Kulakova

Доброе утро❤️ Делюсь с вами упражнениями, которые я регулярно использую Пресс, ручки, спина

Всем привет, мои дорогие ❤️ Хочу показать бальзам для тела, которым пользуюсь. Когда-то увидела его у Светланы Бондарчук и почему-то подумала: вряд ли она пользуется чем-то случайным. И не ошиблась. Важно: это не продукт просто для увлажнения и приятного аромата. Это серьёзное средство высокого качества, которое работает именно с качеством кожи. Его главная уникальность для меня — в универсальности. Одна банка закрывает весь мой уход для тела. Можно использовать для массажа (мой массажист очень хвалит). И обязательно как домашнее обёртывание для проблемных зон. -Конечно, использую его и как крем после душа. Он подтягивает кожу, придаёт ей упругость, лоск и напитанность. Ещё обязательно наношу бальзам на зону декольте и локти. А если сгорела на солнце, просто наношу вечером - спасает.

СПЕЦКУРС «ЧА-ЧА-ЧА С НУЛЯ» С Полиной Кулаковой и Евгением Хохоевым❤️ 🚀Старт: 19 августа Когда? Каждый понедельник и среду 🕘18:00–19:00 📍Где? м.Чеховская Зал West / Stan 🔺Для записи пишите @dancewayclub Уровень: начинающие (с нуля) Формат: 6 занятий (2 раза в неделю) Педагог: Евгений Хохоев ➡️Даты занятий: 19 августа Полина — West 24 августа Евгений — West 26 августа Полина — West 31 августа Евгений — West 2 сентября Евгений — Stan 7 сентября Полина — Stan 🔺 Стоимость: первые 3 места 19 900₽ Последующие — 25 000₽ Спецкурс создан для тех, кто давно хотел начать танцевать, но не знал, с чего начать⤵️ За 6 занятий вы пройдёте путь от первых шагов до полноценной вариации ча-ча-ча Не отдельные движения и не разовое знакомство с танцем — мы последовательно собираем одну хореографию, чтобы к финалу вы действительно умели её танцевать Никакого танцевального опыта❌не нужно! Группа создана специально для начинающих, поэтому все начинают с одного уровня и проходят этот путь вместе Ча-ча-ча — отличный танец для первого знакомства с латиноамериканской программой: ритмичный, яркий и с характером А в конце курса вас ждёт профессиональная видеосъёмка, чтобы сохранить результат и уйти с красивым видео своего танца🎥 Количество мест ограничено! 🔺 Для записи пишите @dancewayclub

Какие упражнения я делаю в тренажерном зале❤️ Часть 1-пресс

Я создала курс, который поможет вам раскрыть свою женственность через движение 💃 За годы работы с ученицами я поняла главное: женственная пластика доступна каждой девушке! Неважно, занимались ли вы раньше танцами или только начинаете свой путь. Именно поэтому я создала мой онлайн-курс, который подходит: 🩷девушкам с нуля, которые всегда мечтали научиться красиво двигаться; 🩷тем, кто хочет раскрыть свою женственность и уверенность; 🩷танцующим девушкам, которые хотят улучшить технику, пластику и качество движений. Вас ждут 4 последовательных этапа: 1️⃣Пластика тела Учимся чувствовать каждую часть тела, развиваем мягкость, контроль и красивую подачу. 2️⃣Основы румбы Разбираем один из самых женственных латиноамериканских танцев: работу корпуса, линии тела и характер движения. 3️⃣Хореография в румбе Собираем полноценную вариацию и учимся выглядеть красиво и уверенно под музыку. 4️⃣Женственное кардио Соединяем всё вместе: танцуем в полном темпе, улучшаем физическую форму и закрепляем результат. После курса вы: ⚪️начнёте лучше чувствовать своё тело; ⚪️раскроете пластику и женственность; ⚪️научитесь двигаться красиво и уверенно; ⚪️освоите базу румбы; ⚪️выучите полноценную хореографию; ⚪️почувствуете больше свободы и уверенности в себе. А ещё для тех, кто давно просил - я открыла доступ к моей легендарной хореографии Майкла Джексона 🔥 Если хотите получить доступ к онлайн-курсу или легендарной связке Майкла Джексона — напишите моему ассистенту: 💌https://t.me/assistent_pk До встречи в танце! Ваша Полина 💃

Обучалка

За Любовь 🫡❤️

I’m back ❤️

Второе разговорное видео 😁🙏

СПЕЦКУРС ПОЛИНЫ КУЛАКОВОЙ И АРХИППА ЖЕЛЕЗНЯКОВА | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ❤️ 🚀Старт: 5 августа Когда? Каждую среду и пятницу 🕘20:00–21:00 📍 Где? м. ЦСКА Ходынский бульвар 1/1 Sky Hall 🔺 Для записи пишите @dancewayclub Уровень: начинающие (с нуля) Формат: 8 занятий (2 раза в неделю) Педагоги: Полина Кулакова — 5, 12, 14, 19 августа Архипп Железняков — 7, 21, 26, 28 августа 🔺Стоимость: • первые 5 мест — 25 000 ₽ • последующие — 29 000 ₽ Спецкурс создан для тех, кто хочет правильно начать свой путь в танцах⤵️ Мы заложим крепкую базу, объясним основные принципы движения, научим чувствовать своё тело и двигаться уверенно. После курса вам будет гораздо легче осваивать латиноамериканские танцы — на курсе изучим вариацию ча-ча-ча Наша задача — не просто научить вас движениям ❤️ Мы хотим, чтобы вы влюбились в танцы, почувствовали удовольствие от процесса и поняли, что танцевать может каждый, если начать с правильной основы Количество мест ограничено! 🔺 Для записи пишите @dancewayclub

Пока хватит) Я скоро возвращаюсь в Москву Будем танцевать

Сейчас будет спам из видео)

СПЕЦКУРС ПОЛИНЫ КУЛАКОВОЙ | ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩЕГО УРОВНЯ❤️ Старт: 4 августа Когда? каждый вторник и четверг 🕘 21:00–22:00 Где? 📍 м. Улица 1905 года, Шмитовский проезд, 3с1 (City Retreat) Уровень: продолжающие Формат: 8 занятий (2 раза в неделю) 🔺Стоимость: • первые 5 мест — 25 000 ₽ • последующие — 29 000 ₽ Финалом курса🔥станет готовый номер, который по желанию можно будет представить на большом танцевальном мероприятии Come&Dance 5 сентября ❗️Участие в выступлении не является обязательным. Даже если вы не планируете выходить на сцену, вы всё равно получите полностью готовую хореографию и результат, который останется с вами Количество мест ограничено! 🔺Для записи пишите @dancewayclub