чаше объедините:
кокосовый сахар;
мёд;
сироп топинамбура;
воду;
соль.
🥄 Отдельно подготовьте:
соду — в одной небольшой чашечке;
кокосовое масло — в другой небольшой чашечке.
Для крема:
В чаше блендера заранее соедините:
замоченные кешью (без воды);
сироп топинамбура;
мёд;
лимонный сок;
яблочный уксус;
соль;
ванильную пасту.
Остальные ингредиенты подготовьте отдельно, каждый в своей чашке:
кокосовое молоко;
воду;
овсяные хлопья;
агар-агар;
какао-масло.
На мастер-классе мы покажем, когда и как правильно добавить каждый из этих ингредиентов.
Так во время мастер-класса вам останется только последовательно соединять ингредиенты, не отвлекаясь на взвешивание. До встречи на эфире! ✨ | 1 048 |
| 11 | ❗️Обратите внимание: все указанные выше ингредиенты и их количество рассчитаны на круглую форму диаметром 16 см.
Если вы планируете готовить торт в форме другого диаметра или другой геометрической формы, количество ингредиентов необходимо пересчитать.
Сделать это можно по ссылке: https://onetable.ru/pereschet-ingredientov-na-druguyu-formu/ | 1 114 |
| 12 | Друзья, продолжаем подготовку к мастер-классу! 🤍
Высылаю вам подробный список ингредиентов с граммовками, которые понадобятся для приготовления медовых коржей и крема.
Непосредственно перед мастер-классом я отправлю ещё одну инструкцию, в которой покажу, какие ингредиенты можно заранее соединить между собой. Это поможет сделать процесс приготовления более удобным, чтобы во время мастер-класса вы могли сосредоточиться на самом приготовлении🤍
Медовые коржи
Цельнозерновая рисовая мука — 150 г
Мука из зелёной гречки — 40 г
Пшённая мука — 30 г
Тапиоковый крахмал — 10 г
Разрыхлитель — 2 г
Кокосовый сахар — 100 г
Жидкий мёд — 80 г
Сироп топинамбура — 40 г
Вода — 120 г
Соль — 3 г
Сода — 5 г
Кокосовое масло — 40 г
Крем
Кешью (сухой) — 145 г (замочить на ночь в холодной воде или на 30 минут в горячей)
Кокосовое молоко или сливки (от 19% жирности) — 140 г
Вода — 165 г
Овсяные хлопья быстрого приготовления — 10 г
Сироп топинамбура — 30 г
Жидкий мёд — 25 г
Какао-масло — 30 г
Агар-агар (сила 900) — 1,4 г
Лимонный сок — 18 г
Яблочный уксус — 5 г
Соль — 1,4 г
Ванильная паста — по вкусу и желанию
Дополнительно:
60 г грецких орехов
Возможные замены:
Для коржей.
Пшённую муку можно заменить смесью из 20 г цельнозерновой рисовой муки и 10 г тапиокового или кукурузного крахмала (или 8 г картофельного крахмала).
Тапиоковый крахмал можно заменить 8 г картофельного или 10 г кукурузного крахмала.
Вместо смеси 80 г мёда и 40 г сиропа топинамбура можно использовать 120 г мёда или 120 г сиропа топинамбура.
При использовании только мёда понадобится 110–115 г воды.
При использовании только сиропа топинамбура понадобится 105–110 г воды и 3 г лимонного сока.
Для крема:
Вместо 30 г сиропа топинамбура и 25 г мёда можно использовать 55 г только сиропа или 55 г только мёда.
Какао-масло можно заменить кокосовым маслом в том же количестве (30 г), либо использовать 32–35 г кокосового масла для более стабильной текстуры.
Яблочный уксус можно заменить на 7-8 гр сока лимона
Важно про мёд для крема:
Можно использовать засахаренный мёд. Предварительно аккуратно растопите его, не доводя до кипения, а затем обязательно остудите до комнатной температуры перед добавлением в крем. | 1 131 |
| 13 |  Почему я называю наш медовик «ленивым»? | 1 464 |
| 14 |  🍰 Инвентарь для приготовления медовика
Сегодня расскажу, какой инвентарь понадобится нам для приготовления торта.
Для сборки медовика мы будем использовать форму диаметром 16 см. Вы можете взять форму другого размера, но тогда количество ингредиентов нужно будет пересчитать под вашу форму. Ссылку на удобный пересчет я отправлю вам позже.
Что нам понадобится:
🔸 Форма для торта диаметром 16 см или кондитерское кольцо (на мастер-классе будем- использовать именно кольцо).
🔸 Противень — лучше подготовить сразу два.
🔸 Духовка.
🔸 Лопатка, нож или кондитерская спатула для работы с коржами. Если спатулы у вас нет — не переживайте, отлично подойдет обычная лопатка или нож.
🔸 Силиконизированный пергамент. Очень рекомендую использовать именно такой, потому что с обычным пергаментом работать будет намного сложнее.
🔸 Кулинарные весы — для точного взвешивания ингредиентов.
🔸 Небольшая кастрюлька или ковшик.
🔸 Плита.
🔸 Чаша-измельчитель — она понадобится, чтобы сделать крошку из коржей и измельчить орехи.
🔸 Блендер — подойдет как погружной, так и стационарный.
Кстати, напишите в комментариях, у кого уже всё готово для нашего медовика? 🍯
Если у вас есть какие-то вопросы по инвентарю — пишите их в комментариях. С удовольствием отвечу 😊 | 1 730 |
| 15 | Надеюсь, вы уже успели ознакомиться со списком ингредиентов для медовых коржей и заказать всё необходимое, если чего-то не оказалось дома.
Если у вас появились вопросы по ингредиентам или возможным заменам, обязательно задавайте их в комментариях — я помогу разобраться.
А сегодня переходим ко второй важной части нашего медовика — «сметанному» крему. Ниже делюсь списком ингредиентов и возможными заменами.
Кешью необжаренные
Кокосовое молоко жирностью от 19% (или кокосовые сливки)
Овсяные хлопья быстрого приготовления
Сироп топинамбура
Жидкий мёд
Какао-масло
Агар-агар силой 900
Лимонный сок
Яблочный уксус
Соль
Ванильная паста (не обязательно, по желанию)
Возможные замены:
* Сироп топинамбура и мёд взаимозаменяемы.
Вместо жидкого можно использовать засахаренный мёд, предварительно аккуратно растопив его.
Яблочный уксус можно заменить лимонным соком.
Какао-масло можно заменить кокосовым маслом (крем получится немного мягче, менее стабильным при комнатной температуре и приобретёт лёгкий кокосовый вкус). | 2 221 |
| 16 | Надеюсь, вы уже успели ознакомиться со списком ингредиентов для медовых коржей и заказать всё необходимое, если чего-то не оказалось дома.
Если у вас появились вопросы по ингредиентам или возможным заменам, обязательно задавайте их в комментариях — я помогу разобраться.
А сегодня переходим ко второй важной части нашего медовика — «сметанному» крему. Ниже делюсь списком ингредиентов и возможными заменами. | 1 |
| 17 |  Спасибо за ваш отклик не мастер-класс «Ленивый медовик»☺️
А теперь поговорим об ИНГРЕДИЕНАХ
Ингредиенты для медовых коржей
Цельнозерновая рисовая мука
Мука из зелёной гречки
Пшённая мука
Тапиоковый крахмал
Разрыхлитель
Кокосовый сахар
Жидкий мёд
Сироп топинамбура
Вода
Соль
Сода
Кокосовое масло
Возможные замены:
Пшённую муку можно заменить смесью цельнозерновой рисовой муки и тапиокового, кукурузного или картофельного крахмала.
Тапиоковый крахмал можно заменить картофельным или кукурузным крахмалом.
Мёд и сироп топинамбура взаимозаменяемы.
Вместо жидкого меда можно использовать засахаренный мёд, предварительно аккуратно растопив его.
Если у вас есть вопросы по ингредиентам, пишите их в комментариях.
А завтра вышлю список ингредиентов для крема🤍 | 2 247 |
| 18 |  🍯 Медовик без глютена, яиц, молочных продуктов и белого сахара — теперь это возможно!
🔥Это совершенно новый медовик, который я разрабатывала и доводила до идеала в течение последнего месяца. И, признаюсь честно, результатом я очень довольна!
Приглашаю вас приготовить его вместе со мной на бесплатном мастер-классе «Ленивый медовик», который состоится 2 августа в 13:00 по Москве.
Почему именно ленивый? Пока не буду раскрывать все секреты — расскажу об этом совсем скоро. Но уверена, что эта особенность рецепта вам очень понравится😊
Всю неделю в этом канале я буду помогать вам подготовиться к мастер-классу:
✨ поделюсь списками ингредиентов;
✨ дам ссылки на продукты;
✨ расскажу о возможных заменах;
✨ подскажу, как лучше подготовиться, чтобы готовить вместе со мной было легко и комфортно.
Будет вкусно, интересно и совсем не сложно!
Кто с нами?
Напишите в комментариях! ❤️ | 2 416 |
| 19 |  +4Ингредиенты для салата:
• Отварной картофель
• Кабачок, слегка обжаренный
• Отварная зеленая чечевица
• Фета
• Несколько веточек петрушки, мелко нарезанных
• Красный лук, мелко нарезанный
Для заправки:
• 1 ч. л. оливкового масла
• 2 ч. л. лимонного сока
• Цедра ¼ лимона
• ⅓ ч. л. горчицы
• ¾ ч. л. сушеного укропа
• Соль и черный перец — по вкусу
🌿Фета у меня полностью растительная, без молочных продуктов, рафинированных масел и сои. Готовлю ее по рецепту из курса «Растительная молочка» https://ksubogatyrenko.ru/plantmilk
Если вы тоже хотите готовить не молочные сыры и другую «молочку», буду рада видеть вас на курсе☺️🤍 | 2 266 |
| 20 | Ингредиенты для салата:
• Отварной картофель
• Кабачок, слегка обжаренный
• Отварная зеленая чечевица
• Фета
• Несколько веточек петрушки, мелко нарезанных
• Красный лук, мелко нарезанный
Для заправки:
• 1 ч. л. оливкового масла
• 2 ч. л. лимонного сока
• Цедра ¼ лимона
• ⅓ ч. л. горчицы
• ¾ ч. л. сушеного укропа
• Соль и черный перец — по вкусу
🌿Фета у меня полностью растительная, без молочных продуктов, рафинированных масел и сои. Готовлю ее по рецепту из курса «Растительная молочка» https://ksubogatyrenko.ru/plantmilk
Если вы тоже хотите готовить не молочные сыры и другую «молочку», буду рада видеть вас на курсе☺️🤍 | 1 |
