Формула Баланса (Фитнес-студия)

Доброе утро! Будем очень рады встретиться на этой неделе на тренировках в студии 💚 Записаться можно онлайн через приложение Yplaces. Ссылки для скачивания ⬇️ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.yplaces App Store: https://apps.apple.com/ru/app/yplaces-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/id6448745076 Также вы можете писать для записи нам в комментариях здесь или нашим администраторам (с понедельника по субботу): +7 914 974-16-16

Мячи - очень компактное оборудование, которое можно приобрести на маркетплейсах. Делимся ссылкой 🔗 https://www.wildberries.ru/catalog/105239333/detail.aspx?targetUrl=MS&size=164843294

Не только рассказывать, но и показывать 💚 Сегодня представляем упражнения с элементами массажа для улучшения скольжения и питания тканей. Хорошо напитанная фасция поддерживает здоровье мышц и органов, которые она в себе заключает, а также поддерживает жизненный тонус клеток. Хотите почувствовать лёгкость в теле? Попробуйте этот мини-комплекс🤍 Понадобятся два мягких массажных мяча диаметром 8-12 см. В каждом упражнении делайте по 8-12 повторений. (Мячики можно заменить плотно свёрнутыми носками))) Или плотным валиком из полотенца.

Оксана Никищенко продолжает рассказывать о направлении «Slings in motion»: Представьте себе фасцию как сеть или объемную паутину, которая пронизывает всё наше тело, соединяя все его части и даже внутренние органы в одно целое. Эта сеть должна обеспечивать равномерное распределение усилий между всеми мышцами. Именно это позволяет нам двигаться эффективно, безопасно и красиво, без лишнего напряжения. Легко, естественно, свободно.

Состояние фасции определяет и внешний вид. Здоровая соединительная ткань - здоровье и красота тела.

В идеале наша фасциальная сеть эластичная, прочная, пластичная, хорошо передает силы, обеспечивает скольжение между слоями мышц. Используя правильные техники мы можем тренировать все эти качества фасции!

Большинство голосов вы отдали за направление «Слинги в движении», чему мы очень обрадовались 😁 Направление относительно новое в нашем городе, не все понимают что это, о чём и кому подходит. Наш тренер-эксперт, Оксана Никищенко, прошла полную образовательную программу Slings in motion и этой осенью полетит сдавать международный экзамен в Москву. Слинги в движении или Slings in motion - швейцарская методика, основанная на концепции анатомических поездов. Что это за направление, насколько оно популярно в России и какими приёмами пользуется специалист, чтобы объяснять его суть? Давайте послушаем Оксану 💚

А вы знаете, что наше пространство объединяет в себе 12 направлений фитнеса? Хотим рассказать про каждое из них, потому что все они прекрасны по-своему, правда 💚

Если вы ещё не были у нас, но хотите познакомиться с нами чуть ближе, то эта видео-экскурсия для Вас 🤗 Три интересных факта о нашем местонахождении: 1. Мы - часть Французской косметологической Клиники «Посольство Красоты». 2. Наше здание - объект культурного наследия, постройка датируется 1903 годом. 3. В нашем особняке есть много разных направлений - косметология (аппаратная, инъекционная, эстетическая), врачи-фищиотерапевты с их арсеналом аппаратных процедур по телу, массаж и спа-программы, диетология, врач-гинеколог, IV-терапия, салон (стилисты по волосам, мастера ногтевого сервиса, по долог), фитнес. Приходите к нам знакомиться в живую, мы всегда рады новым знакомствам 💚

С каждым OUTDOOR мероприятием нас становится всё больше и больше 😍 и на самих уличных тренировках, и во всех наших социальных сетях!

Дарим подарок 🎁

🤩 Подарки от французской косметологической клиники «Посольство Красоты»! Мы подготовили для вас невероятные скидки на любимую всеми бьюти-процедуру 🎁 Хотите свежую, сияющую и увлажнённую кожу? Крутите колесо фортуны и забирайте свой подарок на процедуру вакуумного гидропилинга HydraFacial® ⬇️ https://lp9.ru/page/xyvydo28 *Предложение действует для новых клиентов - действующие пациенты клиники «Посольство Красоты» уже получают самые выгодные условия на процедуры 🤍

Доброе утро ☀️ Расписание на следующую неделю уже в наших социальных сетях. Записаться можно онлайн через приложение Yplaces. Ссылки для скачивания ⬇️ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.yplaces App Store: https://apps.apple.com/ru/app/yplaces-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/id6448745076

В августе мы проведём ещё два OUTDOOR мероприятия в Парке Нагорном 🔥 Мы с большой радостью в душе и теплотой в сердце говорим каждому участнику, кто уже был с нами на тренировках, говорим спасибо! Спасибо за ваше доверие 💚 А если вы ещё не были на наших тренировках - мы приглашаем каждого нашего читателя присоединиться! 10 августа встречаемся в 8:00 на тренировке «Пилатес мат» и в 9:00 на тренировке «Functional». Пишите нам в WA для регистрации: +7 (914) 974-16-16 А если вы уже познали прелести нашей онлайн-записи, вы точно знаете что делать 😉

Сегодня мы поздравляем с Днём Рождения нашего тренера, Элеонору Коваленко @elia.img 🥳 Эля! Хоть мы и совсем недавно стали одной командой, но ты за это время показала и всю свою живость, и настоящесть, и профессионализм. Пусть твоя лучезарность только приумножается, а творческая призма, через которую ты смотришь на мир, остаётся с тобой. С Днём Рождения! И будь счастлива 💚 P.S. присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях, уверены, Эле будет очень приятно ☺️

Александр Семёнов во Владивостоке🔥 28 и 29 сентября пройдут два семинара от сооснователя сети фитнес-клубов «Анатомия», Александра Семёнова. 28 сентября: Семинар «Стопы. Техники и упражнения в 3D». 29 сентября: Семинар «Тренировка стабильности позвоночника». Семинары предусматривают самостоятельную онлайн-подготовку за 5-7 дней до старта, чтобы участники могли ознакомиться с теоретическими материалами до обучения и в очной работе с преподавателем могли всецело погрузиться в практику. Семинары будут полезны и интересны не только специалистам, работающим с телом и движением, но и любителям фитнеса. * Участие в одном семинаре - 20.000₽, в двух - 35.000₽. Запись на семинары осуществляется по предоплате. Для регистрации оставляйте «+» в комментариях и мы с Вами свяжемся 💚

Добрый день! Расписание на следующую неделю уже в наших социальных сетях 🌿 Записаться можно онлайн через приложение Yplaces. Ссылки для скачивания ⬇️ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.yplaces App Store: https://apps.apple.com/ru/app/yplaces-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/id6448745076

Завтрашний OUTDOOR под угрозой из-за погодных условий, НО! Это не последнее мероприятие в этом году - это раз! У нас есть отличное предложение для участников мероприятия, кто ещё ни разу не был в нашем пространстве - это два! Завтра можно посетить групповые тренировки в студии со скидкой 50% (600₽ вместо 1200₽), если дождь скорректирует наши планы на уличные тренировки: 10:00 - пилатес на оборудовании 11:00 - пилатес на оборудовании 13:00 - Slings in motion Вы можете переписаться на эти тренировки уже сейчас, просто напишите нам в WA 💚 +7 (914) 974-16-16

Элеонора о направлении MOBILITY 💚

Гибкость и эластичность с умом, по современному и профессиональному, на классах Mobility с Элеонорой Коваленко 💚 Групповые занятия проходят каждый понедельник, среду и пятницу в 19:00. Индивидуальные классы в эти же дни, в удобное для вас время. Запись осуществляется через сообщения в WA, директ или самостоятельно, через приложение YPLACES. Ждём на тренировке уже сегодня!