Поведенческая активация

Раз сегодня среда, значит у нас очередное обсуждение книги "Депрессия в контексте!" 5 глава, экватор— половина книги . Присоединяйтесь! https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду в 17.00)

Вторник - отличный день для игры и эксперимента! Сегодня мы попробуем загадать вам загадку про одно из понятий поведенческой активации. Пишите ваши ответы в комментариях к посту! ❤️

Я обещаю облегчение сразу, но потом тайно увеличиваю проблему, расширяю диван, сужаю жизнь и делаю вид, что просто берегу тебя. Кто я?

Вот сегодня обсуждали еще важность рутины на книжном клубе. Тут можете прочитать подробнее

https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду в 17.00) Очередная встреча книжного клуба по книге "Депрессия в контексте" начинается через 5 минут Можете подключаться, слушать, задавать вопросы!

Анонс эфира про графики подкрепления! Мы в нашем книжном клубе наткнулись на графики подкрепления и решили более подробно обсудить, что это такое и с чем это едят. На эфире мы разберем: * что такое режимы подкрепления и как они были открыты; * какие классические эксперименты легли в основу наших представлений о поведении; * зачем вообще психотерапевту разбираться в режимах подкрепления; * как через эту призму можно концептуализировать депрессию; * как использовать эти идеи в поведенческой активации и выборе терапевтических интервенций. Эфир состоится 13 июля в 13.00 (Мск). Ссылка будет опубликована на нашем канале за 15 минут.

🎦 Как провести вечер пятницы с пользой? Коллеги, делимся записью короткого практического вебинара, посвященного работе с барьерами в терапии.

Вы узнаете, как поведенческий подход переосмысляет концепт «сопротивления» и как эффективно использовать метафоры на сессиях.

📎 Смотреть в ВК 📎 Смотреть в YouTube 📎 Смотреть в Rutube 📎 Смотреть в Дзене Что вас ждет в записи: ⭐️ Природа «сопротивления»: три типа поведения, которые обычно называют сопротивлением (мотивация, руминации, безнадежность). ⭐️ Функция метафор: почему бережный непрямой язык эффективнее прямых споров и аргументов терапевта. ⭐️ 6 практических инструментов: разбор метафор «Ветряная мельница», «Проколотая шина», «Морская болезнь», «Детектив», «Эксперимент» и «Архитектура жизни». Авторы и ведущие вебинара: практикующие клинические психологи Илья Розов и Елена Алоец. Приятного просмотра! #ИППСИ_вебинары

Нужна ли там стрелка?

Начинаем, присоединяйтесь!

А мы продолжаем обсуждать книгу "Депрессия в контексте"! Завтра в 17.00. Бесплатно и можно просто послушать. Можете присоединиться, даже если вы не читали 3 главу. https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду в 17.00) Вот и форма концептуализации в БА, будем завтра обсуждать

Диксон Чибанда — зимбабвийский психиатр, профессор психиатрии и исследователь в области global mental health. Уже много лет его главное направление работы — организовывать психологическую помощь там, где не хватает психиатров и психотерапевтов. Он делает это через специально обученных людей из местного сообщества. В 2006 году в Зимбабве был огромный разрыв между потребностью в психологической помощи и доступными специалистами. Многие жители находились за чертой бедности. Однажды пациентка Чибанды Эрика умерла в результате суицида: семья не смогла вовремя привезти её к на приём — им не хватило 15 долларов на автобус. Тогда Диксон разработал и запустил проект Friendship Bench («Скамейка дружбы»). Пожилых женщин из местных сообществ — «grandmothers», или gogos, — обучили проводить краткосрочную разговорную терапию на обычных скамейках у клиник и в общественных центрах. 🟣Бабушек выбирали как уважаемых и пользующихся доверием женщин из местных сообществ. 🟣В беседах бабушки используют техники терапии решения проблем (problem-solving therapy), когнитивно-поведенческой терапии, поведенческой активации и психообразования. 🟣По данным Friendship Bench, сейчас в проекте 3 000 обученных бабушек; за 20 лет через проект прошло 1,1 млн клиентов. 🟣Модель воспроизведена в 12 странах. 🟣На сайте проекта среди результатов указаны снижение депрессии и суицидальных мыслей на 78% и улучшение качества жизни на 60%; эффективность модели подтверждалась в клинических исследованиях. 🟣Проект признан одним из самых недорогих, но эффективных вмешательств — курс помощи обходится примерно в 16,5 долларов на одного клиента. Для всех, кто обращается к бабушкам, помощь бесплатна.

И мы начинаем! Присоединяйтесь!

А мы продолжаем обсуждать книгу "Депрессия в контексте"! Можете присоединиться, даже если вы не читали 2 главу. https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 И делимся с вами тремя вопросами, которые должен задать себе и своему клиенту BA-терапевт.

Поздравляем с днем рождения нашего коллегу, одного из ведущих экспертов в терапии поведенческой активации , автора бесчисленного количества крутых материалов и вебинаров, популяризирующих доказательную психотерапию и облегчающих понимание поведенческой терапии... Ярослава Исайкина! Интересный факт - именно Ярослав провел одно из первых обучений по поведенческой активации на русском языке в 2021 году. Ярослав регулярно принимает участие в наших активностях как эксперт и коллега, с которым всегда есть о чем подумать. Желаем Ярославу положительных подкреплений, полезных инсайтов и продолжать радовать нас своим профессионализмом и включенностью. Ура!

Обсудили сегодня интересные детали организации эксперимента компонентного анализа, а также неявные последствия традиции внутренней каузации причин депрессии на процесс терапии и возможную альтернативу, которую предлагают авторы. Большое спасибо всем, кто присоединился! На следующей неделе встречаемся в то же время в 17:00 и обсуждаем главу 2 📕❤️ https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1

Встречаемся уже завтра в 17:00 До встречи!

Из 9 метафор успели 6 ✔️ Большое спасибо вам за вовлеченность, вопросы и участие!

Коллеги, с волнением приглашаем вас на наш новый большой проект - совместное чтение книги "Депрессия в контексте" Нила Якобсона, Кристофера Мартелла и Михаэля Аддиса Этот проект мы посвящаем памяти одной из ключевых фигур подхода поведенческой активации, автору исследования компонентного анализа и видному деятелю психологической науки и практики Нилу Якобсону. Сегодня годовщина его смерти - прошло ровно 27 лет с момента этого события. В предисловии к книге Кристофер рассказывает, как внезапно это произошло и как они были вынуждены дописывать эту книгу самостоятельно по его материалам. Каков наш план? Мы будем встречаться каждую среду приблизительно на полчаса и обсуждать главу книги. Первая встреча состоится уже в следующую среду, 9 июня в 17:00 по мск К первой встрече читаем первую главу. Ссылка: https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 До встречи!

Наш эфир уже завтра! До встречи!