现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Психосоматика|Терапия тела & разума с Екатериной Худяк
前往频道在 Telegram
Здесь про здоровье тела и разума|Баланс духовного и материального|Решение любых запросов комплексным подходом: 💎Исцеления 💎Гипнотерапии 💎AccessBars 💎Расстановки 💎Телесные практики Обращаться в ЛС https://t.me/X_EkaterynaSergeevna
显示更多295
订阅者
-124 小时
-57 天
-1230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+1
在0个频道中
五月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+6
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+122
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+12
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+7
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+15
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+53
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+42
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+22
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+20
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+281
在4个频道中
Get PRO
六月 '24
+110
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+47
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+177
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Путешествия - тоже терапия!
Раньше я боялась путешествий и находила тысячу оправданий, ли ж бы не выходить из зоны комфорта.
Но сейчас я вижу: за этим страхом скрывался страх перемен.
Потому что путешествия — это не только про новые страны, красивые фотографии и места. Это про встречу с собой.
Когда ты выходишь из привычной среды, перестаёшь жить на автомате. Становится сложнее прятаться за ролями, обязанностями и ежедневной суетой.
Именно в путешествиях ко мне приходили самые важные осознания.
Решения, которые я не могла принять месяцами.
Ответы, которые не слышала в привычном ритме жизни.
Я поняла, что терапия — это не только сеансы психолога.
Терапия — это любое пространство, где ты видишь себя по новому.
Для меня путешествия стали частью глубокой внутренней трансформации и роста. Каждая поездка расширяла не только географию моей жизни, но и границы моего сознания и даже тела.
Иногда достаточно сменить обстановку, чтобы увидеть то, что годами было перед носом. Именно собственный опыт позволяет мне видеть шире и глубже, чем просто слова и создавать пространство для настоящих трансформации у вас 🫶
| 2 |  Бог послал мне профессионала -аполлона, когда ты профи - к тебе приходят такие же и наоборот 🪞
Иногда нам кажется, что проблемы приходят в нашу жизнь случайно. Захлопнулась дверь, сломалась машина, произошёл конфликт, случилась авария, сорвались планы…
Но если посмотреть глубже, то очень часто такие ситуации становятся способом выпустить и прожить то напряжение, которое мы долго копили внутри.
Как со мной сегодня.
Несколько дней я ходила недовольная, раздражённая и меня бесило то, что происходит внутри. Что-то копилось внутри, но я продолжала держаться и делать вид, что всё норм 👌
И вот сегодня захлопнулась дверь.
Та самая дверь о которой я говорила вверху, да еще в воскресенье, в долгожданный выходной. Пришлось вызывать мастера, тратить время, деньги и менять планы.
Меня просто взорвало! я топала ногами посреди подъезда, с пеной у рта. Но потом меня немного отпустило и я проследила связь: «Для чего мне эта ситуация?»
Именно эта ситуация позволила мне наконец выплеснуть всё то, что я так старательно подавляла несколько дней.
Я стала анализировать дальше.
С точки зрения психосоматики, наша психика всегда стремится к балансу. И если мы долго игнорируем свои чувства, не замечаем напряжение, не даём себе права злиться, плакать, уставать или говорить «нет», то жизнь начинает помогать нам все это увидеть и прожить.
Не в наказание, а потому что накопленное напряжение должно куда-то выйти.
Иногда для этого приходит конфликт, болезнь, поломка техники, авария или другая неприятность, которая заставляет нас резко выплеснуть эмоции, которые мы слишком долго удерживали внутри.
Конечно, это не значит, что все в мире балансирует только через неприятности, но когда мы не осознаем глубину, то кажется именно так - «все против меня», «мне не везет», «жизнь боль».
Чтобы помочь себе в таких ситуациях всегда задавайте вопрос:
«Для чего мне эта ситуация на самом деле?»
«Что она помогает мне увидеть, прожить или отпустить?» | 1 |
| 3 |  +6Всегда мечтала о наборе столового серебра и расписанном сервизе 🌟
Это еще с детства, когда приходили гости, я всегда накрывала на стол, подбирала скатерть, ставила тарелки, крутила салфетки, натирала хрусталь. И мечтала, что у меня будет собственный дом, а лучше поместье где я буду хозяйничать как захочу, а не как мама скажет.
Для меня это целый творческий процесс. Мммммм, до сих пор мечтаю и по возможности соприкасаюсь хотя бы в магазине. | 23 |
| 4 |  视频消息 | 21 |
| 5 | +2 没有文字... | 1 |
| 6 |  +9#Вена #Австрия 🇦🇹
Добро пожаловать в самое сердце этого музея архитектуры и искусства! | 23 |
| 7 |  视频消息 | 22 |
| 8 |  视频消息 | 22 |
| 9 | Бог послал мне профессионала-аполлона, все сделал за минуту.
А я задумалась, как мир зеркалит нам наши убеждения о себе и жизни в целом
У меня захлопнулась дверь, да еще воскресенье, порушила все планы!
И накой мне это надо? Подумала я.
Ответ не заставил себя ждать👇🏼
Я вызвала мастера. И через несколько минут приехал красивый, вежливый мужчина и решил вопрос за минуту. Да еще в воскрешение.
И я поймала себя на мысли: «Когда ты сам профессионал - к тебе приходят такие же, которые любят своё дело и делают его качественно».
Я задумалась.
Как часто мы получаем от мира подтверждение того, что уже думаем о себе и о людях?
Если человек считает себя ценным специалистом, уважает свой труд, выбирает качество и профессионализм, то постепенно в его жизни становится больше таких же людей.
Он встречает хороших мастеров, грамотных врачей, ответственных партнёров, надёжных клиентов.
Не потому, что ему повезло. А потому что это соответствует его внутренней норме.
Но если внутри живут убеждения: «Нормальных специалистов нет», «Все обманывают», «Кругом халтурщики и идиоты», «Никому нельзя доверять», то жизнь снова и снова будет находить доказательства этой картины мира.
Психика всегда находит подтверждение своим убеждениям.
Мы словно настраиваемся на определённую волну и начинаем замечать именно то, что соответствует нашим внутренним ожиданиям и убеждениям.
Поэтому вопрос не в том, какие люди приходят в вашу жизнь. А в том, что вы об этом думаете и о себе в том числе.
Насколько вы сами считаете себя профессионалом?
Насколько цените свой труд?
Насколько разрешаете себе получать качественные услуги, внимание, заботу и уважение?
Потому что мир очень часто отражает наше внутреннее отношение к себе. Особенно то, что мы не хотим видеть и принимать.
Если в вашей жизни постоянно повторяются одни и те же неприятные сценарии с людьми, услугами или отношениями, возможно, пришло время посмотреть глубже — в свои убеждения и что-то с этим сделать.
Именно с этим я работаю для вас.
Только через изменение внутренней картины мира начинает меняться и внешняя реальность. | 25 |
| 10 |  视频消息 | 26 |
| 11 |  视频消息 | 1 |
| 12 |  视频消息 | 27 |
| 13 | Кто не знает как провести выходной, учитесь у профессионала👇🏼 | 28 |
| 14 |  Идеальный видок для массажа🕯️
Обычно массаж ассоциируется с раздеванием, но здесь все наоборот. Я для себя открыла новый вид изощрений - тайский сухой массаж, для любителей по жестче.
Делается на полу в темной комнате и без масла, зато под мелодию высоких вибраций. Сначала продавливают тригерные точки по всему телу, начиная со стоп и до макушки, потом разминают локтями, ходят ногами и пассивно растягивают в разных направлениях все тело. В завершении выполняется массаж шеи, лица и головы, с постукиваниями.
На первый взгляд звучит страшно, но если отпустить контроль и правильно дышать - то настолько кайфово, что ни какие СПА и рядом не стояли. Я как специалист и опытный обыватель скажу, что такой массаж гораздо полезней и эффективней для здоровья тела и нервов, чем поглаживания в масле.
Как ни странно, но большинство людей расслабляются именно через сопротивление и напряжение, сначала вымотают себе и другим все нервы и только потом успокоятся, когда все разрушено. Дак вот силовой массаж является прекрасной альтернативой прожить свое напряжение и расслабиться с пользой для себя и окружающих.
А не пролеживать время на кушетке, в надежде «когда полегчает» и каждый раз разочаровываться, что «опять не помогло» и легче стало только кошельку💰 | 29 |
| 15 |  #фильм «Майкл» 🎦
Мой любимый Майкл Джексон.
Наглядный пример того, как детские травмы могут служить топливом для раскрытия таланта и получения признания масс. В фильме видно, как проживание внутренней боли превращалось в шедевры на сцене.
И даже то, как наши родители создают все необходимые контексты, чтобы мы прошли всю необходимую закалку. Даже если с восприятия ума это кажется жестоким и осуждающим, но на уровне души все через договоренность по любви.
🤘Тогда почему боль есть у всех, а реализовать ее могут единицы?
🤘Почему одни страдают от нее, а другие получают овации?
Секрет во внутренней вере в себя и свою идею, именно вера развивает волю (характер), на которые большинство забивают в пользу легкого пути «как все»и губят свой талант на корню.
«Талант, как бриллиант, не сможет развиваться в условиях жалости, ему нужна огранка» 💍
Я очень люблю смотреть фильмы о пути знаменитостей, раньше они меня вдохновляли, а сейчас я, как специалист вижу все детали (поднаготную) о которых принято молчать, но именно на них держится вся картина.
А вы любите такое? | 31 |
| 16 | Приехала домой с новым навыком выстраивать договоренности 🤝
Оказывается у меня были с этим проблемки, но не в том смысле, что я не умела это делать или не сдерживала обещания, а наоборот.
Когда «уговор дороже денег» я слишком жестко придерживалась рамок, отказывала себе в своих желаниях и возможностях в пользу уговора безприкасловно и требовала того же от других. В тоже время меня жутко злило, когда другие люди себе позволяли - не выполнить обещание, не предупредить или отменить в последний момент.
Так работают наши убеждения против нас!
С одной стороны мне это очень здорово помогало наработать репутацию ответственного и надежного человека, но в тоже время стоило времени и свободы жизни. Я не ходила гулять, отказывалась от предожений и приглашений, ли ж бы ничего не менять (не передоговариваться).
🪙Когда я поняла, что это две крайности одной медали: гипервответсвенность в пользу убеждения «уговор дороже денег» и безответственность с противоположной стороны, которую я получала как урок. Я решила, что нужно прийти к золотой середине - это гибкость и умение договариваться, дипломатично с учетом обеих сторон.
А для этого необходиом изменить убеждения и отпустить ожидания, чтобы вернуть ответственность и руль управления себе, а не ждать «как должно быть» и искать крайних.
В итоге появилось еще больше желания договариваться, общаться и получать удовольствие в процессе, что само собой не лишает времени жизни, а наполняет его.
А кому откликается, вы всегда можете записаться ко мне в личную работу 💌 | 47 |
| 17 |  视频消息 | 45 |
| 18 |  +3Parndorf целый город из бутиков и брендов - рай для истинных шопоголиков 🛍️
здесь есть все от конфеток и трусиков до фирменных мехов и драгоценностей.
Территория очень большая, обустроенная зоной отдыха с шезлонгами, фонтанами и кафешками, за день все не обойти. Но мы еще вернемся! | 45 |
| 19 |  视频消息 | 39 |
| 20 |  视频消息 | 36 |
