Лаборатория помогающей практики Анастасии Тимофеевой

Это кусочки мастер-классов в записи для коллег - участников Мастерской начала практики. 1. Установка по Узнадзе: как применять теорию на практике 2. Линейка услуг психолога Делюсь, чтобы вы посмотрели формат и качество наполнения, "примерили", подхожу ли Вам я в качестве наставника. Видео в июле: ▫️Что делать, если вы забыли про сессию с клиентом ▫️Как помочь клиенту изменить внешние обстоятельства ▫️Вопрос "Почему сейчас" как инструмент диагностики ▫️Видео на выбранную вами тему (определим голосованием в течение первой недели июля) Присоединяйтесь ❤️

Что уже есть в базе знаний Мастерской? (на момент 23.06.2026, потому что уже завтра выйдет ещё один мастер-класс в записи). Психология как бизнес: ▪️Куда пойти учиться дальше: как выбрать? ▪️Линейка услуг психолога: как сформировать и продавать? ▪️Таблица для определения своей точки «сейчас» Деньги в нашей профессии: ▪️Как психологу стабильно расти в доходе? ▪️Как брать деньги и не стесняться? ▪️Как назначить стоимость часа? ▪️Как и когда повышать цены на свои услуги? ▪️Статья: ценообразование в психологии Клиническая психология: ▪️Супервизия клинических случаев (запись с Артуром Тимофеевым) ▪️Врач-психиатр отвечает на вопросы психологов (запись с Севериной Юлией Владимировной) ▪️Типы темперамента ▪️Уровни организации психики Работа с клиентами: ▪️Какой формат предложить клиенту? ▪️Почему мы не работаем со знакомыми? ▪️Подарки от клиентов: как трактовать, как реагировать, что ответить ▪️Как запросить отзыв и обратную связь? ▪️Клиент не вернулся из отпуска: что делать? Благополучие психолога: ▪️Опасные клиенты: как клиент разрушает психолога? (запись с Артуром Тимофеевым) ▪️Как психологу чувствовать себя уверенно с любым клиентом? ▪️Сопротивление при выходе в частную практику ▪️Как поддержать работоспособность летом? ▪️Сам себе супервизор: техники самоисследования сложных клиентских кейсов Техники и инструменты работы: ▪️Установка по Узнадзе: как применить теорию на практике? ▪️Техника «волшебный вопрос» ▪️Техника «3 проблемы – 3 цели» ▪️Техника «Спонтанная линия» Стоит ли всё это, разложенное по «полочкам», таблицам, удобным шпаргалкам, с примерами и возможностью задавать вопросы, 4800₽? И тем не менее, помимо этого всего мы вам предоставим ▫️8 часов супервизий, ▫️6 часов интервизий, ▫️чат поддержки ▫️+ 4 новых видео ▫️задания, выполняя которые, вы привлечёте новых клиентов. Нужно ли вам это всё в июле? Решать вам. Оплатить доступ к Мастерской можно здесь. Откроется 1 июля. Буду вам рада ❤️

Коллеги, готово расписание на июль в Мастерской начала практики. Пока у нас нет дат интервизий, но уже можно посмотреть, какие темы мы будем освещать, и если они для вас актуальны, можно уже бронировать места ❤️

Почему наличие запроса на супервизию не означает некометентность? Цель супервизии – устранить затруднения в работе. А у нас есть в культуре когнитивное искажение, принимаемое за норму, что хорошему специалисту всё даётся легко. Возьмём, например, школу. Кто самый лучший ученик? Очевидно, «отличник», но не из-под палки, а потому что умненький. Он ловит материал «на лету» и легко выигрывает олимпиады. А если человек получает пятёрки, но со второго раза, или потому что списывает – он точно не лучший. Вот и здесь кажется: если мне работа даётся легко, если трудные «задачки» я с азартом «щёлкаю», значит, я чертовски хорош… Поэтому, чтобы сказать честно «вот тут я путаюсь» или или «я в тупике» или, тем более, «я накосячил, что теперь делать?» - нужна смелость. Мне от этого грустно. Я не верю, что можно быть идеальным решалой всегда без посторонней помощи. Давайте пример не из психологии. Я готовлю еду уже плюс-минус 26 лет (не так уж и много). Не без гордости говорю: получается вкусно – нравится и мне, и близким. Но одно и то же блюдо у меня иногда может получиться получше, а иногда - похуже. Иногда я просто не знаю, что приготовить. Можно ли сказать, что я некомпетентная хозяйка, потому что иногда у меня молоко убегает? Вряд ли. Но что меня характеризует, так это то, как я действую дальше: думаю «пу пу пу закажу лучше в ресторане» или по принципу «и так сойдёт» делаю абы как. Или смотрю рецепты, прошу совета и стараюсь сделать вкуснее. Вот и тут так же. Если мы работаем – у нас возникают затруднения. Но как мы с ними справляемся – как раз и покажет, какие из нас специалисты. Я знаю, что супервизии берут смелые люди, любопытные и заинтересованные в качестве своей работы, уважающие свой профессионализм и своих клиентов, заинтересованные в их успехах и результатах. Если уж говорить именно о компентентности, знания и умения – это вложенный труд. И вот такие люди редко бывают ленивыми разгильдяями. По крайней мере я не видела. ❓А вы как думаете, наличие запроса на супервизию как характеризует психолога?

Что я сама обсуждаю на супервизии? Во-первых, конечно, я хожу на супервизии 😃 У меня их 3 вида: 1. Классическая супервизия – для клиентских кейсов. Я состою в супервизионной группе, где выношу свои случаи, а если нужно срочно кого-то разобрать, иду на индивидуальную сессию. 2. Гипервизия – супервизия супервизии. Для меня это важно, поскольку чаще всего коллеги доверяют мне свои клиентские случаи вдолгую, будь то группа или индивидуальная работа. Чтобы оставаться максимально эффективной, я разбираюсь со своими вопросами вроде «что происходит сейчас с группой» или «как эти клиенты влияют на мои отношения с этим коллегой» или «на чём мне делать акцент, чтобы это было более полезно для коллеги». 3. Адвайзинг – супервизия обучающей личной терапии. Психотерапиия для психологов – это особая ниша, в которой много «подводных камней», связанных с тем, что твой клиент – тоже психолог. Отношения выстраиваются иначе, терапевтический альянс другой, работа включает задачи, которых не может быть в работе с клиентами-представителями других профессий. Адвайзинг похож супервизию, но это всегда кейсы в рамках обучающей личной терапии. Я состою в группе адвайзинга и при необходимости дополнительно беру индивидуальные сессии. 〰 Все эти форматы за годы дали мне значительно больше, чем могут предложить многие курсы повышения квалификации: именно супервизионный формат очень обогащает и поддерживает. Самое важное – это цель. Цель любой супервизии – устранение затруднений в работе специалиста. Они всё равно возникнут, если мы решимся провести сессию. Как ещё их устранить? Я не знаю более эффективного способа, чем супервизия. А вы?

Давайте посмотрим, кого больше!

Почему хороший психолог может чувствовать себя плохим специалистом? Справедливости ради хочется сегодня не в душу лезть, а внешние обстоятельства пообвинять. 😔 Нездоровое профессиональное пространство. Я не хочу в это верить, но страшные истории коллег свидетельствуют о том, что существуют 〰 ужасные супервизоры, которые удовлетворяют свои садистические наклонности об приходящих к ним за помощью коллег; 〰 дряные преподаватели, демонстрирующие собственную крутость, но так и не передающие, как именно они это делают; 〰 мерзкие коллеги, которые врут о своей эффективности, компетентности и заработке В одной из страшилок супервизор, обладающий экстрасенсорными способностями, в начале групповой сессии заявил: «я знаю, зачем каждый из вас сюда пришёл, что вы из себя представляете, и кого из вас в конце года я попрошу уйти» Ну как может здоровый человек почувствовать себя окейным в такой обстановке?😭 😔 Коллеги-блогеры в социальных сетях. Красивая картинка и успешный-успех. Вопрос: что со мной не так? Почему я не так популярна? Может, не так компетентна? Не так себя подаю? А ещё пишут хорошо – глубоко и проникновенно. Я так не умею. ▶️ И вот уже я вижу 100 способностей, которые у меня не развиты, а жаль. А увидеть тысячу своих сильных сторон не так просто – не со стороны же на себя смотрю. 😔 Разница между «вот так правильно» и как получается У нас в профессии очень много правил. И большинство из нас знает, как следует идеально проводить сессии. И мы бы их так и проводили, не будь у нас живой психики, но 💋 нельзя давать клиенту советы, но здесь невозможно было удержаться, иначе наломает дров 💋 нельзя принимать подарки, но клиентка бы обиделась, если бы я отказала, пришлось принять 💋 не стоит поощрять переписку между сессиями, но этой клиентке так одиноко, и если я буду нейтральной, она сочтёт это как холодность, как её было не поддержать ▶️ И вот я уже не справляюсь с обязанностями по отстаиванию своих любимых шаблонов, испытываю к клиентам какие-то не те чувства и вообще «слишком живая» для того, чтобы быть идеальной родительской фигурой. 😢 😔 Работа с тяжёлыми клиентами Вы замечали? Есть клиенты сговорчивые, замотивированные, активные – с ними легко. Сессии проходят продуктивно, интервенции залетают, озарения тут же реализуются в действиях… С ними чувствуешь себя «на коне». А есть клиенты трудные. В контрпереносе преследуют ощущения некомпетентности, недостаточности и растерянности. Постоянно чувствуешь – «не доделала», «не додала», «чего-то не знаю»… Конечно, с такими клиентами ощущение себя хорошим специалистом должно опираться на что-то ещё… А чему мы доверяем больше, чем ощущениям? 😔 Нахождение в кругу более опытных и сильных Казалось бы. Но если я постоянно только тянусь за этими ориентирами (которые тоже не стоят на месте в своём развитии), и не оборачиваюсь на пройденный мною путь, мне будет всё время казаться, что я «Недо». И это паршиво. ❓Коллеги, а что может заставить вас почувствовать себя «плохим специалистом»? И как вы с этим справляетесь? Делитесь в комментариях, пожалуйста.

🔘Анастасия, доброе утро! Прочитала ваш пост про «До и после» и захотелось вам в конце концов уже написать сообщение с благодарностью, о котором думаю уже месяц.   Чуть больше года назад я закончила обучение. Что за этот год? Я посчитала: 23 довольных клиента, с которыми мы успешно завершили терапию. Из них три семьи, которые наладили свои отношения с подростками. 5 пар, которые пришли на гране развода, но ухватились за надежду сохранить семью – и сохранили, и сейчас у них отношения, которых никогда до этого не было. Две другие пары сделали все, что могли, и в результате нашли в себе силы развестись. Сейчас в работе 5 клиентов и 4 семейные пары. С января я вышла на доход более 100 тыс. руб. в месяц.  И это при том, что мы с мужем уезжали в отпуск.   Я утвердилась с направлением работы. Прошла дополнительно 4 курса повышения квалификации. И знаю, куда хочу идти дальше.    Этот год я провела «под вашим крылом» и в кругу более опытных коллег, которых сначала боялась и стеснялась при них открыть рот, потом присматривалась и изучала. Сейчас чувствую, что имею право голоса, отваживаюсь говорить и с интересом слушаю. Я стала на год опытнее.   Спасибо вам большое, что помогли мне определиться с супервизионной группой. Спасибо, что помогли найти личного терапевта. Спасибо за личные супервизии, где вы всегда были ЗА меня! Они помогали вернуть уверенность и разобраться с тем, что происходило в моем пространстве с клиентом. В общем, спасибо, что были рядом весь этот год! Спасибо за посты, за честность, открытость и профессиональный пример. И за этот очень честный пост!🔘

В целом, у меня уходит довольно много времени на подготовку материалов. Снаружи это может выглядеть как что-то спонтанное, но на деле у меня есть задачи со звёздочкой, которые Мастерская, на мой взгляд, должна решать: ✳️ адаптация к окейному, поддерживающему проф сообществу ✳️ уверенность в себе как профессионале как привычное состояние участников ✳️ устойчивое профессиональное любопытство как привычка ✳️ привычка к здоровому профессинальному пространству ✳️ формирование иммунитета к деструктивным коллегиальным сообществам, где более опытные специалисты под видом «мнения» травмируют и выдавливают из профессии ✳️ истинно уважительное отношение к себе как профессионалу и к клиентам как установка Всё, что я предлагаю в рамках Мастерской, не только помогает повысить квалификацию, разобраться с вызовами в начале практики и получить поддержку в построении карьеры, но и решает вот это всё. Мне не хватало этого в начале собственного пути, поэтому я создаю это для тех, кто выходит в профессию сейчас ❤️

Как готовятся материалы для Мастерской начала практики? ✔️Мы с Екатериной Лукомской каждую неделю общаемся с коллегами на живых онлайн-сессиях. Мы видим, какие вопросы они задают, что сейчас для них актуально, с какими вызовами они сталкиваются. ✔️ Также у нас есть чат, в котором поднимаются те или иные темы – или даже тишина. ✔️И ещё я постоянно слежу за динамикой группы. ✔️ Помимо внутрянки, я стараюсь вникать, что происходит в профессии и в целом в экономике – это помогает мне наполнять группу тем, что действительно актуально. ▶️ На основании этих данных я делаю вывод о том, что предложить коллегам в следующем месяце – какую информацию, какие активности, какие целевые действия, которые могут привести клиентов – и так далее. 📝 Ещё до начала месяца я расписываю план группы и готовлю материалы. 🗓Первого числа месяца открывается доступ к клубу, и в сообществе выходит опрос с дополнительными темами, которые важны для коллег. По результатам этого опроса я готовлю видео. 💡Если у коллег меньше случаев для супервизий, чем есть окошек, я приглашаю опытных коллег прийти на индивидуальную супервизию под наблюдением группы по специальной цене. Опытные коллеги получают действительно большую скидку, а участники Мастерской смотрят, какие трудности в работе возникают у опытных коллег, как они формулируют запросы на супервизию, как концептуализируют случаи и, в конечном итоге, как мы решаем вопросы, которые они передо мной ставят. ✔️ Ещё у меня есть «спонтанная рубрика» - в чате я голосом делюсь своими наблюдениями, мыслями, озарениями, впечатлениями, которые связаны с моей работой, когда они возникают. Что-то рождается в диалоге в чате, что-то на сессиях, что-то витает в воздухе. Моя задача - сделать из этого инструмент для развития частной практики.

Обещанное видео о том, как поддержать работоспособность летом

И поскольку скорее всего у большинства из нас сил реально меньше не стало, они скорее всего перераспределись - у меня вопрос: что сейчас забирает ваши силы? Пишите в комментариях ♥️

Наблюдения про энергию ♥️