现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Топ идей на каждый день
前往频道在 Telegram
Канал создан для того, чтобы разукрасить ваши будни от ежедневной рутины, пользуйтесь ✨
显示更多8 832
订阅者
-124 小时
-427 天
-17030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1
在0个频道中
六月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+6
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+9 230
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+14
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+558
在16个频道中
Get PRO
十一月 '24
+383
在13个频道中
Get PRO
十月 '240
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+10
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+7
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+6 334
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+14 038
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+5 152
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+4 295
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+635
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+2 098
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+660
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+4 529
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+18 070
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+34 779
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 | 💡Идея 2136
Попробовать новый рецепт и пригласить кого-то попробовать 🍲👩🍳 | 278 |
| 3 | 💡 Идея 2135
Выброси хотя бы одну ненужную вещь. Место в доме — это место в себе. 🗑🪟 | 495 |
| 4 | 💡Идея 2134
Попробовать медитацию или дыхательную практику для расслабления 🌿🧘♀️ | 539 |
| 5 | 💡 Идея 2133
Сделай то, что откладывал 3 недели. Не идеально, просто начни. 📆🚀 | 513 |
| 6 | 💡Идея 2132
Вспомнить трёх людей, которые сделали твою жизнь лучше, и написать им 💬❤️ | 550 |
| 7 | 💡 Идея 2131
Попробуй один день обходиться без сахара и сладостей. 🤔🏅 | 654 |
| 8 | 💡 Идея 2130
Поблагодари себя за то, что держишься, даже если никто не видит 🙏💪 | 718 |
| 9 | 💡 Идея 2129
Попробовать медитацию или расслабляющие дыхательные практики 🧘♀️🌿 | 665 |
| 10 | 💡 Идея 2128
Пройди один день в стиле «slow living» — медленно, осознанно, с чаем и паузами. 🍵🐢 | 687 |
| 11 | 💡 Идея 2127
Запиши 3 вещи, которые делают твою жизнь немного легче. Это — твои опоры. 📝🧷 | 747 |
| 12 | 💡 Идея 2126
Скажи «да» тому, что давно откладываешь. Пусть даже внутри страшно ✔️🫣 | 720 |
| 13 | 💡 Идея 2125
Составь список необычных мечтаний и фантазий, которые хотелось бы воплотить. 🌠📋 | 724 |
| 14 | 💡 Идея 2124
Разобраться в отложенных делах 🙆🏼 | 756 |
| 15 | 💡 Идея 2123
Организовать день спонтанных решений: отправиться в случайное место или выбрать необычное занятие 🎭✈️ | 730 |
| 16 | 💡 Идея 2122
Попробовать фотографировать мелочи вокруг как искусство 📷🌟 | 722 |
| 17 | 💡 Идея 2121
Займись физической активностью — не для формы, а для ощущения тела. 🏃♂️💪 | 654 |
| 18 | 💡 Идея 2120
Нашагать за день 10000 шагов 🚶🏼🚶🏽 | 803 |
| 19 | 💡 Идея 2119
Создай свою систему мотивации — как ты будешь награждать себя за достижения? 🎯🏆 | 809 |
| 20 | 💡 Идея 2118
Сделай что-то только для удовольствия. Не для пользы. 🎨💃 | 797 |
