Trenerkrasoty_Царькова

Любовь Царькова: Вот и наступил последний месяц лета. Самое короткое время года. Совет-Наполняем каждый день впечатлениями и в конце каждого дня пишите дневник благодарности. Именно письменно вспомнить и выложить на бумагу 10 благодарностей. или вслух проговорить все детали, за что благодарны этому дню. Так у нас формируется привычка видеть не недостатки , а лучшие моменты в каждой детали, в каждой мелочи. Это известный прием психологов. Сама проходила эту практику 3 месяца подряд. По началу бывало сложно, не знала, что можно еще написать, но потом на автомате заполняла целую страницу благодарностей аж мелким почерком.🤣 Обняла всех 🤗 Любовь Царькова: А я сегодня благодарю день за то, что смогла провести его в своем домашнем оазисе. Черенковала монстеру, надеюсь даст корни и я ее отправлю в Питер. Посмотрела между делом три фильма, один из которых опять был ""Девчата" .. Зелень за окном такая, что я, не включаю кондей. Дома комфортно.

Вот и наступил последний день лета. Самое короткое время года. Не сидим дома! Наполняем каждый день впечатлениями и в конце каждого дня пишите дневник благодарности. Именно письменно вспомнить и выложить на бумагу 10 благодарностей. или вслух проговорить все детали, за что благодарны этому дню. Так у нас формируется привычка видеть не недостатки , а лучшие моменты в каждой детали, в каждой мелочи. Это известный прием психологов. Сама проходила эту практику 3 месяца подряд. По началу бывало сложно, не знала, что можно еще написать, но потом на автомате заполняла целую страницу благодарностей аж мелким почерком.🤣 Обняла всех 🤗

Сжать и задержать на 1-2 секунды Потом вытянуть стопы и поднять максимально вверх, натянув икры. Не торопимся. Делаем каждое упражнение От 10 до 60 раз

Будьте внимательны, специалист - мужчина и его подход к растягиванию кожи довольно активный. Плюс возраст. Эластичность с годами теряется и , если в 40-45 , а то и 55 можно растягивать без сожаления , то тонкая кожа от некоторых приемов реально может получить травму. И, да, мы - девочки и должны более деликатно проглаживать лицо, у мужчин кожа грубее и плотнее.. А , если ткани "идут" за пальцами, то проглаживание должно быть пунктирным, с частыми проходками и фиксацией кожи .

Вчера маме было плохо и я отложила все свои планы. Поэтому решила разобраться на балконе. Монстера моя лишилась слабых листьев с помощью острых ножниц ✂️, контейнеры сейчас отправятся в Питер, картины повешены , шпатлёвка выброшена. А мама отказывается пить статины на постоянной основе. Хотя и я не понимаю зачем в 92 года нагружать себя лишней химией.

Больше и более развёрнуто я пишу в Максе. Тут пишу для тех кто еще не там )) 😭...

Изучили тему дисплазии, я , как всегда скептически от относилась ко многому, что услышала Горжусь тем, что умею читать между строк и считывать маркетинговые фразы ,.. Моя Анна тоже относится к таким специалистам. Но препараты с ДМАЭ реально работают на оздоровление клеток, омолаживая их, получая соответствующие результаты. Но в поверхностных составах еще не пробовала. Вот и купила сыворотку для апробации ...

Зажатые мышцы создают эффект усевшей подкладки. На фото ещё виден спазм внутренних и околоушных мышц и структур. В положении лёжа это будет ещё больше заметно. Поэтому для внешних изменений нам , помимо ухода необходимо работать с мышцами, приводя их в норм-тонус

Давно меня тут не было.

Всех поздравляю с днём семьи, любви и верности. Мира, добра, взаимопонимания. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Охлаждающий массажер 1шт Ледяной массажер для лица \ https://www.wildberries.ru/catalog/884202709/detail.aspx?size=1334020038

Сила массажа стоп. На стопах — тысячи нервных окончаний, связанных с разными системами тела. Массаж — это не только про расслабление, но и про общее восстановление. Что даёт: • улучшает кровообращение • снижает напряжение и стресс • помогает телу быстрее восстанавливаться Практика с ощутимым эффектом при регулярности. Если не возможности делать массаж стоп, то практика самомассажа с шипованным мячиком должна быть внедрена в жизнь каждого ОБЯЗАТЕЛЬНО,

Кто- то скажет, что упражнения известные. А это и есть необходимая классика, которая должна присутствовать ежедневно в нашей жизни. А новинки, которые ждут некоторые люди в надежде, что только они -то и помогут так и останутся в листе ожидания. Ждите, а мы пошли тренироваться.