Екатерина Весна

Что ем на отдыхе! Артишоки - обожаю. Готовить их геморрой, выращивать тоже, колючий! Наверно, это придает им ценность! Выбираю продукты с приготовлением без масла на гриле. Белки - курочку или рыбу!

кругом русская речь, как дома

остров Саадият Абу-Даби ОАЭ

Завтрак Овсчноблин: Геркулес 50 Яичный белок70 Греческий йогурт 50 Немного воды Все блендером Выпекать на капле масла с двух сторон Кушать: Одну половину намазать арахисовой пастой 15 и порезать часть хурмы 140 На вторую часть : смешать авокадо 40 и творожный сыр 60%-20 Чуть соли Перекус Хлебцы 50 Филе куриной грудки замеченная с прованскими травами ( зеленая линия)120гр Творожный сыр 20 Сделать бутерброды, можно помидор сверху положить Обед/ ужин Макароны 100 Бедро индейки 200 Сливочное масло 5 Оливк масло 1 ч.л. Овощи

Я активно занимаюсь спортом не только ради красивой фигуры, но и для повышения энергии, чтобы справляться с детьми и бизнесом. Поддержание хорошей осанки также имеет большое значение — она влияет на наше общее состояние и даже на то, как выглядит наше лицо с возрастом. Сегодня я занимаюсь по программе "Красивая осанка", и благодаря этим упражнениям чувствую облегчение от боли в спине. На платформе Fitstars доступно более 2800 тренировок по разнообразным направлениям: зарядки, силовые тренировки, танцы. Упражнения длятся всего от 7 минут и идеально подходят для новичков. Fitstars отмечает свой пятилетний юбилей! В честь этого события в ноябре действует грандиозная скидка — 75% по моему промокоду Evesna на любой тариф. Я всегда рекомендую безлимитный доступ! Также при выполнении тренировок вы сможете получить лимитированный набор фитнес-инвентаря «Black Friday» (всего 5000 экземпляров!) и денежные сертификаты в фирменный магазин Fitstars. Все условия — на сайте. Давайте вместе заниматься спортом и достигать новых целей!💪🏼 Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: 2VSb5w99k32

Работы наших учеников после курса по нейросетям

Также 15 ноября стартует курс Неоклассика Современный взгляд на классический интерьер! https://lezard-vesna.ru/school

Нейросети становятся все более распространенными инструментами в различных областях, включая дизайн интерьера. Вот несколько причин, почему они могут быть полезны дизайнерам интерьеров: Генерация идей и концепций - Инспирация: Нейросети могут анализировать большие объемы данных, включая фотографии интерьеров, чтобы выявлять актуальные тренды, цветовые сочетания и различные стилистические решения. - Создание макетов: нейросеть может генерировать различные варианты оформления помещений, что позволяет быстро находить новые идеи или комбинировать существующие. Персонализация - Анализ предпочтений: Нейросети могут анализировать предпочтения клиентов и предлагать индивидуализированные решения интерьеров на основе личных вкусов и стилей. - Прогнозирование трендов: Используя данные о прошлых проектах и текущих трендах, ИИ может предсказывать, что будет популярно в будущем. Визуализация - Фотореалистичные рендеры: Нейросети могут создавать высококачественные визуализации интерьеров, что помогает не только представлять проект клиенту, но и улучшать понимание пространственных решений. - Эргономика: Специально обученные нейросети могут предлагать решения, учитывающие эргономику пространства и предпочтения пользователей. Использование нейросетей в дизайне интерьера открывает новые возможности для повышения креативности, эффективности и адаптивности к меняющимся требованиям рынка. Нейросети могут стать мощным инструментом для дизайнеров, позволяя им сосредоточиться на более высокоуровневых задачах, таких как креативное мышление и взаимодействие с клиентами, в то время как рутина будет автоматизирована. Мы Вас ждем с 15 ноября на наш курс https://lezard-vesna.ru/school

Купальнички есть на озоне https://ozon.ru/t/ZZ7vr76

Щеголяю сегодня в леопардовом нашем купальнике

С днём народного единства! И еще с Казанской!

Завтрак Кабачковые оладушки Кабачок( отжатый)300 Яйцо 60 Мука пшеничная 30 Соль Масло растительное 5 для жарки Кушать с греч йогуртом 2-%-50 Кета холодного копчения (вкус вилл)-50 Перекус Йогурт ( экспонента)манго маракуйя 150 гр( 1 баночка) Хурма 200 Мандарины 150 Обед/ужин Картошка( отварная)400 Масло слив 10 Форель 270( в сыром виде вес) Масло оливк 10 для салата Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168

Жировая ловушка на подбородке уходит сложнее всего! После похудения ушел лишний жир с брылей. Так же вижу хороший эффект от упражнений на скулы, контур стал намного лучше. Но вот эта ловушка в профиль бесит страшно. Попробовала процедуру SMAS лифтинг прям перед вылетом. Обещают улучшение постепенное. Сейчас все пока болит, как будто это место сильно накачала. Будем наблюдать. Вроде прям поменьше стало, как будто.

брюки в новых костюмах как на этом фото. Не успела я их отфоткать! Таможня держала, мы уже улетели

семья блондинок спортсменок