Беговая Неделя

В честь результата на прошедшем марафоне мы с Lamoda Sport решили поддержать вас в осеннем сезоне и разыграть 2 пары беговых кроссовок. Как участвовать: • Откройте приложение Lamoda, найдите пару беговых кроссовок и сделайте скриншот пары с указанием названия модели и размера (сайт не считается — только приложение); • Выложите скриншот в комментарии под этим постом. Сроки: с 1 по 8 октября. Победителей объявлю сразу после. Важно: Я амбассадор Lamoda Sport и SONU, и у меня есть промокод NEDELIN — даёт 15% скидки новым клиентам Lamoda, если решите не дожидаться розыгрыша. Спасибо всем, что поддерживаете меня весь сезон — этот конкурс от нас, для вас. Удачи всем!

Вот и прошёл Московский марафон 🏃‍♂️. Для меня забег был очень интересным в плане тактики. Тут африканские спортсмены меня переиграли.(Приятно осозновать, что меня берут уже в расчет 😁)Работая за пейсмейкерами вторым номером, несколько раз хотел поработать в конце группы, но, как только я вставал в конец пелотона, те, кто претендовал на победу, сразу отпускали «зайцев». Чтобы не допускать брешь, опять приходилось вставать за пейсмейкерами. А как только сошёл последний пейсмейкер на 30 км, начались «кошки‑мышки» 🐈🐭: темп уронили до 3:20. Тут я понял, что будем разыгрывать всё в конце. Три африканца и я — кто‑то окажется лишним. Тянуть всё на себе не хотелось, так что принял их правила. Но к концовке ноги оказались не готовы: связка спусков и подъёмов с 16 по 21 километр напрочь убила переднюю поверхность бедра 😩. Интересный опыт получился. Как говорится, век живи — век учись 📚. Вывод: Москва всегда дается сложно, но тем интереснее будет попробовать свои силы в Токио 🇯🇵. По моим ощущениям разница с этим марафоном может быть от 3х до 5 минут ⏱️

Лидер в национальном зачёте СберПрайм Московского Марафона на дистанции 42,2 км — Дмитрий Неделин — 2:11:01 🔥

Дима почувствовал, что темп снизился, и решил взять всё в свои ноги руки Поддержим атлета!

СТАРТ МОСКОВСКОГО МАРАФОНА!!!

Самая приятная часть перед соревнованиями - это конкурс! Сейчас уже трудно представить бегуна без часов, которые фиксируют все твои тренировки! У меня только что сошедшие с конвейера HUAWEI WATCH GT 7 Pro У вас могут быть такие же, если угадаете мое время и место на Московском Марафоне! Правила участия простые: 1-й критерий – время (в формате, например, 2.57.54) 2-й критерий – если верное время по минутам угадали несколько человек, победит тот, кто оказался ближе к финишному месту 3-й – если у нескольких человек два первых пункта совпадают, то выигрывает тот, кто первым оставил комментарий 4-й – если никто не угадал время, смотрю, кто первый в комментариях оказался ближе к финишному результату Редактировать свой комментарий нельзя! Прогноз принимается до момента старта 27 сентября 9.00 Поехали!

Шутки за 300 поехали😂😂😂

Друзья, привет! Хочу поделиться, что наш беговой сезон с TENET подошёл к финалу. 20 сентября провели последнюю тренировку в этом цикле: размялись, разобрали подготовку к марафону по полочкам и поговорили о восстановлении. Получилось очень насыщенно и по-настоящему ценно. Но на этом не расходимся!

Сегодня, 25 сентября с 17:00 до 18:00 встречаемся в бренд-зоне TENET, в зоне выдачи стартовых пакетов на «Лукойл Арене». Поболтаем, сделаем фото, подпишу всё, что принесёте с собой, и вместе настроимся на предстоящий забег.

Берите с собой близких, буду рад увидеться со всеми! А ещё в соцсетях TENET сейчас проходит конкурс, где за подписку на канал можно выиграть беговые часы. Почему бы не забрать ещё один повод выйти на следующую дистанцию в новой экипировке?

Беговая неделя подходит к финалу — увидимся на ЭКСПО Московского марафона. 25 сентября жду вас на корнере Lamoda Sport — фото, автографы и финальная печать в карточку «Участника беговой недели». Если собирали карточку всю неделю — для вас отдельная быстрая очередь, без ожидания. Если где-то не успели — не страшно, недостающую печать всё равно можно получить: просто откройте приложение Lamoda и покажите аккаунт на стойке регистрации. Тем, кто закрыл карточку полностью, — лимитированный приз от от Lamoda Sport и партнёров, которой пригодится на твоем забеге. Спасибо, что пробежали эту неделю вместе со мной — заходите закрыть карточку, присмотреть кроссовки на осень и увидеться лично. Сбор — корнер Lamoda Sport, ЭКСПО Московского марафона, 18:00.

Беговая неделя подходит к финалу — увидимся на ЭКСПО Московского марафона. 25 сентября жду вас на корнере Lamoda Sport — фото, автографы и финальная печать в карточку «Участника беговой недели». Если собирали карточку всю неделю — для вас отдельная быстрая очередь, без ожидания. Если где-то не успели — не страшно, недостающую печать всё равно можно получить: просто откройте приложение Lamoda и покажите аккаунт на стойке регистрации. Тем, кто закрыл карточку полностью, — лимитированный приз от от Lamoda Sport и партнёров, которой пригодится на твоем забеге. Спасибо, что пробежали эту неделю вместе со мной — заходите закрыть карточку, присмотреть кроссовки на осень и увидеться лично. Сбор — корнер Lamoda Sport, ЭКСПО Московского марафона, 18:00.

Ребят, остались считанные дни до Московского марафона. А в эту пятницу, 25 сентября, с 19:00 до 20:00 я буду ждать вас на автограф-сессии в фирменной зоне HUAWEI WATCH GT 7 Pro – на территории около «ЛУКОЙЛ Арены» в Москве по адресу Волоколамское шоссе, д. 69 (ст. м. «Спартак»), после получения стартовых пакетов.

Скоро на экспо можно будет приобрести мерч от моих партнеров, был приятно удивлен 😍

Я на финальном этапе подготовки к СберПрайм Московскому марафону💪 Уже начинаю прокручивать в голове дистанцию: где лучше не разгоняться, где можно добавить и к чему вообще быть готовым. Посмотреть, что ждёт на трассе, можно в 2ГИС. Ребята продолжают облегчать участникам марафонов жизнь, поэтому снова добавили всё нужное на карту. Отметили медпункты, туалеты, точки освежение и питания, набор высоты и отсечки по километражу. Есть схемы стартового и финишного городков и видео с облётом предстоящих трасс (и на 10, и на 42,2 км). Конечно, перед стартом спокойнее, когда понимаешь, что где — не хочется тратить на это лишние мысли во время забега. В общем, в 2ГИС не просто демонстрация маршрута, а целая методичка по подготовке к забегу. Так что, давайте изучать трассу заранее. 27 сентября встретимся на старте🏃‍♂️

Ура!!! 🎉 Диета завершена!!! Всего минус 3 кг, теперь можно начинать загружаться углеводами 🍞🍕🍰🧁

Завтра, 24 сентября, последняя тренировка беговой недели перед стартом марафона — и в этот раз нас двое. Я поведу группу тех, кто уже чувствует себя уверенно и хочет выжать максимум перед стартом. Работаем на скорость, готовимся к дистанции по-серьёзному. Со второй группой занимается Федор Иванов: он проведет тренировку с барьерами для тех, кто только выходит на новый уровень или тех бегунов, кто хочет техничнее и увереннее двигаться. Это не «версия полегче» — это отдельная и не менее важная работа. Тренировку проводим при поддержке Lamoda Sport и SONU — я амбассадор обоих брендов, так что вдвойне рад собрать всех именно на своей тренировке. Сбор — Беговой центр «Лужники», старт в 19:30. После тренировки — общее фото, вода, угощения и печать в карточку «Участника беговой недели» для тех, кто собирает весь комплект к финалу на ЭКСПО. Приходите с друзьями! Регистрация обязательна. [ссылка]

Отработал ритмовые отрезки, теперь осталось только трусить до старта! 🏃‍♂️ Сегодня все стандартно: 10 раз по 1 км через минуту отдыха. Всё чётко в темпе 3.00 на километр, лактат 2.1, с учётом что вторые сутки уже без углеводов 📉. До встречи вечером, как раз поможете мне сделать заминочку 🙂

Продолжаем охоту за карточкой! 🃏🔍 Так выглядела наша встреча в воскресенье, жду сегодня вечером за новой отметкой!

Народ, мы это сделали — 400 регистраций на первое событие беговой недели! Честно, не ждал такого отклика, спасибо, что пришли. А теперь, событие номер два! Я тренируюсь в «Беговом Монастыре» не первый год. В этот раз мы с клубом решили собрать всех на общую пробежку совместно со Skuratov Running Club, а поддерживают нас Lamoda Sport и SONU (я, кстати, их амбассадор, так что вдвойне рад). Если честно, лучшего повода наконец познакомиться с обоими клубами у вас в этом сентябре не будет. Обычно людей останавливает одно: страшно, что будешь тормозить группу. Тут этого просто нет — маршрут расходится на три темпа, новички бегут с новичками, любители в своей группе, опытные — со своими, и никто никого не тащит и не ждёт у финиша с недовольством. Берите друзей, даже если они бегали последний раз в том году. Темп для новичков — это буквально про них, и это лучший день начать. После финиша — общие фото, угощения от Skuratov Coffee и снеки от Bite. Ну и разумеется печать в карточку «Участника беговой недели» для тех, кто собирает весь комплект к финалу на ЭКСПО. Регистрация обязательна  ➡️[ссылка] До встречи!