علم النفس وتطوير الذات

يقول الدكتور عبدالكريم بكار : الحقيقة التي يجب أن نعترف بها جميعًا وندركها جيدًا، هي أن الشقاء الذي يصيبنا في هذه الدنيا — نحن من اخترناه، ولم يُفرض علينا. نعم، نحن من نختار الشقاء والتعب والنكد، ونحن أيضًا القادرون على أن نجعل حياتنا جميلةً وسعيدةً وطيبةً وهادئة. فالحياة ليست سلسلة من المصادفات، بل هي انعكاس لاختياراتنا اليومية. وبأيدينا نستطيع أن نغيّر وجهتها متى شئنا، إذا صدقت النية وقوي العزم. خذ مثالًا بسيطًا: لو داومت على الصلوات في أوقاتها، مع السنن، ومع صلاة الضحى وقيام الليل، وذكرت الله قبل كل صلاةٍ وبعدها، وقرأت جزأين أو ثلاثة من القرآن كل يوم حتى تختمه كل عشرة أيام — فستعيش حياةً مختلفة تمامًا عن كثيرٍ من الناس. أبشر براحةٍ في النفس، وطمأنينةٍ في القلب، وبركةٍ في الوقت والرزق، وسكينةٍ ترافقك في كل خطوة. فمن جعل لله في يومه نصيبًا، جعل الله له في قلبه جنةً لا تزول، وراحةً لا تُشبهها راحة.

لوقت لا ينتظر أحدًا… لكنه يُكافئ من يحسن استغلاله. ⏳ جرّب قاعدة “٢٥ دقيقة عمل + ٥ دقائق راحة”.

🔥 السرّ القاتل: كيف تدمّرك العادة السرّية بصمت دون أن تشعر؟ شاهد الان 🔥👇 https://youtu.be/s9nIOgE0Bx8

🌤 شابة كانت تظن أن الوقت فات، حتى قرأت في حديث المساء لأدهم الشرقاوي: “ما دام في صدرك نفس، فثمة فرصة جديدة.” فابتسمت، وبدأت من حيث توقفت. ❤️ شارك الرسالة… فربما تُعيد الأمل لقلبٍ ينتظر بداية.

💡 رجل كان يعيش على الهامش، حتى قرأ في خارج النص: “لا تنتظر الضوء من أحد، أنت المصباح.” فأضاء قلبه بجرأةٍ صغيرة، ومنها بدأ كل شيء يتغير. 🌟 اضغط إعجاب لتذكّر نفسك أنك الضوء.

هل تصدّق أن بإمكانك أن تجعل الآخرين يفعلون ما تريد… دون أن تطلب منهم شيئًا؟ 😏 في مقطع اليوم من قناة طور حياتك، ستتعرف على أسرار نفسية مذهلة يستخدمها القادة والعظماء للتأثير في الناس وجعلهم يغيّرون سلوكهم بإرادتهم! ستفهم كيف: • تجعل الناس يختارون ما تريده أنت. • تؤثر في مشاعرهم لتقود قراراتهم. • وتكتشف سرّ “التحكم الصامت” الذي لا يُدرّس في الكتب! شاهد المقطع الآن، واحذر… فقد أطبّق عليك أول تمرين نفسي من الحلقة 😉👇 https://youtu.be/B-3T7YPD2oE 📢 نشرُك لهذا المقطع يُسهم في نشر المعرفة، ودعمُك بالاشتراك والإعجاب والمشاركة هو أعظم دافع لنا للاستمرار. قناتنا تستحق المتابعة… لأنك بها تُطوّر حياتك كل يوم 🌿

🌙 فتاة كانت تنتظر الدعم من الجميع، حتى قرأت في أربعون: “كل شخص مشغول بمعركته الخاصة، فكن سند نفسك.” فصارت تمدّ يدها لنفسها بدلًا من انتظار أحد. 💬 شارك الرسالة لمن يحتاج أن يسمعها اليوم.

⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط ⏳ انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

🔥 رجل كان يهرب من الفشل، حتى قرأ في نظرية الفستق: “الفشل ليس نهاية الطريق… بل الدليل أنك بدأت السير.” فبدأ من جديد، بخطوات أهدأ وثقة أعمق. ❤️ اضغط إعجاب إن كنت تؤمن أن كل سقوط يحمل درسًا.

🚀 انطلق نحو النجاح بدورة مجانية في إدارة المشروعات! 📝 أعلن معهد ريادة الأعمال الوطني عن بدء التسجيل لدورة تدريبية عبر منصة Zoom بعنوان "إدارة المشروعات التجارية". 📅 موعد الدورة: الثلاثاء 20/5/1447هـ (11/11/2025م) الساعة 3:30 مساءً. 📲 سيتم إرسال رابط القاعة الافتراضية قبل بدء الدورة بنصف ساعة. 🕒 التسجيل متاح الآن منذ 18/5/1447هـ (09/11/2025م). ✨ انشر تؤجر. 👈🏼 المصدر شارك عبر الواتساب

🕊 شاب كان يحمل أثقال الماضي على كتفيه، حتى قرأ في لأنك الله لعلي الفيفي: “الله لا ينسى، لكنه يعفو.” فبكى ثم ابتسم، لأن الغفران كان الطريق الوحيد للسلام. 💫 شاركها، ربما يحتاجها قلب مثقل مثل قلبه.

❤️ شابة كانت تشعر أن الناس لا تقدرها، حتى قرأت في الوصايا العشر للنجاح لإبراهيم الفقي: “قيمتك لا يمنحها الناس… بل يثبتها إيمانك بنفسك.” فرفعت رأسها بابتسامة، ولم تعد تنتظر التصفيق من أحد. 👍 اضغط إعجاب إن كنت تؤمن بقيمتك رغم صمت الآخرين.

🌤 رجل كان يهرب من الوحدة، حتى قرأ في حديث الصباح لأدهم الشرقاوي: “الوحدة ليست عيبًا… العيب أن تكون مع من لا يفهمك.” فتعلّم أن السكون أحيانًا علاج، وأن بعض العزلة تصنع وعيًا جديدًا. 💬 شاركها مع من يحتاج أن يتصالح مع وحدته.

💭 فتاة كانت تشعر أنها ضائعة، حتى قرأت في خارج النص لمحمد الرطيان: “ابحث عن ذاتك في السكون، لا في الضجيج.” فأغلقت هاتفها ليومٍ واحد، فاكتشفت أنها لم تكن تفتقد الناس… بل نفسها. ✨ اضغط إعجاب إن كنت تحتاج لحظة هدوء كهذه.

🦊💡 هل أنت من الذين يعرفون كثيرًا… لكن لا ينجزون شيئًا؟ أم من الذين يركّزون على أمر واحد حتى يصبحوا الأفضل فيه؟ في كتاب من جيد إلى عظيم، كشف “جيم كولينز” نظرية بسيطة غيّرت مصير شركات كاملة، اسمها نظرية القنفذ والثعلب — وستجعلك تعيد التفكير في طريقة نجاحك أنت أيضًا. اقرأ المقال الجديد الآن على منتدى القناة 👇 http://youtube.com/post/UgkxZPhVZAldqWYg1_31ggzsvMKvuZFlbfmu?si=qoMLQrpkaXRpsJI3

⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط ⏳ انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

🔥 شاب كان يعيش بلا هدف، حتى قرأ في أربعون لأحمد الشقيري: “من لا يعرف إلى أين يسير، سيصل إلى اللاشيء بثقة.” فجلس ليلةً هادئة وكتب رؤيته للحياة، فكانت تلك الورقة بداية التحوّل الحقيقي. ❤️ إذا لامستك الفكرة، شاركها وأخبرنا برأيك.

💼 تدور على وظيفة؟ كل يوم ننشر وظائف جديدة 🇸🇦! لا تفوّت الفرصة 🔔 انضم الآن لقناة المرصد للوظائف وتابع آخر الفرص أولًا بأول 👇 https://t.me/saudijobs_news

🌿 رجل كان يلوم الناس على فشله، حتى قرأ في نظرية الفستق لفهد الأحمدي: “لن تتغير حياتك ما دمت تظن أن الآخرين هم السبب.” فصار كلما غضب، سأل نفسه: ما دوري في هذا الموقف؟ ومن يومها تغيّر كل شيء. 💬 إن أعجبتك الفكرة، اضغط إعجاب وشاركها لتصل لغيرك.